![高纤黑糖谷物吐司做法烹饪大全 地道高纤黑糖谷物吐司如何做]( "高纤黑糖谷物吐司做法烹饪大全 地道高纤黑糖谷物吐司如何做")
- 就像现在的年轻人都喜爱软欧包一样，以前老面包的地位就是这样高。这款看上去就像是童年记忆的黑糖谷物吐司，组织非常的柔软，回弹力十足。谷物和黄油本身的奶香刺激基础味蕾，非常耐吃，绝对是主食的最佳选择。就像是把一大把谷物扔进了面团里，软嫩的面包体杂糅了适度的粗糙颗粒，更...
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![黑糖谷物营养吐司的详细做法，黑糖谷物营养吐司做法技巧]( "黑糖谷物营养吐司的详细做法，黑糖谷物营养吐司做法技巧")
- 黑糖风味的一款吐司，加入谷物搭配更香甜。用料黑糖克120水克200高筋面粉克500酵母克5牛奶克50黄油克50盐克6老面克75鸡蛋1个热水克200黑糖谷物营养吐司的做法除了盐和黄油其他原料就加入厨师机搅拌。黑糖先提前用开水泡融化。低速搅打3分钟的时间低速3分钟后转中速4分钟中...
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![藜麦全谷物红糖吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦全谷物红糖吐司方法]( "藜麦全谷物红糖吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦全谷物红糖吐司方法")
- 用料高粉300克藜麦全谷粉50克水170克（面粉吸水性不同酌量增减）红糖25克鸡蛋一个酵母粉4克盐4克黄油18克藜麦全谷物红糖吐司的做法除盐、黄油的所有材料入面包机，揉面4个五分钟，加入黄油，揉面5分钟，加入盐，揉面5分钟。夏天温度高，静置发酵，至膨胀到约两倍大，用手指轻轻戳个洞，面团不...
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![饱腹高纤谷物饼做法烹饪大全 地道饱腹高纤谷物饼如何做]( "饱腹高纤谷物饼做法烹饪大全 地道饱腹高纤谷物饼如何做")
- 控制体重，嘴又有些馋。这款谷物饼耐吃，抗饿，味道香甜。关键是太简单了呀！用料香蕉350克快煮燕麦片20克黑燕麦片50克黑麦粉20克全麦粉50克藜麦15克黑芝麻10克亚麻籽10克核桃仁25克盐适量饱腹高纤谷物饼的做法香蕉一定要选择熟透的，表皮发黑。最好就是超市里每天下班前贴着打折...
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![50%金像全麦粉高纤无糖汤种吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的50%金像全麦粉高纤无糖汤种吐司方法]( "50%金像全麦粉高纤无糖汤种吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的50%金像全麦粉高纤无糖汤种吐司方法")
- 之前买的全麦面粉用完了，上淘宝一看店家不知为何所有宝贝清空了，于是换了金像的全麦粉。它营养成分表很优秀，每百克只有60g碳水，却有10g膳食纤维，但是到手发现是这几年来我买过的麸皮最多最粗的全麦粉，于是加了一半高筋粉做50%的全麦吐司，配方可做2个450g模具的吐司。这个方子也...
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![低碳高蛋白高纤维早餐“谷物脆”Breakfast Cereal / Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳高蛋白高纤维早餐“谷物脆”Breakfast Cereal / Granola方法]( "低碳高蛋白高纤维早餐“谷物脆”Breakfast Cereal / Granola食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳高蛋白高纤维早餐“谷物脆”Breakfast Cereal / Granola方法")
- 国外常见的早餐，特别是给孩子的早餐BreakfastCerealorGranola谷物脆现在在国内也越来越流行起来，最常见的就是玉米片，燕麦小圈圈，可可球。当然，现在各种各样的产品越来越多，花花绿绿的大盒子在超市里可以排几排。这些产品松脆可口，从一个大盒子里倒出来，加点奶，早餐就解决了，非常方...
