![煲斋汤（素汤）做法烹饪大全 地道煲斋汤（素汤）如何做]( "煲斋汤（素汤）做法烹饪大全 地道煲斋汤（素汤）如何做")
- 清润不长肉，适合减脂期用料胡萝卜1根生腰果一把栗子七八粒无花果一把金银玉米1根盐一丢丢煲斋汤（素汤）的做法所有材料清洗干净放入砂锅，大火煮15分钟转小火炖30分钟，加一丢丢盐加腰果有肉香味...
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![素煲汤如何做才美味，怎么做素煲汤简单又好吃]( "素煲汤如何做才美味，怎么做素煲汤简单又好吃")
- 用料红枣3颗虫草花一小把眉豆适量胡萝卜适量花生适量盐适量姜1片素煲汤的做法以上材料加入炖盅，隔水炖1.5小时。...
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![斋汤的详细做法大全,简单又营养的斋汤做法]( "斋汤的详细做法大全,简单又营养的斋汤做法")
- 斋汤～～一份很受广东妈咪喜爱的汤水，在我家出镜率也很高的哦(>﹏<)用料玉米1根栗子20个腰果1把莲子1把苹果1个山药1根百合小把海底椰1把无花果2个陈皮1/4片斋汤的做法准备好食材→_→(^～^)把全部食材清洗干净，倒入2瓶康师傅饮用水，用康师傅饮用水煲的汤特别清甜润滑✌(̿▀̿ ̿...
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![广式糖水｜痛风也能喝的煲斋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式糖水｜痛风也能喝的煲斋汤方法]( "广式糖水｜痛风也能喝的煲斋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式糖水｜痛风也能喝的煲斋汤方法")
- 冬季时分，汤汤水水的补起来~煲汤食材用的是嘌呤含量比较低的植物类，是一款有痛风的小伙伴也能喝的汤水。做法依然遵循简单的原则，把食材清水冲洗，放入煲汤锅中，定好时间就不用管了~用料栗子6个红豆（或赤小豆）20克/或一小把腰果30克/或一小把蜜枣3颗/怕甜的2颗鲜马蹄3个无花果3颗...
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![素斋如何做才美味，怎么做素斋简单又好吃]( "素斋如何做才美味，怎么做素斋简单又好吃")
- 用料大米莲子各种素食食材素斋的做法各种粗粮炒长寿素面腊八施粥～2020～黄花菜打结黑木耳焯水姜切丝，芹菜切段调料，盐，味精，白胡椒，地瓜粉热油，爆香姜片炒熟勾芡，淋一点芝麻油，起锅好吃...
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![煲斋汤:清甜润肺栗子马蹄甘蔗胡萝卜腰果素汤食谱大全及做法，烹饪好吃的煲斋汤:清甜润肺栗子马蹄甘蔗胡萝卜腰果素汤方法]( "煲斋汤:清甜润肺栗子马蹄甘蔗胡萝卜腰果素汤食谱大全及做法，烹饪好吃的煲斋汤:清甜润肺栗子马蹄甘蔗胡萝卜腰果素汤方法")
- 我最爱喝的斋汤没有之一。斋汤就是素汤，不放肉不放猪骨头，简单方便，入口清甜，我觉得比猪骨排骨汤更好喝~特别是干燥的天气，喝起来非常舒服，清甜润肺，非常推荐大家都试一试！这个方子适合2到3人喝，大家可以根据个人喜好调整~用料马蹄(荸荠)6-8个胡萝卜1根甘蔗2节栗子8-10个生腰果10-...
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![斋汤/素汤（无须额外添加油盐糖，甜味）食谱大全及做法，烹饪好吃的斋汤/素汤（无须额外添加油盐糖，甜味）方法]( "斋汤/素汤（无须额外添加油盐糖，甜味）食谱大全及做法，烹饪好吃的斋汤/素汤（无须额外添加油盐糖，甜味）方法")
- 用料 红萝卜1根马蹄6个金银玉米1根生腰果30个赤小豆一小把水2个人量生板栗7个斋汤/素汤（无须额外添加油盐糖，甜味）的做法食材选择：1、金银玉米，即黄色玉米中有白色的甜玉米。没有可以选择甜玉米。建议按照食材要求先做一次。2、腰果，必须生的。非烘干炒制。3、赤小豆，不是圆形...
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![五芳斋汤圆如何做才美味，怎么做五芳斋汤圆简单又好吃]( "五芳斋汤圆如何做才美味，怎么做五芳斋汤圆简单又好吃")
- 记得小时候爸妈常说，五芳斋的汤圆，老通城的豆皮，四季美的汤包，转眼20多年过去了，武汉只有为数不多的老字号还保留着。五芳斋汤圆馅主要有黑芝麻，桂花，猪油，我的方子虽然跟五芳斋的味道不一样，但我们家人都觉得少油少糖吃的更健康！这里我买的是桂花糖，一瓶5元不到，桂花经过腌制已经变...
