![一款补肾茶，给经常熬夜的宝妈食谱大全及做法，烹饪好吃的一款补肾茶，给经常熬夜的宝妈方法]( "一款补肾茶，给经常熬夜的宝妈食谱大全及做法，烹饪好吃的一款补肾茶，给经常熬夜的宝妈方法")
- 作为一个宝妈，不管是否有帮手，队友是否给力，熬夜，都是家常便饭而已。而熬夜对身体有多大伤害，不用我说，每个人的身体反应就是最好的声音，何况我们还需要长期的熬夜。怎么样在避免不了的情况下又能好好照顾自己呢，而且既要方便节省熬煮，又要有效，还要照顾口感呢，我试了熬膏，打成米糊，最...
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![美颜养生滋补花胶山药汤适合熬夜族经常食用食谱大全及做法，烹饪好吃的美颜养生滋补花胶山药汤适合熬夜族经常食用方法]( "美颜养生滋补花胶山药汤适合熬夜族经常食用食谱大全及做法，烹饪好吃的美颜养生滋补花胶山药汤适合熬夜族经常食用方法")
- 花费大量的金钱去买胶原蛋白口服液的赶紧过来看看！花胶，鸡爪，猪手都是胶源啊！源！来源！熬夜族要好好补一下身体，这类养生而简单的汤最适合不过了！山药的营养功效与红枣的绝配我就不废话了！全家人都可以一起食用，有过敏或忌口之类的除外！用料花胶按每人两条猪手两只鸡爪10只姜5片红枣1...
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![如果你经常熬夜（吃瓜），一定要试试这款熬夜回血茶。的详细做法，如果你经常熬夜（吃瓜），一定要试试这款熬夜回血茶。做法技巧]( "如果你经常熬夜（吃瓜），一定要试试这款熬夜回血茶。的详细做法，如果你经常熬夜（吃瓜），一定要试试这款熬夜回血茶。做法技巧")
- 不知道有没有人跟我一样，这几天每天都在大晚上吃瓜导致黑眼圈越来越重，脸也越来越蜡黄了。这款补气养血，还不上火的养生茶速度给自己安排上了！用料红枣2颗玫瑰5朵黄芪3g麦冬3g如果你经常熬夜（吃瓜），一定要试试这款熬夜回血茶。的做法玫瑰花5朵红枣2个（记得去核）麦冬3g黄芪3g把它们...
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![给熬夜族:冬瓜瑶柱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的给熬夜族:冬瓜瑶柱汤方法]( "给熬夜族:冬瓜瑶柱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的给熬夜族:冬瓜瑶柱汤方法")
- 广东的老人家经常说，瑶柱对女人好。瑶柱，就是干贝，因其滋阴补肾、益气健脾，且含有极高的蛋白质，据说比鲜虾还要高三倍，矿物质含量也远在鱼翅、燕窝之上，所以能吃出好皮肤好颜色。瑶柱补阴损的效果非常好尤其是经常熬夜、晚睡的人，阴虚体质，眼睛易疲劳、肩痛、头痛等状况的人，可以连...
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![当年高考·阿妈煲给我饮的汤🔥熬夜党必备❗猴头菇瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的当年高考·阿妈煲给我饮的汤🔥熬夜党必备❗猴头菇瘦肉汤方法]( "当年高考·阿妈煲给我饮的汤🔥熬夜党必备❗猴头菇瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的当年高考·阿妈煲给我饮的汤🔥熬夜党必备❗猴头菇瘦肉汤方法")
- ············································🌼🌼年年高考，老广阿妈最辛苦，出尽法宝煲汤“洗脑”，进行以形补形模式~~~~🤪比如：核桃煲猪脑、淮山炖猪心〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🤍今日推荐：⭐安神暖胃猴头菇⭐用料猴头菇1个莲子2...
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![妈妈的给我熬的手工阿胶食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈的给我熬的手工阿胶方法]( "妈妈的给我熬的手工阿胶食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈的给我熬的手工阿胶方法")
- 秋天要滋补我妈说的要早点开始保养我妈说的我喜欢吃甜的我妈就给我熬了阿胶用料黑芝麻大盆阿胶一盒核桃大盆冰糖小盆枸杞小盆妈妈的给我熬的手工阿胶的做法粘整齐了感觉像切糕整齐装备齐全好啦。快来吧。搅拌小贴士我不知道怎么弄。我就等着我妈给我寄。买了一套工具。计...
