![虾仁玉米花菜炒饭做法烹饪大全 地道虾仁玉米花菜炒饭如何做]( "虾仁玉米花菜炒饭做法烹饪大全 地道虾仁玉米花菜炒饭如何做")
- 用花菜碎模仿炒饭真的很奇思妙想了！也不知道是哪个天才第一个想到了这样的方式，今天试了一下味道居然很不赖！用料虾4只(50克)卷心菜50克甜玉米半根(50克）胡萝卜30克花菜150克盐2克料酒5克蚝油3克生抽2勺黑胡椒适量亚麻籽油5-10克虾仁玉米花菜炒饭的做法虾去头、剥壳(剥下来的...
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![西兰花🥦玉米粒炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花🥦玉米粒炒虾仁方法]( "西兰花🥦玉米粒炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花🥦玉米粒炒虾仁方法")
- 宿舍小电锅版本(๑＞ڡ＜)☆用料「菜料」西兰花🥦一个虾仁100g水果玉米1根「调料」食用油30～50g花椒粒7～10粒蒜片3瓣生抽2～3小勺盐3～5g白胡椒粉1小勺醋2～3小勺西兰花🥦玉米粒炒虾仁的做法备料，西兰花🥦去叶，掰成小瓣，洗净备用玉米提前剥成玉米粒洗干净，备用水烧开后，沸水下锅，加入西兰花...
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![鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花方法]( "鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花方法")
- 前天刷到抖音上的一位小姐姐的视频，看着好有食欲，后来找到她的食谱，于是今天就开动了……用料新鲜虾大概400克西兰花1朵盐适量黑胡椒适量牛奶50~100ml鸡蛋2个油适量蟹棒两根玉米1根鸡蛋虾仁炒玉米西蓝花的做法新鲜虾去虾线和虾脑烫好去壳，剥成虾仁备用玉米粒煮熟备用西蓝花烫...
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![鸡蛋🥚虾仁🍤玉米🌽炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋🥚虾仁🍤玉米🌽炒饭方法]( "鸡蛋🥚虾仁🍤玉米🌽炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋🥚虾仁🍤玉米🌽炒饭方法")
- 妈妈不在家，又不想对付，想电饭煲里还有剩下的黑米饭。冰箱里正好有虾仁和玉米粒用料玉米粒50克鸡蛋1只米饭一碗葱半根虾仁100克黑胡椒少许料酒25克蚝油勺生抽50克花生油适量鸡蛋🥚虾仁🍤玉米🌽炒饭的做法备料，葱切葱花，鸡蛋打散，虾仁用少许料酒黑胡椒腌制一分钟去腥。热锅烧油...
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![花椰菜款！无米虾仁炒饭（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的花椰菜款！无米虾仁炒饭（小美版）方法]( "花椰菜款！无米虾仁炒饭（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的花椰菜款！无米虾仁炒饭（小美版）方法")
- 用料虾仁90克蔬果粒100克花椰菜碎220克油15克生抽10克蚝油5克料酒5克黑胡椒粉适量花椰菜款！无米虾仁炒饭（小美版）的做法油放入主锅，3分钟/Ｖ/速度1加入花椰菜碎、蔬果粒，3分钟/Ｖ/速度1加入虾仁，所有调味品，2分钟/Ｖ/反转速度小勺，喜欢炒饭干一点的，这步骤不要盖量杯装盘...
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![虾仁玉米洋葱蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁玉米洋葱蛋炒饭方法]( "虾仁玉米洋葱蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁玉米洋葱蛋炒饭方法")
- 给宝宝做的虾仁炒饭，既方便又营养，宝宝也很喜欢吃！我的用量是一家三口的量，大家可以根据自己情况减量。[如果有芹菜豌豆都可以放点]用料鸡蛋2个虾仁16～18个玉米半根胡萝卜小半根米饭适量洋葱小半个虾仁玉米洋葱蛋炒饭的做法洋葱、胡萝卜、虾仁、切丁备用玉米剥小半碗备用锅里...
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![虾仁玉米萝卜酱油炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁玉米萝卜酱油炒饭方法]( "虾仁玉米萝卜酱油炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁玉米萝卜酱油炒饭方法")
- 用料米饭1碗鸡蛋2个萝卜一小根虾仁十几只玉米适量葱一段虾仁玉米萝卜酱油炒饭的做法1、将虾仁清水洗干净，将虾线挑好。再冲洗。倒入料酒适量，淀粉适量，一勺生抽，一点点盐，可以撒一点生姜粉，腌制十五分钟。2、将玉米洗干净，萝卜切成小方块，要很小，大了不好炒熟。鸡蛋打散，搅拌均匀。...
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![玉米笋西兰花炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米笋西兰花炒虾仁方法]( "玉米笋西兰花炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米笋西兰花炒虾仁方法")
- 玉米笋的营养价值玉米笋含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，营养含量丰富；并具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。玉米笋的食用效果降血压强身减脂健脑促进肠胃蠕动消除水肿玉米笋的选购窍门看：鲜嫩、乳黄色，形态端正、无折断、无畸形、无污染的玉米笋品质较好。用料西兰花一小...
