![冬季养藏，中医提倡进补，体质虚的你别错过阿胶的详细做法，冬季养藏，中医提倡进补，体质虚的你别错过阿胶做法技巧]( "冬季养藏，中医提倡进补，体质虚的你别错过阿胶的详细做法，冬季养藏，中医提倡进补，体质虚的你别错过阿胶做法技巧")
- 冬三月，此谓闭藏，水冰地诉，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤，春为痿厥，奉生者少。——《黄帝内经•四气调神大论》我们说冬天要“闭藏”，如果闭藏不住，就会出现开放泄漏，导致流失精气，后被寒邪入侵。...
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![《中餐厅》赵薇 秋冬进补 泡椒鸭血食谱大全及做法，烹饪好吃的《中餐厅》赵薇 秋冬进补 泡椒鸭血方法]( "《中餐厅》赵薇 秋冬进补 泡椒鸭血食谱大全及做法，烹饪好吃的《中餐厅》赵薇 秋冬进补 泡椒鸭血方法")
- 鸭血若干，泡椒若干，火锅底料，腐乳，葱，姜，蒜用料《中餐厅》赵薇秋冬进补泡椒鸭血的做法锅里加入油，葱，姜，蒜，冰糖，火锅底料和泡椒翻炒炒好后加水煮沸，放鸭血加入腐乳搅拌，开小火烹煮一段时间，使鸭血充分入味看得晓明哥直流口水，像小孩一样开心...
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![「小食医」冬季进补与产后恢复必备菜——麻油鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」冬季进补与产后恢复必备菜——麻油鸡方法]( "「小食医」冬季进补与产后恢复必备菜——麻油鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「小食医」冬季进补与产后恢复必备菜——麻油鸡方法")
- 麻油鸡，好做又美味的食物从中医的角度来看，这是一道配伍精妙的食疗佳品尤其产后恢复与冬季进补，对气血不足，手脚冰凉，面黄脱发，腰酸背痛等有十分好的效果关于麻油鸡的功效及如何配伍的，欢迎关注公众号【盛济堂】查看也欢迎关注我的个人微信号:sdxm600加入我的健康养生交流群，一起...
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![广州中医院蓝森麟教授推荐的秋天进补靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广州中医院蓝森麟教授推荐的秋天进补靓汤方法]( "广州中医院蓝森麟教授推荐的秋天进补靓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广州中医院蓝森麟教授推荐的秋天进补靓汤方法")
- 秋来，润肺养胃成了首要的任务，特别是带娃的我，为了给娃一个健康的身体基础，从小科学喂养不容忽视，废话不说，上汤啦😃用料山黄鸡半只银耳半朵山药一根红萝卜一根花胶一只红枣三颗枸杞15粒姜两片广州中医院蓝森麟教授推荐的秋天进补靓汤的做法花胶泡发，泡12小时，中间换一次水，（这个动...
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![秋冬进补简易羊肉汤（老中医给的方子）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬进补简易羊肉汤（老中医给的方子）方法]( "秋冬进补简易羊肉汤（老中医给的方子）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬进补简易羊肉汤（老中医给的方子）方法")
- 天渐凉，让身体差的我有点抗不住瑟瑟发抖，酱紫的情况持续了几年，直到去年跑去看退休中医调月事，他给我了这个药膳方子（给了2道，这是其中1个）。中药+药膳，忌口了一整年的凉白开，手脚暖(｡･ω･｡)啦啦啦！！现在它变成了我们家秋冬进补常用良方。也是便当族的小欢喜。我经常酱紫干，晚饭后，扔锅里...
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![中医药膳汤如何做才美味，怎么做中医药膳汤简单又好吃]( "中医药膳汤如何做才美味，怎么做中医药膳汤简单又好吃")
- 准备明天的汤每天晚上弄好汤料预约第二天早上起来打包带走午餐喝用料人参10克石斛10克鸡半只杂菇若干羊肚菌若干中医药膳汤的做法准备调料鸡肉焯水通通高压锅里放煮好后加盐巴调味就可以啦...