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![滋补墨鱼汤--给熬夜的他食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补墨鱼汤--给熬夜的他方法]( "滋补墨鱼汤--给熬夜的他食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补墨鱼汤--给熬夜的他方法")
- 熬夜是非常伤阴血的，而且熬夜它会让你的肝脏透支，所以你的肝火就会旺起来。像这种情况，就是肝火又旺血又虚，墨鱼就是既滋阴又养血的。墨鱼汤，所以像年轻人上班呀，经常熬夜的，就回家喝点墨鱼汤，墨鱼汤特别滋阴养血的，在中医里面来说，认为养血就要用墨鱼，所以很多女性的病，都会用墨鱼来...
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![如果你经常给宝宝水煮面条，不妨换个做法，宝宝一定买单食谱大全及做法，烹饪好吃的如果你经常给宝宝水煮面条，不妨换个做法，宝宝一定买单方法]( "如果你经常给宝宝水煮面条，不妨换个做法，宝宝一定买单食谱大全及做法，烹饪好吃的如果你经常给宝宝水煮面条，不妨换个做法，宝宝一定买单方法")
- 文/三宝妈这一块小小的饼可以说很优秀，营养非常的丰富，如果你经常给宝宝水煮面条，不妨换个做法，宝宝一定买单，超级简单却贼好吃的夹心面条，我做了好几次啦鸡蛋和虾仁可以为宝宝提供优质的蛋白质和丰富的DHA，有利于宝宝的大脑发育加入蔬菜的让维生素变得更加充足，让辅食的营养结构...
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![青榄瘦肉汤-给熬夜的自己食谱大全及做法，烹饪好吃的青榄瘦肉汤-给熬夜的自己方法]( "青榄瘦肉汤-给熬夜的自己食谱大全及做法，烹饪好吃的青榄瘦肉汤-给熬夜的自己方法")
- 青榄是个好东西，清肺、利咽、生津，听潮汕的朋友常提及，既适合扁桃体常不适的孩子，又适合抽烟的人，还适合熬夜的夜猫。今天就为自己做一道青榄瘦肉汤。用料瘦肉400克青榄20颗（3个人喝）无花果和姜、盐适量矿泉水青榄瘦肉汤-给熬夜的自己的做法第一步，准备材料。瘦肉切丁块；青榄用刀...
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![清甜奶香的五指毛桃鸡汤！经常熬夜一定要试试！食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜奶香的五指毛桃鸡汤！经常熬夜一定要试试！方法]( "清甜奶香的五指毛桃鸡汤！经常熬夜一定要试试！食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜奶香的五指毛桃鸡汤！经常熬夜一定要试试！方法")
- 🍉这款广式靓汤，煲出来的鸡汤自带清甜，奶香奶香的！非常鲜美～喝完暖呼呼的，而且健脾利湿，经常熬夜湿气重的一定要喝呀！用料鸡1只煲汤材料包玉米1根小葱几根姜片几片清甜奶香的五指毛桃鸡汤！经常熬夜一定要试试！的做法🉐️准备食材：美味栈煲汤料包、玉米1根、鸡1只。🧂小葱、姜片、料酒...
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![胃口不好，经常熬夜，容易上火，试下这款汤👍食谱大全及做法，烹饪好吃的胃口不好，经常熬夜，容易上火，试下这款汤👍方法]( "胃口不好，经常熬夜，容易上火，试下这款汤👍食谱大全及做法，烹饪好吃的胃口不好，经常熬夜，容易上火，试下这款汤👍方法")
- 如果你胃口不好，经常熬夜，容易上火，试下这款汤，猪横脷煲鸡骨草～😊😎猪横脷是猪的脾脏，窄而长，色深红，其横切面呈三角形，壁面扁平，因为横长在腹部，又似舌头样﹙广州人把“舌”称为“脷”﹚，故称为“猪横脷”。😎“猪横脷”，有健脾胃，助消化，养肺润燥，泽颜面色，去肝火的功效，广东人最喜欢用它来煲...
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![给妈妈的投食日常(●°u°●)食谱大全及做法，烹饪好吃的给妈妈的投食日常(●°u°●)方法]( "给妈妈的投食日常(●°u°●)食谱大全及做法，烹饪好吃的给妈妈的投食日常(●°u°●)方法")
- 用料对妈妈的爱对妈妈的爱对妈妈的爱爱爱给妈妈的投食日常(●°u°●)的做法家有妈妈嗷嗷待哺(￣^￣)ゞ...