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![低糖高纤杂粮吐司(使用转化糖浆)食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖高纤杂粮吐司(使用转化糖浆)方法]( "低糖高纤杂粮吐司(使用转化糖浆)食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖高纤杂粮吐司(使用转化糖浆)方法")
- 所用模具：法焙客水立方吐司盒FB20092配方可做2个吐司(吐司模具尺寸12cm×12cm)用料高粉350g全麦粉50g盐5g糖10g转化糖浆15g酵母6g鸡蛋55g冰水200g黄油50g混合杂粮果仁60g低糖高纤杂粮吐司(使用转化糖浆)的做法先将除黄油、果仁以外的原料混和加入混合果仁，慢速搅拌均匀。果...
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![超级谷物吐司，超级谷物食谱大全及做法，烹饪好吃的超级谷物吐司，超级谷物方法]( "超级谷物吐司，超级谷物食谱大全及做法，烹饪好吃的超级谷物吐司，超级谷物方法")
- 用料20克亞麻籽25克燕麥片250克高筋面粉35克糖1茶匙乾酵母粉1顆蛋110克牛奶1.5茶匙鹽20克奶油，切塊40克奇亞籽，浸泡10分鐘(詳見要缺)超级谷物吐司，超级谷物的做法1將亞麻籽和燕麥片放入主鍋，以Turbo/2秒/2次研磨。2加入高筋面粉、糖、乾酵母粉、蛋、牛奶和鹽，以20秒/速度3混合...
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![多谷物吐司的详细做法大全,简单又营养的多谷物吐司做法]( "多谷物吐司的详细做法大全,简单又营养的多谷物吐司做法")
- 这星期我们来做多谷物吐司。我是根据新良多谷物面包粉里边的配料自己瞎调配的。也可以直接买一包多谷物面包粉来做。这个面包是低糖吐司，因为不甜，可能有些人就不爱吃，但是在里边加了芝麻、核桃、蔓越莓，这样口感比较丰富，吃起来比较香，还有蔓越莓酸甜的味道提升口感，这样它就变...
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![70%中种谷物吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的70%中种谷物吐司方法]( "70%中种谷物吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的70%中种谷物吐司方法")
- 用料高筋面粉189克水114克即发干酵母3克谷物面粉（主面团）81克细砂糖（主面团）22克盐（主面团）4克奶粉（主面团）11克水（主面团）59克黄油（软化）25克70%中种谷物吐司的做法中种材料依次添加，用手混合成团（使用面包机或厨师机也可以）。温度26°—28°，盖上保鲜膜，发酵1.5-2小时。发酵好的中种面团...
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![高纤全麦吐司（附黑芝麻花生酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤全麦吐司（附黑芝麻花生酱）方法]( "高纤全麦吐司（附黑芝麻花生酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的高纤全麦吐司（附黑芝麻花生酱）方法")
- 加大了全麦粉的比例，另外加了炒熟的小麦胚芽格外香。用了冷藏中种来制作，让全麦粉里面的麸皮更好的吸收水分，吃起来口感会更好一些。用了两种全麦粉，没有的可以只用一种。吹爆这款吐司，配花生酱好吃到飞起。我连着烤了两天。配方适合两个450克吐司盒。用料以下为中种材料粗颗...
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![多谷物黑麦吐司做法烹饪大全 地道多谷物黑麦吐司如何做]( "多谷物黑麦吐司做法烹饪大全 地道多谷物黑麦吐司如何做")
- 含水量75%用料高筋面粉100克多谷物面粉100克黑麦面粉50克可可粉5克水192克鲜酵母/干酵母9克/3克黄油20克盐3克多谷物黑麦吐司的做法粉+水倒到厨师机中2档揉2分钟，盖膜放到冰箱中冷藏45分钟，加入鲜酵母，4档揉3分钟，加入黄油和盐，6档揉4分钟，盖膜发酵至2倍大。撒粉，排气，整理成圆形...
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![谷物黑麦吐司做法烹饪大全 地道谷物黑麦吐司如何做]( "谷物黑麦吐司做法烹饪大全 地道谷物黑麦吐司如何做")
- 用料高筋面粉420克黑麦粉200克酵母25克细砂糖60克盐7克黄油40克牛奶210克鸡蛋1只（约65克）水200（混和黑麦）谷物黑麦吐司的做法先做波兰种：200克黑麦粉加200克水加6克鲜酵母，混合均匀。室温发二个小时，转冰箱冷藏过夜。除黄油和盐其余材料混合，打至光滑入黄油和盐。...
