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- 因为很喜欢懒，所以做了一个操作起来很简单的方法，分享给懒人们。用料鸡胸肉1块金针菇半把杂菇适量老干妈1-2勺豉油适量芝麻油适量胡椒粉适量洋葱半个凉拌杂菇鸡丝的做法把鸡胸肉煮熟手撕成条，依次洗干净剥好大小并煮熟各类杂菇(一定要熟透)，捞起备用。把第一步煮熟的东西放到...
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![鸡丝拌凉皮如何做才美味，怎么做鸡丝拌凉皮简单又好吃]( "鸡丝拌凉皮如何做才美味，怎么做鸡丝拌凉皮简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块凉皮1块黄瓜半根鸡丝拌凉皮的做法鸡胸肉用水煮熟，撕成小块和黄瓜凉皮一起拌，放点蒜泥，一勺老干妈，适量的盐，多放点醋和麻油随便一拌就很美味...
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![凉拌鸡丝Ⅰ鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝Ⅰ鸡丝凉面方法]( "凉拌鸡丝Ⅰ鸡丝凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝Ⅰ鸡丝凉面方法")
- 鸡胸肉几乎不含脂肪，蛋白质含量也很高，不仅是适合孩子吃，想瘦身的人也是可以吃的，若想口感好一些的加一些酱汁来调和，吃起来美味。鸡胸不仅是低脂高蛋白的饮食，而且还含有大量的铁元素，对于贫血人群是很好的食材，是补铁的好食物，蛋白质含量高，且易于吸收。鸡胸肉对人体的生长发育有...
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![凉拌杂蔬鸡丝做法烹饪大全 地道凉拌杂蔬鸡丝如何做]( "凉拌杂蔬鸡丝做法烹饪大全 地道凉拌杂蔬鸡丝如何做")
- 用料鸡胸肉块胡萝卜根黄瓜根盐克洋葱适量苹果醋适量黑胡椒适量凉拌杂蔬鸡丝的做法水煮鸡胸肉，煮熟后撕成鸡丝所以蔬菜切丝，和鸡胸肉混合，加入苹果醋，少量盐和黑胡椒，我还撒了一点parsleyflakes搅拌均匀即可～...
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![杂蔬凉拌鸡丝做法烹饪大全 地道杂蔬凉拌鸡丝如何做]( "杂蔬凉拌鸡丝做法烹饪大全 地道杂蔬凉拌鸡丝如何做")
- 用料胡萝卜½根黄瓜½根紫甘蓝⅓颗🔸煮鸡胸肉鸡胸肉块厨邦料酒1茶匙小葱3根姜3片🔸酱汁蒜3瓣李锦记薄盐生抽1汤匙恒顺香醋1汤匙六婆油泼辣子1茶匙白砂糖1茶匙金龙鱼芝麻香油½茶匙杂蔬凉拌鸡丝的做法蒜切末胡萝卜洗净削皮刨丝黄瓜刨丝紫甘蓝切丝放入盐水浸泡10分钟洗净锅...
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![海带丝凉拌鸡蛋金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的海带丝凉拌鸡蛋金针菇方法]( "海带丝凉拌鸡蛋金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的海带丝凉拌鸡蛋金针菇方法")
- 炎热的夏天，一道开胃的凉拌菜也是必不可少的，海带金针菇都是普通的家常食材，加入灵魂辣椒面和煎鸡蛋，让这道普通的海带凉拌金针菇的味道得到了升华，这样的做法，不瞒你们说，我自己就可以吃上一大盘了😂用料海带250克金针菇1把鸡蛋3个辣椒面20g大蒜头7~8瓣生姜片4~5片蚝油若干生抽...
