![养颜炖品，雪燕皂角米燕窝炖食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜炖品，雪燕皂角米燕窝炖方法]( "养颜炖品，雪燕皂角米燕窝炖食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜炖品，雪燕皂角米燕窝炖方法")
- 简单方便，每天还可以吃但是皂角米和雪燕还有桃胶不适合孕妇和经期吃注意了⚠️用料桃胶适量雪燕3颗燕窝1盏枸杞适量养颜炖品，雪燕皂角米燕窝炖的做法提前泡发一晚上，先隔水炖燕窝30分钟，然后皂角米和雪燕洗干净隔水炖30分钟以后，加上燕窝、红枣和枸杞再炖十分钟！就可以啦！冷却以后...
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![养颜美容素燕窝“桃胶皂角米雪燕红枣汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜美容素燕窝“桃胶皂角米雪燕红枣汤”方法]( "养颜美容素燕窝“桃胶皂角米雪燕红枣汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜美容素燕窝“桃胶皂角米雪燕红枣汤”方法")
- 性价比高又没有怪味道用料桃胶皂角米雪燕15g红枣3颗冰糖30g养颜美容素燕窝“桃胶皂角米雪燕红枣汤”的做法提前一晚冲洗干净后桃胶挑出来单独泡发皂角米雪燕单独泡发最好用纯净水泡发后桃胶一个一个冲洗，用指甲扣掉黑色的小颗粒。皂角米雪燕直接漏网过滤使用桃胶放2碗水小...
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![桃胶皂角米炖雪燕 小美食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米炖雪燕 小美方法]( "桃胶皂角米炖雪燕 小美食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米炖雪燕 小美方法")
- 家里有不爱吃枣的所以没放枣。用料桃胶30克皂角米10克雪燕5克枸杞10克冰糖35克水1100克桃胶皂角米炖雪燕小美的做法桃胶，皂角米，雪燕提前泡十小时以上泡好如图。桃胶，皂角米倒入主锅加水时间60分钟/温度100℃/速度小勺进行烹煮。烹制50分钟时加入枸杞和冰糖继续烹煮。55分钟...
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![桃胶皂角米❤️鲜炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米❤️鲜炖燕窝方法]( "桃胶皂角米❤️鲜炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米❤️鲜炖燕窝方法")
- 吃了差不多十年的燕窝啦！家里冰箱必备，早晚空腹吃燕窝，皮肤和精神状态都会非常好！燕窝选择印尼雨季燕盏，桃胶通透像琥珀，皂角米选择云南出产的！冰糖用云南黄冰糖，广西桂花！下面配方是每天吃5克燕窝的量，正好5天！放在冰箱里慢慢吃！桃胶和皂角米是植物胶原蛋白，滋阴润燥，非常适合干燥的澳...
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- 今天来聊一聊各种炖品的泡发炖煮方法～会不断进行补充～桃胶、雪燕、皂角米、燕窝、鱼胶…用料桃胶雪燕皂角米燕窝鱼胶炖品处理集桃胶、雪燕、皂角米、燕窝、鱼胶的做法桃胶：1、泡发：冷水浸泡，12小时以上，泡发后去除杂质洗净，尽量不要破开桃胶，大颗口感好。2、炖煮：可水炖、牛奶炖a)...
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![雪燕皂角米木瓜炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕皂角米木瓜炖牛奶方法]( "雪燕皂角米木瓜炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕皂角米木瓜炖牛奶方法")
- 用料木瓜四分之一个冰糖3克牛奶50克皂角米6粒雪燕3克雪燕皂角米木瓜炖牛奶的做法雪燕皂角米冷水泡两个小时，炖20分钟后加入木瓜炖(熟木瓜)五分钟，加冰糖几粒，加牛奶就好啦小贴士糖随喜好加啦，我在抗糖!...