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![煲斋汤如何做才美味，怎么做煲斋汤简单又好吃]( "煲斋汤如何做才美味，怎么做煲斋汤简单又好吃")
- 用料玉米、胡萝卜、山药板栗、腰果、红豆、红枣煲斋汤的做法胡萝卜、玉米、红豆、红枣、板栗、山药、腰果所有食材➕足量水大火煮开半小时后转小火炖至食材软糯原汁原味软糯香甜...
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![素斋冬瓜祛湿汤的详细做法，素斋冬瓜祛湿汤做法技巧]( "素斋冬瓜祛湿汤的详细做法，素斋冬瓜祛湿汤做法技巧")
- 祛湿、清热解暑有了茯苓可以不放薏米扁豆不要放红枣，没蜜枣可放干无花果2粒没干姜熟姜可以用连皮的生姜2~3片煲好的汤水可冷藏，这种高温闷热，喝之当即消去！沁心凉！爽！不放肉类，渴了可随时喝上一口自带清甜的汤水，啃个煲得软软绵绵清香的瓜瓣，美美哒！煲老火汤要用那种圆的、皮厚的、...
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![五脂毛桃煲冬菇斋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五脂毛桃煲冬菇斋汤方法]( "五脂毛桃煲冬菇斋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五脂毛桃煲冬菇斋汤方法")
- 今天，走进厨房，打开汤料柜，不知煲何汤，这时一包野生五指毛桃跳入眼帘，哦对了，主角就是它吧，于是，配上了些合呼味道的，而又补益心气心血的汤料，开战了。用料五指毛桃30g红枣6个莲子30g冬菇10个枸杞子30g蜜枣两个盐省许生抽少许开水（煲好后约2000ml）3500ml（根据自己煲汤用水量定）五脂毛桃...
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![煲素汤如何做才美味，怎么做煲素汤简单又好吃]( "煲素汤如何做才美味，怎么做煲素汤简单又好吃")
- 用料胡萝卜根姬松茸朵干虫草花克干无花果个沙参玉竹克桂圆肉克干淮山克玉米根生腰果克雪梨干板栗克海底椰克雪莲果个蜜枣个陈皮片生姜煲素汤的做法姬松茸，虫草花，用清水泡半小时后清洗干净备用沙参，玉竹，无花果，腰果，干淮山，桂圆肉，玉米，密枣，洗干净备用胡萝卜，雪莲果，板栗，去皮洗干净...
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![节瓜斋汤如何做才美味，怎么做节瓜斋汤简单又好吃]( "节瓜斋汤如何做才美味，怎么做节瓜斋汤简单又好吃")
- 超级简单，重点素菜汤有肉汤的味道用料节瓜1个薏米20克腰果20克花生20克瑶柱5粒花甲干，可放可不放10克虾干5只姜2片节瓜斋汤的做法节瓜切大块，放锅里炒一下，带出香味。这个是适量的瑶柱，虾干，花甲干，没有的话可以直接放瑶柱就好把材料全部倒入砂锅，重点：加适量的开水煲大概煲40到50...
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![莲藕斋汤如何做才美味，怎么做莲藕斋汤简单又好吃]( "莲藕斋汤如何做才美味，怎么做莲藕斋汤简单又好吃")
- 用料藕1节花生，赤小豆，薏米，生腰果小许蜜枣1个无花果干2个姜片1片莲藕斋汤的做法一节莲藕削皮切小块花生，赤小豆，薏米提前浸泡3到4小时，一般我中午泡发，晚上落班回家就可以用了生腰果一小把全部材料放到养生壶，加去一个蜜枣，两个无花果干，一块姜小火煲40分钟放入小许盐就可以饮了。...
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![瓠子汤（素斋记）做法烹饪大全 地道瓠子汤（素斋记）如何做]( "瓠子汤（素斋记）做法烹饪大全 地道瓠子汤（素斋记）如何做")
- 六月的当即食材瓠子瓠瓜含有蛋白质及多种微量元素，有助于增强机体免疫功能。同时，瓠瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。从瓠瓜中能分离出两种胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，从而起到降糖的效果。胡萝卜素在瓠瓜中含量较多，食后可阻止人体致癌...
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![斋汤（一）如何做才美味，怎么做斋汤（一）简单又好吃]( "斋汤（一）如何做才美味，怎么做斋汤（一）简单又好吃")
- 觉得肉汤腻腻的亲，想减肥的亲，可以试试这款斋汤用料金银玉米半根新鮮生板栗5个花芸豆若干花生若干胡萝卜1根核桃2个无花果2个斋汤（一）的做法材料标在图上了，金银玉米是水果玉米，有黄有白的那种。花生用淡盐水泡过，炖好了才会软。而且加花生会有一点点油脂，汤会更好喝些。花芸豆，也...
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![斋汤如何做才美味，怎么做斋汤简单又好吃]( "斋汤如何做才美味，怎么做斋汤简单又好吃")
- 食谱来自抖音【Lookocherry.大徐】用料金银玉米1根胡萝卜1根马蹄几个板栗一小把腰果（生）一小把无花果一小把赤小豆一小把斋汤的做法食材入锅，烧开。大火煮半小时，再转中火再煮一个半小时。...
