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- 简单快手的卤肉饭，配上爽口的酸菜，特别开胃。干饭人挚爱。用料猪后腿肉400克酸菜约300克，可按你喜好加减干红葱头6-10个根据个头大小调整蒜半个八角1个香叶1片陈皮1小片冰糖适量白酒2勺酱油3勺卤肉这样煮，好吃下饭又解腻的做法酸菜冷水下锅，水开后先煮3-5分钟，捞起，干锅炒干水分...
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![两道快手小菜 营养健康又解腻 下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的两道快手小菜 营养健康又解腻 下饭菜方法]( "两道快手小菜 营养健康又解腻 下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的两道快手小菜 营养健康又解腻 下饭菜方法")
- 主要容易上手又快不会用太多时间下班累了十分钟轻松解决开胃又低脂用料茄子3个大蒜若干瓣豆瓣酱3勺毛葱4个鸡蛋2个食用油适量生抽2勺盐半勺两道快手小菜营养健康又解腻下饭菜的做法用电饭煲焖饭的时候把茄子放到电饭煲的蒸屉上饭好了茄子也好了茄子拿出晾凉撕成条把大蒜...
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![好吃不腻不厌😋小食、又下饭的“小米辣鸡胗”食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不腻不厌😋小食、又下饭的“小米辣鸡胗”方法]( "好吃不腻不厌😋小食、又下饭的“小米辣鸡胗”食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不腻不厌😋小食、又下饭的“小米辣鸡胗”方法")
- 鸡胗可以换成鸭胗，主要是没买到鸭胗，就用鸡胗了，鸡胗也好吃，要买新鲜的，拒绝❌冰冻肉用料新鲜鸡胗6只小米辣10-15个大蒜10-15瓣料酒适量蚝油适量花椒油1小勺白砂糖少许好吃不腻不厌😋小食、又下饭的“小米辣鸡胗”的做法新鲜鸡胗用食盐抓揉洗干净，沥水！切薄片备用大蒜小米辣大蒜...
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![豆角烧茄子(好吃不腻又下饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的豆角烧茄子(好吃不腻又下饭)方法]( "豆角烧茄子(好吃不腻又下饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的豆角烧茄子(好吃不腻又下饭)方法")
- 其实我觉得茄子稍微泡下水不那么吸油，所以我一般会泡个几分钟用料茄子2个豆角一小把酸辣椒(米椒/剁椒都可)6个蒜头8个生抽1勺酱油1勺豆豉适量豆角烧茄子(好吃不腻又下饭)的做法茄子切6cm左右备用豆角洗净茄子我有切好泡水的，但是不要泡太久，也可以不用泡，随你喜欢，豆角我焯水2...
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![零失败版回锅肉，肥而不腻，下饭又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败版回锅肉，肥而不腻，下饭又美味方法]( "零失败版回锅肉，肥而不腻，下饭又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的零失败版回锅肉，肥而不腻，下饭又美味方法")
- 五花肉不仅可以做美味红烧肉，还可以做绝美下饭的回锅肉，更加简单，而且做多了下一顿继续吃，回个锅会更加美味，因为料汁更入味，当然我这饭量是留不到下一顿的哈哈哈，太好吃了！用料五花肉500克青椒3个红辣椒3-6个蒜3瓣姜5片葱3根郫县豆瓣酱2勺料酒3勺油半勺零失败版回锅肉，肥而不腻，下...
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![糖醋紫甘蓝~~酸甜脆爽的小拌菜，解油腻，好看好吃又下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋紫甘蓝~~酸甜脆爽的小拌菜，解油腻，好看好吃又下饭方法]( "糖醋紫甘蓝~~酸甜脆爽的小拌菜，解油腻，好看好吃又下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋紫甘蓝~~酸甜脆爽的小拌菜，解油腻，好看好吃又下饭方法")
- 这个小拌菜，不是很凉的那种，用热油泼的，冬天的早餐搭配油炸食品，非常合适，清爽好吃不伤肠胃，还非常有营养。紫甘蓝的用途非常大：是一种天然的防癌食品，可以清热除火，含有丰富的花青素，可以起到抗肿瘤，抗肝癌，抗氧化抗衰老的作用。能够减轻关节的疼痛，并且还可以预防感冒。。。。。对人...
