![七彩海豚饭如何做才美味，怎么做七彩海豚饭简单又好吃]( "七彩海豚饭如何做才美味，怎么做七彩海豚饭简单又好吃")
- 带孩子逛商场，宝宝点了一份套餐，确实好吃还营养健康。当了娘之后就是忍不住想要自己亲手给孩子最好的那种习惯😄琢磨记录一下这顿饭，当是自己的学习餐了用料主食:大米，小米，燕麦，南瓜，枸杞，红枣适量菜:西红柿，胡萝卜，黄萝卜，香菇，木耳，鸡肉，西蓝花，玉米粒，小葱，蒜薹，高汤块，西芹，圆菇十几种食...
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![七彩米饭如何做才美味，怎么做七彩米饭简单又好吃]( "七彩米饭如何做才美味，怎么做七彩米饭简单又好吃")
- 听说三月三要吃七彩米第一次做，写个菜谱记一下用料栀子苏木蝶豆花糯米红米七彩米饭的做法栀子，苏木，蝶豆花分别加水煮10分钟，煮出染色放凉用栀子水泡糯米得黄色米苏木水泡糯米得红色糯米蝶豆花水泡出来的是蓝色的米栀子水跟蝶豆花混在一起得的是绿色的米，按照自己喜好去兑两种...
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![🌈七彩汤🌈干贝发菜海鲜汤🌈闽南特色小吃七彩汤🌈食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈七彩汤🌈干贝发菜海鲜汤🌈闽南特色小吃七彩汤🌈方法]( "🌈七彩汤🌈干贝发菜海鲜汤🌈闽南特色小吃七彩汤🌈食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈七彩汤🌈干贝发菜海鲜汤🌈闽南特色小吃七彩汤🌈方法")
- 🌈爱生活🌈爱美食🌈爱旅游，闽南特色七彩汤，个人很喜欢的一道汤羹🌈用料发菜适量金针菇1把元贝适量螃蟹4只香菇适量北极贝（可忽略）10只胡萝卜1根黑木耳适量蛋清1个盐适量鸡精1勺白胡椒粉适量葱姜水1碗🌈七彩汤🌈干贝发菜海鲜汤🌈闽南特色小吃七彩汤🌈的做法准备好材料，螃蟹蒸熟...
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![七彩菠萝饭如何做才美味，怎么做七彩菠萝饭简单又好吃]( "七彩菠萝饭如何做才美味，怎么做七彩菠萝饭简单又好吃")
- 用料菠萝0.5个南瓜米饭碗香肠根胡萝卜丁克七彩菠萝饭的做法把胡萝卜，黄瓜，香肠，葱等切小块丁状放入油，切好的蔬菜放入，并炒熟，放入米饭，翻炒，最后放入菠萝，装盘，完成～...
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![海豚🐬炒饭如何做才美味，怎么做海豚🐬炒饭简单又好吃]( "海豚🐬炒饭如何做才美味，怎么做海豚🐬炒饭简单又好吃")
- 做给一个不爱吃菜的小男孩！用料米饭1碗胡萝卜半根盐2克黄瓜半根香菇1朵玉米粒45克香肠1/4根孜然1勺海豚🐬炒饭的做法准备材料！切成小丁！1、煸炒完配菜。2、加入隔夜🍚一起煸炒。小贴士1、建议大家加些孜然，低盐，少油，更健康！...
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![七彩什锦饭如何做才美味，怎么做七彩什锦饭简单又好吃]( "七彩什锦饭如何做才美味，怎么做七彩什锦饭简单又好吃")
- 女儿吃肉较多，蔬菜摄入较少，每天嚷嚷要吃菜，做了又没吃多少，造成极大的浪费，做成什锦饭的话，可以一次摄入多种蔬菜，又不浪费一举两得！用料大米适量水、猪肉、玉米粒、姜、油适量生抽、蚝油，香菇、虾仁适量芹菜、胡萝卜、梨、山药适量七彩什锦饭的做法山药、胡萝卜提前煮熟切丁备用...