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![虾仁炒玉米如何做才美味，怎么做虾仁炒玉米简单又好吃]( "虾仁炒玉米如何做才美味，怎么做虾仁炒玉米简单又好吃")
- 女儿喜欢吃虾和玉米，不怎么喜欢吃胡萝卜，所以给它配上胡萝卜，色香味俱全。用料玉米1根胡萝卜半根虾仁500克绿色青椒1个料酒1小勺生姜2片盐适量生抽小半勺虾仁炒玉米的做法新鲜活虾，我是昨天买的放冰箱冷冻过，这样解冻出来的虾很好剥壳，用牙签挑一下背上的虾线，洗好倒一点料酒搅...
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![至尊牛肉玉米虾仁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的至尊牛肉玉米虾仁炒饭方法]( "至尊牛肉玉米虾仁炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的至尊牛肉玉米虾仁炒饭方法")
- 用料鸡蛋牛肉粒30g洋葱30g虾5只玉米若干泰国米饭300g生抽葱花以上是两人份的量至尊牛肉玉米虾仁炒饭的做法昨天pad没电，手机图片删除了分别爆炒洋葱，玉米，鸡蛋，牛肉粒虾双面煎7成最后洒点葱花自然光泽，还没p...
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![玉米青豆虾仁蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米青豆虾仁蛋炒饭方法]( "玉米青豆虾仁蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米青豆虾仁蛋炒饭方法")
- 用料鸡蛋熟米饭虾仁玉米青豆胡萝卜大蒜盐味精玉米青豆虾仁蛋炒饭的做法胡萝卜切丁，大蒜切片，虾仁解冻，取出虾线。锅里热油，加鸡蛋炒熟，乘出备用。锅里再放少许油，加入蒜片炒香，加胡萝卜，放盐，胡萝卜断生后加米饭，炒几分钟后加盐，青豆，玉米，虾仁翻炒。出锅前加味精即可。小贴士notips...
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![虾仁玉米圆白菜炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁玉米圆白菜炒面方法]( "虾仁玉米圆白菜炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁玉米圆白菜炒面方法")
- 好吃又营养的快手饭！用料基围虾30只玉米1根圆白菜1/4颗面条1把虾仁玉米圆白菜炒面的做法基围虾去皮去虾线，用料酒酱油腌一下。玉米用刀削下来，圆白菜切丝。面条一把。煮面条，煮熟后捞出。锅里放油，炒虾仁，然后盛出来。锅放油，炒圆白菜和玉米。再放入虾仁和面条翻炒。加酱油再翻...
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![虾仁🍤玉米🌽豇豆炒饭；儿童营养炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁🍤玉米🌽豇豆炒饭；儿童营养炒饭方法]( "虾仁🍤玉米🌽豇豆炒饭；儿童营养炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁🍤玉米🌽豇豆炒饭；儿童营养炒饭方法")
- 本来今天做了两菜一汤，但就想发个炒饭。边上网课边做饭，还要回答老师👨🏫的问题✌️儿童营养炒饭！而我！就是那个儿童🧒用料玉米半根米饭两人份虾仁十来只鸡蛋2个盐若干胡萝卜半根葱5根小葱生抽适量青椒2个豇豆推荐吉香居豇豆，好吃到炸呀！虾仁🍤玉米🌽豇豆炒饭；儿童营养炒饭的做...
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![冷饭炒出饭店高级感！虾仁玉米炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的冷饭炒出饭店高级感！虾仁玉米炒饭方法]( "冷饭炒出饭店高级感！虾仁玉米炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的冷饭炒出饭店高级感！虾仁玉米炒饭方法")
- 用料米饭1碗虾仁数个玉米粒按需葱些许火腿肠半根蚝油1勺胡椒粉些许料酒些许生姜碎些许冷饭炒出饭店高级感！虾仁玉米炒饭的做法用料酒、生姜腌制虾仁。热锅入油炒虾仁。待炒出香味放入玉米粒继续炒。加入饭粒、火腿丁继续炒。用葱花配色。装盘。...
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![橄榄菜炒饭（虾仁玉米加强版）食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄菜炒饭（虾仁玉米加强版）方法]( "橄榄菜炒饭（虾仁玉米加强版）食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄菜炒饭（虾仁玉米加强版）方法")
- 快手，味道棒，配上热汤怎一个舒心用料剩米饭两小碗鸡蛋一个蒜一瓣橄榄菜一大勺玉米虾仁适量盐适量橄榄菜炒饭（虾仁玉米加强版）的做法油热锅，入拍碎的蒜瓣，加入玉米虾仁翻炒打入鸡蛋翻炒米饭拍散入锅，翻炒几下，稍微加点盐，加入橄榄菜炒匀后装盘开吃小贴士拍一瓣蒜炒起来更香，可能是我...