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![豆腐就应该这么做，怎么吃都不腻，做法简单又下饭，比吃肉还解馋！食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐就应该这么做，怎么吃都不腻，做法简单又下饭，比吃肉还解馋！方法]( "豆腐就应该这么做，怎么吃都不腻，做法简单又下饭，比吃肉还解馋！食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐就应该这么做，怎么吃都不腻，做法简单又下饭，比吃肉还解馋！方法")
- 豆腐是我们平常最常见的豆制品之一，由于富含人体所需的多种微量元素，再加上价格低廉，深受广大消费者的喜爱。相传，豆腐是西汉时期出现的，是在“失误”中出现的，也就是这一次的失误，将豆腐带到了我们的面前。今天要做的豆腐料理，可以甩麻婆豆腐好几条街，不仅入味，味道更是浓郁。下面...
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![红烧排骨 | 好吃又下饭的详细做法，红烧排骨 | 好吃又下饭做法技巧]( "红烧排骨 | 好吃又下饭的详细做法，红烧排骨 | 好吃又下饭做法技巧")
- 制作过程的红烧排骨已经让人迷醉，上桌后色泽红润迷人，香气扑鼻，一口咬下去鲜嫩多汁，绝对是可以惊艳全场的一道硬菜。用料排骨10根左右，每根大约4cm长姜1块葱3根碎冰糖1汤匙生抽适量蚝油适量盐适量白酒适量香料辣椒干6-8个八角2个桂皮3-4小块香叶2片黑胡椒适量红烧排骨|好吃又...
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![🔥好吃又下饭的牛肉末蒸豆腐✨百吃不腻~~食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥好吃又下饭的牛肉末蒸豆腐✨百吃不腻~~方法]( "🔥好吃又下饭的牛肉末蒸豆腐✨百吃不腻~~食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥好吃又下饭的牛肉末蒸豆腐✨百吃不腻~~方法")
- 用料豆腐200克牛肉馅200克料酒适量酱油适量蚝油适量淀粉适量盐适量葱花适量🔥好吃又下饭的牛肉末蒸豆腐✨百吃不腻~~的做法锅中倒入少量油，放入豆腐。把豆腐的一面煎黄，再翻另一面。豆腐煎至两面金黄出锅。豆腐切小块用厨房纸把牛肉馅表面的水分吸干。用筷子把牛肉馅搅匀。...
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![超简单的醋溜白菜微辣解腻又下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的醋溜白菜微辣解腻又下饭方法]( "超简单的醋溜白菜微辣解腻又下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的醋溜白菜微辣解腻又下饭方法")
- 超快手！又很好吃特别适合夏天！火速被光盘，决定记录一下这个乱炖菜谱哈哈用料白菜1颗蒜3瓣辣椒2干盐适量醋适量生抽适量超简单的醋溜白菜微辣解腻又下饭的做法🌟倒入适量油，放入蒜、干辣椒爆香；🌟放入切好的白菜爆炒，断生后倒入醋和生抽；🌟继续翻炒，如果没熟透或者觉得快焦了可以...
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![百吃不厌的凉拌土豆片❗️酸辣开胃，解腻又下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的百吃不厌的凉拌土豆片❗️酸辣开胃，解腻又下饭方法]( "百吃不厌的凉拌土豆片❗️酸辣开胃，解腻又下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的百吃不厌的凉拌土豆片❗️酸辣开胃，解腻又下饭方法")
- 在我家土豆基本是炒丝，这是我第一次吃凉拌的，真的太下饭了！土豆口感清脆，酸辣味，解腻开胃用料土豆2个酸3瓣小米辣3个小葱2根白芝麻1勺辣椒粉1勺孜然粉1勺孜然粒1勺（可不加）香菜2根生抽2勺陈醋2勺糖半勺耗油1勺芝麻油1勺盐适量热油适量百吃不厌的凉拌土豆片❗️酸辣开胃，解腻又下饭...
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![10块钱做一道酸辣开胃又下饭 川菜必点 酸辣下饭好吃不腻食谱大全及做法，烹饪好吃的10块钱做一道酸辣开胃又下饭 川菜必点 酸辣下饭好吃不腻方法]( "10块钱做一道酸辣开胃又下饭 川菜必点 酸辣下饭好吃不腻食谱大全及做法，烹饪好吃的10块钱做一道酸辣开胃又下饭 川菜必点 酸辣下饭好吃不腻方法")
- 川菜一盘38，自己做经济实惠还下饭我花10花钱买一副鸡肠做一道味道正宗安逸的川菜酸辣开胃爽脆下饭下酒用料鸡肠一副泡椒泡萝卜适量小米辣10个姜蒜若干芹菜段半把青椒2个10块钱做一道酸辣开胃又下饭川菜必点酸辣下饭好吃不腻的做法食材：①鸡肠一副（2斤），焯水切断备用②泡椒泡姜...
