![红豆薏米祛湿粥做法烹饪大全 地道红豆薏米祛湿粥如何做]( "红豆薏米祛湿粥做法烹饪大全 地道红豆薏米祛湿粥如何做")
- 谁体内都有点湿气，我的尤其严重，已经影响到了自己的健康和生活。所以在一个人的日子里对自己好一点。用料薏米赤小豆冰糖芡实山药红枣，小米可加可不加红豆薏米祛湿粥的做法选料很重要1，红豆不是赤小豆2，红豆，薏米只祛湿不健脾，应该祛湿健脾同步进行3，红豆，薏米，芡实均属寒性。4，山药...
- 21441
![薏米祛湿粥如何做才美味，怎么做薏米祛湿粥简单又好吃]( "薏米祛湿粥如何做才美味，怎么做薏米祛湿粥简单又好吃")
- 湿气重不能忽视！食疗祛湿，美味健康用料红豆和薏米等份薏米和红豆等份赤小豆手抓一把燕麦可放可不放红糖适量薏米祛湿粥的做法先把材料洗净泡一个小时慢火熬煮至红豆薏米等开花，最后加入红糖调味即可，建议别放太甜，主要是祛湿不要当成甜品啦，口感有些类似红豆糖水，哈哈哈...
- 26718
![红豆薏米水 祛湿养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水 祛湿养颜方法]( "红豆薏米水 祛湿养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米水 祛湿养颜方法")
- 用料红豆一小盒薏米一小盒红豆薏米水祛湿养颜的做法两种谷物等份放进炒锅小火翻炒5-8分钟，千万注意翻动，糊了煮水也会有糊味儿加入2L水，可以根据谷物多少等比来。先高火煮开，再小火煮20-30分钟，就完成啦～倒入凉杯，热饮活着冰镇都好喝～...
- 28416
![祛湿美容红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美容红豆薏米粥方法]( "祛湿美容红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿美容红豆薏米粥方法")
- 一款非常简单的红豆薏米粥，在配方上稍微改了下，用了红茶和牛奶！口感更好！用料薏米适量赤小豆适量红枣几颗牛奶适量冰糖适量红茶包1包水煮茶祛湿美容红豆薏米粥的做法材料准备好，不要用红豆，用长长的那个赤小豆。都清洗干净。薏米炒变色。材料放入锅里。加糖加茶水煮。最后盛出...
- 10043
![红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）方法]( "红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）方法")
- 红豆薏米祛湿气，但是太难喝了反正我是喝不太下去的加袋牛奶竟然变得非常好喝了红豆薏米一比一就可以1个人吃的话红豆薏米各40克足够了人多请随意翻倍😛水和粮食的体积比4:1，因为后面还要加牛奶煮一人份的话建议牛奶至少也要放100克哟如果你也喜欢做早饭，并且不介意朋友圈多...
- 25670
![暖身祛湿的红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖身祛湿的红豆薏米粥方法]( "暖身祛湿的红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖身祛湿的红豆薏米粥方法")
- 乍暖还寒的季节里少不了红豆。做成红豆饼或者红豆馒头也很不错，只是这煮豆沙兼揉面擀皮的功夫早上恐怕少有。红豆沙冰还要等苦夏吃滋味最佳。这时节最合适煮个红豆粥。用料红豆30克薏米15克红糖适量暖身祛湿的红豆薏米粥的做法预先将红豆和薏米各泡四个小时以上。泡好的豆...
- 11943
![『祛湿』红豆薏米浆食谱大全及做法，烹饪好吃的『祛湿』红豆薏米浆方法]( "『祛湿』红豆薏米浆食谱大全及做法，烹饪好吃的『祛湿』红豆薏米浆方法")
- 用料赤小豆10克炒薏米10克淮山药（干）10克茯苓10克芡实10克水1000克『祛湿』红豆薏米浆的做法浸泡过夜。。。。芡实家没库存了没放🤣豆浆机五谷豆浆档不是豆浆那种特别清的口感可能是山药的原因。。。但是还不错渣子不是太多我没过滤小贴士祛湿不分季节薏米炒过去除寒性打成...
- 9695
![祛湿汤--薏米红豆水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤--薏米红豆水方法]( "祛湿汤--薏米红豆水食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤--薏米红豆水方法")
- 大家都知道薏米红豆粥具有祛湿作用，并且很适合夏季减肥的女孩子食用，因为它还具有消肿作用。周末不想出门的，也可以在家里煮上一锅，然后可以吃上那么一天了。用料薏米300g大红豆200g红豆100g红糖50g祛湿汤--薏米红豆水的做法准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用。将洗干...
- 16774
![祛湿消肿红枣红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿消肿红枣红豆薏米粥方法]( "祛湿消肿红枣红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿消肿红枣红豆薏米粥方法")
- 广东人容易湿气重，特别女孩子，所以薏米红豆的结合可以祛湿，可以当早餐，最好不过。用料红枣几颗薏米自己按比例红豆自己按比例冰糖7、8颗高压锅祛湿消肿红枣红豆薏米粥的做法全部材料倒入锅内，加水，红豆薏米可隔晚泡好。红枣我是出锅后放的，可一起放和最后放，煲的时间25分钟即可。...