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![美人三物燕窝*桃胶皂角米雪燕燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的美人三物燕窝*桃胶皂角米雪燕燕窝方法]( "美人三物燕窝*桃胶皂角米雪燕燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的美人三物燕窝*桃胶皂角米雪燕燕窝方法")
- 美人三物燕窝*桃胶皂角米雪燕燕窝用料桃胶3-5颗枸杞8-10个红枣4-6个冰糖3-4块燕窝3-5g雪燕1-2块皂角米7-10粒美人三物燕窝*桃胶皂角米雪燕燕窝的做法1、桃胶、雪燕泡发12个小时处理杂质，皂角米泡发12个小时待用2、将桃胶、皂角米、枸杞、红枣一起下锅加入适量的水和冰糖煮...
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![花胶雪燕皂角米炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶雪燕皂角米炖奶方法]( "花胶雪燕皂角米炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶雪燕皂角米炖奶方法")
- 皂角米：具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。雪燕：调节胶原蛋白生长，促进皮肤紧致等功效。花胶：不用多说了，总之对身体各种好，特别是对女人，满满骨胶原用料皂角米10克雪燕3到5粒（大小而定）花胶2只红枣2粒（大）纯牛奶1支冰糖适量花胶雪燕皂角米炖奶的做法提前发泡花胶发泡雪燕最...
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![雪燕桃胶皂角米炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕桃胶皂角米炖牛奶方法]( "雪燕桃胶皂角米炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕桃胶皂角米炖牛奶方法")
- 顺滑可口，味美鲜甜用料桃胶3克雪燕3克皂角米20粒牛奶250克冰糖2块雪燕桃胶皂角米炖牛奶的做法选取适量桃胶、雪燕、皂角米，上图差不多是2人份，把食材放入盆中加水泡发一晚泡发了一晚后的样子，用滤网洗去杂质选取两块冰糖把清洗干净的食材倒入锅中，加入少量水，小火煮10分钟左右，...
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![银耳桃胶皂角米炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶皂角米炖燕窝方法]( "银耳桃胶皂角米炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳桃胶皂角米炖燕窝方法")
- 自从开始接触养生，总喜欢自己搭配一些东西来吃。这道燕窝配料比较丰富、前期准备的时间也相对多些。但是，一份辛苦一分收获哦～相比简单的红枣枸杞燕窝等等快手炖燕窝，这道皂角米桃胶银耳炖燕窝在滋阴养颜方面绝对更胜一筹～用料银耳1/4朵皂角米5粒/人桃胶4粒/人龙牙百合4-6片去...
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![雪燕皂角米炖桃胶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕皂角米炖桃胶羹方法]( "雪燕皂角米炖桃胶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的雪燕皂角米炖桃胶羹方法")
- 这是一款很经典的甜品了桃胶皂角米雪燕我每次都会配点老冰糖红枣红枸杞偶尔还会配点我去云南旅游带回来的黑枸杞炖一小罐因为我从小体质就很虚看中医医生说气血不足的问题有点小严重桃胶羹很补气血所以最近一直在喝这个想看看能不能有所改善用料桃胶适量老冰糖适量红枣适...
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![美容养颜的平民燕窝～桃胶皂角米雪燕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的平民燕窝～桃胶皂角米雪燕羹方法]( "美容养颜的平民燕窝～桃胶皂角米雪燕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜的平民燕窝～桃胶皂角米雪燕羹方法")
- 燕窝太贵了，也不是经常炖，所以平时会煲银耳、桃胶等等作为燕窝的补充。最近常煲的是桃胶皂角米雪燕羹，胶质满满，而且比燕窝经济实惠很多，所以也叫“平民燕窝”。【桃胶】性平，归大肠、膀胱经。和血，通淋，止痢。增强体力、控血糖、美容养颜，适合糖尿病者、气血不足人群，孕妇、小孩忌...
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![美容养颜胜过燕窝的桃胶皂角米雪燕炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜胜过燕窝的桃胶皂角米雪燕炖牛奶方法]( "美容养颜胜过燕窝的桃胶皂角米雪燕炖牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜胜过燕窝的桃胶皂角米雪燕炖牛奶方法")
- 燕窝太贵，爱美女性的福音来了，美容养颜的桃胶加上皂角米雪燕，完胜燕窝，多吃两碗也不心疼！用料桃胶10朵皂角米30粒左右雪燕一朵红枣6颗枸杞一小把冰糖适量牛奶适量美容养颜胜过燕窝的桃胶皂角米雪燕炖牛奶的做法三种主要材料如图，放入盆内，用水冲一下洗干净加水泡10小时以上泡好...
