![麦豆炒饭如何做才美味，怎么做麦豆炒饭简单又好吃]( "麦豆炒饭如何做才美味，怎么做麦豆炒饭简单又好吃")
- 用料豌豆300克酱油1勺盐5克腊肉100克腊肠50克瘦肉200克蝦米20克蒜苗芹菜随意米500克麦豆炒饭的做法把饭煲好麦豆煮熟腊肉腊肠瘦肉蝦米洗净切好蒜苗芹菜洗净切好备用锅烧热放腊肉下去炒至出油放腊肠炒熟然后放蝦米炒出香味放麦豆下去炒香后全部捞起放盘里、放瘦肉炒熟后把...
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![麦豆闷饭如何做才美味，怎么做麦豆闷饭简单又好吃]( "麦豆闷饭如何做才美味，怎么做麦豆闷饭简单又好吃")
- 这是一个很简单的饭但是你要把它弄的好吃，就不简单用料麦豆大米杯糯米麦豆闷饭的做法我一年只吃几次麦豆，外地的我不要的，只要自己种的闷麦豆饭有好多种做法，我喜欢简单好吃的500克大米，糯米50克，麦豆粒500克大米，糯米，就你平常煲饭的水少点就可以，麦豆粒洗干净，放在米上面就可以，（不...
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![藜麦炒饭如何做才美味，怎么做藜麦炒饭简单又好吃]( "藜麦炒饭如何做才美味，怎么做藜麦炒饭简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个胡萝卜1/3根寿司萝卜4小根青菜1颗牛排1块去骨猪排1小块鸡胸肉1块藜麦100g藜麦炒饭的做法准备好各种食材，藜麦煮熟，分别装盘锅里倒适量油，加入各种食材翻炒，加入适量盐、生抽、蚝油，翻炒均匀，出锅即可...
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![健康藜麦毛豆蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康藜麦毛豆蛋炒饭方法]( "健康藜麦毛豆蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康藜麦毛豆蛋炒饭方法")
- 真的是健康。只放了一点点油。前提是你有一口不粘锅。用料橄榄油2勺鸡蛋3个毛豆1碗肉酱1坨健康藜麦毛豆蛋炒饭的做法锅里防水。盐几滴橄榄油。水开后放入毛豆煮2分钟。沥干水分。锅烧热。放一点橄榄油。正好有一坨肉酱我也放了下去。爆香后倒入毛豆翻炒。再放入剩米饭一...
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![槐花麦炒饭如何做才美味，怎么做槐花麦炒饭简单又好吃]( "槐花麦炒饭如何做才美味，怎么做槐花麦炒饭简单又好吃")
- 用料槐花大量杂粮面粉少量（裹槐花）蒜若干瓣咸香辣酸调味料随意槐花麦炒饭的做法洗好的槐花不需要晾干，加一点面粉抖匀，倒进油锅，加切碎的蒜，像炒菜那样炒。加盐。槐花很快熟了，盛大碗里，加一勺芝麻酱，一勺油泼辣子，半勺苹果醋，半勺生抽，拌匀开吃。比上次做的水煮槐花藜麦饭更好吃。...
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![煎豆腐炒油麦菜～很下饭呀(^ ^)食谱大全及做法，烹饪好吃的煎豆腐炒油麦菜～很下饭呀(^ ^)方法]( "煎豆腐炒油麦菜～很下饭呀(^ ^)食谱大全及做法，烹饪好吃的煎豆腐炒油麦菜～很下饭呀(^ ^)方法")
- 豆腐和蔬菜🥬，两个都很爱😁很下饭哒^ _ ^(*^_^*)用料油麦菜1把大蒜3瓣小米椒或干红辣椒🌶️2个豆腐1小块盐1勺蚝油1勺煎豆腐炒油麦菜～很下饭呀(^_^)的做法豆腐切片，油煎至两面金黄即可。蒜瓣拍碎，小米椒切碎，先用热油炒下。放入煎好的豆腐，加花椒粉，盐（够豆腐的量），蚝油，一起翻炒，豆...