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![夏季爽口凉拌鸡丝/凉拌鸡腿丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季爽口凉拌鸡丝/凉拌鸡腿丝方法]( "夏季爽口凉拌鸡丝/凉拌鸡腿丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季爽口凉拌鸡丝/凉拌鸡腿丝方法")
- 夏天总是胃口很差，总想有一道解腻的菜，那么今天就来做这道清爽开胃的凉拌菜吧！用料鸡腿2只黄瓜半根香菜一小把蒜末少许红椒1个生抽1.5勺米醋1.5勺蚝油1勺香油1勺姜丝少许夏季爽口凉拌鸡丝/凉拌鸡腿丝的做法两只鸡腿，热水里焯熟，然后凉水泡一下，撕成丝把香菜切成段，黄瓜、红椒、...
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![凉拌鸡丝如何做才美味，怎么做凉拌鸡丝简单又好吃]( "凉拌鸡丝如何做才美味，怎么做凉拌鸡丝简单又好吃")
- 夏天最喜欢吃的菜，简单好吃，又不会胖用料鸡胸肉300-500克大蒜一头葱3根小米椒2个姜一块凉拌鸡丝的做法鸡胸肉，葱，大蒜，姜，小米辣洗干净备用。鸡胸肉大块儿煮熟，放入凉水中。葱姜蒜切末，小米辣切成小段。鸡肉撕成鸡丝。加入醋加入生抽依次加姜蒜末，葱末，小米辣，白芝麻（爱吃辣的可以加...
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![凉拌鸡丝杂粮手擀面食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝杂粮手擀面方法]( "凉拌鸡丝杂粮手擀面食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝杂粮手擀面方法")
- 天渐热，家中隔三差五就要吃一顿杂粮手擀面，筋道的面条，配太阳谷蒸烤鸡胸肉与当季时蔬，淋上调好的料汁，一盘营养清爽的凉拌鸡丝杂粮面即得。用料手擀面面粉250克细玉米面50克海盐2克清水120克拌面料太阳谷蒸熟鸡胸1块（120克）莴笋1/3根胡萝卜1/2根紫甘蓝3片拌面料汁生抽2勺香醋1.5...
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![杂菇凉拌鸡胸肉丝减肥瘦身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的杂菇凉拌鸡胸肉丝减肥瘦身餐方法]( "杂菇凉拌鸡胸肉丝减肥瘦身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的杂菇凉拌鸡胸肉丝减肥瘦身餐方法")
- 各位小伙伴对不起！由于生病了几天，所以没有更新？有空再补上吧🤭三伏天气特别容易感冒，大伙儿请注意了哦⚠️减肥瘦身减脂增肌餐坐标➡️广东东莞❤️宝妈一枚❤️产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈😄开熏！以下就记录一下我每天的饮食吧！目前进入减肥第三...
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![＃美味凉菜 鸡丝菠菜杂拌食谱大全及做法，烹饪好吃的＃美味凉菜 鸡丝菠菜杂拌方法]( "＃美味凉菜 鸡丝菠菜杂拌食谱大全及做法，烹饪好吃的＃美味凉菜 鸡丝菠菜杂拌方法")
- 想要减肥的集美看过来，超简单的减肥菜谱，鸡丝菠菜杂拌，低脂又营养噢~get烹饪美味的秘方，能满足你对食物的所有幻想！赶快戳下方链接抢购吧~用料“太太乐”酱油（宴会）10克“太太乐”芝麻香油5克鸡胸肉150克菠菜300克剁椒酱10克白芝麻5克盐3克＃美味凉菜鸡丝菠菜杂拌的做法锅中放水，放...
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![凉拌金针菇鸡胸肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇鸡胸肉丝方法]( "凉拌金针菇鸡胸肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌金针菇鸡胸肉丝方法")
- 用料金针菇1把鸡胸肉1块芹菜适量料酒3勺生抽3勺醋3勺糖3克盐适量花椒油2勺辣椒油1勺青椒1个小米辣3个香葱适量生姜1块凉拌金针菇鸡胸肉丝的做法鸡胸肉冷水下锅放一勺盐几片生姜一根香葱3勺料酒煮20分钟煮好的鸡胸肉冷却后撕成细丝备用芹菜小青椒小米辣切好备用金针菇开水...
