![打工人简单快手菜做法烹饪大全 地道打工人简单快手菜如何做]( "打工人简单快手菜做法烹饪大全 地道打工人简单快手菜如何做")
- 又到周五啦，开心！！今天吃包菜萝卜炒鸡蛋，这道菜我特别喜欢吃，萝卜炒出来是甜甜的，很香，喜欢的可以试试，祝大家吃得开心用料胡萝卜，鸡蛋2个，包菜，生抽，蚝油打工人简单快手菜的做法备菜1️⃣鸡蛋炒8分熟捞出备用，萝卜挫成丝，包菜切细条2️⃣锅内倒少许油，油热放萝卜丝和包菜炒至变软，放入鸡蛋，加...
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![打工人的绝绝子快手咖喱炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人的绝绝子快手咖喱炒饭方法]( "打工人的绝绝子快手咖喱炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人的绝绝子快手咖喱炒饭方法")
- 上一天班回到家根本不想做饭，外卖吃太多对身体又不好。这时候，味好美咖喱酱拯救了我的懒人灵魂，十分钟就能做好的美味！用料洋葱1/4个鸡蛋2个大葱半根青椒2-3个火腿肠1根米饭2碗味好美咖喱酱3-4勺打工人的绝绝子快手咖喱炒饭的做法备料：该洗的洗好，该切的切丁，该打的打好先煎蛋液...
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![打工人的快手便当做法烹饪大全 地道打工人的快手便当如何做]( "打工人的快手便当做法烹饪大全 地道打工人的快手便当如何做")
- 打工人打工餐，最好就是便宜又健康。荤素搭配，好吃不贵。用料排骨200克土豆1个包菜适量打工人的快手便当的做法土豆切片，排骨洗干净灼水沥干备用排骨、土豆倒入适量的黑胡椒粉+1勺酱油+1勺耗油，搅拌均匀搅拌好的排骨+土豆放入电饭煲中蒸熟，放个蒸架，下面放大米，一起煮，省电的同时...
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![治愈打工人的快手「午餐肉饭团」食谱大全及做法，烹饪好吃的治愈打工人的快手「午餐肉饭团」方法]( "治愈打工人的快手「午餐肉饭团」食谱大全及做法，烹饪好吃的治愈打工人的快手「午餐肉饭团」方法")
- 每天都要思考：午饭到底吃什么？！！！刚好看到家里有一罐午餐肉和上次做寿司剩下的一片海苔😂，所以超简单又治愈的🍙【午餐肉饭团】就诞生啦！用料午餐肉1罐米饭300克海苔1片黑白芝麻3克治愈打工人的快手【午餐肉饭团】的做法准备好所需食材。午餐肉切成均等的6片，保留罐头，并把罐头清...
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![打工人快手荠菜鲜肉水饺食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人快手荠菜鲜肉水饺方法]( "打工人快手荠菜鲜肉水饺食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人快手荠菜鲜肉水饺方法")
- 原材料都是直接买的，打工人下班没有时间焯水，切菜，剁馅儿。ps:包水饺很解压哦～因为我减肥，所以长期控盐，做的东西会比较淡，咸淡大家要自己把握。用料冷冻荠菜馅250克猪肉糜300克鸡蛋2个饺子皮500克打工人快手荠菜鲜肉水饺的做法冷冻荠菜馅取出，直接放入盆中。肉馅中打两个鸡蛋（冷...
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![家庭版无醋寿司，打工人快手早餐必备~会煮饭就能做！简单好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版无醋寿司，打工人快手早餐必备~会煮饭就能做！简单好吃方法]( "家庭版无醋寿司，打工人快手早餐必备~会煮饭就能做！简单好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版无醋寿司，打工人快手早餐必备~会煮饭就能做！简单好吃方法")
- 如果只能做一款寿司，T仔一定会选择这枚TABASCO®鱼饼寿司食材唾手可得，只需简单几步。别担心无醋版会少点“内味儿”，TABASCO®是拉差辣椒酱风味甜辣带酸，甚至不用担心为了做醋饭掌握不好量，要么过酸要么放太少。你唯一需要做的就是煮上一锅晶莹剔透的米饭（咱们圆润的东北大米...