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![中医药史上最强的补血食品：当归生姜炖羊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的中医药史上最强的补血食品：当归生姜炖羊肉方法]( "中医药史上最强的补血食品：当归生姜炖羊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的中医药史上最强的补血食品：当归生姜炖羊肉方法")
- 以下内容来自中医倪海厦老师的讲解分享：这个处方在经方中非常有名气，金匮原文中第135条:寒疝，腹中痛，及胁痛里集者，当归生姜羊肉汤主之。当归三两、生姜五两、羊肉一斤，右三味以水八升，煮取三升，温服七合，日三服，若寒多加生姜成一斤，痛多而呕者，加橘皮二两，白朮一两，加生姜者，亦加水五升...
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![赶快收藏80岁老中医爷爷中医理论搭配气血方食谱大全及做法，烹饪好吃的赶快收藏80岁老中医爷爷中医理论搭配气血方方法]( "赶快收藏80岁老中医爷爷中医理论搭配气血方食谱大全及做法，烹饪好吃的赶快收藏80岁老中医爷爷中医理论搭配气血方方法")
- 都说女人是水做的～其实女人所说的水在中医理论来讲就是㊙️气——血‼️气血不足的女人除了你们知道的手脚冰凉月经不调等等还有最重要的是容易衰老头发干枯脱落易变白皮肤粗糙整个身体皮肤下垂松弛甚至有些人体湿导致肥胖都和气血有关系尤其生完宝宝以后你会发现体重已经恢复...
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![鹿胶龟胶备孕补身汤（中医认证）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹿胶龟胶备孕补身汤（中医认证）方法]( "鹿胶龟胶备孕补身汤（中医认证）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹿胶龟胶备孕补身汤（中医认证）方法")
- 现在备孕中医调理身体，家里有鹿角胶和龟甲胶没吃完。中医让我平时炖来喝，大概分量就是每次两种胶每块用3分之1炖汤鹿胶龟胶就是补而不燥，气血双补，不像阿胶那样吃了会上火……在中医里是很好的补品，他说了一大堆好处可是我没记住一般医生是不会主动叫你喝这汤，毕竟价钱不便宜，我...
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![中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾养脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾养脾胃方法]( "中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾养脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾养脾胃方法")
- 你应该很少听过这个，有空一定要自己做一个试试！中医院老教授自己研究的方子，花费时间会多点，但效果很好哦用料桑椹50克黄精30克黑芝麻60克怀姜10片茯苓30克桂圆20颗枸杞30粒肉桂6根中医教授推荐～滋阴补肾膏，超好用滋阴补肾养脾胃的做法准备好材料，洗干净怀姜黄精枸杞黑豆肉桂桑...
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![🔥经典中医食补：秋季养生四红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥经典中医食补：秋季养生四红汤方法]( "🔥经典中医食补：秋季养生四红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥经典中医食补：秋季养生四红汤方法")
- 四红汤，是我们中医老祖宗留下来的食补智慧。熬汤过程中，整个家里都是香浓四溢，熬好了喝到嘴里，甘甜清润。用料赤小豆40克若羌红枣10-15颗红皮花生40克红糖2粒🔥经典中医食补：秋季养生四红汤的做法第一次做，参考了经典的四红汤配方，它属于中医食补，无副作用哦，自己挑选食材自己做，吃...
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![中医名方女生必备暖宫补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中医名方女生必备暖宫补血汤方法]( "中医名方女生必备暖宫补血汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中医名方女生必备暖宫补血汤方法")
- 手脚冰凉/小腹冷痛/老是记不住东西/失眠多梦/总感觉心力交瘁/夏天开空调就手脚冰凉的/神疲乏力/📚煲个汤滋一下‼️今天煮的补血暖宫汤每个月都要喝起来哦～用料当归3片黄芪4克黑糖1块红枣4颗桂圆3颗黑豆少量姜片4片中医名方女生必备暖宫补血汤的做法准备以上食材，生姜可不加...
