![紫薯小甜品如何做才美味，怎么做紫薯小甜品简单又好吃]( "紫薯小甜品如何做才美味，怎么做紫薯小甜品简单又好吃")
- 用料1(紫薯凉糕)紫薯150克藕粉60克粘米粉75克玉米淀粉25克白糖80克牛奶210克水210克面包糠适量用料2(紫薯冰激凌)牛奶250克奶油150克紫薯150克鸡蛋一个玉米淀粉15克糖80克紫薯小甜品的做法1除了面包糠外剩下所有食材放入料理机内打成糊状倒出备用取耐高温盒子一个，将打好...
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![美容养颜小甜品，桂花紫薯山药糕，软糯香甜！食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜小甜品，桂花紫薯山药糕，软糯香甜！方法]( "美容养颜小甜品，桂花紫薯山药糕，软糯香甜！食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜小甜品，桂花紫薯山药糕，软糯香甜！方法")
- 你一定要做一次吃，因为真的太好吃了，桂花的香气充满口腔，山药的绵软和紫薯的甘甜刺激着你的味蕾；中式糕点真的要比西式糕点高级多了。在一个阳光灿烂的下午，你坐在阳台上，桌上有你亲手做的养颜的桂花紫薯山药糕，再配上一杯茶。享受着阳光带来的温暖，食物带来的幸福，真的是好不惬意...
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![颜值爆表的甜品--紫薯小方食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值爆表的甜品--紫薯小方方法]( "颜值爆表的甜品--紫薯小方食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值爆表的甜品--紫薯小方方法")
- 这几天买了一袋紫薯，看着这如此美丽的一抹紫，就想着怎么把它做成好看又好吃的东西！于是，这款低卡减脂的小甜品，冰冰凉凉又香香甜甜的，大人小孩都爱吃哦，而且成品颜值还超级爆表用料紫薯2个牛奶250ml玉米淀粉50克细砂糖30克椰蓉适量即可颜值爆表的甜品--紫薯小方的做法两个紫薯削...
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![高颜甜品❗️牛奶紫薯糯米小丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜甜品❗️牛奶紫薯糯米小丸子方法]( "高颜甜品❗️牛奶紫薯糯米小丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜甜品❗️牛奶紫薯糯米小丸子方法")
- 真的是吹爆这款牛奶紫薯糯米丸子，我只尝了一口就被抢走了，一向不爱吃甜品的老公一直夸好吃，哈哈，真是太欣慰了～用料紫薯泥200克牛奶40克炼乳20克糯米粉45克木薯淀粉45克细砂糖10克蜜红豆适量牛奶适量高颜甜品❗️牛奶紫薯糯米小丸子的做法紫薯洗净去皮切片蒸熟，加入40克牛奶和20...
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![紫薯芋泥糕（小甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯芋泥糕（小甜品）方法]( "紫薯芋泥糕（小甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯芋泥糕（小甜品）方法")
- 分享一款不蒸不烤简单易操作的下午茶小甜品，且营养丰富！减肥或轻脂人士可不添加炼奶和蜂蜜直接操作或者换成30克无糖酸奶，或减少用量喜欢甜度高的可自行调整用料芋头150克紫薯100克蜂蜜1汤勺炼奶30克草莓2个喜欢的甜品酱一款淋面紫薯芋泥糕（小甜品）的做法紫薯和芋头去皮，洗干净...
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![减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有方法]( "减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有方法")
- 减脂期禁糖我想大家都知道的，不仅仅减脂期其实日常我们也应该尽可能减少糖分的摄入，想吃甜品怎么办，那就自己做吧！跟我来！用料木薯粉180克紫薯530克减脂甜品|无糖紫薯芋圆甜品你值得拥有的做法把紫薯去皮称重530g，绞成泥泥~加入180g木薯粉用硅胶刀拌匀至无粉状。一大坨！搓成小细...