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![谷物小吐司如何做才美味，怎么做谷物小吐司简单又好吃]( "谷物小吐司如何做才美味，怎么做谷物小吐司简单又好吃")
- 用料T651000克水650克液种100克法国老面200克黑麦面种（固态）100克盐23克鲜酵母10克黑麦水解300克全麦水解200克混合谷物（烘烤泡水）400克后加水50克谷物小吐司的做法T65加水混合均匀水解1小时...
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![70%双麦高纤吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的70%双麦高纤吐司方法]( "70%双麦高纤吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的70%双麦高纤吐司方法")
- 家备麦粉是常态，只因喜欢。吐司做了不少，最喜欢的还是这款，全麦粉和黑麦粉共占到70%高纤吐司，从组织的柔软度到口感，都得到家人和朋友的喜欢💖。用料👉波兰种:🍞🍞🍞全麦粉100克清水100克鲜酵母3克👉主面团:🍞🍞🍞全麦粉50克纯牛奶70克黑麦粉60克鲜酵母6克高筋粉90克波兰种全...
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![超松软高纤维的蜂蜜黑糖全麦吐司🍞细腻湿润食谱大全及做法，烹饪好吃的超松软高纤维的蜂蜜黑糖全麦吐司🍞细腻湿润方法]( "超松软高纤维的蜂蜜黑糖全麦吐司🍞细腻湿润食谱大全及做法，烹饪好吃的超松软高纤维的蜂蜜黑糖全麦吐司🍞细腻湿润方法")
- 分享给大家我最近常吃的的一款吐司，口感很丰富，用了蜂蜜，燕麦，黑糖好多养生的原料，浓浓的麦香气，淡淡的蜂蜜甜味，搭配上一杯奶昔，一颗煎蛋，简单又健康[赞R]做三明治🥪也超适合～连续为她开炉1个星期，大家就知道我对她的喜爱了，强烈推荐大家来试试看，相信会成为大家早餐的最佳搭配用料水...
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![多谷物吐司如何做才美味，怎么做多谷物吐司简单又好吃]( "多谷物吐司如何做才美味，怎么做多谷物吐司简单又好吃")
- 用料高筋面粉220g多谷物面粉100g盐4g细砂糖20g鸡蛋液40g牛奶180g酵母6g黄油30g多谷物吐司的做法准备好材料将除黄油外的所有材料加入面包机中，开启揉面模式，揉25分钟左右揉25分钟左右后加入黄油，继续揉，我的面包机继续揉25分钟差不多出手套膜，依个人机器情况！将揉好的面团团圆，...
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![低糖高纤全麦谷物果干软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖高纤全麦谷物果干软欧方法]( "低糖高纤全麦谷物果干软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖高纤全麦谷物果干软欧方法")
- 烘焙糊涂虫，没有能力写方子给别人看。但，真的有必要记录一下经常用的方子给自己看啊！！！因为，我昨天在我的面桶里，崩溃的看见了一摊泥🙀回忆了半天，也没有算出来，我到底多加了多少水。结果是，补了100g粉之后，面团是大约75%含水的模样。再然后，黄油还在冰箱里。再然后，烤箱没有预热。再...
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![高纤全麦吐司的详细做法大全,简单又营养的高纤全麦吐司做法]( "高纤全麦吐司的详细做法大全,简单又营养的高纤全麦吐司做法")
- 女儿去年学会了游泳，今年五一过后，咱们这边的公共泳池就开放了，于是她天天嚷着让我带她去游泳，小孩子想法简单，下水就是个玩儿，但成年人包袱就重了，比如我自己吧，以前胖的时候，反正都那样了，也不在乎，现在瘦了反而精分了，但凡腰间有一丝多余的赘肉，要么搞定泳裤，要么搞定自己，才有去泳池...