- 7078
![食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐的详细做法，食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐做法技巧]( "食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐的详细做法，食美粥-美容粥系列|“红豆薏米粥”美容抗衰 红豆薏仁粥 红豆薏米水祛湿利尿 早餐做法技巧")
- 红豆、薏米都是非常祛湿利尿，对于水肿有很好的食疗作用。还可以改善体质、舒缓精神压力。这款粥没有用大米作为粥底，为了追求清爽不黏稠的口感。PS：红豆、薏米可以排毒、润肠、减肥、美白、抗衰。用料红豆100克薏米50克冰糖适量清水1000ml总操作时间80分钟食美粥-美容粥系列...
- 15846
![六色薏米红豆祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的六色薏米红豆祛湿汤方法]( "六色薏米红豆祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的六色薏米红豆祛湿汤方法")
- 懒洋洋的窝着不肯挪出家门可不是什么好习惯，久而久之，湿邪就找上你啦！有没有感觉越来越懒，浑身发沉，无力，爱睡觉，面色发黄了？这可能都是湿邪找上门的症状！赶紧行动起来，做点茶点，犒劳自己的同时也除除湿吧！用料六色薏米适量红豆适量六色薏米红豆祛湿汤的做法非常简单的一份下午茶点将...
- 25470
![不用开火的瘦身祛湿红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的不用开火的瘦身祛湿红豆薏米粥方法]( "不用开火的瘦身祛湿红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的不用开火的瘦身祛湿红豆薏米粥方法")
- 红豆薏米可以瘦身去湿气这点大家都了解叭，但是红豆和薏米也是出了名的难煮，我这个方法学生党在宿舍也能轻松get√不费心不费力不费电轻轻松松也能美美哒～用料红豆一小把薏米一小把燕麦米两小把闷烧罐冰糖适量不用开火的瘦身祛湿红豆薏米粥的做法把红芸豆，薏米和燕麦米(也可以...
- 24930
![三蒸三晒红豆薏米祛湿丸（健脾祛湿减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒红豆薏米祛湿丸（健脾祛湿减肥）方法]( "三蒸三晒红豆薏米祛湿丸（健脾祛湿减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的三蒸三晒红豆薏米祛湿丸（健脾祛湿减肥）方法")
- 今日【雨水】，雨量渐增，地湿之气渐升，湿寒之邪最易困着脾脏，此时的养生应以“祛湿避湿”和“保养脾胃”为主，“十人九湿”，湿气的危害,不是危言耸听,湿气被称为「万病之源」，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这「六淫邪气」中，湿气最麻烦。湿气也不是一下形成,身体的某些疾病也是...
- 30619
![减脂祛湿红豆薏米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂祛湿红豆薏米豆浆方法]( "减脂祛湿红豆薏米豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂祛湿红豆薏米豆浆方法")
- 九阳豆浆机版一个人可以喝一天，饿了就喝😊用料薏米克30红豆30克黄豆10g水1000克红枣适量减脂祛湿红豆薏米豆浆的做法呼啦全都倒进豆浆机，干豆程序，叮叮声响后就可以喝啦😄过不过滤都可以哦，我是没有，很香浓哦...
- 19125
![自制祛湿红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制祛湿红豆薏米粉方法]( "自制祛湿红豆薏米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的自制祛湿红豆薏米粉方法")
- 南方湿气太重，生长在南方的我当然免不了被湿气祸害～～～为了除湿，在网上购买了红豆薏米粉，但是喝着总觉得不是那个味，所以还是自己做吧，健康又美味，最重要的是喝着放心～～～今天刚做好就冲了一碗红豆薏米糊给宝宝吃，喜欢的不得了😄，真是满满的幸福～～好了，不废话啦，入正题～～～用料赤小豆100g薏米100g...
- 12509
![健脾祛湿红豆薏米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿红豆薏米糊方法]( "健脾祛湿红豆薏米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿红豆薏米糊方法")
- 红豆和赤小豆是有区别的，赤小豆健脾祛湿效果更好用料薏米30克芡实30克赤小豆30克水900克健脾祛湿红豆薏米糊的做法赤小豆，薏米要炒熟，薏米不炒熟是寒性的，加入芡实祛湿的同时还要健脾，用破壁机，米糊，豆浆挡都可以，打成糊功效发挥的更充分，还可以加入茯苓和山药，（山药放破壁机里不好...
- 20627
![红豆薏米祛湿茶（减肥？）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米祛湿茶（减肥？）方法]( "红豆薏米祛湿茶（减肥？）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米祛湿茶（减肥？）方法")
- 没什么，我又胖了，我要开始减肥了用料赤小豆100克薏米100克红豆薏米祛湿茶（减肥？）的做法准备100g赤小豆100g薏米清洗干净锅烧干放入赤小豆薏米小火翻炒15～20分钟翻炒后倒入2.5L清水，大火煮开煮开后，小火煮15分钟15分钟后关火，闷15分钟即可装出饮用。小贴士好好减肥，回家过年...