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![皂角米雪耳牛奶炖雪燕食谱大全及做法，烹饪好吃的皂角米雪耳牛奶炖雪燕方法]( "皂角米雪耳牛奶炖雪燕食谱大全及做法，烹饪好吃的皂角米雪耳牛奶炖雪燕方法")
- 一直都很爱各种糖水，这段时间妹妹送了雪燕皂角米一些杂七杂八的东西，正好可以趁有时间来做一个。用料雪燕按每人3-5g皂角米按每人8-10g银耳半朵冰糖适量红枣8颗枸杞一小把牛奶250毫升皂角米雪耳牛奶炖雪燕的做法雪燕放水里泡发12小时，期间换水三次去掉杂质；皂角米泡发8小时，期...
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![桃胶皂角米炖雪燕🍧食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米炖雪燕🍧方法]( "桃胶皂角米炖雪燕🍧食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米炖雪燕🍧方法")
- 用料桃胶10颗皂角米20-30粒雪燕3颗红枣1-2颗冰糖适量椰奶一瓶桃胶皂角米炖雪燕🍧的做法桃胶、雪燕、皂角米前一天晚上用清水泡好，由于桃胶杂质较多，雪燕也有杂质，中间需要多次换水挑好桃胶，雪燕杂质，洗净皂角米，红枣去核剪小条状。皂角米，桃胶沥水后和红枣一起放进去隔水炖盅，放...
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![桃胶雪燕皂角米炖红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪燕皂角米炖红枣方法]( "桃胶雪燕皂角米炖红枣食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪燕皂角米炖红枣方法")
- 桃胶、皂角米、雪燕共同熬制成的饮品作用比较广泛，具有一定的润燥安神、滋阴清热的功效。可以在一定程度上起到改善睡眠的作用，其中含有的皂角米也叫做雪莲子，是一种高能量、低蛋白的食物，可以起到养心通便的作用。而桃胶则具有降低血压、降低血脂的功效，雪燕具有滋阴养血、润...
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![桃胶雪燕皂角米炖品食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪燕皂角米炖品方法]( "桃胶雪燕皂角米炖品食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪燕皂角米炖品方法")
- 三种食材分开泡发10小时以上，泡发好以后用清水冲洗干净，去除杂质放入炖锅我喜欢用黄冰糖来增加甜味放入一截黄冰糖，出锅后不会很甜，但是黄冰糖中间有一根棉线，一定要摘取出来。炖锅隔水炖，设置三个小时，一般喜欢晚上睡前炖，我用的小熊的炖锅，很好用，三小时炖完以后会自动转入保温，早...
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![雪燕皂角米的详细做法大全,简单又营养的雪燕皂角米做法]( "雪燕皂角米的详细做法大全,简单又营养的雪燕皂角米做法")
- 用料冰糖克红枣颗枸杞粒雪燕（提前一晚泡发）皂角米（泡发两小时）银耳雪燕皂角米的做法银耳、可以用干银耳提前泡发、我用的是新鲜银耳直接剪小块。红枣枸杞洗干净备用这是泡好的雪燕跟皂角米。炖三十分钟后加入冰糖再炖一会儿就OK啦由于皂角米、雪燕、银耳都是白色，加红枣枸杞点...
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![暖男燕窝（桃胶皂角雪燕蜂蜜）食谱大全及做法，烹饪好吃的暖男燕窝（桃胶皂角雪燕蜂蜜）方法]( "暖男燕窝（桃胶皂角雪燕蜂蜜）食谱大全及做法，烹饪好吃的暖男燕窝（桃胶皂角雪燕蜂蜜）方法")
- 每位暖男必备的爱心燕窝用料燕窝5克冰糖根据口味蜂蜜10克桃胶5克皂角5克雪燕5克暖男燕窝（桃胶皂角雪燕蜂蜜）的做法燕盏5克泡发4小时辅料泡发十小时加入蜂蜜、冰糖，使用隔水炖盅，炖约一个小时至一个半小时。小贴士泡发的时候要使用纯净水，燕窝要挑一下毛，桃胶要挑一下杂质；隔水炖...