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![丹麦肠炒饭如何做才美味，怎么做丹麦肠炒饭简单又好吃]( "丹麦肠炒饭如何做才美味，怎么做丹麦肠炒饭简单又好吃")
- 是和我老姨学的，感觉比一些小店里炒的都好吃😊，推荐给大家，有机会可以试一下。用料丹麦肠2根鸡蛋2个胡萝卜2根黄瓜1根米饭适量丹麦肠炒饭的做法我用的是这种丹麦肠，大家有其他喜欢的火腿肠也可以用（买回来忘记拍照了，借用一下商家的）胡萝卜，黄瓜，丹麦肠切丁，鸡蛋炒熟剁一下，锅中加油...
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![燕麦蛋炒饭如何做才美味，怎么做燕麦蛋炒饭简单又好吃]( "燕麦蛋炒饭如何做才美味，怎么做燕麦蛋炒饭简单又好吃")
- 大人小孩都爱吃的麦香蛋炒饭用料燕麦米50g大米100g水200ml腊肠1根（约40g）鸡蛋1个干豌豆30g油15ml酱油3ml盐2g燕麦蛋炒饭的做法食材：大米、腊肠、干豌豆、燕麦米、鸡蛋燕麦米、干豌豆备用提前浸泡3小时把燕麦米、大米、豌豆放入锅中，洗净后加入200ml的水，按下煮饭按钮待米饭煮...
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![藜麦炒米饭如何做才美味，怎么做藜麦炒米饭简单又好吃]( "藜麦炒米饭如何做才美味，怎么做藜麦炒米饭简单又好吃")
- 内容源自外网我们都知道藜麦它非常美味，有很多功效，并富含蛋白质，纤维和其他营养成分。但是，当我为有特殊饮食或过敏的朋友招待时，我特别喜欢使用藜麦，因为它不含麸质和无胆固醇（当然还有素食和素食主义者）。多么棒的粮食啊！用料黄油3汤勺鸡蛋2个胡萝卜2个中等的胡萝卜白洋葱1个冷...
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![藜麦蛋炒饭如何做才美味，怎么做藜麦蛋炒饭简单又好吃]( "藜麦蛋炒饭如何做才美味，怎么做藜麦蛋炒饭简单又好吃")
- 终于对藜麦下手了用料藜麦100g鸡蛋1个葱花少许胡萝卜1根盐少许西兰花适当黑胡椒少许藜麦蛋炒饭的做法藜麦洗几遍，锅里煮20分钟，焖5分钟，捞出过凉。藜麦里打一个鸡蛋，搅拌均匀。西兰花抄水切成小丁。胡萝卜直接切成小丁。小葱切碎。锅里倒油，爆香葱花，放胡萝卜、西兰花翻炒，再倒...
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![鹰嘴豆鸡胸黎麦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆鸡胸黎麦炒饭方法]( "鹰嘴豆鸡胸黎麦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鹰嘴豆鸡胸黎麦炒饭方法")
- 和女儿👧看完豌豆的故事后，觉得豆子还是非常有魔力滴～于是乎在我的又因为我的健身食谱中又多了一道美味佳肴，既清淡又营养，非常适合健身人群食用哦😋😋操作非常简单！用料鸡胸肉1块(大概300克)葡萄籽醇油（没有可以用橄榄油代替）1/2勺黑胡椒1/4小勺花椒1/4小勺姜粉1/4小勺海盐1/4...
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![麦仁炒饭如何做才美味，怎么做麦仁炒饭简单又好吃]( "麦仁炒饭如何做才美味，怎么做麦仁炒饭简单又好吃")
- 软香，Q弹，最好就是能解决剩饭，剩菜的好办法，又能当主餐，多快好省，营养具全，是懒人族最快便当（第一餐没吃完的麦仁菜，紫薯米饭一起会合炒，当成了第二餐主粮食）用料麦仁，酸豆角，芹菜，彩椒，肉末，鸡蛋，葱白等等随个人口味来定，加点点辣子什么盐，酱油，鸡精，麦仁菜里都有，觉得味道淡另外加麦仁炒饭的...
