![低脂肪牛奶阿拉棒做法烹饪大全 地道低脂肪牛奶阿拉棒如何做]( "低脂肪牛奶阿拉棒做法烹饪大全 地道低脂肪牛奶阿拉棒如何做")
- 怕发胖，又嘴馋得主，外面买都是有黄油的，自己做的没黄油也没添加剂，2天之内吃完就行，也不怕坏，适合嘴馋手闲，没事干，简单好做的零嘴用料低筋面粉300克白糖按自己喜欢放鸡蛋2个脱脂牛奶100ml低脂肪牛奶阿拉棒的做法面粉，鸡蛋，油，牛奶混合，揉成面团可以软和点的，不耽误口感醒面1个小时半，...
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![低脂阿拉棒如何做才美味，怎么做低脂阿拉棒简单又好吃]( "低脂阿拉棒如何做才美味，怎么做低脂阿拉棒简单又好吃")
- 少糖少油小零嘴，还可以加入芝麻用料低粉120g糖粉20g黄油10g鸡蛋1个低脂阿拉棒的做法黄油软化，倒入打散的蛋液（留一些待用，步骤7中使用）倒入糖粉，用勺子将黄油与蛋液，白糖充分搅合匀，再加入低粉混合和成面团，静置30分钟松弛擀成约5mm厚度的长面皮用刀切断面皮，宽度也在5mm左右将切好...
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![可可阿拉棒（低脂！贼香！）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可阿拉棒（低脂！贼香！）方法]( "可可阿拉棒（低脂！贼香！）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可阿拉棒（低脂！贼香！）方法")
- 非常简单的小饼干，不用打发黄油，不怕水油分离用料鸡蛋2个中筋面粉/低筋面粉220克可可粉（冲饮，含糖和乳粉）50克糖粉40克奶粉40克朗姆酒5克咖啡粉1克玉米油20克可可阿拉棒（低脂！贼香！）的做法鸡蛋和糖混匀加入余下所有材料搅匀上手揉，揉到成团不粘手了盖上保鲜膜，醒30分钟醒好面团后擀...
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![奶香阿拉棒如何做才美味，怎么做奶香阿拉棒简单又好吃]( "奶香阿拉棒如何做才美味，怎么做奶香阿拉棒简单又好吃")
- 如想加入交流群，请添加小助手微信号微信号：pp-eat（然后不要着急哦~）公众号：P妞食记b站：hello。。。老妹。你需要的。。这个配方是之前在博客里面的，我特意整理出来。给瓜瓜磨牙的，而且这个热量不高。想减肥的，又嘴馋的，可以试试。用料中粉或低粉(过筛）105克天然香草精5滴奶粉20克糖...
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![低脂纯牛奶冰淇淋（脂肪含量为10.8%）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯牛奶冰淇淋（脂肪含量为10.8%）方法]( "低脂纯牛奶冰淇淋（脂肪含量为10.8%）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯牛奶冰淇淋（脂肪含量为10.8%）方法")
- 配方来自《在家轻松做健康美味冰淇淋》作者岛本薰（日）。本书中大量介绍了只使用牛奶的冰淇淋，脂肪含量是浓醇冰淇淋的一半。使用冰淇淋机需要把制冷内桶提前放到冰箱冷冻一段时间，取出制冷桶用力晃动听不见冷冻液晃动的声音，一般需要至少8个小时以上的冷冻。用料牛奶250ml香草...
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![阿拉棒的详细做法大全,简单又营养的阿拉棒做法]( "阿拉棒的详细做法大全,简单又营养的阿拉棒做法")
- 宝宝辅食磨牙饼干【阿拉棒】金黄金黄的颜色真是馋坏宝宝了用料低筋面粉130克鸡蛋(去壳后)50克糖粉30克黄油10克阿拉棒的做法黄油软化后，和糖粉混合在一起，稍微搅拌一下鸡蛋液分三次加入搅拌，使其更加容易融合倒入低筋面粉，揉成面团，盖上保鲜膜静止半小时把松弛好的面团放在案...
