![冷天，面条要汤，蔬菜也要带汤，凉的慢食谱大全及做法，烹饪好吃的冷天，面条要汤，蔬菜也要带汤，凉的慢方法]( "冷天，面条要汤，蔬菜也要带汤，凉的慢食谱大全及做法，烹饪好吃的冷天，面条要汤，蔬菜也要带汤，凉的慢方法")
- 用料面条份冷天，面条要汤，蔬菜也要带汤，凉的慢的做法冷天，面条要带汤，蔬菜也要带汤，凉的慢。小贴士生活技巧。...
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![减脂版也要吃披萨❗️低卡蔬菜鲜虾口味食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版也要吃披萨❗️低卡蔬菜鲜虾口味方法]( "减脂版也要吃披萨❗️低卡蔬菜鲜虾口味食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版也要吃披萨❗️低卡蔬菜鲜虾口味方法")
- 家庭版披薩隨心放料有啥放啥用料虾仁番茄酱橄榄油盐高筋面粉酵母任何蔬菜减脂版也要吃披萨❗️低卡蔬菜鲜虾口味的做法高筋面粉+水+盐+酵母揉成光滑面糰用叉子穿孔塗番茄酱先加芝士，再放蔬菜加虾仁180度烤20-25分鐘小贴士減脂就得用高鈣低脂cheese...
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![各色蔬菜海带排骨泡饭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的各色蔬菜海带排骨泡饭汤方法]( "各色蔬菜海带排骨泡饭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的各色蔬菜海带排骨泡饭汤方法")
- 用料事先熬好海带排骨汤适量盐醋酱油带蒜辣椒酱康师傅豚骨方便面调料包适量水适量生鸡蛋也可白煮蛋一个火锅食材丸子等…适量各种蔬菜看个人喜好适量葱花适量各色蔬菜海带排骨泡饭汤的做法炒好肉和蔬菜加水加调料加所有食材煮熟出锅前放入剩饭香肠葱花开吃...
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![就算没有微波炉也要坚持带便当食谱大全及做法，烹饪好吃的就算没有微波炉也要坚持带便当方法]( "就算没有微波炉也要坚持带便当食谱大全及做法，烹饪好吃的就算没有微波炉也要坚持带便当方法")
- 但不能没有热汤(´・ω・`)用料自己【起不来床时】万能的母后就算没有微波炉也要坚持带便当的做法早睡！早起！做饭！摆盘！起不来时就是等麻麻做完饭！摆盘！上班/上学去！感觉一上午都有了奔头有木有！...
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![虾仁带子双色蔬菜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁带子双色蔬菜浓汤方法]( "虾仁带子双色蔬菜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁带子双色蔬菜浓汤方法")
- 好看，精致，营养丰富！做法步骤看起来多，但是零难度，而且调味料只有盐和黑胡椒！这道颜值味道俱佳的菜值得拿出来宴客😄用料黄油1小块洋葱半个土豆1个番茄1个菠菜1小把带子（可选）4-6只（看大小）虾仁6-10只（看大小）芦笋（取头）3-4根香菇1朵盐适量黑胡椒适量橄榄油适量大蒜4瓣虾仁带子双色蔬菜...
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![夏天喝汤不要寒凉也不要燥热食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天喝汤不要寒凉也不要燥热方法]( "夏天喝汤不要寒凉也不要燥热食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天喝汤不要寒凉也不要燥热方法")
- 汤是一个家的灵魂用料猪脊骨300克沙虫10克太子参10克红枣8颗党参1条玉竹5克夏天喝汤不要寒凉也不要燥热的做法把沙虫处理干净猪骨飞水后加姜片放入炖盅把所有材料洗干净后放入炖盅后加水炖2小时2小时后加盐就可以喝啦...
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![菜心滚瘦肉（汤菜也要精致）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜心滚瘦肉（汤菜也要精致）方法]( "菜心滚瘦肉（汤菜也要精致）食谱大全及做法，烹饪好吃的菜心滚瘦肉（汤菜也要精致）方法")
- 菜心，瘦肉，鸡蛋一只（三人量）用料鸡蛋1只猪柳肉250g菜心250g水500-750ml菜心滚瘦肉（汤菜也要精致）的做法菜心洗净切段瘦肉加糖、淀粉、豉油调味滚水放菜，少量油和盐菜心变色，放肉水滚，关火，打蛋小贴士1.选用蒸鱼豉油比较鲜2.想要菜心不发黄，可以加一点点白醋3.怕肉腥，可提前放点姜丝，或...