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![减脂美食~紫薯甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美食~紫薯甜品方法]( "减脂美食~紫薯甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂美食~紫薯甜品方法")
- 减脂第26天，初始体重79.2，目前体重74.6用料红薯2个紫薯2个牛奶半袋各类坚果仁适量酸奶250克减脂美食~紫薯甜品的做法挑选自己喜欢的红薯或者紫薯，洗净，去皮，蒸熟，待用。加入适量牛奶，然后各显神通，把它捣烂，我是用的叉子。😎倒进盘子里，凹个造型，我弄了个圆形。上酸奶，撒上坚果，趁热开...
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![紫薯山药桂花糕，美容养颜小甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药桂花糕，美容养颜小甜品方法]( "紫薯山药桂花糕，美容养颜小甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药桂花糕，美容养颜小甜品方法")
- 今天旺强做了紫薯山药桂花糕，超级喜欢紫薯和山药的软糯，再加上桂花蜜的香甜，吃起来太幸福了。用料山药220克紫薯180克白砂糖一勺（小勺）炼乳一勺糯米粉一勺蔓越莓适量桂花蜜适量紫薯山药桂花糕，美容养颜小甜品的做法将去皮备好的山药与紫薯洗净后切小块放入锅中蒸制二十分钟。熟...
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![紫薯山药小圆子，颜色超梦幻的夏日小甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药小圆子，颜色超梦幻的夏日小甜品方法]( "紫薯山药小圆子，颜色超梦幻的夏日小甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药小圆子，颜色超梦幻的夏日小甜品方法")
- 紫薯和山药是我们日常生活中经常会吃的食材，它们不但口感诱人，营养丰富，还都具有出色的保健功效。1、紫薯中含有大量的花青素，它是一种水溶性纤维，也是一种出色的抗氧化物质，人体吸收这种成分以后可以提高身体各器官的抗氧化能力，既能滋养肌肤，也能延缓人体衰老，而且还能调节人们...
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![「低卡小甜品」紫薯苹果马芬（苹果内馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡小甜品」紫薯苹果马芬（苹果内馅）方法]( "「低卡小甜品」紫薯苹果马芬（苹果内馅）食谱大全及做法，烹饪好吃的「低卡小甜品」紫薯苹果马芬（苹果内馅）方法")
- 当紫薯邂逅苹果就造就了这款无糖无油的健康小甜品～口感好吃到超出想象，烤的略酥脆的外皮包裹着软软糯糯的紫薯，里面在夹着甜甜的苹果馅，清甜不腻，口感略有筋道，就像麻薯一样^_^减脂时期完美的碳水补充～用料紫薯300g苹果半个燕麦30g低筋面粉80g黑芝麻20g鸡蛋一只【低卡小甜品】紫...
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![「减脂甜品」紫薯皮挞食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂甜品」紫薯皮挞方法]( "「减脂甜品」紫薯皮挞食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂甜品」紫薯皮挞方法")
- 冬日减脂也想来点“甜”用紫薯捏成挞皮状倒入自制蛋挞液简单快手冬日甜品就好了味道真的非常在线不论是否减脂都推荐大家尝试用料紫薯100g海盐焦糖口味烘焙粉（可用糖代替）10g旺仔牛奶80ml鸡蛋1个【减脂甜品】紫薯皮挞的做法1.紫薯蒸熟压成泥+5g海盐焦糖口味烘焙粉（其实我用...
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![低脂紫薯燕麦小甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂紫薯燕麦小甜品方法]( "低脂紫薯燕麦小甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂紫薯燕麦小甜品方法")
- 材料特别随意，可以随便搭配，因为自己特别喜欢用紫薯和燕麦就随便取了名字。临时想起来分享一下菜谱，没有拍步骤图，不过特别简单，大家可以动手做起来。摄入量根据自己盒子的大小和饮食控制来决定，我觉得这个当正餐也完全ok，所以紫薯燕麦的碳水量也不用特别纠结！用料燕麦30克脱脂牛...
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![减脂人士的小甜品＿紫薯奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂人士的小甜品＿紫薯奶昔方法]( "减脂人士的小甜品＿紫薯奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂人士的小甜品＿紫薯奶昔方法")
- 本人减脂ing，但是嗜吃成性，好矛盾，然后周末就给自己做了个甜品解解馋，不含糖，放心吃(❁´ω`❁)虽然不难，但是这个东西还是要花费一点时间的，建议周末想点奶茶的时候就开始做起来吧😄用料紫薯200g牛奶适量（只要看个人喜好奶味浓淡）水果燕麦少量香蕉切片根减脂人士的小甜品＿紫薯奶昔...
