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- 用料洋葱个脂渣克酱油洋葱脂渣的做法洋葱切成条加脂渣酱油搅拌均匀...
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![洋葱肉糜油渣包做法烹饪大全 地道洋葱肉糜油渣包如何做]( "洋葱肉糜油渣包做法烹饪大全 地道洋葱肉糜油渣包如何做")
- 最近大家都在做蛋黄酥，那么少不了猪油，那油渣可不能浪费了，做成包子是太香了O(∩_∩)O用料面粉500g水260g酵母4克肉糜油渣洋葱姜沫花椒粉鲜酱油盐洋葱肉糜油渣包的做法发面团所有材料搅拌均匀包好放蒸锅中醒发20分钟（根据温度自行调整）冷水上锅蒸20分钟，关火后3-5分钟开盖取出...
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![凉拌洋葱脂渣做法烹饪大全 地道凉拌洋葱脂渣如何做]( "凉拌洋葱脂渣做法烹饪大全 地道凉拌洋葱脂渣如何做")
- 用料脂渣洋葱味达美凉拌洋葱脂渣的做法脂渣是在店里买的。洋葱切丝。脂渣洋葱丝装进盘子里放味达美即可...
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- 低脂用料牛肉75克洋葱1/4个淀粉2勺料酒1勺生抽1勺少许克低脂洋葱牛肉魔芋的做法洋葱彩椒芥蓝杆切片（或者你喜欢的杆子菜）彩椒芥蓝开水焯2分钟牛肉加淀粉生抽料酒盐拌匀腌制10分钟加一点盐热水煮魔芋粉6分钟捞起沥干加一点点油小火炒牛肉丝一点要小火不加水慢慢炒熟牛肉丝少...
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![家味：脂渣拌洋葱做法烹饪大全 地道家味：脂渣拌洋葱如何做]( "家味：脂渣拌洋葱做法烹饪大全 地道家味：脂渣拌洋葱如何做")
- 一道什么时候都觉得好吃的，方便的小凉菜。爽口清脆不过脂渣比较看个人口味，每家店做的都不一样，选自己喜欢吃的就好。最好瘦肉多一点，不要那种酥脆的，醋一泡会变软，还是有嚼劲的比较好一些。用料洋葱一个脂渣随意米醋多点勺家味：脂渣拌洋葱的做法灯塔米醋！香！没吃过的快去试试！有股...
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![油渣洋葱土豆泥做法烹饪大全 地道油渣洋葱土豆泥如何做]( "油渣洋葱土豆泥做法烹饪大全 地道油渣洋葱土豆泥如何做")
- 在学校特别喜欢吃某家的土豆泥，里面加了油渣，吃的时候会有脆脆的口感，在家吃的土豆泥加了洋葱，味道也不错，现在我就两样都加啦，真的很下饭！用料猪油渣适量土豆两个洋葱三分之一个葱花适量盐适量油渣洋葱土豆泥的做法土豆切小块，上锅蒸至筷子能轻松戳穿，出锅用勺子压成泥洋葱切碎，油...
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![节后刷脂餐～孜然洋葱食谱大全及做法，烹饪好吃的节后刷脂餐～孜然洋葱方法]( "节后刷脂餐～孜然洋葱食谱大全及做法，烹饪好吃的节后刷脂餐～孜然洋葱方法")
- 用料洋葱半个杏鲍菇半个蒜苗2-3根节后刷脂餐～孜然洋葱的做法食材准备如图切段不粘锅放油5毫升先炒软杏鲍菇和蒜苗根部加入洋葱然后放一勺料酒一勺生抽一勺蚝油2克盐调味出锅前撒蒜苗叶子孜然和白芝麻～快速翻炒均匀出锅...
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- 买了土豆，不想吃辣椒炒土豆丝了，哈哈哈~换土豆炒洋葱💖💖💖一道速成菜，便宜又好吃，而且还不费时，小伙伴们可以搞起来啦~用料土豆1个洋葱半个盐适量生抽1勺醋一丢丢红辣椒半个十三香干辣椒2个土豆炒洋葱洋葱炒土豆土豆洋葱洋葱土豆的做法土豆切片~不用切得太薄用冷水给土豆“洗...
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![南洋渣渣如何做才美味，怎么做南洋渣渣简单又好吃]( "南洋渣渣如何做才美味，怎么做南洋渣渣简单又好吃")
- 凡是去东南亚餐馆，都会有一个名字叫“摩摩渣渣”或者“南洋喳喳”的甜品这款甜品倒是灰常适合现在的人吃，精致的东西吃多了，偶尔吃吃粗粮，待身体好好滴哈！再说，这款甜品的粗粮，吃起来一点儿不粗气，可精致得很了……用料荔浦芋头1/4个甜红薯2根红豆一小杯椰浆一盒西米一碗糖适量南...