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![低脂磨牙阿拉棒做法烹饪大全 地道低脂磨牙阿拉棒如何做]( "低脂磨牙阿拉棒做法烹饪大全 地道低脂磨牙阿拉棒如何做")
- 吃多少都没有负担的低脂零食用料低筋面粉130克鸡蛋1个糖粉30克黄油10克低脂磨牙阿拉棒的做法黄油隔水软化后和糖粉鸡蛋混合均匀稍微搅拌，倒入低筋面粉揉成面团后静置半小时将面团擀成长方形再切成条，拿起长条两端拧几圈放在烤盘上再刷一层全蛋液。中层160度15分钟...
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![低脂阿拉棒「凯度蒸烤箱、蒸烤一体机版」食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂阿拉棒「凯度蒸烤箱、蒸烤一体机版」方法]( "低脂阿拉棒「凯度蒸烤箱、蒸烤一体机版」食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂阿拉棒「凯度蒸烤箱、蒸烤一体机版」方法")
- 用料低筋粉130克A鸡蛋50克糖粉30克黄油10克B鸡蛋一个白芝麻适量低脂阿拉棒【凯度蒸烤箱、蒸烤一体机版】的做法黄油先隔水融化融化好的黄油加入A鸡蛋，搅拌均匀低筋粉过筛倒入，并拌均把搅拌好的面团，盖好，静止30分钟面团擀成0.5厘米的长方形面团，如果会粘手，可以粘点粉用刀切成...
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![健康低脂小零食—全麦阿拉棒食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂小零食—全麦阿拉棒方法]( "健康低脂小零食—全麦阿拉棒食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂小零食—全麦阿拉棒方法")
- 下厨房的食谱中阿拉棒基本都是用低筋面粉做的，由于自己妊娠糖尿病，想要吃得更健康，我就尝试着将部分低筋面粉替换成全麦粉，将白砂糖替换成木糖醇，在此做个记录，对于想要解馋的糖妈妈或者减脂期的朋友们，抑或是给小朋友当磨牙棒，都是不错的选择！用料低筋面粉90g全麦面粉30g奶粉10g...
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![奶香阿拉棒（磨牙棒）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香阿拉棒（磨牙棒）方法]( "奶香阿拉棒（磨牙棒）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香阿拉棒（磨牙棒）方法")
- 1.喜欢酥脆的把高粉换成玉米淀粉，也可以120克全都用低筋面粉。2.没有炼乳可以下厨房找方子自己做点，就是牛奶和糖加热。不用炼乳可以将15克糖粉增加到20克（不甜，喜欢吃甜的用30克）。3.鸡蛋有大有小，面粉吸水性各有不同。最终面团湿了加粉，干了加牛奶。用料黄油或植物油10克炼乳1...
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![低脂高纤阿拉棒做法烹饪大全 地道低脂高纤阿拉棒如何做]( "低脂高纤阿拉棒做法烹饪大全 地道低脂高纤阿拉棒如何做")
- 简单容易做，颜值高。高纤无糖低脂，完美！小朋友肯定会很喜欢的哦。用料低粉120g麦麸10g黄油12g鸡蛋1个0卡糖粉(普通糖粉)30g黑巧克力适量烘烤过的杏仁碎适量低脂高纤阿拉棒的做法鸡蛋，黄油，糖粉隔热水搅匀。筛入低粉，加入麦麸混合成团。擀成5mm的薄片，切成条。烤箱预热170度，烤20...
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![按照君之方子做的低脂磨牙棒 -“阿拉棒“食谱大全及做法，烹饪好吃的按照君之方子做的低脂磨牙棒 -“阿拉棒“方法]( "按照君之方子做的低脂磨牙棒 -“阿拉棒“食谱大全及做法，烹饪好吃的按照君之方子做的低脂磨牙棒 -“阿拉棒“方法")
- 在写这个文章前，我一直在犹豫，既然君之给的方子已经很好了，为什么自己要重新写一遍呢，作为一个烘焙新手，总会出现各种失误，总想着把这些失误写下来，让后来者走的更顺一些，也加深自己对每个方子的印象，避免出现同样的失误~如果要为自己做一款饼干的话，我会首选”阿拉棒“，每次送女士，...
