![红糖血糯米粥做法烹饪大全 地道红糖血糯米粥如何做]( "红糖血糯米粥做法烹饪大全 地道红糖血糯米粥如何做")
- 血糯米，是黑米中的一个重要种类，因为米质有糯性，所以称为血糯。它自古就是常熟盛产的红色名贵水稻品种。由于血糯米营养丰富，含有丰富的维生素E、蛋白质和铁元素以及红色素，而且具有很好的滋补作用，因此被人们称为“补血米""长寿米"。加入红糖，香甜软糯，营养可口，夏日来一碗凉的血...
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![血糯米糖水的详细做法大全,简单又营养的血糯米糖水做法]( "血糯米糖水的详细做法大全,简单又营养的血糯米糖水做法")
- 【血糯米】一种能养肝补血的米叫“血糯米”😘补血养颜，健脾祛湿，食材洗干净加水炖2小时，炖好➕糖或牛奶或椰奶，就超好吃😋小孩也喜欢，有种咔吱咔吱的口感哟～一定要正宗的血糯米，才好吃用料冰糖克血糯米糖水的做法准备血米一把洗干净，放入纯净水喜欢吃浓稠的口感，水位高血糯米1-2cm...
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![食美粥|“紫米粥”紫糯米粥 血糯米粥 早餐补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的详细做法，食美粥|“紫米粥”紫糯米粥 血糯米粥 早餐补血益气、健肾润肝、收宫滋阴做法技巧]( "食美粥|“紫米粥”紫糯米粥 血糯米粥 早餐补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的详细做法，食美粥|“紫米粥”紫糯米粥 血糯米粥 早餐补血益气、健肾润肝、收宫滋阴做法技巧")
- 一袭紫纱面罩，手拿长剑紫衣女侠总会带着些许神秘感，令人不由猜想紫色面纱下将有一张多么倾国倾城的脸。初次与紫米粥相会，就是心怀这样一种期待，一口送进嘴里，便如面纱滑落的那一刻，自此倾心。PS：紫米营养丰富，也非常珍贵，煮此粥时，有人习惯添加少许白米，其效果也是一样的。最后一步...
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![红糖补血粥如何做才美味，怎么做红糖补血粥简单又好吃]( "红糖补血粥如何做才美味，怎么做红糖补血粥简单又好吃")
- 一款美容养颜的粥，提前一天泡点豆子，早上煮煮就可以喝了。用料薏米红豆黑豆其他的五谷杂粮随意，有啥放啥红糖红糖补血粥的做法豆子泡好放水煮煮煮...
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![桂花红糖糯米圆子粥 （补气养血）食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花红糖糯米圆子粥 （补气养血）方法]( "桂花红糖糯米圆子粥 （补气养血）食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花红糖糯米圆子粥 （补气养血）方法")
- 每个月那几天喝上一碗，香甜软糯可口……用料桂花8粒糯米粉一碗红糖半块赤红豆小半碗桂花红糖糯米圆子粥（补气养血）的做法将红豆放在破壁机里加入热水将红豆打碎。（或者提前一天将红豆泡水）将红糖与红枣碎加入锅中熬至红豆熟红枣碎准备糯米温水做糯米小圆子（我做的大小不一）😂没...
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![血糯红枣粥如何做才美味，怎么做血糯红枣粥简单又好吃]( "血糯红枣粥如何做才美味，怎么做血糯红枣粥简单又好吃")
- 经常有童鞋问，素食者如何补血。大自然早就给我们准备了丰富的资源~血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯功效：具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。红...
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![红糖糯米粥如何做才美味，怎么做红糖糯米粥简单又好吃]( "红糖糯米粥如何做才美味，怎么做红糖糯米粥简单又好吃")
- 用料糯米枸杞红糖水冰糖红糖糯米粥的做法糯米提前一晚泡好，糯米，枸杞洗净，红糖备好锅中加适量水，烧开，倒入糯米，米开花倒入红糖枸杞，少许冰糖，煮至粘稠即可出锅因为糯米是粘粘糯糯的，所以煮出来特别好喝小宝也可以喝，哥哥刚给成好，弟弟就自己坐着喝起来了(*^_^*)...
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![椰浆血糯米红枣粥的详细做法，椰浆血糯米红枣粥做法技巧]( "椰浆血糯米红枣粥的详细做法，椰浆血糯米红枣粥做法技巧")
- 我是一名孕妇.从不爱吃甜食。但据说血糯米孕妇吃了好处多多所以我尝试这种做法.第一次做竟然很好吃.所以把它分享给你们。第一做没有拍什么照片。但这是一道快手甜品。我就简单说说吧用料红枣4颗血糯米抓3手（煮好2碗）椰浆2勺冰糖克椰浆血糯米红枣粥的做法1，先将血糯米洗干净...