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![洋葱虾皮芝麻豆渣饼（电烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱虾皮芝麻豆渣饼（电烤箱版）方法]( "洋葱虾皮芝麻豆渣饼（电烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱虾皮芝麻豆渣饼（电烤箱版）方法")
- 用豆浆机打豆浆，过滤下来的豆渣，因为口感差往往都倒掉了，其实豆渣营养丰富，用洋葱、虾皮、面粉和豆渣拌匀，豆渣饼表面撒上黑芝麻，放入烤箱烤约15—20分钟，味道不错。用料豆渣283克面粉310克鸡蛋一个，45克洋葱1/4个盐6克白糖，16克泡打粉（可不放）1克黑芝麻适量蜂蜜水适量洋葱虾皮芝麻...
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![洋葱炒肥牛(减脂餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱炒肥牛(减脂餐)方法]( "洋葱炒肥牛(减脂餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱炒肥牛(减脂餐)方法")
- 这倒减脂餐我非常喜欢，味道好吃，制作简单，用料特别少，很健康，减脂期水煮菜和鸡胸肉吃够了的快试试这道菜吧用料肥牛500克洋葱1个耗油一小勺0脂照烧汁一小勺洋葱炒肥牛(减脂餐)的做法一个洋葱洗净切丝准备一盒肥牛卷，锅烧水，水开下肥牛卷烫到全部变色捞出不粘锅热倒一点橄榄油(因...
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![洋葱拌脂渣如何做才美味，怎么做洋葱拌脂渣简单又好吃]( "洋葱拌脂渣如何做才美味，怎么做洋葱拌脂渣简单又好吃")
- 脂渣买的成品脂渣，这个菜超级超级简单。用料洋葱半个成品脂渣适量味极鲜1勺洋葱拌脂渣的做法洋葱切好，脂渣掰一下，放上味极鲜抓匀即可。😁小贴士青岛比较出名的的是郑庄脂渣和鹏程脂渣。我这次用的鹏程脂渣。脂渣怎么都好吃，还可以炖白菜。...
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![洋葱鸡蛋圈（减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱鸡蛋圈（减脂版）方法]( "洋葱鸡蛋圈（减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱鸡蛋圈（减脂版）方法")
- 这个早餐我也是第一次做。送给每一个想要减脂又不想天天吃水煮菜的妹纸！用料鸡蛋清2个全麦面粉15g洋葱80g胡萝卜37g青椒12g鸡胸肉30g盐、胡椒粉适量洋葱鸡蛋圈（减脂版）的做法2枚鸡蛋打个小洞洞，只取鸡蛋清。（因为今天喝的不是脱脂奶，所以不敢要蛋黄，不减肥的亲，可以要的，肯定更美...
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![洋葱炒鸡肉（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱炒鸡肉（减脂）方法]( "洋葱炒鸡肉（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的洋葱炒鸡肉（减脂）方法")
- 用料洋葱半个鸡肉80g小青椒一个蚝油（酱油）适量芝麻油适量番茄一个洋葱炒鸡肉（减脂）的做法将小青椒、洋葱、番茄、鸡肉切小。锅中加水，倒入青椒、洋葱翻炒。一两分钟后加入鸡肉翻炒。加入适量蚝油（或酱油）、芝麻油拌匀即可。装盘后加上番茄，一道低脂又美味的菜就出炉了。加上米饭...
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![豆渣洋葱肉丸子做法烹饪大全 地道豆渣洋葱肉丸子如何做]( "豆渣洋葱肉丸子做法烹饪大全 地道豆渣洋葱肉丸子如何做")
- 用料豆渣150克鸡蛋1个洋葱半个肉末100克淀粉80克盐克香菜2根豆渣洋葱肉丸子的做法将肉末洋葱香菜梗剁碎，放些许盐加入鸡蛋和淀粉，放些许盐，一起搅拌。。油烧热，手轻搓成丸子状放油锅里炸锅里翻动丸子，使得丸子受热均匀，炸至金黄色捞出沥干油即可。小贴士1.洋葱和豆渣尽量沥干水...
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![减脂餐/洋葱爆兔丁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/洋葱爆兔丁方法]( "减脂餐/洋葱爆兔丁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/洋葱爆兔丁方法")
- 兔肉高蛋白低脂肪低胆固醇是减脂餐中蛋白质部分的极佳选择做法有红焖兔肉爆炒兔肉水煮兔肉等减脂之路来日方长一样一样尝试呗今儿看冰箱里还有半个洋葱就地取材来个洋葱爆兔丁吧用料兔肉120克（午餐）洋葱小半个（约40克）杭椒（小青椒）2个（约20克）生姜1片橄榄油或植物油1小瓶盖盐1克...