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![七彩团饭如何做才美味，怎么做七彩团饭简单又好吃]( "七彩团饭如何做才美味，怎么做七彩团饭简单又好吃")
- 用料黑米适量紫薯一个谷物(葡萄干,熟燕麦)适量生菜2片胡萝卜小半根熟鸡蛋1个番茄酱(放自己喜欢滴)适量白砂糖适量保鲜膜一张七彩团饭的做法黑米煮熟晾凉铺在保鲜膜上压成正方形(黑米要比保鲜膜小喔)(紫薯去皮切片蒸熟加入白砂糖捣成泥)铺一层紫薯再放上一层谷物也可以放...
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![七彩糯米饭如何做才美味，怎么做七彩糯米饭简单又好吃]( "七彩糯米饭如何做才美味，怎么做七彩糯米饭简单又好吃")
- 🍚🍚因为特别喜欢吃糯米蛋，但是又懒得把糯米一个一个咸鸭蛋的去酿，所以最后就弄成这个七彩糯米饭，味道很好哟。这个分量足够3个人吃。用料糯米2杯半腊肠一根半瘦肉（60g左右）一小块玉米一根胡萝卜一根干香菇（小香菇）12朵青豆（饭碗）半碗盐适量鸡精适量酱油适量蚝油适量七彩糯米饭的...
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![碟豆花牛肉炒饭（海豚与海）食谱大全及做法，烹饪好吃的碟豆花牛肉炒饭（海豚与海）方法]( "碟豆花牛肉炒饭（海豚与海）食谱大全及做法，烹饪好吃的碟豆花牛肉炒饭（海豚与海）方法")
- 听说，海豚的蓝，是大海的思念。用料大米半量杯碟豆花水适量卤牛肉适量豌豆适量玉米粒适量盐少许芝士片一片海豚模具1个眼睛糖1粒碟豆花牛肉炒饭（海豚与海）的做法大米洗干净了加入适量的碟豆花水浸泡一小时左右。然后放入电饭锅蒸屉上按煮饭键蒸熟。用量多的可直接电饭锅煮熟。...
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![七彩饭如何做才美味，怎么做七彩饭简单又好吃]( "七彩饭如何做才美味，怎么做七彩饭简单又好吃")
- 不喜欢吃白米饭，嫌炒饭麻烦，七彩米饭吃起来糯糯的像糯米饭，十来分钟搞定用料胡萝卜半根玉米半根香菇几朵腊肠两根红米（没有也行）两抓（用手抓，想多吃红米多放也行没有什么太多讲究）白米看情况，你想吃就多放兰豆或者毛豆菜市随便买的剥好的七彩饭的做法胡萝卜切粒，玉米，兰豆（毛豆）在菜市...
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![七彩拌饭如何做才美味，怎么做七彩拌饭简单又好吃]( "七彩拌饭如何做才美味，怎么做七彩拌饭简单又好吃")
- 家有吃货儿子，对拌饭无免疫，任何果蔬拌一拌饭，都很美味的吃光光，而且营养还全面，有肉有菜，对于懒妈妈也是超赞的用料胡萝卜1根西兰花半个土豆1个火腿一个玉米粒1根青甜豆100克虾米100克七彩拌饭的做法土豆切粒，玉米粒，青豆炒一下，不用炒熟火腿切粒跟虾米煎香胡萝卜切丝，西兰花切粒...
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![七彩八宝饭如何做才美味，怎么做七彩八宝饭简单又好吃]( "七彩八宝饭如何做才美味，怎么做七彩八宝饭简单又好吃")
- 新年新创意，做一道美好未来用料糯米7碗橙红木，惹娘花，黄香花，红高粱，蓝蝶花七彩八宝饭的做法糯米泡2小时上笼蒸熟硅胶模具涂猪油，容易脱模取糯米饭铺底，加入豆沙馅依次做好所有颜色的糯米饭黄色的绿色的彩色的吃的时候馏透，脱模摆盘...