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![凉拌鸡丝&杂菜&海蜇丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝&杂菜&海蜇丝方法]( "凉拌鸡丝&杂菜&海蜇丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝&杂菜&海蜇丝方法")
- 最近爱上了凉拌菜，从凉拌鸡丝到凉拌杂菜！夏天爽口！凉拌鸡丝是因为家里的老李不吃鸡，有次凉拌了下他吃的很欢。用料详细见图下凉拌鸡丝&杂菜&海蜇丝的做法凉拌鸡丝材料：鸡肉（鸡胸肉/鸡腿肉/整鸡都可以）胡萝卜1根，黄瓜1根，黑木耳几朵调料：，藤椒油，香油，白芝麻，糖，生抽，蚝油，味极鲜酱...
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![鸡丝杂粮拌饭的详细做法大全,简单又营养的鸡丝杂粮拌饭做法]( "鸡丝杂粮拌饭的详细做法大全,简单又营养的鸡丝杂粮拌饭做法")
- 想吃的更低脂健康些，主食多一味糙米，用鸡丝做荤菜，应季蔬菜打个辅助，一是口感丰富风味更足，二是能在杂粮中获取健康，一举两得！酱汁一浇咔咔吃，美味健康又有效率。用料大米100克小米50克糙米50克鸡胸肉1块胡萝卜半根西兰花半个西红柿半个香菇5朵玉米粒40克青豆40克紫薯1个土豆半个...
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![夏天开胃菜！凉拌鸡丝杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天开胃菜！凉拌鸡丝杂蔬方法]( "夏天开胃菜！凉拌鸡丝杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天开胃菜！凉拌鸡丝杂蔬方法")
- 天气开始热了，这道菜我当主食吃的……没有碳水哦，口感有酸有辣有甜可口！！要美味还要营养，关键还要好吃不胖，哈哈哈哈哈哈用料鸡胸肉1小块可生食鸡蛋1个木耳2大朵胡萝卜半根厚百叶1/3张西生菜1/3个酱料：香菜2根蒜3瓣小米辣2根生抽2汤勺陈醋2汤勺白砂糖0.5-1汤勺食用油适量夏天开...
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![凉拌鸡丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌鸡丝做法]( "凉拌鸡丝的详细做法大全,简单又营养的凉拌鸡丝做法")
- 夏日好美食!用料鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜1根麻油1勺油鸡枞1勺油辣子1勺芝麻酱1勺甜酱油半勺醋半勺姜片4片料酒3勺凉拌鸡丝的做法鸡胸肉加姜片，料酒煮熟，过冰水，撕成丝蒜蓉，芝麻酱，老抽，甜酱油，醋少许拌入鸡丝加上自制油辣子（草果，八角，桂皮熬油，再过辣椒）胡萝卜，黄瓜切细丝，淋麻油和油鸡...
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- 用料蟹味菇200g平菇300克盐3克姜1片蒜3瓣醋1小勺酱油2勺耗油1勺香油3小滴油适量香菜1根小米辣2个凉拌杂菇的做法锅中热水，放入少许盐，加入手撕好的菇，煮开3分钟。捞出，过冷水。加入切好的蒜末，姜末，小米辣，加入酱油，耗油，少许白米醋。锅中热油，加入食用油后再放几滴香油，热油后直接...
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![凉拌鸡腿丝如何做才美味，怎么做凉拌鸡腿丝简单又好吃]( "凉拌鸡腿丝如何做才美味，怎么做凉拌鸡腿丝简单又好吃")
- 用料蒜泥少许花椒油1勺鸡腿（琵琶腿）4只生抽半勺香菜几根蚝油1勺葱结1个姜片2片凉拌鸡腿丝的做法琵琶腿洗净，冷水下锅焯2分钟，捞出洗净鸡腿重新放入冷水中，加葱结和姜片，煮熟（筷子能戳动），捞出放凉撕成鸡丝，把生抽蚝油糖花椒油蒜泥拌匀，倒在鸡丝上，再撒上香菜沫，拌匀即可食用...