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![韩式拌花菜，解腻又下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式拌花菜，解腻又下饭方法]( "韩式拌花菜，解腻又下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式拌花菜，解腻又下饭方法")
- 和朋友去烤肉店和朋友吃了这道菜，觉得非常好吃，回来立马复刻了一下，没想到竟被还原出来了！所以今天分享给大家，喜欢甜酸辣口味的可以尝试下哦用料胡萝卜1根木耳少许黄瓜1根腐竹10克豆腐干2段土豆丝少许个花生米10克盐少许糖30克辣椒油3勺辣椒粉2勺芝麻10克醋精2勺味精8克韩式...
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![超级下饭又不油腻的香辣肉沫茄子煲食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭又不油腻的香辣肉沫茄子煲方法]( "超级下饭又不油腻的香辣肉沫茄子煲食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭又不油腻的香辣肉沫茄子煲方法")
- 肉沫茄子煲！想起来都能垂涎三尺。但很多人之前吃的都是重油版，饭后一嘴油啊！这个方子的肉沫茄子煲一点都不油腻不油腻不油腻！重要的话说三遍，不油腻也不会觉得干涩涩的，茄子口感超好，混合肉沫的鲜香，真的超级好吃！无敌下饭！用料茄子3个肉末250克葱2根姜适量蒜半头香菜少许老干妈一...
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![好吃不腻又下饭还简单的番茄炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不腻又下饭还简单的番茄炖牛腩方法]( "好吃不腻又下饭还简单的番茄炖牛腩食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃不腻又下饭还简单的番茄炖牛腩方法")
- 很下饭的一道菜~可以只用番茄炖，但加入洋葱味道会更出色，食材也更丰富。用料牛腩1块洋葱半个番茄2个姜3片蒜6个蚝油1勺酱油1勺黑胡椒少许料酒1勺好吃不腻又下饭还简单的番茄炖牛腩的做法新鲜牛腩洗净，切成块。切好的牛腩放入清水中，不断抓洗，待水浑浊后换水。重复5-6次。抓洗...
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![下饭菜 猪肉与它一起好吃不腻又下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜 猪肉与它一起好吃不腻又下饭方法]( "下饭菜 猪肉与它一起好吃不腻又下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜 猪肉与它一起好吃不腻又下饭方法")
- 这是妈妈做的家常菜，小时候的味道记得每次妈妈做这道菜，我们都会多吃一碗饭汤汁浓稠拌饭好吃的停不下来用料猪肉200克腐竹80克姜蒜若干生抽1勺耗油1勺盐鸡精适量下饭菜猪肉与它一起好吃不腻又下饭的做法食材：猪肉切薄片备用，可腌可不腌制姜蒜切片备用腐竹温水泡发即快又好吃（...
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![下饭又不腻的青椒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭又不腻的青椒肉丝方法]( "下饭又不腻的青椒肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭又不腻的青椒肉丝方法")
- 用料精瘦肉100克青椒3根生抽少许老抽少许耗油少许料酒少许糖少许大蒜2瓣下饭又不腻的青椒肉丝的做法青椒、大蒜洗净切丝备用，精瘦肉解冻后切丝，肉加一勺生抽、一勺老抽、一勺料酒腌制20分钟。锅中加入食用油，倒入肉丝充分翻炒，颜色发黄后盛出。留有一定油，放入青椒丝翻炒，快熟...
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![解腻又开胃的小腌菜！配粥下饭超简单！食谱大全及做法，烹饪好吃的解腻又开胃的小腌菜！配粥下饭超简单！方法]( "解腻又开胃的小腌菜！配粥下饭超简单！食谱大全及做法，烹饪好吃的解腻又开胃的小腌菜！配粥下饭超简单！方法")
- 懒人泡菜!5分钟学会!干净卫生!好吃开胃,天热吃最好用料芥菜100g食盐50g清水适量解腻又开胃的小腌菜！配粥下饭超简单！的做法起锅烧水，放少许盐芥菜洗净焯水焯水2分钟后捞出，准备一个干净的容器将焯好水的芥菜放入，水也倒进去密封后放入冰箱冷却，隔天早上就能吃了小贴士吃的时候...
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![夏天吃既解腻又下饭的超快手凉拌辣椒圈食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天吃既解腻又下饭的超快手凉拌辣椒圈方法]( "夏天吃既解腻又下饭的超快手凉拌辣椒圈食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天吃既解腻又下饭的超快手凉拌辣椒圈方法")
- 夏天吃的很容易胃口不好，肉肉吃多了太油腻，能吃辣的朋友们可以试试这道菜，超级简单又美味用料生抽2勺海鲜酱油4勺杭椒适量香菜适量夏天吃既解腻又下饭的超快手凉拌辣椒圈的做法杭椒或其他辣椒切成小圈圈，香菜切差不多大小的段，加入生抽、海鲜酱油，拌匀即可！盖上保鲜膜放入冰箱冷...