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![燕麦米炒饭如何做才美味，怎么做燕麦米炒饭简单又好吃]( "燕麦米炒饭如何做才美味，怎么做燕麦米炒饭简单又好吃")
- 燕麦米是低升糖高纤维的主食，代替米饭很香很好吃，Q弹Q弹的味道很好，且饱腹感强。用料燕麦米80克春笋4根芦笋3根青豆50克玉米50克燕麦米炒饭的做法燕麦米浸泡一晚上，然后第二天上电饭锅烧，燕麦米不吃水，水可以少放一点。然后各种食材切段。先把青豆玉米下锅翻炒三分钟左右，然后把...
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![黎麦素炒饭如何做才美味，怎么做黎麦素炒饭简单又好吃]( "黎麦素炒饭如何做才美味，怎么做黎麦素炒饭简单又好吃")
- 炒饭是很多人都喜欢的一道美食。我也非常喜欢做炒饭。炒饭的配菜可繁可简。炒饭之前，我经常是随手翻冰箱，能用什么随心所欲。🈶时候效果还蛮不错滴。晒晒今天翻冰箱的结果，上一道黎麦素炒饭。用料隔夜黎麦饭1碗大米和黎麦一起焖的饭胡萝卜一小段西葫芦一小段毛豆已煮好的五...
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![豆角麦饭如何做才美味，怎么做豆角麦饭简单又好吃]( "豆角麦饭如何做才美味，怎么做豆角麦饭简单又好吃")
- 麦饭一直是我喜欢的一种家乡食物，可以当主食吃也可以当菜吃，健康营养又美味，给大家分享豆角麦饭的两种做法，浇汁凉拌和炒麦饭，都超级好吃。因为两种做法前面用料写的都是总体的用料，具体每样放多少大家看底下详细步骤有写。用料长豇豆1大把面粉150克盐克蒜5-6瓣干辣椒3-4个小葱...
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![秋葵土豆藜麦炒饭球食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵土豆藜麦炒饭球方法]( "秋葵土豆藜麦炒饭球食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵土豆藜麦炒饭球方法")
- 营养低脂丰富健康ヾ(@゜∇゜@)ノ略复杂，但是美味和成就感做完之后满满的！因为在宿舍没有好看的盘子只能用保鲜盒盖子啦(/≧▽≦/)望见谅～用料秋葵8根黑椒土豆泥见教程藜麦时蔬鸡肉蛋炒饭见教程秋葵土豆藜麦炒饭球的做法提前做好藜麦炒饭～一次做多一点便于分餐准备低脂黑椒土...
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![麦豆饭如何做才美味，怎么做麦豆饭简单又好吃]( "麦豆饭如何做才美味，怎么做麦豆饭简单又好吃")
- 浙江松阳传统美食之——麦豆饭用料豌豆100克大米300克盐1勺木耳50克泡豆腐50克胡萝卜¼根腊肉50克蚝油2勺麦豆饭的做法木耳提前泡发腊肉大米胡萝卜豌豆粒洗干净所有配料切成丁起锅烧油下腊肉🥩豌豆炒至半熟放入盐酱油蚝油大米木耳胡萝卜🥕泡豆腐加水没过大米（水要比平时煮...
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![土豆麦饭如何做才美味，怎么做土豆麦饭简单又好吃]( "土豆麦饭如何做才美味，怎么做土豆麦饭简单又好吃")
- 用料土豆5个面粉适量土豆麦饭的做法土豆去皮，插丝到适量面粉，搅拌均匀让每条土豆丝上都裹上面粉上锅蒸30分钟，土豆淡淡的香味配上我的万能蘸料，凉拌皮冻好吃，踏实的味道，小时候的味道...
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![黎麦炒饭如何做才美味，怎么做黎麦炒饭简单又好吃]( "黎麦炒饭如何做才美味，怎么做黎麦炒饭简单又好吃")
- 用料黎麦20克橄榄油2勺培根3片虾仁🍤8个黄瓜🥒3/1根豌豆适量胡萝卜一小块生抽1勺盐少量蚝油1勺葱1根黎麦炒饭的做法黎麦洗净后泡水半小时备用，培根，黄瓜🥒青豆胡萝卜🥕切块，虾剥壳备用，蒜3瓣🍤虾仁加入少量蚝油，料酒，胡椒粉，生粉腌制备用水开后黎麦煮15分钟，捞出过凉水锅内加入一...