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![无肉但有肉香味的汤--斋汤（素汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的无肉但有肉香味的汤--斋汤（素汤）方法]( "无肉但有肉香味的汤--斋汤（素汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的无肉但有肉香味的汤--斋汤（素汤）方法")
- 抖音的大徐分享的菜谱真的“永不失手”，我这是站在巨人肩膀上煲的汤😜没有肉但有肉香味的秘诀就是“腰果”！其他材料大多是清热利尿祛湿的，新年期间肠胃肯定承受了不少，煲个斋汤清清肠胃吧～用料胡萝卜1根玉米1根赤小豆10克荷包豆25克生腰果40克姜片3大片无肉但有肉香味的汤--...
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![甜甜的斋汤如何做才美味，怎么做甜甜的斋汤简单又好吃]( "甜甜的斋汤如何做才美味，怎么做甜甜的斋汤简单又好吃")
- 同大徐学的，单纯记录，多谢理解用料无花果5-6个板栗5-6克玉米1根胡萝卜（小）1根腰果抓一把赤小豆小半把马蹄6-8个甜甜的斋汤的做法全部放入砂锅，加水，煮开，小火半个钟左右就得啦...
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![广式素煲汤如何做才美味，怎么做广式素煲汤简单又好吃]( "广式素煲汤如何做才美味，怎么做广式素煲汤简单又好吃")
- 本来是一位姐妹的方子，为了更好的呈现健康素食，就越俎代庖了，炖出的素汤美味又有颜用料红枣10颗玉米1根马蹄5个花生1大把藕半节盐1-2小调料勺油一勺广式素煲汤的做法各种食材洗净，处理好，注意藕要选煲汤面藕，放在炖锅中加入水，油，盐中小火炖50分钟，花生炖烂了就可以了炖好了...
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![清润斋汤如何做才美味，怎么做清润斋汤简单又好吃]( "清润斋汤如何做才美味，怎么做清润斋汤简单又好吃")
- 在抖音学到的第N道汤水……超清甜，十分适合减肥不敢吃肉的MM😜😜用料玉米1根红萝卜1根马蹄10个栗子8--10个无花果6个蜜枣2--3个生腰果1把赤小豆1把陈皮1片盐适量清润斋汤的做法材料大合照。陈皮浸泡并刮去白囊。玉米切段，红萝卜切滚刀状。栗子和马蹄无花果可拍一下。一次性...
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![苦斋瘦肉汤如何做才美味，怎么做苦斋瘦肉汤简单又好吃]( "苦斋瘦肉汤如何做才美味，怎么做苦斋瘦肉汤简单又好吃")
- 这是小时候的味道，不过小时候妈妈喜欢拿苦斋来炖大肠。就是味道不好闻，汤好喝。正宗地道农家汤。用料瘦肉200克苦斋干一把生姜1片食用油少许盐少许苦斋瘦肉汤的做法昨晚泡的苦斋干，浸泡一晚。瘦肉也是昨晚超市买的，有放在保险箱里面还好。买回来浸泡10分钟，再清洗两遍，切块。生...
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![佛手素斋汤如何做才美味，怎么做佛手素斋汤简单又好吃]( "佛手素斋汤如何做才美味，怎么做佛手素斋汤简单又好吃")
- 润肺燥，壮筋骨消除眼红口臭，解热润肤用料佛手瓜1斤无花果4颗红枣8颗百合2两眉豆1两陈皮1片佛手素斋汤的做法洗净所有材料，红枣去核，佛手瓜切成大块锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后放入所有材料，大火煮20分钟后，转小火煮2小时即可...
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![粉葛斋汤如何做才美味，怎么做粉葛斋汤简单又好吃]( "粉葛斋汤如何做才美味，怎么做粉葛斋汤简单又好吃")
- 用料粉葛500-700克胡萝卜1根生腰果100克粟子150克海底椰30-50克粉葛斋汤的做法准备好食材～～红萝卜洗干净切成滚刀块（煲汤的红萝卜用盐洗干净连皮一起煲）粉葛削皮，切大块点→_→然后把腰果洗干净先浸泡15分钟左右→_→把剩下的粟子，海底椰洗干净和其它食材一齐放入砂锅放入适量...
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![莲藕花生芋头汤（素斋）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生芋头汤（素斋）方法]( "莲藕花生芋头汤（素斋）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生芋头汤（素斋）方法")
- 味道鲜美，营养丰富。用料藕100克芋头100克白萝卜50克山药50克上海青3颗口蘑5个花生30克（一把）莲子15克红枣3颗桂圆肉5个八角1个调料素耗油、生抽各1勺盐适量辣椒粉、白芝麻适量莲藕花生芋头汤（素斋）的做法食材1：山药、藕、芋头、白萝卜。食材2：花生、大枣（用刀把大枣花开几个口子...
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