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![要肉也要汤的牛腱子食谱大全及做法，烹饪好吃的要肉也要汤的牛腱子方法]( "要肉也要汤的牛腱子食谱大全及做法，烹饪好吃的要肉也要汤的牛腱子方法")
- 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉可暖胃，冬天可以给孩子适当多吃一些。给孩子吃的牛肉适合选择牛腱子这种脂肪含量特别低的部位。用料牛腱子800g生抽50老抽20...
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![海带蔬菜汤如何做才美味，怎么做海带蔬菜汤简单又好吃]( "海带蔬菜汤如何做才美味，怎么做海带蔬菜汤简单又好吃")
- 夏天不愿意做炒菜愿意做点清淡的周五傍晚下班后慢悠悠地煮汤听汤汁嘟嘟嘟冒泡的声音大概这就生活美好的样子用料海带一小片西兰花四小颗香菇六朵胡萝卜一小根盐一小撮海带蔬菜汤的做法提前把香菇泡好胡萝卜一片片切好西兰花掰好四朵洗净海带拿热水泡一下冲洗干净放进凉水...
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![『芝士蔬菜鸡肉米饼』—— 减肥也要营养全面食谱大全及做法，烹饪好吃的『芝士蔬菜鸡肉米饼』—— 减肥也要营养全面方法]( "『芝士蔬菜鸡肉米饼』—— 减肥也要营养全面食谱大全及做法，烹饪好吃的『芝士蔬菜鸡肉米饼』—— 减肥也要营养全面方法")
- 这是给家中老人准备的，自己不想做饭的时候就热几块小饼子，鸡肉、鸡蛋、蔬菜、米饭、虾皮、芝士，营养比较全面，配碗蛋花汤就可以当做一餐了！鸡肉和鸡蛋的蛋白质比较容易吸收；黄瓜西蓝花胡萝卜的维生素补充；虾皮补充钙和碘，也起到调味作用；马苏里拉芝士里脂肪蛋白质都有，也补钙；米饭是...
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![带崽做饭，也要吃好食谱大全及做法，烹饪好吃的带崽做饭，也要吃好方法]( "带崽做饭，也要吃好食谱大全及做法，烹饪好吃的带崽做饭，也要吃好方法")
- 新晋全职麻麻～尽量不点外卖，养好崽和老公👫用料一日三餐好好吃饭带崽做饭，也要吃好的做法从两人三餐四季，到三人暖暖小家...
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![什锦蔬菜炒饭&海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦蔬菜炒饭&海带汤方法]( "什锦蔬菜炒饭&海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的什锦蔬菜炒饭&海带汤方法")
- 用料鸡蛋3青菜适量胡萝卜一小根黄瓜一根隔夜米饭适量海带适量什锦蔬菜炒饭&海带汤的做法鸡蛋加入适量盐打散，胡萝卜、黄瓜切丁，青菜切末往锅内倒入适量菜油，将鸡蛋炒至7分熟后盛起备用。不用洗锅，再添适量菜油，放入胡萝卜翻炒至其缩水，再放入黄瓜、青菜翻炒。待锅内蔬菜出...
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![煮杂蔬(一个也要好好吃饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的煮杂蔬(一个也要好好吃饭)方法]( "煮杂蔬(一个也要好好吃饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的煮杂蔬(一个也要好好吃饭)方法")
- 一个人吃饭最难的是做菜，不做没的吃，做多吃不了。煮杂蔬既能省心做菜，又能满足吃的愿望。一个简单、快手、健康又好吃的菜谱！用料西兰花少许金针菇少许胡萝卜少许冬笋少许食用油几滴生抽适量煮杂蔬(一个也要好好吃饭)的做法西兰花切小朵，金针菇切寸段，胡萝卜、冬笋切片。锅内放...
