- 厥麻亦称人参果。含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。具有较高的医疗和营养价值,它有着健胃补脾、生津止渴、益气补血的功效。用料厥麻3把大米半碗枸杞20多颗红豆4把干百合20多片黑桑葚2把厥麻养生粥的做法厥麻。浸泡一小时后煮粥。枸杞和桑葚。洗净。红小豆和干百合片大米...
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- 最近看了儿童食谱,把它记了下来孩子早餐配一碗粥,唤醒肠胃~~~洗米不要用手搓,不要长时间浸洗,不要用热水洗。使用预约功能的电饭锅或电炖锅,不要用高压锅,避免米粒赌住气孔,引起爆炸,特别是小米。夏季比较热,煮豆子类的粥,可以提前泡好,用保鲜膜封住,放在冰箱里。用料一:二米粥健脾养...
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- 小贴士1、这是2人份,一个人约50g大米,根据自家情况米自行增减,水放米的8倍2、喜欢吃稠点可以减水量,稀点就加水,总之水放米的7~10倍都可以,自行把握3、如果喜欢米粒更细腻,可以调到速度24、如果煮的粥太多,容易噗锅,可以把温度设置为98度,或者煮之前往主锅里滴一点点油5、如果上面同...
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- 湖南有名的菜肴是用红薯渣洗出红薯的淀粉用料红薯淀粉100g大蒜叶一根辣椒2只水适量油适量厥巴的做法挖一点红薯淀粉加适量水搅拌放入大蒜叶、辣椒和盐继续搅拌热锅烧好油锅然后倒进去出锅很香噢小贴士容易粘锅注意翻...
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- 参考餐谱:80后男人厨房在这个逐渐变冷的时节,每天早餐喝一碗暖暖的养生粥,真的是很幸福呢💕💕💕分享功效:黑芝麻的钙铁含量极高,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品;黑芝麻含有的维生素E,居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可...
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- 用料银耳1朵红枣5颗枸杞5粒养生粥2的做法银耳提前2小时泡好...
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- 调理脾胃姨妈用的粥,留给自己下次做的时候记录一下比例用料黑豆50克黑芝麻30克黑米50克赤小豆50克燕麦米50克小米20克红枣去核适量水1000克黑豆黑米黑芝麻养生粥的做法材料洗好后放入电压力锅八宝粥档位,前一天晚上7点放进去,定时7个小时做好后进去保温五个小时,第二天早上7...
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- 用料泰国香米适量小黄米适量薏仁米适量糙米适量黑米适量高粱米适量枸杞10粒红枣3颗养生米粥的做法【电饭煲简易版】将所有食材过一遍水沥干,全部放入电饭煲内,加12倍的纯净水,按电饭煲上的煮粥按钮即可。小贴士每天睡前按上煮粥按钮,煮好后自动保温,次日清晨来一碗,搭配一颗咸...
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- 用料银耳1朵百合10个莲子8个枸杞5颗养生粥3的做法银耳提前2小时泡...
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- 都说早餐要吃好,中午要吃饱今天给大家推荐一款超级营养的美宸天胶养生粥,做法简单,营养丰富!热乎乎的一碗吃下去瞬间开启能量满满的一天!❤️SGF68188用料阿胶15克大米或糯米100克老黄冰糖50克阿胶养生粥的做法看图片看图片小贴士配方和制作方法 ✨别小瞧这一碗粥,来头可不小。...
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- 芝麻和核桃都有健脑、乌发的功效,所以这款粥主要用于滋补肾气、减少用脑过度人群的疲惫感。PS:根据个人口味加入冰糖,原味的粥汁很香,也可以不放冰糖。(可盛两碗)用料大米100克核桃40克黑芝麻10克清水1200ml食美粥-养生粥系列|“芝麻核桃粥”学生党补脑中考生营养早餐高考生砂...
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- 食物之间搭配有讲究,搭配得当,可以充分发挥营养素之间的协同作用。比如南瓜最宜和燕麦搭配,胡萝卜最宜和小米搭配,山药最宜和莲子搭配……。糙米不宜和大豆搭配,黑豆不宜和柿子同食……整理了几款美味养生粥,美味又健康😋😋用料各种杂粮适量黑豆红豆赤小豆黄豆豌豆绿豆适量山药...
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- 女孩子,可是要保护好的,男同胞们注意了。女朋友不舒服的时候,就是你爱护她的机会。用料小米适量红枣适量枸杞适量鸭蛋适量玉米碴适量红薯适量黑芝麻适量桂圆适量大米适量蜂蜜适量核桃仁适量益母草1克~3克不要多生理养生粥的做法清水煮姜,煮开,取出姜。下玉米碴、大米、小米、枸...
