- 1.减肥清肠~每周吃好多肉肉,所以周日晚上就做个沙拉,给身体做个spa~2.此为一人份>o<用料中等大小土豆1个生菜自定分量鸡蛋1个中小型西红柿一个玉米两把橄榄油1大勺黑胡椒粉少许孜然粉少许盐少许葱少许油醋汁一大勺烤薯角鸡蛋沙拉的做法土豆去皮,切成角状或者土豆块葱切少许...
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- 用料红薯个洋葱鹰嘴豆烤红薯沙拉的做法预热烤箱,220度,红薯两个切丁洋葱半个切丝鹰嘴豆这一步是调烤的料一半与要烤的材料混合烤前两张图是沙拉酱汁8配菜随意,和上面酱汁混合香菜烤好后剩下的酱料和所有材料混合小贴士截图自tasty...
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- 用料鸡胸一块牛油果一个西红柿一个橄榄油少许盐少许蒜瓣三个蜂蜜两勺青柠檬一个烤鸡胸沙拉的做法拿出鸡胸解冻,撒黑胡椒和盐腌制片刻。一勺橄榄油加一勺蜂蜜加蒜瓣捣碎成蒜末把2的调料撒到鸡胸肉里冰箱冷藏腌制两小时或过夜。洗西红柿切块,牛油果去核切片。还可以放些生菜...
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- 大概就是灵光乍现吧(当然也是因为端午发的咸蛋没吃完……)感觉南瓜加肉桂烤过之后特别浓郁,红薯烤了之后也焦香迷人,和咸蛋黄感觉很配……于是马上尝试一下,真的还不错~而且很灵活,就算单独烤南瓜也行~用料南瓜100克左右红薯100克左右咸蛋熟1个肉桂粉适量橄榄油适量,大概一小勺原...
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- 立夏后气温逐渐升高,就只想吃一些清爽开胃的健康料理,但是一时又买不到好吃的意大利面,正好家里有金龙鱼活性发酵空心面,那就试试中式面条做成西式吃法。在家的时候再也不用局限于身边没有意大利面的尴尬场面了。拌好的凉面,一样具有浓郁的西式风味。非常简单又很容易准备材料...
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- 和一个朋友学的,简单又美味,写菜谱目的有二:一是让自己加深印象记住这个菜谱,二是分享给大家。用料鸡腿1只包菜适量烤肉酱(大喜大牌)适量蚝油少量酱油少量孜然适量黑芝麻(撒米饭上的)少量烤鸡沙拉饭的做法鸡腿洗净去骨切小块,装碗放适量烤肉酱用手抓匀腌制30分钟以上。手撕包...
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- 减脂期想吃点香口的东西却又怕热量超标,烤薯角可以帮你解解馋~用料土豆2个孜然粉1勺禾然有机赤味噌2勺禾然有机糙米醋1勺禾然有机特级初榨橄榄油1勺沙拉酱1勺蜂蜜1勺减脂小吃|烤薯角配味噌沙拉酱的做法把土豆削皮后切成块撒上孜然粉加上1勺香味浓郁的禾然有机特级初榨橄榄...
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- 用料鸡(1.2公斤)1只生抽2汤匙老抽1汤匙𧐢油1汤匙盐1汤匙胡椒粉少许糖3汤匙沙拉酱3汤匙油(或牛油)1汤匙沙拉酱烤鸡的做法鸡用腌料(除了沙拉酱和油)醃好放冰箱1-2天。在烤鸡之前才把沙拉酱加油混合,涂在鸡皮上我用光波炉200度烤20分钟,反转再烤20分钟。(如果用烤箱時間会长-些)开饭了🍴...
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- 薯片鸡肉沙拉(1周半)这样一份特别的鸡肉沙拉就做好了,这份精致又营养的沙拉🥗瞬间让孩子愉悦起来,过个愉快的周末~鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是...
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- 张先生被确诊为糖尿病后我们实行的低碳水饮食第一餐,那个时候的痛苦我已经不想再去回忆了,好在美食的治愈能力是强大的,也好在我们生活在物联网互联网都发达的时候,食品的选择种类繁多,能让我们能迅速做出饮食上的调整。这道菜是和一个台湾妈妈学的,清淡西式又不算生冷,适合冬天...
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- 马苏里拉芝士的味道阻挡不了!用料土豆4个玉米油一小勺盐适量黑胡椒适量沙拉酱20左右马苏里拉80克芝士沙拉焗薯角的做法土豆切块开水煮5分钟沥干水分!放一勺玉米油翻拌均匀烤箱预热好180度烤十五分钟(我用的空气炸锅)烤成表面干爽就行,土豆放入烤碗挤沙拉酱,撒上黑胡椒精盐,一...
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- 用料土豆3个盐5克沙拉酱5勺孜然粉4勺黑胡椒1勺橄榄油/调和油1勺沙拉薯角的做法切土豆角用两个保鲜袋装上土豆角放以上调味料最后加油,摇滚均匀。扫一层油放下薯角。上下烤200度烤25分钟。取出!成功啦!...