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![安神补心汤.中医药推荐的食疗方食谱大全及做法，烹饪好吃的安神补心汤.中医药推荐的食疗方方法]( "安神补心汤.中医药推荐的食疗方食谱大全及做法，烹饪好吃的安神补心汤.中医药推荐的食疗方方法")
- 前几天看中医院公号的推文，推荐的补心血安神的汤，刚好晚上睡不大好，就煲了。这个汤秋天干燥的时候，老徐也会搭配沙参玉竹来煲，清润肺。将养生，融入日常三餐，让身体在日常饮食中日益强壮。美食与健康，一样都不能少，来一碗，助你安心入眠。用料红枣3-5颗莲子15克百合15克猪心/瘦肉100...
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![中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水食谱大全及做法，烹饪好吃的中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水方法]( "中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水食谱大全及做法，烹饪好吃的中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水方法")
- 给大家分享一个健脾养胃益气祛湿良方——加味五行健脾散的配方与炒制；用料人参10克鸡内金50克山药100克茯苓100克薏米100克白莲子100克芡实100克小麦粉120克中医给家人开的益气补肾方——健脾益气水的做法加味五行健脾散的食材需要炒制才会相应的效果，打磨成粉后才方便食用...
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![中医经典食补方:补血养颜四红汤/五红汤「高压锅版」食谱大全及做法，烹饪好吃的中医经典食补方:补血养颜四红汤/五红汤「高压锅版」方法]( "中医经典食补方:补血养颜四红汤/五红汤「高压锅版」食谱大全及做法，烹饪好吃的中医经典食补方:补血养颜四红汤/五红汤「高压锅版」方法")
- 老祖宗留下来的食补智慧，这个汤滋味香浓，甘甜可口。经期肚子不舒服的时候，热乎乎的喝上一碗，整个人都暖洋洋的，只想长叹一声：“舒服！”这个做过很多次的方子，加了一些自己的经验进行了调整，主体还是经典的四红汤五红汤的配方。四红汤属于中医方面食补的一个饮食菜单，主要是用红豆、...
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![中医经典食补方，补气养颜五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中医经典食补方，补气养颜五红汤方法]( "中医经典食补方，补气养颜五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的中医经典食补方，补气养颜五红汤方法")
- 补气养血，做法简单非常适合女性。用料红枣3颗花生1把红豆2把红糖两块枸杞适量水一碗中医经典食补方，补气养颜五红汤的做法红豆，花生，大枣洗净放入压力锅中加入红糖，倒入一碗水，选豆筋。时间剩5分钟时放入枸杞。（如果在锅中熬要提前泡红豆，这样红豆容易烂）这些食材刚好是一碗的量。...
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![老中医家的补血养生红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的老中医家的补血养生红烧肉方法]( "老中医家的补血养生红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的老中医家的补血养生红烧肉方法")
- 家里亲戚有中医世家，他们认为现代年轻人因为饮食习惯里缺少了主食导致缺血引发疾病，所以提倡一定要补血！这款红烧肉也是他们家食用的方子，好吃又营养还具有保健作用。黑木耳可以补血、吸附浊气排毒等功效；花生也有补血，增强免疫力记忆力等作用，两者一起相辅相成，补气血养胃。黑木...
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![中医药膳汤的详细做法大全,简单又营养的中医药膳汤做法]( "中医药膳汤的详细做法大全,简单又营养的中医药膳汤做法")
- 中医老公教我做的药膳汤功效：滋阴补气，缓解疲劳，防止猝死😂用料黄芪10克石斛10克排骨半斤猪蹄筋四条红参3克人参10克中医药膳汤的做法排骨和猪蹄筋焯水洗干净准备配料高压锅半小时，加盐出锅...
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![中医顺口溜如何做才美味，怎么做中医顺口溜简单又好吃]( "中医顺口溜如何做才美味，怎么做中医顺口溜简单又好吃")
- 手机里存的。。。。用料水中医顺口溜的做法寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。饮了空腹茶，疾...