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![芽苗海带蔬菜汤做法烹饪大全 地道芽苗海带蔬菜汤如何做]( "芽苗海带蔬菜汤做法烹饪大全 地道芽苗海带蔬菜汤如何做")
- 用料蛋饺4只头水芽苗嫩海带50克老黄瓜1根蕃茄1只食用油50克芽苗海带蔬菜汤的做法取一根老黄瓜老黄瓜去皮，蕃茄洗净切块将黄瓜片、蕃茄块倒入油锅加水后，再放入4只蛋饺烧开滚熟锅内食品最后加入芽苗海带丝芽苗嫩海带蔬菜汤一小撮嫩海带浸泡去盐，倒掉水洗净，再清水过滤下...
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![我要吃蔬菜如何做才美味，怎么做我要吃蔬菜简单又好吃]( "我要吃蔬菜如何做才美味，怎么做我要吃蔬菜简单又好吃")
- 其实从小我就不喜欢吃蔬菜，几乎不吃！家里人也惯着，去亲戚家都给我做肉吃，呵呵！长大了，知道了吃蔬菜的好处，也明白了健康的重要性！人生不会全按我们的喜好来，所以坦然接受人生的种种吧！我要改变不健康的饮食习惯，我要吃蔬菜！大家也来晒晒喜欢吃的蔬菜吧！用料各种蔬菜适量红色蔬菜适量绿...
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![只需要五分钟的超鲜蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的只需要五分钟的超鲜蔬菜汤方法]( "只需要五分钟的超鲜蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的只需要五分钟的超鲜蔬菜汤方法")
- 五分钟就能做好，早上没时间来一碗，晚上回家不爱做饭来一碗，超鲜又有营养，居家必备的汤。用料菠菜一把胡萝卜半根杏鲍菇半个香肠一根盐5克白胡椒粉一勺只需要五分钟的超鲜蔬菜汤的做法菠菜，杏鲍菇，胡萝卜，火腿肠根据自己需要的量准备，洗净。食材切成小丁，方便煮熟入味，菠菜切段就行...
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![冬季暖胃汤，汤浓味鲜蔬菜菌菇海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季暖胃汤，汤浓味鲜蔬菜菌菇海带汤方法]( "冬季暖胃汤，汤浓味鲜蔬菜菌菇海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季暖胃汤，汤浓味鲜蔬菜菌菇海带汤方法")
- 冬季胃口好运动少，稍不留意就会长胖，要想吃好又不长胖，这道蔬菜菌菇汤一定要试试，步骤简单又方便，比大鱼大肉吃着过瘾，不仅可以滋补肠胃，还可以驱寒暖身，营养丰富，用了浓缩的松茸骨汤，入口鲜美可口，大人孩子都爱喝，每次做一锅首先光盘就是它，今天把详细做法分享给大家，低脂低卡的蔬菜菌...
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![海带杂蔬汤如何做才美味，怎么做海带杂蔬汤简单又好吃]( "海带杂蔬汤如何做才美味，怎么做海带杂蔬汤简单又好吃")
- 用料海带香菇菠菜面筋（可不放）香菜五香花生米鸡蛋南德（十三香）香油陈醋盐淀粉（可不加）海带杂蔬汤的做法海带洗净切丝，香菇洗净切条，菠菜、香菜洗净切段，面筋手撕成小条状备用，把适量淀粉倒入碗中加凉水拌匀备用。锅中放入适量水煮开，下海带、香菇、面筋，煮约3分钟后下鸡蛋，鸡蛋直接打...
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![不需要高汤也好喝的时蔬味噌汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不需要高汤也好喝的时蔬味噌汤方法]( "不需要高汤也好喝的时蔬味噌汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不需要高汤也好喝的时蔬味噌汤方法")
- 我可能真的是天才，之前煮味噌汤总感觉差了点味儿，胡萝卜真的是整碗汤的灵魂！用料胡萝北1根淘米水1碗绿叶蔬菜or任何别的食材1把（我用的豌豆尖嘿嘿）味噌1勺不需要高汤也好喝的时蔬味噌汤的做法胡萝卜切块和淘米水一起倒进小锅里小火煮20分钟左右（胡萝卜能被筷子戳透为宜）下绿叶蔬...