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- 用料槐花适量大米1杯冰糖1大块养生槐花粥的做法淘米加水加入洗净的槐花加一块冰糖按下煮粥键开始煮粥等待美味吧煮好就做好啦...
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- 用料带骨鸡腿肉1只米3/4杯水41/2杯酒2大匙盐1/2小匙大蒜10g(捣碎)姜30g(捣碎)红枣4颗枸杞1大匙盐少许养生鸡粥的做法将米洗净沥干,放置30分钟,用刀沿骨头划开鸡肉,再从关节处剖开鸡肉。在锅中放入米、鸡肉和调料,开中火炖煮,待沸腾后,从锅底将锅中食材充分搅拌均匀,并盖上锅盖。转小...
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- 气血不足,朋友推荐的,说是她每次大姨妈量都很多。。。鉴于朋友爸爸是老中医,肯定是要尝试一下啦😄不过俗话说得好,一鸽赛九鸡,可见鸽的营养价值是很高的。另外鸽子脂肪很少,肉也很细滑,口感上我也很喜欢。鸽子据说性平,男女老少皆宜,特别是女性,除了月经不调,还能美肤养颜。具体功效...
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- 天气冷了,来碗香滑的暖胃粥用料大米➕糯米半杯黑芝麻90-100克水适量克红枣8颗花生80克桂圆6-8颗葡萄干一小把克熟栗子(可不放)8颗左右冰糖适量枸杞(可放可不放适量粒养生黑芝麻花生红枣粥的做法先把大米和糯米用料理机打成碎米,不要打成末影响口感,用碎米或者粥米更好!糯米随意,...
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- 这个粥我自己坚持喝了将近一年,每天一碗,头发明显掉的少了,气色也好很多,也一直没感冒,不过这个不感冒也有可能跟我在健身房锻炼有关,反正头发少掉是很明显,不过一定要坚持喝哦!没有非凡的技术和高端的相机,图片接地气,凑合看啦!用料黑米黑豆黑芝麻红芸豆红豆薏米仁枸杞莲子红皮花生...
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- 排水祛湿养生粥记录自糊糊老师的分享自用用料红豆芡实熟薏仁茯苓以上四种先泡一小时以上(均1:1)山药枸杞小麦燕麦养生粥01的做法先吃三个月看看效果...
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- 将山药与西兰花、胡萝卜一起熬粥,就能最大程度的将山药的养分发挥出来,特别适合老人和小孩食用。秋日的早晨做上这样的一锅粥,让全家都热乎乎的开始温暖的一天。用料大米100克鸡汤1碗山药1根胡萝卜1根西兰花1棵胡椒粉适量盐适量养生山药粥的做法山药去皮,切块备用胡萝卜去皮...
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- 天气越来越热,比较想吃些清淡又有营养的食物。我喜欢粥里面加些自己喜欢的配菜,尤其是香菇和香芹,会瞬间让整碗粥鲜香翻倍,家人都超爱吃。用料生蚝干8个大米100g香芹1根胡萝卜半根香菇3个肉末20g葱适量姜适量盐适量料酒适量胡椒粉适量生蚝养生粥的做法将生蚝干稍微冲洗一下,然...
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- 用料黑豆克黑米克红豆克红枣5颗红皮花生10粒枸杞10粒黑糯米克养生粥1的做法提前泡水一夜,枸杞最后放...
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- 芸豆上线中来份苹果养生粥用料大米10克小米10克玉米10克薏米10克芸豆10克黑豆10克红豆15克麦仁10克花生10克红枣5颗苹果1个苹果养生粥的做法所有材料洗净切好倒入电饭煲中定好时间...
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- 年龄大了,掉发掉得太恐怖了,反正黑芝麻一直吃是对头发好的,豆类一定要提前泡一晚,用料黑豆10克黑米10克黑芝麻10克薏仁10克糯米10克干百合10片花生10克养生黑粥的做法所以食材1:1:1,你也可以根据你自己的喜好多加点或者少加点我是前一天晚上洗净之后放电压力锅把时间调好,第二...
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- 用料大米1量杯胡萝卜1只鸡腿菇2只黑木耳随意精瘦肉5O克盐适量营养养生粥的做法材料洗净备用,先把米加水放入电饭堡内烧开,油锅内先把肉翻炒一下,其次再放入胡萝卜丁,黑木耳,鸡腿菇加点调料调味(有黑木耳可以多翻炒几下,干净卫生嘛😊)炒好后放入电饭堡内一起煮,半小时后美味营养粥...
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