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![豇豆麦饭如何做才美味，怎么做豇豆麦饭简单又好吃]( "豇豆麦饭如何做才美味，怎么做豇豆麦饭简单又好吃")
- 麦饭~陕西农家传统小吃。是用各种蔬菜和干面粉拌匀，蒸而食之。关中东府农村麦饭种类很多，有肉麦饭、馍花麦饭、辣子麦饭、槐花麦饭等。我们今天分享豇豆麦饭。豇豆含丰富的维生素B、C和植物蛋白质，能使头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满。豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖...
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![秋葵咸蛋炒红豆燕麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵咸蛋炒红豆燕麦饭方法]( "秋葵咸蛋炒红豆燕麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的秋葵咸蛋炒红豆燕麦饭方法")
- 最近一直在通过调整饮食习惯减重，变着花样的让粗粮更好吃。用料胡萝卜1小根约44g秋葵6根约70g生咸鸭蛋1只连蛋壳约70g香肠1小根约30g洋葱小个1/8个芹菜1小根红豆燕麦糙米饭130g橄榄油10g黑胡椒粉少许盐1小撮秋葵咸蛋炒红豆燕麦饭的做法所有蔬菜洗净，胡萝卜切丁、秋葵切片、...
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![豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭方法]( "豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭方法")
- 以前常做豆豉鲮鱼油麦菜，今天加入藜麦饭，又成就了一道美食，方便快捷，又营养丰富。用料三色藜麦1碗（2人份）油麦菜2～3棵豆豉鲮鱼罐头少半盒蒜3～4瓣豆豉鲮鱼油麦菜炒藜麦饭的做法准备一碗三色藜麦（或单色藜麦），洗净，像做大米饭一样煮熟备用。油麦菜洗净切段，把罐头里的鲮鱼撕成小块备用。...
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![麦片炒饭如何做才美味，怎么做麦片炒饭简单又好吃]( "麦片炒饭如何做才美味，怎么做麦片炒饭简单又好吃")
- 想要减少米饭的摄入量，但不想少吃。米饭还是加了的。一个人吃。*步骤图是吃完强行拍的。意思懂了就行。用料即食麦片手别抖太狠，开心就好。鸡蛋奢侈的加了俩炒饭的食材（米饭等）一份麦片炒饭的做法在碗里搅好蛋液。倒入麦片。蛋液碗静置5分钟以上（就是泡软麦片）。别忘了加盐搅拌...
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![纯藜麦米炒饭的详细做法大全,简单又营养的纯藜麦米炒饭做法]( "纯藜麦米炒饭的详细做法大全,简单又营养的纯藜麦米炒饭做法")
- 让味蕾彻底奢侈一把！做一道纯藜麦米炒饭，Q弹有嚼劲，美味极了做一道不一样的蛋炒饭——选择用100%藜麦米烹饪，好食谱更好味道用纯藜麦米炒饭，朋友说太奢侈了，但是味道真的一口难忘啊用料鸡蛋1个盐3g藜麦150g胡萝卜30g小葱20g纯藜麦米炒饭的做法胡萝卜切丁备用；小葱切丁备用；水开下...
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![土豆 麦饭如何做才美味，怎么做土豆 麦饭简单又好吃]( "土豆 麦饭如何做才美味，怎么做土豆 麦饭简单又好吃")
- 很多菜都可以做麦饭，土豆、胡萝卜、芹菜、香菜等。用料土豆1个胡萝卜1个土豆麦饭的做法土豆、胡萝卜切碎，倒入面粉，撒入调味品（盐花椒粉），均匀拌开。平铺入蒸锅，小火15分钟。15分钟后起锅，烧热油（可加入葱花），浇在刚出锅的麦饭上，搅拌即可。...
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