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![血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备方法]( "血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备方法")
- 这是一款对女生很补很养颜的粥，润肠通便，补脾暖胃，滋血益气。美容养颜建议大家平时一定要多喝喝，用砂锅煲最好了，一次一小碗用料血糯米一小碗白米适量红枣十几个红糖三块百合一个血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备的做法我是买的现成的血糯米，本来打算做酒酿的没有想到一直...
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![血糯米红糖发糕 低糖无油食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红糖发糕 低糖无油方法]( "血糯米红糖发糕 低糖无油食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红糖发糕 低糖无油方法")
- 面食吃法n种，发糕软糯香甜，老少皆宜。今天做了无油低糖的香糯血糯米红糖发糕，明天的早餐不愁了用料红糖60-80克（珠妈放了65g，甜度适中，喜甜可加到80g）面粉250克温水260-275克酵母3克血糯米15克血糯米红糖发糕低糖无油的做法血糯米提前泡发4小时以上（我提前泡了一整晚哦），其他所有材...
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![血糯米红薯粥做法烹饪大全 地道血糯米红薯粥如何做]( "血糯米红薯粥做法烹饪大全 地道血糯米红薯粥如何做")
- 用料红薯个糯米两杯黑红糖大米一杯血糯米红薯粥的做法煮软糯后加入蒸好的沙地蜜薯拌在一起加点红糖可好吃了...
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![血糯米红豆养血粥做法烹饪大全 地道血糯米红豆养血粥如何做]( "血糯米红豆养血粥做法烹饪大全 地道血糯米红豆养血粥如何做")
- 女人一生，有将近500次月经，2000多天生理期，一生累计6年多时间承受经期的困扰，这是身为女人最敏感、最柔弱、最需要爱的时刻，由于激素水平下降，我们容易情绪波动、再加上身体不舒服却得不到理解，常常情绪失控，所有的一切，都是正常的、都是被允许的，为这个特殊的日子温暖一下自己，焖煮...
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![血糯米红豆粥做法烹饪大全 地道血糯米红豆粥如何做]( "血糯米红豆粥做法烹饪大全 地道血糯米红豆粥如何做")
- 用料糯米30克红豆30克冰糖一大块克大米10克水600克血糯米红豆粥的做法小美设定时间35分钟，温度100，速度1即可。...
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![红豆血糯米粥（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆血糯米粥（电饭煲版）方法]( "红豆血糯米粥（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆血糯米粥（电饭煲版）方法")
- 用料糯米15克红豆30克冰糖或红糖适量汤圆适量（按个人爱好）桂花糕适量（按个人口味）红豆血糯米粥（电饭煲版）的做法血糯米、红豆浸泡6小时清洗干净放入电饭煲，加入适量的水。然后按煮粥即可根据口味，喜欢浓稠的，谁可以少放些。在快煮好时，放入小汤圆及冰糖（冰糖）。最后坐等煮完乘出，加入...
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![血糯米红枣😋养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣😋养颜粥方法]( "血糯米红枣😋养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣😋养颜粥方法")
- 偶尔在超市见到了泰国黑米，咦～～～这不就是我国的黑米（血糯米）嘛，何不尝试下来个早餐呢用料红枣5颗冰糖40克黑米125克红豆适量（自己可调节）血糯米红枣😋养颜粥的做法黑米拿四分之一出来（可以吃三四顿的量吧）泡水中国超市买的去核红枣5个泡水，适量红豆（可加可不加）接下来就是最简单一步😁，...
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![补血大方の桂圆红枣银耳血糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血大方の桂圆红枣银耳血糯米粥方法]( "补血大方の桂圆红枣银耳血糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的补血大方の桂圆红枣银耳血糯米粥方法")
- 用料红枣桂圆干血糯米银耳纯净水适量补血大方の桂圆红枣银耳血糯米粥的做法血糯米和红枣放入水中浸泡约半小时桂圆干剥壳备用锅中倒入纯净水，放入血糯米，桂圆肉，红枣两边剥开一道缝再放入锅中。大火烧开，中火二十分钟，小火十五分钟。关火焖一会，盛出食用。小贴士电饭煲煮粥慢，因...
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![黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥方法]( "黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥方法")
- 黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，非常合适月经期女性食用！红枣：还能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。用料黑糯米一把红枣一把红糖...