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![适合打工人的简单美食食谱大全及做法，烹饪好吃的适合打工人的简单美食方法]( "适合打工人的简单美食食谱大全及做法，烹饪好吃的适合打工人的简单美食方法")
- 今天喝皮蛋娃娃菜汤，没有放很多调料，味道却很鲜，不加牛奶汤也是奶白的，在我心里已经超过了烂糊白菜，喜欢的一定要试试。祝大家吃得开心用料娃娃菜，皮蛋1个，火腿，小葱，盐，白胡椒粉适合打工人的简单美食的做法备菜1️⃣娃娃菜洗干净切成块，皮蛋切成小块，火腿切成丁2️⃣锅内倒少量油，油热放...
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![深圳打工人的30分钟快手菜午餐记录（更新中…）食谱大全及做法，烹饪好吃的深圳打工人的30分钟快手菜午餐记录（更新中…）方法]( "深圳打工人的30分钟快手菜午餐记录（更新中…）食谱大全及做法，烹饪好吃的深圳打工人的30分钟快手菜午餐记录（更新中…）方法")
- 家有喜肉胖男🧔🏻♂️，因工作搬迁电梯不便，为节省午餐时间，重新开启了带饭生活。主要选材以快熟简单烹饪菜为主，要兼顾：1️⃣口味，忌口（🧔🏻♂️太挑食了）2️⃣网络购菜便利度（下班晚，回程路上在朴朴，叮咚，盒马轮着来）3️⃣菜品折扣（成本约10-25rmb/餐/人，有时候两人分）4️⃣食物色彩5️⃣荤素营养...
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![两人快手工作日晚餐（包菜这样炒简单又清甜）食谱大全及做法，烹饪好吃的两人快手工作日晚餐（包菜这样炒简单又清甜）方法]( "两人快手工作日晚餐（包菜这样炒简单又清甜）食谱大全及做法，烹饪好吃的两人快手工作日晚餐（包菜这样炒简单又清甜）方法")
- 两人下班都比较迟。我是闽南人，因为口味比较清淡，所以想自己下厨做饭，自己下厨也是乐趣，站着烹饪的过程也像健身，饭菜虽然简单，但是吃不腻。夏天食欲比较不旺盛，晚餐简单又清淡可口吃起来舒坦无负担。以下是今日晚餐用到的全部食材。用料包菜一颗五花肉250克中排一根竹荪5克香菇...
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![打工人快手菜之红烧青椒小海鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人快手菜之红烧青椒小海鲜方法]( "打工人快手菜之红烧青椒小海鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人快手菜之红烧青椒小海鲜方法")
- 用料各种海鲜500g青椒2个蚝油2勺味极鲜1勺糖半勺料酒2勺葱姜一点点打工人快手菜之红烧青椒小海鲜的做法海鲜解冻后焯水，加生姜、小葱还有一点点料酒煮开去腥。我这个山姆买的，一大包混搭小海鲜。喷壶加一点点油，炒青椒至变软。加海鲜再翻炒一会会到全熟。加料汁（耗油、味极鲜...
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![打工人菜谱如何做才美味，怎么做打工人菜谱简单又好吃]( "打工人菜谱如何做才美味，怎么做打工人菜谱简单又好吃")
- 蒜蓉娃娃菜蒜蓉金针菇虾用料虾10来只金针菇一小把娃娃菜一颗蒜头半颗葱香菜适量姜适量盐适量耗油1勺打工人菜谱的做法备好食材先炒娃娃菜再炒蒜蓉金针菇虾（1）娃娃菜：起锅烧油放（蒜蓉）炒出香味放（娃娃菜）炒软后放（耗油盐）熟了出锅（2）蒜蓉金针菇虾：起锅烧油放（蒜蓉姜辣椒）炒出香味放（虾金...
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![手工芒果牛奶沙冰（超简单懒人快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手工芒果牛奶沙冰（超简单懒人快手版）方法]( "手工芒果牛奶沙冰（超简单懒人快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手工芒果牛奶沙冰（超简单懒人快手版）方法")
- 夏天到了，宅在家不想出门，又想吃上透心凉的冰沙？那今天就必须试试这款连小朋友都能自己做的冰沙吧！好吃好玩，不用任何冰淇淋机和沙冰杯就可以完成！至于为什么会想到这种方法，应该也是因为大爷我本来就是个吃货吧！只需要三种食物就能做成，简直就是咱们懒人嫌麻烦的福音！哈哈，快开始吧...