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![快手凉拌鸡丝杂蔬做法烹饪大全 地道快手凉拌鸡丝杂蔬如何做]( "快手凉拌鸡丝杂蔬做法烹饪大全 地道快手凉拌鸡丝杂蔬如何做")
- 用料鸡胸肉1块黄瓜1根胡萝卜半根根金针菇大蒜3瓣香葱适量香菜适量根醋勺盐生抽勺鸡精五香粉花椒粉辣椒酱菜籽油芝麻油快手凉拌鸡丝杂蔬的做法鸡胸肉放入锅中加姜片，料酒煮熟去腥，过凉水冷却后撕成条状，金针菇也下锅煮2分钟捞出，冷却后撕开，黄瓜，胡萝卜擦丝，香葱香菜大蒜切好将所...
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![凉拌西葫芦杏鲍菇鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌西葫芦杏鲍菇鸡丝方法]( "凉拌西葫芦杏鲍菇鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌西葫芦杏鲍菇鸡丝方法")
- 开始减肥了又不能油又不能咸还想吃肉亏了本人不爱吃猪肉用料西葫芦半个小杏鲍菇3个小鸡胸2块蒜3瓣凉拌西葫芦杏鲍菇鸡丝的做法西葫芦擦丝小杏鲍菇切丝绰水多绰一会鸡丝加料酒煮熟拿筷子戳开看一下熟了捞出晾凉后撕成丝做调味汁醋一点糖一点生抽一点盐再来一点花椒油把蒜...
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![凉拌麻辣鸡丝（兼香菇炖鸡汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌麻辣鸡丝（兼香菇炖鸡汤）方法]( "凉拌麻辣鸡丝（兼香菇炖鸡汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌麻辣鸡丝（兼香菇炖鸡汤）方法")
- 会做麻辣鸡丝，爱喝鸡汤的人运气不会太差@。@用料鸡半只胡萝卜半根木耳两片黄瓜三分之一根花椒一撮干辣椒五个姜两片大蒜两瓣干香菇适量凉拌麻辣鸡丝（兼香菇炖鸡汤）的做法锅中放一瓢水，少许花椒，两片生煎，鸡腿，以及洗净的干香菇，适量盐，炖煮20-30分钟关火。把鸡夹出来，砍下鸡腿放凉，...
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![鸡丝凉拌面的详细做法大全,简单又营养的鸡丝凉拌面做法]( "鸡丝凉拌面的详细做法大全,简单又营养的鸡丝凉拌面做法")
- 转自微博美食博主：夏夏夏米用料面条1份鸡胸肉200克鸡丝凉拌面的做法见视频见视频...
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- 一道吃得停不下来的凉菜，很简单的做法，用料随手就可以抓到。鸡丝真是怎么做都好吃~\>_</~听说鸡肉鱼肉神马的吃不胖耶~用料鸡胸脯(或鸡腿看个人口味)一个香菜一小把盐，味精，生抽，醋，葱适量红油(辣椒)一勺小米椒五个左右姜末，蒜末各一小勺凉拌鸡丝~的做法鸡胸肉冷水入锅，下姜片，料...
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- 用料鸡胸肉100克荞麦面30克黄瓜100克胡萝卜50克绿豆芽100克「大杂烩」凉拌鸡丝凉面的做法1.黄瓜一根备用冷藏2.胡萝卜切丝，豆芽控干，真空冷藏3.鸡胸肉放姜片，葱，焯水至煮熟，放凉水后手撕成丝1.准备料包：碗中放入一勺芝麻，一根切好的川椒，一根杭椒，泼热油后，加入两勺生抽，一勺蚝油，一...
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- 用料蒜末白芝麻小米辣辣椒粉香油半勺白糖少许陈醋两勺生抽一勺盐巴一点点凉拌汁（凉拌黄瓜金针菇海带丝鸡丝等）的做法把蒜末芝麻小米辣跟辣椒粉按个人口味放在一起，热油浇上去后喜欢葱与香菜的可加进去。另一个碗里放入半勺香油，少许白糖，两勺醋，一勺生抽，加一点点盐巴。（具体量根...
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