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![牛油果鸡蛋洋葱藜麦沙拉 低脂肪 低GI食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋洋葱藜麦沙拉 低脂肪 低GI方法]( "牛油果鸡蛋洋葱藜麦沙拉 低脂肪 低GI食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋洋葱藜麦沙拉 低脂肪 低GI方法")
- 用料干藜麦30g牛油果半个鸡蛋1洋葱少量台湾香肠或其他1根自制意大利油醋汁一份牛油果鸡蛋洋葱藜麦沙拉低脂肪低GI的做法我好懒都没有一步步拍，说一下步骤吧先调沙拉汁，因为外面买的卡路里脂肪太高了，自己做一份意大利黑醋/葡萄酒醋/你能接受的其他任何醋➕2份橄榄油➕0.5份...
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![低糖少油的磨牙棒（阿拉棒）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖少油的磨牙棒（阿拉棒）方法]( "低糖少油的磨牙棒（阿拉棒）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖少油的磨牙棒（阿拉棒）方法")
- 今天做了2批，记录下自己的经验用料低筋面粉75克高筋面粉75克老面10克奶粉8克炼乳10克糖粉8克水75克没有气味的油10克可可粉（抹茶粉，各种乱七八糟的粉）2克低糖少油的磨牙棒（阿拉棒）的做法如果没有，老面，炼乳，奶粉可以不加，其他的材料不变。加老面是为了增加麦香味，另外让面团有一丢丢...
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![全麦低糖低卡阿拉棒食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦低糖低卡阿拉棒方法]( "全麦低糖低卡阿拉棒食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦低糖低卡阿拉棒方法")
- 香香酥酥哒，拿出来就被吃掉一半，懒得认真拍了用料低筋面粉80克鸡蛋1个黄油10克红糖／糖粉10g牛奶10g全脂奶粉20g全麦粉10g芝麻适量全麦低糖低卡阿拉棒的做法材料全部和成面团，由于面粉吸水性不同，自行添减水量。静止松弛半小时擀成片状，切条，整形。烤箱165度，20分钟。烤箱脾气不同...
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![阿拉棒如何做才美味，怎么做阿拉棒简单又好吃]( "阿拉棒如何做才美味，怎么做阿拉棒简单又好吃")
- 我可能在长牙，超级想吃阿拉棒，买了一桶来吃，根本停不下来🤭自己尝试做了一下！奶香原味面粉110克，糖粉15克，奶粉15克，鸡蛋一个，黄油10克（油可替换）咖啡味面粉110克，咖啡15克，奶粉15克，鸡蛋1个，黄油10克（油可替换）⚠️咖啡味的一定要尝试一下，非常香！用料低筋面粉110克鸡蛋1个奶粉15克黄油10克...
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![低脂肪，煎牛奶「初·夏」食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂肪，煎牛奶「初·夏」方法]( "低脂肪，煎牛奶「初·夏」食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂肪，煎牛奶「初·夏」方法")
- 下期想看到我做什么记得在～～下方留言+关注，感谢有你木马～么么哒～用料细砂糖20克牛奶250克玉米淀粉30克鸡蛋one玉米淀粉（蛋液用）30～40克低脂肪，煎牛奶「初·夏」的做法准备材料没错，又是这个熟悉的场景，，，，咳咳，回到正题，奶锅倒入牛奶糖玉米淀粉搅拌均匀小火煮稠状这个状态彩蛋找一个长方...
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![儿童磨牙棒『黑芝麻阿拉棒』低脂零食食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童磨牙棒『黑芝麻阿拉棒』低脂零食方法]( "儿童磨牙棒『黑芝麻阿拉棒』低脂零食食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童磨牙棒『黑芝麻阿拉棒』低脂零食方法")
- 经常找我订做面包的一个朋友，最近家里小孩可以添加辅食了，问我可不可以做磨牙棒。很早以前做过这款，不过当时是做给自己吃的，毕竟常年减肥的人，最需求的就是这种低油低糖的小零食了o(*￣︶￣*)o制作方法很简单，成品口感和颜值都还蛮在线的。‼️配方中加了黑芝麻，如果给小朋友吃就减掉黑...