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- 低脂高钙且饱腹感超强的减肥餐！简单易学！用料西兰花0.5朵虾仁100克玉米粒50克油10克盐5克生抽3勺蚝油3勺淀粉3勺水20克蒜3瓣大葱0.2根玉米🌽虾仁🍤炒西兰花🥦的做法西兰花切段洗净，虾仁解冻，玉米粒拆开摆盘备用；大葱和蒜洗净切碎。大火热油下锅，转小火（以免食材变糊），先将大葱和蒜...
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- 我爸一回来就说饿了，就用现有的食材给他做了蛋炒饭，味道棒棒哒用料米饭一碗鸡蛋1个虾仁4只玉米50克西兰花两瓣洋葱1瓣盐少许鸡精少许白糖一点点点虾仁玉米西式蛋炒饭的做法先将洋葱切粒，鸡蛋打散，放入一点点盐，一点点！不然到后面会咸西兰花，玉米和虾仁，下开水煮两分钟，捞上来备用...
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![玉米炒虾仁如何做才美味，怎么做玉米炒虾仁简单又好吃]( "玉米炒虾仁如何做才美味，怎么做玉米炒虾仁简单又好吃")
- 用料虾仁200克玉米粒小碗一碗胡萝卜2小支冬笋半支玉米炒虾仁的做法虾仁洗净沥干后，加盐，料酒和淀粉，入冰箱冷藏20分钟将胡萝卜和熟冬笋切丁，玉米用的是甜玉米胡萝卜丁入油锅煸炒到熟加入冬笋丁和玉米粒煸炒加入虾仁继续煸炒至所有食材熟出锅装盘，开吃...
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![虾仁鲍鱼玉米炒饭😘食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鲍鱼玉米炒饭😘方法]( "虾仁鲍鱼玉米炒饭😘食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鲍鱼玉米炒饭😘方法")
- 孕期爱上这甜甜的玉米😂香用料虾仁10只鲍鱼4只鸡蛋3个米饭2碗盐适量生抽适量玉米半根芝士1片牛油适量虾仁鲍鱼玉米炒饭😘的做法灼熟先虾仁鲍鱼牛油开锅（偷偷告诉你，牛油香好多😍）食用油也可以哈爆炒虾仁鲍鱼粒，加一丢丢盐再加入灼熟噶玉米（玉米好甜，所以不加盐了）加入一点点盐开...
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- 午间工作便当，整个便当热量约480千卡，早上做好mealpre，中午微波炉加热就是棒棒的工作餐！用料1⃣️杂米饭：大米50g小米40g糙米50g胡萝卜🥕40g2⃣️玉米炒虾仁：玉米30g虾仁6只橄榄油2g酱油、料酒少许3⃣️炒菠菜：菠菜140g橄榄油2g盐少许【减脂便当】玉米炒虾仁、杂米饭、炒菠菜的做法1⃣...
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- 现在做饭真的很随意，就属于家里有什么材料就用什么材料，这周还没来得及去采购，家里只剩些莴笋和虾，就做了个炒饭。用料虾仁50克米饭1.5碗玉米粒50克盐4克莴苣1根黑胡椒1勺玉米虾仁炒饭的做法虾仁和莴苣过水后，切成小丁，与玉米粒混合，加少许盐和料酒腌制油锅烧热，略炒，因为食材都是...
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- 用料虾仁120克米饭1碗辣椒大炮半个大葱1根大蒜1瓣虾仁炒米饭的做法材料处理虾去皮去黑线剁碎炒制放米饭装盘，不油腻的好吃...
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- 虾仁搭配玉米和咸蛋黄混合，虾仁的鲜香混合着玉米的清香甜，咸蛋黄完美的包裹了每一粒米饭，入口回味无穷，小宝说，好吃到停不下来。米饭装碗压紧实倒扣盘中，点缀石榴，非常闪耀，搭配清新的西湖牛肉羹，好喝又暖和用料胡萝卜半根虾仁适量咸蛋黄1-2个米饭1碗卤牛肉适量内酯豆腐1盒鸡蛋1个...
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- 用料花菜500g虾仁100克火腿适量洋葱头4个番茄/蕃茄酱适量花菜火腿虾仁炒饭（伪米饭）的做法花菜代替米饭，花菜焯水断生，吸干水分切碎。其余步骤与炒饭一致。...
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- 女朋友天天加班吃盒饭太心疼她于是乎亲自动手给她做点吃的希望这个好习惯能够保持一辈子❤️❤️❤️用料凤梨半只培根3片虾仁60克玉米粒20克葱花5克米饭1大碗凤梨培根虾仁玉米粒炒饭的做法准备食材培根煎熟剪成小块备用葱花和虾仁炒熟倒入米饭和培根炒熟后放盐少许关火后放凤...
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