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![「经常熬夜吃什么」快来看看食谱大全及做法，烹饪好吃的「经常熬夜吃什么」快来看看方法]( "「经常熬夜吃什么」快来看看食谱大全及做法，烹饪好吃的「经常熬夜吃什么」快来看看方法")
- 【经常熬夜的人可以通过食物调节身体】快快吃起来！用料各种水果适量各种蔬菜适量【经常熬夜吃什么】快来看看的做法。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。小贴士没什么，就是吃！...
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![💗小茶包💗——送给经常熬夜的你🔑食谱大全及做法，烹饪好吃的💗小茶包💗——送给经常熬夜的你🔑方法]( "💗小茶包💗——送给经常熬夜的你🔑食谱大全及做法，烹饪好吃的💗小茶包💗——送给经常熬夜的你🔑方法")
- 🌛枸杞和决明子一起泡水，适合长期熬夜、身体肥胖者饮用。✨枸杞可滋补肝肾、益精明目，决明子可清肝明目、润肠通便，两者搭配可护眼、降脂降压、减肥消积😊用料决明子8克枸杞子10克注：用量🉑️自行把握，根据杯子大小。💗小茶包💗——送给经常熬夜的你🔑的做法备好食材，当然了还有...
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- 不知道有没有人跟我一样，经常都在大晚上吃瓜导致黑眼圈越来越重，脸也越来越蜡黄了。这款补气养血，还不上火的养生茶速度给自己安排上了!用料红枣2颗玫瑰5朵黄芪3克麦冬3克如果你经常熬夜，一定要试试这款熬夜回血茶。的做法玫瑰花5朵红枣2个（记得去核）麦冬3克黄芪3g把它们放入养...
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![给经常熬夜的人推荐的养生小米粉藕糊食谱大全及做法，烹饪好吃的给经常熬夜的人推荐的养生小米粉藕糊方法]( "给经常熬夜的人推荐的养生小米粉藕糊食谱大全及做法，烹饪好吃的给经常熬夜的人推荐的养生小米粉藕糊方法")
- 现代人长期熬夜，饮食不规律，所以脾胃不好是大多数人的问题！脾胃主要负责运化津液，脾胃失常就会破坏津液的代谢平衡，导致体内水液停滞不动，导致体内液体无法运化而湿气重，水肿等，长期会导致气虚血虚，所以养脾胃这件事一定要重视！生莲藕性凉，不利于女性脾胃，但煮熟的莲藕性平、健脾益气...
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![熬夜必备靓汤|经常熬夜，肝火旺盛，煲这个滋阴清热汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜必备靓汤|经常熬夜，肝火旺盛，煲这个滋阴清热汤方法]( "熬夜必备靓汤|经常熬夜，肝火旺盛，煲这个滋阴清热汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜必备靓汤|经常熬夜，肝火旺盛，煲这个滋阴清热汤方法")
- 用料猪骨适量灵芝适量石斛适量花旗参适量红枣适量熬夜必备靓汤|经常熬夜，肝火旺盛，煲这个滋阴清热汤的做法材料清洗干净，红枣去核；肉类飞水；全部清洗好的材料放入锅内，放入适量清水；隔水炖2.5小时或者直接煮1.5小时后，加盐调味即可。✅完成啦！...
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![宝宝辅食：妈妈们的蔬菜补给站食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：妈妈们的蔬菜补给站方法]( "宝宝辅食：妈妈们的蔬菜补给站食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：妈妈们的蔬菜补给站方法")
- 【煮饭婆日常】可以全家一起吃的儿童餐带孩子的亲们，容易上火，隔三差五的，记得给自己补点蔬菜，健康的那种，来，收好了用料生菜1个小番茄10颗蘑菇5个橄榄油3勺果醋2勺鲜酱油1勺宝宝辅食：妈妈们的蔬菜补给站的做法准备食材：神马？这一篇没有食材，你想吃什么放什么！只要是蔬菜，只要新鲜，随...
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![去秋燥、经常熬夜、烟酒过多、上火烦躁可试试石斛茶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的去秋燥、经常熬夜、烟酒过多、上火烦躁可试试石斛茶饮方法]( "去秋燥、经常熬夜、烟酒过多、上火烦躁可试试石斛茶饮食谱大全及做法，烹饪好吃的去秋燥、经常熬夜、烟酒过多、上火烦躁可试试石斛茶饮方法")
- 石斛我觉得是这个季节不能少的煲汤泡水或者搭配一些红枣、桂圆、枸杞、花旗参可以帮助去秋燥。我是几乎隔三岔五就会喝石斛水的。用料铁皮石斛适量桂圆适量枸杞适量红枣4颗水适量去秋燥、经常熬夜、烟酒过多、上火烦躁可试试石斛茶饮的做法所有材料清洗干净以后放在养生...