- 30124
![好吃又祛湿的红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又祛湿的红豆薏米粥方法]( "好吃又祛湿的红豆薏米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又祛湿的红豆薏米粥方法")
- 南方天气潮湿，特别是今年一直下雨，所以湿气很重，红豆薏米粥好吃的同时还能祛湿，超爱的一款甜汤用料红豆60克薏米30克冰糖4颗黑糖1块姜4片好吃又祛湿的红豆薏米粥的做法把红豆薏米洗干净，浸泡1小时(不浸泡也可以，要煮久一点)，加入姜片，冰糖和黑糖，放入电压力锅，按煮粥键，时间到就完成...
- 27084
![清热祛湿：红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿：红豆薏米水方法]( "清热祛湿：红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的清热祛湿：红豆薏米水方法")
- 此汤呈红褐色，有淡淡的米香和豆香。汤中的薏米可治湿痹，久服能够轻身益气；红豆可补心、健脾胃，所以薏米红豆汤是去湿邪最好的食疗汤。另外，薏米和红豆都不算黏糯，所以此汤的口感很清爽；此汤不可以加入米，否则会失去功效。冰糖可视个人口味选择放与不放。用料薏米适量红豆适量冰糖...
- 19497
![红豆薏米芡实祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实祛湿汤方法]( "红豆薏米芡实祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实祛湿汤方法")
- 我在减肥期间一直喝的祛湿汤。不加糖哦用料薏米红豆芡实按1:1:1加入煮就好了红豆薏米芡实祛湿汤的做法薏米小火炒至微黄红豆芡实泡水2—4小时把泡好的红豆芡实加入炒好的薏米。一起放入汤锅内大火烧开小火煨1个半小时。好啦！...
- 21840
![解暑祛湿——红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的解暑祛湿——红豆薏米水方法]( "解暑祛湿——红豆薏米水食谱大全及做法，烹饪好吃的解暑祛湿——红豆薏米水方法")
- 用料红小豆适量赤小豆适量芡实适量薏米适量冰糖适量解暑祛湿——红豆薏米水的做法红小豆、赤小豆、薏米、芡实按1:1:2:1的比例洗干净。薏米放入干的铁锅中，炒出焦香味，颜色变黄盛出。所有配料放入养生壶(或锅)中，煮45分钟，倒出汤水，晾至合适温度即可饮用，喜爱甜味的可加糖(我喜...
- 17838
![祛湿减肥红豆薏米代餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿减肥红豆薏米代餐粥方法]( "祛湿减肥红豆薏米代餐粥食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿减肥红豆薏米代餐粥方法")
- 用料薏米50克红豆50克红枣6颗桂圆6颗枸杞18粒祛湿减肥红豆薏米代餐粥的做法红豆薏米提前一晚浸泡洗净大火煮开小火慢熬（如果来不及可将红豆薏米洗静放入冰箱冷冻高压锅水烧开将冰冻好的红豆薏米压15分钟）红豆开口后加红枣龙眼枸杞如果有葛根粉冷水充分化开到没有小结块一边...
- 25789
![赤小豆薏米粥，祛湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米粥，祛湿气方法]( "赤小豆薏米粥，祛湿气食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米粥，祛湿气方法")
- 夏天吹空调，喝冷饮，身体的湿气加重，每天一碗赤小豆薏米粥，让湿气不再缠着你~用料赤小豆30克薏米20克陈皮2片枸杞适量红枣3颗冰糖适量赤小豆薏米粥，祛湿气的做法准备食材赤小豆提前浸泡4小时把薏米放入锅中翻炒，不用加油，直接炒薏米炒至变成金黄色，有香味把浸泡好的赤小豆和薏米清...
- 15188
![薏米红豆芡实祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆芡实祛湿茶方法]( "薏米红豆芡实祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆芡实祛湿茶方法")
- 薏米红豆粥中，中医推荐的“红豆”是“赤小豆”，两种豆子其实是有区别的，普通红豆外形胖圆，多用来食用，而赤小豆更小更细长，用来入药或者煮薏米红豆粥，利水祛湿的功效更显著。其次，要用熟薏米。生的薏米寒性重，直接煮生薏米会伤脾，可以把薏米炒一下，减轻它的寒性，炒到表面微黄就可以。...
- 26548
![红豆（赤豆）薏米祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆（赤豆）薏米祛湿茶方法]( "红豆（赤豆）薏米祛湿茶食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆（赤豆）薏米祛湿茶方法")
- 南方的气候，特别容易湿热。食疗是广东人习惯的方法，“祛湿”好像也成为了我们广东人的口头禅一般的永恒话题。对于我们广东不经常在家做饭的90后来说，煲汤好像不太现实，快捷一点的方法，就应该是喝茶了。这是我综合了很多祛湿茶的配方，亲身实验了好多年的祛湿配方。用料薏米一把...
- 12406
厨趣阁