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![七彩黄金海胆炒饭做法烹饪大全 地道七彩黄金海胆炒饭如何做]( "七彩黄金海胆炒饭做法烹饪大全 地道七彩黄金海胆炒饭如何做")
- 🐄妈妈想吃海胆，一板刺身一板炒饭，正到没朋友😤用料鸡蛋5个米饭10碗大只鲜墨鱼1/4只海胆一板玉米一条马蹄6个小葱2条香菜4颗姜适量酱油适量陈醋适量鸡精适量白酒适量白糖适量七彩黄金海胆炒饭的做法3个鸡蛋打落d冷饭度将d酱汁（酱油/陈醋/鸡精/糖/酒/鱼汤）加入冷饭中，把生鸡蛋...
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![七彩蛋炒饭如何做才美味，怎么做七彩蛋炒饭简单又好吃]( "七彩蛋炒饭如何做才美味，怎么做七彩蛋炒饭简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个米饭1碗胡萝卜半根盐适量洋葱1/4个甜椒1/4个台湾火腿肠1根七彩蛋炒饭的做法准备好材料，鸡蛋在锅中变小块儿容易入味儿起油锅，将蔬菜和火腿放入油锅中炒熟爱放入鸡蛋米饭放进去...
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![七彩海鲜炒饭做法烹饪大全 地道七彩海鲜炒饭如何做]( "七彩海鲜炒饭做法烹饪大全 地道七彩海鲜炒饭如何做")
- ChefLeon一直觉得，做炒饭，一定要做到色、香、味俱全才能令食客吃得身心愉悦。周末最后一天休息日的晚餐，来一碗高颜值而不乏美味的炒饭，为自己补充满满能量，迎接新的一周！用料米饭适量食用盐适量大蒜3瓣虾仁适量蟹棒适量鸡蛋3-4个（打成蛋液）黄瓜1根（切丁）西红柿1个（切丁）蘑菇适量（切丁...
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![海豚咖喱饭（鸡肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的海豚咖喱饭（鸡肉）方法]( "海豚咖喱饭（鸡肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的海豚咖喱饭（鸡肉）方法")
- 用料鸡腿2个青椒1个胡萝卜少量洋葱少许咖喱块100g椰汁250ml海豚模具1个海豚咖喱饭（鸡肉）的做法1、鸡腿去骨后，切块晾干。2、红萝卜、青椒、洋葱切丁备用。3、咖喱块折小块。（我是在还没开封塑料薄膜前直接凹小块，主要为的是不脏手）油小火热锅，下洋葱出香味，再下胡萝卜小炒，最后下...
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![七彩焖饭如何做才美味，怎么做七彩焖饭简单又好吃]( "七彩焖饭如何做才美味，怎么做七彩焖饭简单又好吃")
- 网上学来的好看又好吃简单易学适合上班族的小伙伴们用料西红柿土豆青豆玉米蘑菇培根米饭七彩焖饭的做法在电饭煲中加入适量米饭，一勺老抽两勺生抽几滴橄榄油搅拌小炒锅里培根逼出油拌入蘑菇翻炒出锅西红柿土豆切丁备用将处理完的土豆西红柿培根蘑菇玉米青豆铺在米上倒入和...
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![七彩炒饭如何做才美味，怎么做七彩炒饭简单又好吃]( "七彩炒饭如何做才美味，怎么做七彩炒饭简单又好吃")
- 广西的三月三，因“嘿撩撩螺”而被大江南北熟知。在三月三街头巷尾有漂亮的五色饭。这是自家做的五色饭加强版，吃完觉得生活都多彩了起来～用料米饭一斤油10克盐适量小葱三根黄花草一小扎红蓝草一小扎紫色红蓝草一小扎虾仁适量腊肠一根萝卜干三根酱油3勺盐少许糖少许鸡蛋1～2个...