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![凉拌茄子！小时候妈妈经常会做给我吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子！小时候妈妈经常会做给我吃！方法]( "凉拌茄子！小时候妈妈经常会做给我吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌茄子！小时候妈妈经常会做给我吃！方法")
- 夏天炎热、烦闷，最讲究饮食的中国人喜欢用食疗来度夏，茄子就是夏天食疗中上好的食材。中医学认为，茄子属于寒凉食物，夏天食用可以清热解暑，还能降血压，保护心血管，非常适合糖尿病人（尤其合并高血压者）食用。今天密崽给大家分享一道好菜。简单易操作。用料茄子2只蒜米6-8瓣红辣椒一...
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![7年熬胶经验传给你😌的详细做法，7年熬胶经验传给你😌做法技巧]( "7年熬胶经验传给你😌的详细做法，7年熬胶经验传给你😌做法技巧")
- 🍁阿胶糕食疗价值：补气养血、滋阴养颜、调经止痛、乌发黑发、改善睡眠、延缓衰老等。🍁长年吃阿胶糕的女性，头发乌黑，有光泽，皮肤皱纹少，有弹性，看起来容光焕发。阿胶和红枣可以补血，而黑芝麻、核桃仁则能补肾，冰糖可以润燥。阿胶糕中的黄酒，会使上述成分的功效发挥更充分，营养更易...
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![宝宝自主进食-以妈妈之心分享给每一位妈妈❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝自主进食-以妈妈之心分享给每一位妈妈❤️方法]( "宝宝自主进食-以妈妈之心分享给每一位妈妈❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝自主进食-以妈妈之心分享给每一位妈妈❤️方法")
- 这是一篇分享谱以一个全职妈妈的身份跟大家聊一聊带孩子我们不是专家只想在陪伴宝宝成长的路上走得更稳打稳扎因为同是妈妈所以写下这些来希望对你们能有一点点的帮助宝宝的每一小步都是妈妈的一大步用料爱心❤️宝宝自主进食-以妈妈之心分享给每一位妈妈❤️的做法满意麻麻...
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![宝妈年夜饭如何做才美味，怎么做宝妈年夜饭简单又好吃]( "宝妈年夜饭如何做才美味，怎么做宝妈年夜饭简单又好吃")
- 菠萝咕噜肉用料鸡蛋1个菠萝🍍1个猪里脊薄块12块红绿彩椒1个宝妈年夜饭的做法孔雀开屏桂鱼粉丝开背虾南瓜八宝饭菠萝咕噜肉翠竹报春蓝莓山药泥蚕蛹西芹荷塘月色宝爸看娃儿，我做年夜饭鸿运当头...
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![给熬夜族一碗瑶柱冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的给熬夜族一碗瑶柱冬瓜汤方法]( "给熬夜族一碗瑶柱冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的给熬夜族一碗瑶柱冬瓜汤方法")
- 广东的老人家经常说，瑶柱对女人好。因其滋阴补肾、益气健脾，且含有极高的蛋白质，据说比鲜虾还要高三倍，矿物质含量也远在鱼翅、燕窝之上，所以能吃出好皮肤好颜色。瑶柱补阴损的效果非常好尤其是经常熬夜、晚睡的人，阴虚体质，眼睛易疲劳、肩痛、头痛等状况的人，可以连续吃几天瑶柱...
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![经常熬夜、色素沉着、黑黄皮、爱长痘喝「熬夜恢复茶」食谱大全及做法，烹饪好吃的经常熬夜、色素沉着、黑黄皮、爱长痘喝「熬夜恢复茶」方法]( "经常熬夜、色素沉着、黑黄皮、爱长痘喝「熬夜恢复茶」食谱大全及做法，烹饪好吃的经常熬夜、色素沉着、黑黄皮、爱长痘喝「熬夜恢复茶」方法")
- 睡眠不足是现在年轻人常有的事，有的加班熬夜、有的熬夜追剧、或者夜场嗨皮…总之就是不熬夜不欢~经常熬夜伤肝、容易造成身体免疫力和抵抗力下降，对女生来讲长期熬夜皮肤也会变得粗糙、长痘痘，出现眼袋、甚至是长结节颗粒用料熬夜恢复茶胎菊10朵金银花6克决明子5克经常熬夜...
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