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- 晚餐高热量沙拉,改变队友对“沙拉只是大拌菜”的迷思!另外提醒,这道沙拉高碳水高油脂。所以非常好吃!用料XO酱1勺鸡蛋2个红薯或土豆2个洋葱四分之一个腌黄瓜10片或一根细盐约3克蛋黄酱3勺XO酱红薯鸡蛋沙拉的做法红薯切大块煮20min,捞出捣碎洋葱切条或切碎,加盐揉1分钟,然后用厨...
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- 用料红薯0.5个鸡胸肉半块紫薯100g火龙果半个红豆50克青豆30克圣女果3个西生菜5片紫生菜1片苦菊4根烤红薯香草鸡排沙拉的做法鸡肉藜麦沙拉香芒龙利鱼沙拉...
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- #红薯芝士沙拉#非常意外的一餐,家里实在没有存粮了,把所有能找到的食材凑在一起,没想到六鳌蜜薯(纯蒸的话比普通红薯难吃多了,价格还贵两倍多)跟原味芝士片原来这么搭!好吃到哭了……用料包括原味芝士片、红薯、番茄、鸡蛋、蒜蓉烤肠、苦菊、自制沙拉汁(芝麻沙拉酱、姜味枫糖浆、...
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- 一个人做两个人吃用料鸡胸肉4块蚝油2勺秋葵20根苹果1个黄瓜1根金枪鱼罐头1罐紫薯半斤鸡胸肉炒秋葵烤紫薯拌沙拉的做法腌炒切焯炒炸分享...
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- 用料1带皮鸡腿肉120克综合脆绿沙拉120克白酒30毫升盐适量白胡椒粉适量无盐奶油20毫升用料2(意大利甜醋酱汁)意大利甜醋30毫升橄榄油80毫升洋葱碎20克大蒜碎10克盐适量白胡椒粉适量沙拉烤鸡腿的做法将带皮鸡腿肉用白酒、盐及白胡椒粉腌渍20分钟再以无盐奶油煎上色,(先煎皮的...
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- 夏天的味道,酸酸甜甜的汤汁,沙拉中hin特别的一道,好吃到不行不行不行了....有恋爱的味道....用料鸡腿4-5只盐适量大蒜4瓣黑胡椒适量鸡蛋两只生菜适量芒果樱桃等其他水果适量土豆两个胡萝卜一根洋葱半只辣椒适量(不用也行)迷迭香适量圣女果20颗左右烤鸡腿沙拉的做法鸡腿用迷迭...
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- 昨天蒸了红薯小朋友不爱吃,早上变通一下把红薯烤一烤香喷喷立马吃光光了。用料红薯1个咸味沙拉酱少量沙拉烤番薯的做法把红薯挖出来碾碎放在锡纸杯里,挤上适量咸味沙拉酱,进烤箱200°20分钟...
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- 食谱来自坂田阿希子的「日之简餐沙拉」用料2人份鸡腿肉放入平底锅内煎烤制作的简易做法煎烤得酥脆的鸡皮,与生鲜蔬菜非常合拍.用料鸡腿肉1个盐,胡椒粉面粉橄榄油菊苣法式沙拉汁红葡萄酒醋15g法式芥末酱10g盐0.5勺胡椒粉橄榄油60g烤鸡沙拉的做法鸡腿去脂肪和筋,切成一片大...
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- 做沙拉不是希望减肥,是因为省时间和洗碗简单——Ranee小仙女语录用料牛油果1个鸡蛋1个红薯1个沙拉酱鸡蛋牛油果红薯沙拉的做法红薯洗净切块蒸熟,把水控干鸡蛋与冷水一起放进去煮大概6分钟捞出泡一下冷水澡剥开切块,牛油果切块,全部拌匀,加入喜欢的沙拉酱小贴士1.关于如何切开...
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- 非常非常好吃的土豆角,喜欢芝士的可千万不要错过哦!简单好做好吃😊都是我家大宝喜欢吃的,所以说,胖都是有原因的😜用料土豆3个沙拉酱(丘比甜)适量芝士碎适量黑胡椒碎适量盐少许油少许罗勒叶少许芝士沙拉焗土豆(薯角)的做法土豆一定要选择穿这种衣服的,好吃,面,不要新土豆,水分大,不好...
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- 达美乐的这款披萨很喜欢吃,可以每次吃都觉得用料好少……所以自己做的话就可以豪放地加料啊~但是豪放也不要放得太多啊~不然就变成盖浇大饼了哟~还算是蛮简单的披萨~懒得做披萨饼底可以买现成的~用料圆土豆1个普通大小的鸡蛋3个培根3片色拉酱70克披萨饼底1个橄榄油10毫升盐和黑...
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- 超快手~用料1.吴山烤禽四分之一只2.新鲜鸡蛋1个3.罗马生菜1颗4.成熟番茄1个5.香甜沙拉酱一勺烤鸡肉沙拉的做法购买一只吴山烤禽,四分之一撕成条状,备用。有烟熏口感,带咸味。生菜洗净沥干,撕成小块,备用。番茄去皮切片,备用。建议购买口感较沙的。冷水下锅煮蛋,煮熟切片,备用。将...
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