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![五彩饭（七色糯米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩饭（七色糯米饭）方法]( "五彩饭（七色糯米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩饭（七色糯米饭）方法")
- 我是少数民族壮族人，每年的三月三我们的父辈都会做五色糯米饭庆祝节日。小时候家里穷，平时能吃到的美食几乎没有，所以每当这个节日能吃到五彩缤纷的米饭也足以让我们喜不自胜。为了让大家可以有机会跟我们吃到这样的美食，下面我就跟大家说说五彩饭怎么做。用料糯米750克黄色(...
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![七彩闷饭如何做才美味，怎么做七彩闷饭简单又好吃]( "七彩闷饭如何做才美味，怎么做七彩闷饭简单又好吃")
- 这是我第一次传菜谱，昨晚做了分享朋友圈，同事朋友们都很喜欢，才想着发个菜谱分享下，没有几张步骤图，大家见谅～以后改进(ง•̀_•́)ง用料紫圆葱半只大米2人份胡萝卜半根西红柿🍅一个木耳6小朵玉米粒1小碟烤肠1根青豆1小蝶盐适量食用油适量七彩闷饭的做法大米洗干净，提前1至1个...
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![七彩抄饭如何做才美味，怎么做七彩抄饭简单又好吃]( "七彩抄饭如何做才美味，怎么做七彩抄饭简单又好吃")
- 用料香肠一根胡萝卜一根青菜一小把黄瓜一根黄豆一小把士豆一个香干2片七彩抄饭的做法锅中比平时抄菜油放的多一点，七种疏菜切方块混合抄到七分熟。在放点颜和刚上锅的白米饭混合抄到熟透...
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![鳗鱼海豚饭如何做才美味，怎么做鳗鱼海豚饭简单又好吃]( "鳗鱼海豚饭如何做才美味，怎么做鳗鱼海豚饭简单又好吃")
- 鳗鱼富含维生素A和维生素E，丰富的维生素A及维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏，恢复精力有很大益处。鳗鱼还含有丰富的好脂肪，其中所含的磷脂为脑细胞不可缺少的营养素。另外鳗鱼还含有被俗称为脑黄金的DHA及EPA，其含量均高于其他海鲜肉类。DHA和EPA被证实预防心脑血管疾病，健...
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![七彩饭团如何做才美味，怎么做七彩饭团简单又好吃]( "七彩饭团如何做才美味，怎么做七彩饭团简单又好吃")
- 家里偶尔会有剩米饭，琢磨着怎样才能把它变成餐桌上的美味，看着有人做饭团，那俺也来个剩饭大变身吧，把地上跑的小鸡给它变成天上飞的七彩凤凰。用料剩米饭、培根、玉米、青豌豆、胡萝卜、洋葱、蘑菇、土豆七彩饭团的做法土豆、洋葱去皮，蘑菇、胡萝卜洗净每种材料切成丁锅里放油...
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![七彩茄汁海鲜饭做法烹饪大全 地道七彩茄汁海鲜饭如何做]( "七彩茄汁海鲜饭做法烹饪大全 地道七彩茄汁海鲜饭如何做")
- 用料墨鱼仔黄瓜马蹄胡萝卜虾仁香菇彩椒双孢菇番茄沙司七彩茄汁海鲜饭的做法所有东西除了虾仁和墨鱼仔之外切丁。先炒胡萝卜、彩椒还有香菇然后加虾仁和墨鱼仔一起炒最后把剩下的都放进去，然后加两大勺番茄沙司摆盘，就ok了...
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![七彩饭团的详细做法大全,简单又营养的七彩饭团做法]( "七彩饭团的详细做法大全,简单又营养的七彩饭团做法")
- 家里有个两岁多的小朋友，挑食，经常换着花样给她做好吃的，这个好吃又好看的七彩饭团，吃一口满嘴香，小孩一口一个用料糯米100克三色藜麦100克洋葱，胡萝卜，广式香肠，小葱适量七彩饭团的做法糯米，藜麦提前泡八小时，上锅蒸半小时把胡萝卜，洋葱，香肠，小葱切碎备用不粘锅放油，倒入配菜小火炒熟...
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