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![紫薯小甜心如何做才美味，怎么做紫薯小甜心简单又好吃]( "紫薯小甜心如何做才美味，怎么做紫薯小甜心简单又好吃")
- 最近有点忙，可能还有点懒😂，积攒了好多辅食美图却没发菜谱，早上新做的紫薯小甜心，趁热乎发个超级简单的菜谱，一步到位，不啰里八嗦的分解了，1岁➕宝宝营养早餐安排🙃用料紫薯2个鸡蛋1个全麦切片面包2片黑芝麻少许紫薯小甜心的做法紫薯去皮蒸熟后稍稍添加一勺牛奶，拌匀备用，面包我选...
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![小白做紫薯甜品1（紫薯慕斯）食谱大全及做法，烹饪好吃的小白做紫薯甜品1（紫薯慕斯）方法]( "小白做紫薯甜品1（紫薯慕斯）食谱大全及做法，烹饪好吃的小白做紫薯甜品1（紫薯慕斯）方法")
- 喜欢吃紫薯，上回买的紫薯除了做紫薯芋圆外剩下几个，就琢磨着弄啥其他别的紫薯甜品。这不，就简简单单弄个牛奶紫薯小方与紫薯慕斯吧。以下是紫薯慕斯的做法用料紫薯100克牛奶160克吉利丁片1片（5克）炼奶适量小白做紫薯甜品1（紫薯慕斯）的做法准备好材料紫薯上锅蒸熟（我这是做三道甜...
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![小甜品（紫薯芒果）食谱大全及做法，烹饪好吃的小甜品（紫薯芒果）方法]( "小甜品（紫薯芒果）食谱大全及做法，烹饪好吃的小甜品（紫薯芒果）方法")
- 懒人版小甜品，简单到不能再简单，只需一个微波炉，就算没有厨房也能自己捣鼓的一款小零食。用料紫薯泥180克芒果肉适量酸奶100克椰蓉适量奶粉25克小甜品（紫薯芒果）的做法准备食材：紫薯去皮，切成厚厚的薄片，放大碗里兑一丢丢清水，盖上保鲜膜，微波炉叮三分钟再叮2分钟，蒸熟，压成泥芒果切...
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![快手甜品--紫薯薯粉糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的快手甜品--紫薯薯粉糖水方法]( "快手甜品--紫薯薯粉糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的快手甜品--紫薯薯粉糖水方法")
- 这次做了一个糖水，主角是薯粉。这个薯粉是家里长辈自己做的，小时候曾经全程目睹且参与过制作过程，采用的是物理原理，但是手工制作时间非一般长...这个薯粉是凉的，可以下火，毕竟它是番薯提炼的。要注意咯！‼️我用得薯粉不是市面上买的那种木薯淀粉。因为我发现我用的和市面上的木...
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![超好吃的紫薯酸奶小甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的紫薯酸奶小甜品方法]( "超好吃的紫薯酸奶小甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃的紫薯酸奶小甜品方法")
- 超级好吃！做法简单！用料紫薯一条酸奶（浓稠的）一盒饼干一包每日坚果一包超好吃的紫薯酸奶小甜品的做法准备好所有食材紫薯切块上锅蒸，大火烧开后继续蒸10分钟左右。（不用放糖，紫薯本来就微甜）蒸好的紫薯用勺子压成泥。碗里套上保鲜膜放入紫薯泥填满压平倒扣碟子上去掉保鲜膜由上而...
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![紫薯甜品如何做才美味，怎么做紫薯甜品简单又好吃]( "紫薯甜品如何做才美味，怎么做紫薯甜品简单又好吃")
- 用料紫薯2个酸奶1瓶克坚果若干克紫薯甜品的做法把这些可爱的小紫薯蒸熟捣成薯泥，定型加上酸奶，可可粉，坚果。完成了...