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![凉拌菠菜粉丝，开胃解腻又下饭，做法简单，减肥福音！食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜粉丝，开胃解腻又下饭，做法简单，减肥福音！方法]( "凉拌菠菜粉丝，开胃解腻又下饭，做法简单，减肥福音！食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菠菜粉丝，开胃解腻又下饭，做法简单，减肥福音！方法")
- 用料粉丝适量菠菜适量腐竹适量木耳适量蚝油适量生抽适量香油适量醋适量糖适量蒜适量油适量白芝麻适量干辣椒适量花椒鱼适量凉拌菠菜粉丝，开胃解腻又下饭，做法简单，减肥福音！的做法菠菜洗干净，粉丝，腐竹，木耳泡好根据需要剪几段（免得太长），蒜切沫沫。 菠菜放几滴油汆水后捞出，腐竹，木...
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![肉沫茄子煲这样做超级下饭又不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的肉沫茄子煲这样做超级下饭又不油腻方法]( "肉沫茄子煲这样做超级下饭又不油腻食谱大全及做法，烹饪好吃的肉沫茄子煲这样做超级下饭又不油腻方法")
- 今天妹妹的朋友抱抱姐要来家里吃饭.我问她喜欢吃啥.写了个茄子.就尝试做个茄子煲用料茄子1个肉末100克生抽2勺蒜4瓣盐5克耗油2勺葱1根肉沫茄子煲这样做超级下饭又不油腻的做法准备一根茄子🍆切成这样子好几段切成条状➕生粉搅拌均匀.记得茄子洗好后要擦干油温7层热.放茄...
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![不油腻又下饭的酱扒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不油腻又下饭的酱扒茄子方法]( "不油腻又下饭的酱扒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不油腻又下饭的酱扒茄子方法")
- 用料茄子不油腻又下饭的酱扒茄子的做法不油腻又下饭的酱扒茄子这茄子的做法可太多了，在东北有样做法是最下饭的，大家都知道，茄子太吃油了，油吃多了对身体不好，您要按厨艺网的方法做啊，那吃油可就不多了，省事省油不费力，还特别下饭，赶紧让厨艺网教您做吧。选用长茄子，处理茄子时，要用...
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![超级解腻、下饭又简单的腌萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级解腻、下饭又简单的腌萝卜方法]( "超级解腻、下饭又简单的腌萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的超级解腻、下饭又简单的腌萝卜方法")
- 用料白萝卜一根盐1汤匙青椒或红椒1根白醋3汤匙白糖2汤匙生抽5汤匙凉开水适量大蒜2瓣老姜6片超级解腻、下饭又简单的腌萝卜的做法白萝卜去皮，切成薄片。放2-3勺盐腌制切好的萝卜片半小时。将适量老姜切成6片薄片，2瓣大蒜切成薄片，青椒或红椒一根切成小段，待用。半小时后，将用盐...
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![又香又不腻的鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的又香又不腻的鸡蛋炒饭方法]( "又香又不腻的鸡蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的又香又不腻的鸡蛋炒饭方法")
- 用料鸡蛋5个剩米饭适量油适量葱花适量胡萝卜半根哈尔滨红肠3小根盐4小勺黄瓜半根蒜一头又香又不腻的鸡蛋炒饭的做法胡萝卜，黄瓜，红肠切丁(刀功不好😌)锅底放油把鸡蛋炒的刚刚熟(不流汤)就可以了。我比较喜欢吃嫩一点的。成出来备用。我家宝贝18个月胡萝卜用水煮了一下，为了...
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![四种夏季小腌菜，解腻又开胃！（下篇）的详细做法，四种夏季小腌菜，解腻又开胃！（下篇）做法技巧]( "四种夏季小腌菜，解腻又开胃！（下篇）的详细做法，四种夏季小腌菜，解腻又开胃！（下篇）做法技巧")
- 四罐酸甜咸辣各不同的腌菜，配上一碗简简单单的白粥，这恐怕就是传说中低调又奢华的早餐轻食了吧～用料脆腌番茄白葡萄酒适量小番茄适量鲜柠檬汁适量姜丝适量蜂蜜适量紫苏姜紫苏适量姜适量冰糖适量盐适量白醋适量四种夏季小腌菜，解腻又开胃！（下篇）的做法材料清单看好哦~醉腌番茄材...
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