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![减脂增肌洋葱肌肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌洋葱肌肉饼方法]( "减脂增肌洋葱肌肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌洋葱肌肉饼方法")
- 消耗洋葱用料洋葱随意鸡胸小1块蜂蜜随意2勺减脂增肌洋葱肌肉饼的做法鸡胸切泥状洋葱切碎，这个好不会飞溅不会流泪合起来再放80克全麦分，再放盐适量，我不喜欢洋葱辣，又放了蜂蜜。压成饼放入少量油的锅里小火煎肌肉变白色成型就熟了。满屋子香味。...
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![猪油渣炒洋葱做法烹饪大全 地道猪油渣炒洋葱如何做]( "猪油渣炒洋葱做法烹饪大全 地道猪油渣炒洋葱如何做")
- 这个小时候也很喜欢吃，或者做洋葱炒鸡蛋。感觉农家小炒做的都挺好吃的，但是别太油腻就行。简单的做饭，家常的菜，妈妈的味道，儿时的记忆。用料蒜头2个洋葱2个猪油渣150克油适量盐适量鸡精适量五香粉适量蚝油1小勺海鲜酱油1勺猪油渣炒洋葱的做法大蒜习惯切片，提前切好。先让大蒜...
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- 五月是个被节日包围的月份。劳动节，母亲节，520，端午节。节日的气氛浓重。除了劳动节，其他节日与我没多大关系。但这个月却开始了漫漫减脂路……吃本身是一次享受，在不能摄入太多油盐的情况下，想着如何把减脂餐做得健康、有趣，其实也是个好玩的过程。每次去超市都会买各位蔬菜，买...
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- 超级超级好吃的手抓饼版本鸡肉馅饼🥙，既省事儿又酥脆掉渣～都快做起来！用料鸡胸肉1块洋葱半个手抓饼4张生抽1勺料酒1勺老抽半勺烧烤调味料适量黑胡椒适量盐少量酥掉渣的洋葱鸡肉饼的做法准备好食材，半个洋葱和鸡肉。洋葱和鸡肉切成小丁备用➕一勺味极鲜，一勺料酒，一勺蚝油，半勺老...
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- 奶奶种的黄豆，特别好。我们用它们做豆浆后留下的豆浆渣，从来舍不得扔掉。用来做各种面食都很好的呀。用料豆浆渣130g（就是一次豆浆制作完滤出的量）面粉300g酵母粉6ml（用5ml的量勺，满满一勺）水适量（从30ml开始加起）盐6ml（用5ml的量勺舀满满一勺）糖5ml（用5ml的量勺舀一平勺）洋葱末一只大...
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- 为了减脂，改良了配方，去了黄油用了其他健康的原料增加风味，好吃不长胖哦！方子为4人份，人少可减量用料洋葱600克土豆150克水600克腰果20克月桂叶1片盐5克帕玛森芝士粉少许披萨草少许洋葱浓汤（减脂版）的做法洋葱、土豆、腰果、水、月桂叶入主锅，25分钟/100度/小勺，煮熟捞出月桂叶，1分...
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- 四年前的时候妈妈犯腰间盘起不来，大夏天在冰箱里就找到了鸡胸肉龙利鱼和洋葱，于是误打误撞做成了这个馅饼。因为工作太忙一年也做不了几次，现在只能闲下来的时候偶尔做做，已经成为我家的保留菜谱了哈哈哈。用料面粉500克开水500克凉水500克鸡胸肉250克龙利鱼1片鸡蛋1个新奥尔...
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- 葱香四溢飘满屋，咸香浓郁口留香。美味与健康，并在的快手小茶点，搭配上任何口味的茶饮或果汁，热吃凉吃，都是极其享受的，行动吧！还等什么……管饱好吃😄。用料低筋粉150克零卡糖5克食盐4克(随心调整)泡打粉4.5克洋葱油(橄榄油)20克洋葱碎28克脱脂牛奶80克黑胡椒碎1一1.5克减脂芝士...
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![醋泡洋葱（降脂降糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡洋葱（降脂降糖）方法]( "醋泡洋葱（降脂降糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的醋泡洋葱（降脂降糖）方法")
- 从一个老中医处得知的方子，分享给大家哦。陈醋泡洋葱，是降脂降糖的好方子，有兴趣的厨友可以试试啊。用料洋葱4个陈醋适量醋泡洋葱（降脂降糖）的做法切好洋葱备用。用这种陈醋就可以。陈醋泡过洋葱就可以，留一些也没关系，吃的时候，先吃下面已经腌好的就可以。腌好放冰箱，第二天就可...
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