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![打工人超简易快手菜-蒜茸蒿子杆食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人超简易快手菜-蒜茸蒿子杆方法]( "打工人超简易快手菜-蒜茸蒿子杆食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人超简易快手菜-蒜茸蒿子杆方法")
- 打工人下班回家只想躺平但又想便宜省钱。只需四步的快手菜满足所有需求整体成本不超过5元用料蒿子杆1把盐适量大蒜2瓣食用油适量打工人超简易快手菜-蒜茸蒿子杆的做法大蒜切小块或切片蒿子杆洗净，并沥干水分（否则油会溅起来）锅中放入食用油，加入切好的大蒜，翻炒出香味放入蒿子...
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![简单快手的手工锦粉面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的手工锦粉面方法]( "简单快手的手工锦粉面食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的手工锦粉面方法")
- 锦粉面，农家小面，丫头的最爱也是我的最爱，满满的回忆啊。每次舅舅家寄来自制的红薯粉我都会装瓶封密装好，怕坏了那好可惜的哦。每次做锦粉面我都喜欢放上次不同的配料，不同的材料不同视觉也造就了不同的感觉⋯爱➕美食🉐幸福👨👩👧👦用料锦粉（红薯粉）230克麦粉20克水400鸡...
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![打工人提升活力，秋冬快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人提升活力，秋冬快手早餐方法]( "打工人提升活力，秋冬快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人提升活力，秋冬快手早餐方法")
- 近日降温，寒冷的冬天来啦，不来一碗热气腾腾的早餐，怎么做元气满满的打工人呢～用料：面片 适量西红柿 1个鸡蛋 1个菠菜 适量香菜 适量（不喜欢可以用葱花代替）水 500ml（适量）酱油 适量香油 适量盐 一勺用料面粉10克鸡蛋1个盐适量油适量酱油1勺水500克香...
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![超简单的快手菜土豆烙（不简单你打我）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的快手菜土豆烙（不简单你打我）方法]( "超简单的快手菜土豆烙（不简单你打我）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的快手菜土豆烙（不简单你打我）方法")
- 平常有做过玉米烙，今天削土豆丝的时候，就想试试，没想到味道还不错用料土豆1个葱3根云南蘸水辣椒一包超简单的快手菜土豆烙（不简单你打我）的做法土豆用刀切丝（工具也行），用水清洗干净。小葱切碎备用。沥干水分，加入玉米淀粉，保证大部分都粘上就可以了平底锅烧热，加入油（量可以多一点），油...
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![打工人的快手拌面🍜量大味美食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人的快手拌面🍜量大味美方法]( "打工人的快手拌面🍜量大味美食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人的快手拌面🍜量大味美方法")
- 今天在平台上买菜只花了一块多简直不敢相信起码可以烧两顿是的这碗面的成本至多一块其实有点不好意思说这是一碗➡️葱油拌面因为不喜欢拌老抽也没买糖所以看起来这葱油拌面不要常规hhh尴尬但味道真的很不错👍🏻葱油很香又配了点绿叶菜用料挂面小葱鸡肉丸生菜生抽油蚝油打...
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![虾仁牛肉炒饭 | 打工人的快手饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁牛肉炒饭 | 打工人的快手饭方法]( "虾仁牛肉炒饭 | 打工人的快手饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁牛肉炒饭 | 打工人的快手饭方法")
- 下班回到家，作为城市打工人的一员，总有几天累成狗，不想做饭但是又不得已，简单的蛋炒饭只要有剩饭就能快手做出，但是味道一般。今天来个升级版，准备好虾仁，还有我们的秘密武器“欣和有所思牛肉就酱拌”，来上一勺就可以做出和虾味很搭的升级版炒饭！用料熟米饭2碗黄瓜半根胡萝卜半根...
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![打工人简易沙拉工作餐食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人简易沙拉工作餐方法]( "打工人简易沙拉工作餐食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人简易沙拉工作餐方法")
- 用料鸡胸肉1块三色糙米50-70克玉米1根秋葵2根千张1张千岛酱适量勺打工人简易沙拉工作餐的做法1.糙米先放到电饭锅里煮熟2.买回的速冻鸡胸肉解冻，加调味料腌制调味料包含醋，酱油，料酒，蚝油，孜然粉，胡椒粉，分量按照个人喜好～料酒可以去腥其他调料可以让鸡胸肉入味腌制一会，5-10分钟...