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![淡奶阿拉棒如何做才美味，怎么做淡奶阿拉棒简单又好吃]( "淡奶阿拉棒如何做才美味，怎么做淡奶阿拉棒简单又好吃")
- 想要一款低脂低糖的追剧零食，又不喜欢普通阿拉棒的干硬。于是配方中加入了泡打粉增加疏松的口感，将鸡蛋替换成黑白淡奶来增加奶香，还创意地加入杏仁粉。还是有点硬啦...看在奶香的份上原谅你了(=^.^=)用料低筋面粉100g荷兰黑白淡奶75g杏仁粉25g糖粉25g黄油10g泡打粉1.5g盐少...
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![炼奶阿拉棒如何做才美味，怎么做炼奶阿拉棒简单又好吃]( "炼奶阿拉棒如何做才美味，怎么做炼奶阿拉棒简单又好吃")
- 阿拉棒是硬饼干，在君子配方加入炼奶，会比较香点。这款饼干可以做小孩子的磨牙棒，可以是大人休闲时刻的不错选择。操作很简单，就是要控制火候。用料低筋面粉240克黄油120克炼奶120克奶粉60克炼奶阿拉棒的做法黄油软的状态，不能液态。把所有材料放一起，直接手揉。揉成光滑的状态...
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![阿拉棒！！如何做才美味，怎么做阿拉棒！！简单又好吃]( "阿拉棒！！如何做才美味，怎么做阿拉棒！！简单又好吃")
- 大人小孩都喜欢吃的小零食。烘培小白鼠一枚。第一次琢磨第一次写谱。这个份量是我做了多次失败经验敲定的。哪里需要改进还请指教😊用料鸡蛋1个低筋面粉150克糖粉32克炼奶20克淡奶油20克可可粉8克低粉（看情况加）8克阿拉棒！！的做法除了可可粉以外，将所有材料混合揉成团状。这里...
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![阿拉棒~如何做才美味，怎么做阿拉棒~简单又好吃]( "阿拉棒~如何做才美味，怎么做阿拉棒~简单又好吃")
- 实验版，还算成功。用料鸡蛋一个低粉130克糖粉30克黄油10克阿拉棒~的做法黄油融化，加全蛋液（稍微留下一点，用于表面刷液）。筛入糖粉。筛入低粉。上下搅拌，避免生筋。揉~~揉成光滑的面团，静置半个小时左右。把面团擀成大约5毫米的面片，多余切除，方便凹造型。按个人喜好，拧~（期间烤箱18...
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![低脂低糖阿拉棒！吃了你就知道阿拉棒不棒！食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖阿拉棒！吃了你就知道阿拉棒不棒！方法]( "低脂低糖阿拉棒！吃了你就知道阿拉棒不棒！食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低糖阿拉棒！吃了你就知道阿拉棒不棒！方法")
- 突然想吃味多美阿拉棒！不是特别甜有点嚼劲！就是那种嘎嘣脆的感觉！佯装自己还是一个需要磨牙的宝宝！热量及营养含量：低筋粉130g碳水96g458千卡鸡蛋一个蛋白质6.6g脂肪4.4g72千卡黄油10g脂肪8.2g73千卡白糖20g碳水20g80千卡一共683千卡用料低筋面粉130克黄油10克鸡蛋1只（50g左右）...
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![低卡阿拉棒如何做才美味，怎么做低卡阿拉棒简单又好吃]( "低卡阿拉棒如何做才美味，怎么做低卡阿拉棒简单又好吃")
- 用料鸡蛋50克低筋面粉125克克糖粉20克黄油5克（可加可不加）蛋液少量，刷棍棍用低卡阿拉棒的做法黄油融化，加糖，加鸡蛋，混合均匀。加低粉，揉成团。放那醒30分钟。擀成厚0.5厘米厚的饼，切成宽1厘米的条。拧一下，放烤盘摆好，刷蛋液。烤箱170度，中层，20分钟。出锅啦！...
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![牛奶阿拉棒如何做才美味，怎么做牛奶阿拉棒简单又好吃]( "牛奶阿拉棒如何做才美味，怎么做牛奶阿拉棒简单又好吃")
- 消耗牛奶。很酥脆，好吃，低热量，磨牙用料中筋面粉410g牛奶250g白糖30g植物油30g牛奶阿拉棒的做法面粉和糖、牛奶、油混合揉成光滑面团，觉得干可以用手沾点水揉面醒2小时切条，180度，25分钟...
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