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![紫薯小甜点如何做才美味，怎么做紫薯小甜点简单又好吃]( "紫薯小甜点如何做才美味，怎么做紫薯小甜点简单又好吃")
- 用料紫薯半个芝士碎随意鸡蛋1个切片面包4片蜂蜜或白糖随意紫薯小甜点的做法紫薯蒸熟碾成泥，加入蜂蜜或白糖，芝士碎。吐司去边，切成四块取两块面包，中间涂抹一层厚厚的紫薯泥裹上蛋液用平底锅🍳少油小火煎熟即可小贴士面包尽量买硬一点的，不要太软...
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![紫薯泥甜品如何做才美味，怎么做紫薯泥甜品简单又好吃]( "紫薯泥甜品如何做才美味，怎么做紫薯泥甜品简单又好吃")
- 做紫薯苦瓜剩余紫薯简单做了一个小甜点，方法非常简单且味道还不错，可惜没有酸奶在手，不然淋上一些味道应该也不错~用料紫薯蜂蜜牛奶红枣桂圆肉瓜子仁巧克力紫薯泥甜品的做法紫薯蒸熟晾凉扮成泥，稍放牛奶，如果有炼乳加入味道会更香红枣去核切碎，桂圆肉，巧克力切碎，巧克力最好大小...
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![紫薯酸奶 快手甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯酸奶 快手甜品方法]( "紫薯酸奶 快手甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯酸奶 快手甜品方法")
- 此款甜品特别适合减脂瘦身食用，超低热量，不用加糖，自然的甜味。也适合小朋友作为零食食用。而且制作方法十分简单，新手也可以尝试。用料紫薯1个酸奶1盒葡萄干适量紫薯酸奶快手甜品的做法紫薯蒸熟，捣成泥。用手搓成小球。碗里倒入酸奶，放入紫薯球，撒入葡萄干，美味可口的甜品就做好...
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![超好吃紫薯甜品❗️紫薯酸奶慕斯食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃紫薯甜品❗️紫薯酸奶慕斯方法]( "超好吃紫薯甜品❗️紫薯酸奶慕斯食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃紫薯甜品❗️紫薯酸奶慕斯方法")
- 今天用紫薯做了炒鸡好吃的慕斯蛋糕，入口即化，紫薯的甜配上奥利奥饼干，无敌好吃😋用料饼干底奥利奥饼干碎50克黄油20克酸奶层酸奶150克淡奶油50克牛奶30克细砂糖10克吉利丁片8克紫薯层紫薯泥60克淡奶油50克牛奶100克吉利丁片5克细砂糖10克超好吃紫薯甜品❗️紫薯酸奶慕斯的做法...
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![小白做紫薯甜品2（牛奶紫薯小方）食谱大全及做法，烹饪好吃的小白做紫薯甜品2（牛奶紫薯小方）方法]( "小白做紫薯甜品2（牛奶紫薯小方）食谱大全及做法，烹饪好吃的小白做紫薯甜品2（牛奶紫薯小方）方法")
- 喜欢吃紫薯，上回买的紫薯除了做紫薯芋圆外剩下几个，就琢磨着弄啥其他别的紫薯甜品。这不，就简简单单弄个牛奶紫薯小方与紫薯慕斯吧。这个是做牛奶紫薯小方的方子用料牛奶250克紫薯65克玉米淀粉40克糖20克椰蓉（糖霜）适量小白做紫薯甜品2（牛奶紫薯小方）的做法准备好材料把紫薯隔水...
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![「甜品」酸奶紫薯球食谱大全及做法，烹饪好吃的「甜品」酸奶紫薯球方法]( "「甜品」酸奶紫薯球食谱大全及做法，烹饪好吃的「甜品」酸奶紫薯球方法")
- 做法简单、味道惊艳、颜值超高，无论是餐桌上点缀造型，还是应急作为菜品出现，都十分适合。用料红薯一个紫薯一个酸奶一盒坚果碎随意【甜品】酸奶紫薯球的做法红薯和紫薯分别洗净切片，放在盘子里用保鲜膜盖好，微波炉里高火叮3-5分钟。（紫薯和红薯放在不同的盘子里，以免乱了颜色）把...
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