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![嘎嘣/亚麻籽高纤黑芝麻全麦吐司/食谱大全及做法，烹饪好吃的嘎嘣/亚麻籽高纤黑芝麻全麦吐司/方法]( "嘎嘣/亚麻籽高纤黑芝麻全麦吐司/食谱大全及做法，烹饪好吃的嘎嘣/亚麻籽高纤黑芝麻全麦吐司/方法")
- 新一轮吐司制作开始啦！！家里有亚麻籽黑芝麻全都揉进去吐司低糖低油，越嚼越香的那种调调，非常好吃用平底锅或者烤箱烘脆，太香了不要因为自己做不好给菜谱低分！！！用料高筋面粉200克全麦粉50克水125克（和蛋液总和170-180g左右）蛋液50克（一个）盐3克细砂糖15克奶粉10克干酵母3克黄油16克熟...
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![高纤谷物能量棒做法烹饪大全 地道高纤谷物能量棒如何做]( "高纤谷物能量棒做法烹饪大全 地道高纤谷物能量棒如何做")
- 一款少糖少油有饱腹感的零食饼干，比士力架健康多了，虽然原料很多，但容易上手，操作简单。重点要说的是插画，来自小亦这个灵巧的女子，我们素未谋面，沟通起来却如此顺畅，舒心。这次把方子分享给群里的小伙伴时，小亦主动帮我配了步骤图，心里好温暖。这些天南地北的女人们，每天聊聊美食，生...
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![多谷黑麦黑糖椰子油吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的多谷黑麦黑糖椰子油吐司方法]( "多谷黑麦黑糖椰子油吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的多谷黑麦黑糖椰子油吐司方法")
- 一直想做健康吐司给孩子，以前总用别人的方子，这次自己琢磨了一个，还不错～新良的多谷面包粉和黑全麦粉还挺好用的😀用黑糖代替白糖，用椰子油代替黄油，吃着也不会太有负担～用料新良多谷面包粉250克新良黑全麦粉100克高筋面粉150克黑糖55克水290克酵母6克盐6克椰子油45克多谷黑麦黑...
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![低油低糖无粉高纤谷物杏仁燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖无粉高纤谷物杏仁燕麦饼干方法]( "低油低糖无粉高纤谷物杏仁燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖无粉高纤谷物杏仁燕麦饼干方法")
- 最常做的一款饼干，家里的熊孩子吃了以后，曲奇都不吃了。放了杏仁后口感很好，脆脆的。糖已经很少了，微甜不用减。菜谱28*28的烤盘两盘，大概25块5cm大小饼干。用料熟燕麦片100g黄油50g黑糖或黄蔗糖35克牛奶或水40克杏仁片25g低筋面粉80g杏仁粉25g泡打粉1g香草精（可选）几滴低油低糖...
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![低脂高纤维谷物饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高纤维谷物饼干方法]( "低脂高纤维谷物饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂高纤维谷物饼干方法")
- 用料低筋面粉60克燕麦150克黑糖60克泡打粉2克盐1克耐高温豆豆40克杏仁碎粒50克芝麻油40克水90ml低脂高纤维谷物饼干的做法用上焙可美新款撹拌盘，放上燕麦，低筋面粉，黑糖，泡打粉，盐，耐高温巧克力豆豆，杏仁碎粒拌匀。芝麻油加水乳化均匀拌均匀匙到烤箱上，压扁。预热烤箱，中层，160度，烤...
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![低糖高纤软妹子——杂粮全麦吐司🍞食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖高纤软妹子——杂粮全麦吐司🍞方法]( "低糖高纤软妹子——杂粮全麦吐司🍞食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖高纤软妹子——杂粮全麦吐司🍞方法")
- 吃多了各种花式“精粮”，偶尔也想换换口味来点低糖高纤的“轻盈style”。传统全麦吐司，在印象中总有点干噎，有点剌喉，这款全麦吐司超柔软，可以说是全麦界的软妹子，软fufu的高纤款，非常适合减肥减脂和粗粮爱好者。❤️配方可以制作2条450克吐司。用料波兰种：全麦粉180克水180克鲜酵...
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