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![打工人必喝的快手汤食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人必喝的快手汤方法]( "打工人必喝的快手汤食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人必喝的快手汤方法")
- 昨天还剩一块火腿，今天正好煮了火腿鸡蛋豆腐汤，还是简单又好喝，祝大家吃得开心用料鸡蛋，火腿，内酯豆腐，盐，白胡椒粉，玉米淀粉打工人必喝的快手汤的做法备菜1️⃣锅内倒入少许油，油热放火腿丁翻炒几下，加热水，放豆腐丁，再加一丢丢盐和白胡椒粉2️⃣水开后煮三分钟，淋入鸡蛋液，倒入水淀粉（半勺...
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![快手菜！打工人必会的盐焗鸭，一个电饭锅搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜！打工人必会的盐焗鸭，一个电饭锅搞定！方法]( "快手菜！打工人必会的盐焗鸭，一个电饭锅搞定！食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜！打工人必会的盐焗鸭，一个电饭锅搞定！方法")
- 非常适合打工人做的一道菜辛苦了一天回来没什么时间做饭但是又想吃得好一点那么这道盐焗鸭非常适合你！下班回来把鸭肉放进电饭锅里然后去煮饭，炒青菜饭熟了青菜炒好了，盐焗鸭也大功告成！😭今晚打工回来的我就是这么做饭的简单快速好吃！0技术含量！0门槛！省时间！基本不花什么心思如...
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![🔥打工人专属｜5分钟快手菜系列，醋焖蒜黄，简单实惠，营养下饭~的详细做法，🔥打工人专属｜5分钟快手菜系列，醋焖蒜黄，简单实惠，营养下饭~做法技巧]( "🔥打工人专属｜5分钟快手菜系列，醋焖蒜黄，简单实惠，营养下饭~的详细做法，🔥打工人专属｜5分钟快手菜系列，醋焖蒜黄，简单实惠，营养下饭~做法技巧")
- 作为一个上班族，每天留给做饭的时间都是少！🍳室长平时都是给大家分享一些大菜，但是这些做法都比较复杂，耗费的时间也比较久。🍱所以今天室长就分享给大家一个简单又方便的快手菜，看一遍就能学会哦！😼关键醋焖做法开胃下饭，成本也只要几块钱，还有营养，打工人必学💪~今晚吃什么？这里...
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![新时代打工人快手煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的新时代打工人快手煲仔饭方法]( "新时代打工人快手煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的新时代打工人快手煲仔饭方法")
- 当外卖逐渐侵入我们日常生活的当下，不如抽出少少时间，做一份煲仔饭，既简单快手又营养卫生，慰劳辛苦打工一天的自己吧！用料大米1杯鸡蛋1个味鲜美辣椒酱1勺腊肠1根酸萝卜适量蔬菜适量新时代打工人快手煲仔饭的做法大米，提前浸泡约10分钟。浸泡过的大米不容易糊锅。准备好煲仔饭的...
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![简单好做！打工人的自制饮品！食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好做！打工人的自制饮品！方法]( "简单好做！打工人的自制饮品！食谱大全及做法，烹饪好吃的简单好做！打工人的自制饮品！方法")
- 用料见具体步骤简单好做！打工人的自制饮品！的做法『红茶巧克力』红茶水、奶泡、巧克力酱『焦糖奶茶』方法1：杯中加入红茶、糖、一点水，微波一分半，加入牛奶方法2：奶锅加水、红茶煮出茶色，倒入牛奶、糖调味小料：奥利奥，红豆，布丁『冰摇桃桃乌龙』杯中加冰块、三分之二杯桃汁、乌龙茶...
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![打工人快手减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人快手减脂便当方法]( "打工人快手减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的打工人快手减脂便当方法")
- 身为打工人午饭对我们来说多重要啊……午饭吃的好一下午都有精神，心情好，工作效率高还不容易饿。所谓的“好”不只是在口味上，营养丰富才是第一，好吃、营养、实惠，能同时满足看来只好自己来做了…让我们跟又油又咸又贵的外卖说拜拜吧！今天一起把三个菜都说了。用料杏鲍菇一个胡...
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