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![瘦身菜谱也要一日一花样--蔬菜菌菇砂锅食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身菜谱也要一日一花样--蔬菜菌菇砂锅方法]( "瘦身菜谱也要一日一花样--蔬菜菌菇砂锅食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身菜谱也要一日一花样--蔬菜菌菇砂锅方法")
- 整一个月的瘦身餐，健康又要满足口腹之欲。第一天吃菌菇蔬菜砂锅，再加上一个蛋，一大锅可以吃2顿，超级简单又吃得饱。用料小萝卜魔芋丝娃娃菜（大白菜也可）青菜香菇鸡蛋瘦身菜谱也要一日一花样--蔬菜菌菇砂锅的做法将魔芋丝过水，浸泡。砂锅加水，加入娃娃菜炖煮。加入各类蘑菇，中火煮...
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![吃馄饨也要好汤之————紫菜蛋皮汤食谱大全及做法，烹饪好吃的吃馄饨也要好汤之————紫菜蛋皮汤方法]( "吃馄饨也要好汤之————紫菜蛋皮汤食谱大全及做法，烹饪好吃的吃馄饨也要好汤之————紫菜蛋皮汤方法")
- 早上晚上的最爱吃碗热气腾腾的馄饨，我老妈那老太太就随随便便弄了个葱花汤了事，这是对吃货的侮辱有木有~~紫菜蛋皮汤，营养好喝快手.用料鸡蛋3个(3张蛋皮量）糯米粉1大勺温水1/2碗葱末1/5碗紫菜1片虾皮1/4碗盐1小勺麻油1勺吃馄饨也要好汤之————紫菜蛋皮汤的做法首先做蛋皮....
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![生日要喝的海带汤（低油版韩式海带汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的生日要喝的海带汤（低油版韩式海带汤）方法]( "生日要喝的海带汤（低油版韩式海带汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的生日要喝的海带汤（低油版韩式海带汤）方法")
- 韩剧迷的最爱，不油腻的低油版韩式海带汤用料香油2勺牛排300克裙带菜2把味极鲜酱油2勺蒜8瓣生日要喝的海带汤（低油版韩式海带汤）的做法韩式海带汤用的是裙带菜，某宝上买的就挺好，无沙免洗直接抓2小把泡水10分钟就ok，超方便蒜用的不太多，直接用压蒜器压成蒜泥即可，蒜泥要分两次下锅...
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![香菇海带排骨汤（减肥期间也要补充营养）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇海带排骨汤（减肥期间也要补充营养）方法]( "香菇海带排骨汤（减肥期间也要补充营养）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇海带排骨汤（减肥期间也要补充营养）方法")
- 减肥是一个漫长的过程不能不吃，只要吃的清淡健康七分饱就好我喜欢煲汤，喝汤容易饱腹也很健康tips：虾米/干贝/鲍鱼干是天然的调味品，增鲜增香。煲汤时放几颗进去，真的好喝很多，喜欢煲汤的可以常备一些在家中。用料排骨适量海带适量香菇适量生姜两片干贝（可加可不加）增鲜/三四颗鲍...
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![柠檬带鱼—一个人也要好好吃饭食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬带鱼—一个人也要好好吃饭方法]( "柠檬带鱼—一个人也要好好吃饭食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬带鱼—一个人也要好好吃饭方法")
- 今天是正月十六，自己做几个小菜吃吃也不错哦用料带鱼100克香葱1棵姜3片料酒1勺海盐1克鲜柠檬4片食用油5克柠檬带鱼—一个人也要好好吃饭的做法带鱼切成三厘米左右的段，表面剌上几刀盘底铺香葱段姜片，摆上带鱼段带鱼段表面磨海盐粒，淋上料酒和食用油，鲜柠檬切片铺在鱼段上放入...
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![一人带娃也要好好吃——哺乳妈妈的菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的一人带娃也要好好吃——哺乳妈妈的菜谱方法]( "一人带娃也要好好吃——哺乳妈妈的菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的一人带娃也要好好吃——哺乳妈妈的菜谱方法")
- 一个人带孩子，常常累的没时间做饭，有时候就凑合一下，但是越累越应该注意营养，尤其是哺乳妈妈。为了督促自己，也为了给其她妈妈一些参考，决定写个菜谱。用料三文鱼肉糜蔬菜水果奶酪一人带娃也要好好吃——哺乳妈妈的菜谱的做法快手早餐：奶酪蛋包饭配香肠对于快手餐来说，剩饭是个宝...
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