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![桃胶皂角米雪燕炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米雪燕炖奶方法]( "桃胶皂角米雪燕炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米雪燕炖奶方法")
- 用料鸡蛋1个冰糖适量桂圆6粒牛奶一包红枣3颗莲子6颗百合一点桃胶皂角米雪燕组合装2袋冰糖适量桃胶皂角米雪燕炖奶的做法先把桃胶皂角米雪燕用水浸泡12小时中途隔几个小时换水清理杂质准备一个砂锅倒入泡好的桃胶皂角米雪燕加入适量的水红枣桂圆百合莲子大火煮到水开转小...
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![燕窝雪燕桃胶皂角米羮食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝雪燕桃胶皂角米羮方法]( "燕窝雪燕桃胶皂角米羮食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝雪燕桃胶皂角米羮方法")
- 家里有的做一下，不要过期了。用料桃胶一点燕窝雪燕桃胶皂角米羮的做法桃胶，燕窝，雪燕，分开三盅炖。然后拿个杯子，下面倒点蜂蜜，然后一勺燕窝，一勺桃胶，一勺雪燕，一勺桃胶…看自己发挥。然后就好啦。完美，好喝。...
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![燕窝桃胶雪燕皂角米炖椰浆牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝桃胶雪燕皂角米炖椰浆牛奶方法]( "燕窝桃胶雪燕皂角米炖椰浆牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝桃胶雪燕皂角米炖椰浆牛奶方法")
- 因为是孕后期，决定系佢出生之前再认真炖一次～之前就纯粹牛奶燕窝……这次加重了料，真系正到无得弹！用料桃胶适量（因为我是孕妇，我只放了一点。）燕窝我用燕条，多少看你自己喜欢。雪燕我放了十颗左右（泡发后它会十倍放大）杞子适量皂角米十颗左右牛奶三瓶（每瓶210ml，其实也是看个人）椰浆...
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![皂角米，雪燕窝蛋牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的皂角米，雪燕窝蛋牛奶方法]( "皂角米，雪燕窝蛋牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的皂角米，雪燕窝蛋牛奶方法")
- 生活需要仪式感，爱需要表达，别冷落了爱你的人。在感情里，不是失去了才珍惜，而是珍惜了才不会失去，所以好好吃好好珍惜😜ོ用料牛奶250克冰糖适量克鸡蛋2个雪燕适量皂角米适量枸杞适量皂角米，雪燕窝蛋牛奶的做法皂角米清洗了提前泡水，建议泡水8小时以上，我一般是头天泡第二天煮，量...
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![桃胶皂角米陈皮炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米陈皮炖燕窝方法]( "桃胶皂角米陈皮炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角米陈皮炖燕窝方法")
- 陈皮里气和胃，化湿去痰的多种功效，嘻嘻，我只是喜欢它的味道，甘甘的回味绵长😛桃胶皂角米和燕窝都是满满的胶原蛋白，冬日的早晨或者深夜来一碗，心满意足😜😜用料桃胶15粒皂角米20-30克，随意啊陈皮一小片燕窝一盏（片）冰糖3块桃胶皂角米陈皮炖燕窝的做法泡发燕窝（早上用温水泡发。下班...
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![燕窝炖桃胶皂角米糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝炖桃胶皂角米糖水方法]( "燕窝炖桃胶皂角米糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝炖桃胶皂角米糖水方法")
- 燕窝养颜不必说，其实桃胶除了药用外浓浓的胶原蛋白口感更是养颜利器，加上滑滑的皂角米，和补血补气的大枣和枸杞，不美怎么行！用料雪燕1盏桃胶3-5颗皂角米10-15粒大枣3-5颗枸杞适量冰糖适量燕窝炖桃胶皂角米糖水的做法桃胶浸泡10小时以上燕窝浸泡4小时养颜自制【燕窝炖桃胶皂角...
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