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![中医辨体质如何做才美味，怎么做中医辨体质简单又好吃]( "中医辨体质如何做才美味，怎么做中医辨体质简单又好吃")
- 自己做个记录，中医舌诊用料健康饮食1生中医辨体质的做法一查二看中医辨体质中医中医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医小贴士自己做个记录...
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![中医推荐‖冬天常喝补肾利尿，痛风难发作！食谱大全及做法，烹饪好吃的中医推荐‖冬天常喝补肾利尿，痛风难发作！方法]( "中医推荐‖冬天常喝补肾利尿，痛风难发作！食谱大全及做法，烹饪好吃的中医推荐‖冬天常喝补肾利尿，痛风难发作！方法")
- 以前由于饮食习惯太差，爱吃肉，爱喝啤酒，不爱运动，各种业务应酬更是成了家常便饭，记得痛风第一次急性发作是在2012年的5月13号的晚上，左脚大拇指关节出现红肿、刺痛，但勉强还能走得了路，当时去到县医院检查尿酸好像是718，医生给我拿了点秋水仙碱和别嘌醇回去吃，没几天就恢复正常了。...
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![元气早餐/中医补血名方（当归红枣鸡蛋红糖水）食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐/中医补血名方（当归红枣鸡蛋红糖水）方法]( "元气早餐/中医补血名方（当归红枣鸡蛋红糖水）食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐/中医补血名方（当归红枣鸡蛋红糖水）方法")
- 没有经过任何功课，想当然的就煮了这个糖水，后来才发现，这是养生届的名方。因为自己气血不足，总是被痛经、量少折磨，所以每个月那几天一定要喝红糖水，最开始加鸡蛋，后面加红枣，上个月突然顿悟加了当归和桂圆，姨妈量真的有所改善，惊喜啊！希望每个女生都能被岁月善待❤️用料鸡蛋11个当归...
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![中医推荐，女子怕丑也需要补肾。食谱大全及做法，烹饪好吃的中医推荐，女子怕丑也需要补肾。方法]( "中医推荐，女子怕丑也需要补肾。食谱大全及做法，烹饪好吃的中医推荐，女子怕丑也需要补肾。方法")
- 🎃🎃一提肾虚，很多年轻女性自动屏蔽，觉得肾虚这个词除了说男人跟自己没有半毛钱关系。这种天真无邪的想法可真是操碎我这颗姨母心。🎃🎃时常跟在中医们的身边看到众多案例中，十个女人有八个是肾虚。🎃🎃何也？且来看看容易导致肾虚的一些原因：长期密闭冷气办公环境，久坐不动，过度...
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![白成一道光瘦成一道闪电，老中医教你同步进行食谱大全及做法，烹饪好吃的白成一道光瘦成一道闪电，老中医教你同步进行方法]( "白成一道光瘦成一道闪电，老中医教你同步进行食谱大全及做法，烹饪好吃的白成一道光瘦成一道闪电，老中医教你同步进行方法")
- 用料薏仁20克枸杞甜杏仁百合10克铁棍山药1根白成一道光瘦成一道闪电，老中医教你同步进行的做法材料如图煮15分钟。除了甜杏仁和枸杞外，别的材料都下锅把所有材料放入破壁机里3分钟最后如图...
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![老中医配的补气血糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的老中医配的补气血糖水方法]( "老中医配的补气血糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的老中医配的补气血糖水方法")
- 据说这是挂号费500元每次的一位老中医给的一个补气血配方，记录下来。用料简单，在办公室也可以很方便的煮一锅。用料苹果1个生姜1块红糖1块红枣3颗枸杞1小把老中医配的补气血糖水的做法红枣，枸杞洗去浮灰，生姜洗净不用去皮，切片苹果用盐搓洗一下，不用去皮加一杯水咕嘟咕嘟15分钟...
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