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![快手早餐--健脾益气、养血安神的薏米糯米红枣红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐--健脾益气、养血安神的薏米糯米红枣红糖粥方法]( "快手早餐--健脾益气、养血安神的薏米糯米红枣红糖粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐--健脾益气、养血安神的薏米糯米红枣红糖粥方法")
- 根据《神农本草经》记载：-薏米，味甘微寒，主筋急拘挛不可屈伸，风湿痹、下气，久服轻身益气。-大枣，味甘平，主心腹邪气，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身长年。根据《随息居饮食谱》：-糯米，味甘温。补肺气，充胃津，助痘浆，暖水脏。-红糖，味甘温。...
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![血糯米红枣莲子粥（羹）食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣莲子粥（羹）方法]( "血糯米红枣莲子粥（羹）食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米红枣莲子粥（羹）方法")
- 秋天最佳的一道补气血甜羹。血糯米被称为“补血米”“长寿米”，含有大量花青素，入心经，它还具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，可补血益气、健肾入肝、美容养颜。用料血糯米30g赤小豆60g薏仁米30g...
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![红豆血糯粥如何做才美味，怎么做红豆血糯粥简单又好吃]( "红豆血糯粥如何做才美味，怎么做红豆血糯粥简单又好吃")
- 用料鸭血糯红豆花生红枣大米红豆血糯粥的做法鸭血糯，红豆，花生，红枣隔夜浸泡好早上起来大米洗淘干净，加入1步全部材料加入适量清水，放入电压力锅按煮粥键就行了小贴士1.用砂锅煮的话，时间会比较长，因为鸭血糯不太容易煮烂。2.原料隔夜浸泡可以缩短煮制时间。3.喜欢吃甜的可以加...
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![无花果红薯血糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果红薯血糯米粥方法]( "无花果红薯血糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果红薯血糯米粥方法")
- 冬日早晨20分钟快速熬粥小技巧一直认为早晨喝粥是最幸福的事情，冬天赖床的习惯会让人早晨熬粥变成奢侈，我通常都是第一天晚上开始做准备，把熬粥所用的食材如米类、豆类放到锅里煮开关火，让食材在锅里浸泡吸收水分充分泡胀，第二天早晨再开火熬煮，适当的加入一些红薯或其它容易熟...
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![补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)方法]( "补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)方法")
- 这个汤，真心好！补，但是不燥，每天喝一碗，好处大大滴。以下分量三人份用料血糯米50克红衣花生1小把红枣随自己喜好红糖适量清水适量补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)的做法血糯米，红枣，花生洗净，放进电高压锅里。放适量清水按煮粥键，听到煮好的提示音后，开盖，加适量红糖，可以...
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![血糯米粥如何做才美味，怎么做血糯米粥简单又好吃]( "血糯米粥如何做才美味，怎么做血糯米粥简单又好吃")
- 软软糯糯、甜而不腻的血糯米粥比黑米粥口感会更好用料血糯米2把普通糯米2把蜜豆50克冰糖10-20克，自己调节血糯米粥的做法我用的是血糯米，和黑米不同，这个口感更糯，吃口更好1、把血糯米清洗干净，放入砂锅，倒入适量的清水2、如果你时间充足，也可以隔夜浸泡血糯米，第二天早上起来烧3...
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![血糯米粥面包（无盐无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米粥面包（无盐无糖）方法]( "血糯米粥面包（无盐无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的血糯米粥面包（无盐无糖）方法")
- 熬了血糯米鹰嘴豆紫米黑米栗子的混合粥，喝不完，用来当汤种做个面包试试，结果非常成功啦。用料混合粥620克鸡蛋1个高筋面粉500克酵母10克椰子油2勺（15克）血糯米粥面包（无盐无糖）的做法鸡蛋和粥搅拌均匀，粥是特别浓稠的那种哦，所以我就没放其他液体了放2勺椰子油放高筋粉和酵母粉面...
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![简单快手补气血~红糖糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手补气血~红糖糯米粥方法]( "简单快手补气血~红糖糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手补气血~红糖糯米粥方法")
- 自己一个人带小孩，早上起来煮经常太晚了。睡前只需在电饭煲预约好，早上就能吃上热乎又暖胃的红糖糯米粥，还不耽误睡觉。用料红枣6颗桂圆肉4颗枸杞适量糯米适量红糖适量简单快手补气血~红糖糯米粥的做法将所有材料洗净后放入电饭煲，➕适量的红糖，水是糯米的2倍。按下煮粥按键即...
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