![能量棒24m+的详细做法，能量棒24m+做法技巧]( "能量棒24m+的详细做法，能量棒24m+做法技巧")
- 现在是秋游的好时候，去公园搭个帐篷就能待一天。这个时候，贤惠的妈妈会给孩子们带上一些自己做的小零食，比如说之前的秘制卤蛋。这次就来和分享一道孩子可以拿着吃的、有饱腹感的零食——能量棒，当早餐也没问题哦。用料燕麦200克能量棒24m+的做法成品图~主料：水果燕麦200g、混...
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![午后能量棒如何做才美味，怎么做午后能量棒简单又好吃]( "午后能量棒如何做才美味，怎么做午后能量棒简单又好吃")
- 上班族有没有感觉到上午十一点和下午五点的时候我们的肚子开始抗议了？脑力劳动饿的快啊！所以，吃一根午后能量棒，补充能量，随时犒劳肚子～hoho～用料卡乐比麦片300g蜂蜜适量麦芽糖250g无盐黄油80g午后能量棒的做法热锅，融化黄油。黄油融化后倒入麦芽糖，用刮刀搅拌均匀，熬制一分钟后需...
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![能量芝士棒如何做才美味，怎么做能量芝士棒简单又好吃]( "能量芝士棒如何做才美味，怎么做能量芝士棒简单又好吃")
- 用料奶酪芝士100g低粉200g鸡蛋1个酸奶2勺盐2g能量芝士棒的做法奶酪芝士冻成硬块状，装进保鲜膜中，用木擀擀碎擀碎后的芝士倒入一个大容器中，加入低粉，鸡蛋（保留少许后续需要刷蛋液），酸奶，和盐，混合均匀（蛋液需要分开几次加入混合物中，以免粉团过湿）粉团和匀后，装进保鲜袋中，把粉团擀成厚...
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![宝宝能量棒如何做才美味，怎么做宝宝能量棒简单又好吃]( "宝宝能量棒如何做才美味，怎么做宝宝能量棒简单又好吃")
- 这是一个做法超级简单的宝宝零食，食材也超简单，只需要西红柿和鸡蛋，当然也可以替换成你想放的任何蔬菜、水果。用料西红柿140g约多半个鸡蛋1个面粉300g糖适量油适量宝宝能量棒的做法西红柿去皮，生鸡蛋洗净去除表面污渍，备用。西红柿放搅拌机打碎。打碎的西红柿汁再加入生鸡蛋...
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![早餐能量棒如何做才美味，怎么做早餐能量棒简单又好吃]( "早餐能量棒如何做才美味，怎么做早餐能量棒简单又好吃")
- 孩子上幼儿园啦也不用做早餐了我就可以吃点方便的早餐，而且这款燕麦饼干特别饱腹减脂还有营养。用料燕麦200克蔓越莓适量扁桃仁适量核桃适量瓜子仁适量开心果适量芝麻适量红糖蜂蜜麦芽糖适量早餐能量棒的做法准备燕麦果仁，方子里果仁可以任意换自己喜欢的，燕麦和果仁的比例...
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![能量棒如何做才美味，怎么做能量棒简单又好吃]( "能量棒如何做才美味，怎么做能量棒简单又好吃")
- 用料燕麦片500克坚果100（根据自己喜好）克小麦胚芽60克牛奶一袋（250mL）玫瑰黑糖4小块蜂蜜25克能量棒的做法把麦片和小麦胚芽拌匀，加牛奶拌匀，让麦片吸收水分黑糖加水熬到轻微粘稠和蜂蜜一起倒入麦片搅拌均匀，加入大枣，葡萄干继续拌匀（这步可提前做好）坚果放入烤箱低温（140度左右）烤二...
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![低卡能量棒如何做才美味，怎么做低卡能量棒简单又好吃]( "低卡能量棒如何做才美味，怎么做低卡能量棒简单又好吃")
- 减肥期间也可以吃的低卡花生能量棒，食材健康，做法简单，每天出门的时候可以带一根哦用料燕麦克香蕉根坚果克花生酱低卡能量棒的做法准备基本的材料：一定要有的就是香蕉和花生酱，坚果根据自己的口味来加，各种形式的燕麦。充分的地搅拌，喜欢甜的可以叫少许的蜂蜜，增加粘性。将搅拌好...
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![酥脆能量棒如何做才美味，怎么做酥脆能量棒简单又好吃]( "酥脆能量棒如何做才美味，怎么做酥脆能量棒简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个蛋白粉30g杏仁粉100克低筋面粉200克果干1把核桃1把杏仁片1把瓜子仁1把黄油100克糖粉50克盐6克酥脆能量棒的做法黄油软化，打发发白加入糖粉搅拌均匀，加入面粉搅拌均匀，分2次加入鸡蛋，搅拌均匀，加入杏仁粉搅拌均匀，用保鲜袋或雪花酥模具，压实急冻2小时，切块预热烤箱，180...
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![果仁能量棒如何做才美味，怎么做果仁能量棒简单又好吃]( "果仁能量棒如何做才美味，怎么做果仁能量棒简单又好吃")
- 用料燕麦适量红糖克葡萄干适量蜂蜜适量棉花糖芝麻适量油适量果仁能量棒的做法我没称全凭感觉燕麦片多一些其他的随意坚果什么的想换就换（燕麦片芝麻坚果烤熟）这里有两个版本：1:硬糖版：糖加水加点油开始熬糖浆（水不用太多，多了熬的时间太长，熬到糖浆滴到水里成硬糖就可以改小火了...
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![大豆能量棒如何做才美味，怎么做大豆能量棒简单又好吃]( "大豆能量棒如何做才美味，怎么做大豆能量棒简单又好吃")
- 用料黄豆粉80克杏仁粉20克泡打粉1-2克椰子油30克枫糖浆30克豆浆10ml坚果碎适量果干适量大豆能量棒的做法把所有的干性材料混合在一起。加入枫糖浆和椰子油，椰子油最好融化后加入，这样比较容易捏紧。加入豆浆。加入少许干果，翻拌均匀。把拌好的面团放入保鲜袋里。整理一下，用...
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![坚果能量棒如何做才美味，怎么做坚果能量棒简单又好吃]( "坚果能量棒如何做才美味，怎么做坚果能量棒简单又好吃")
- 这个小零食的配方来自一个叫“妈妈gaga”的公众号（貌似她也是根据@丢丢的方子改良的）但是不知道为什么每次按照她的方子做出来的坚果棒口感都不是太好，需要烤的时间也不太对，可能是我们家烤箱脾气怪异吧，自己摸索了一阵子终于可以做出口感香脆、形状规则的坚果棒啦，所以在此记...
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![燕麦能量棒如何做才美味，怎么做燕麦能量棒简单又好吃]( "燕麦能量棒如何做才美味，怎么做燕麦能量棒简单又好吃")
- 市售有很多能量棒，总是不太放心！自己在家做的口味也是相当的好。随身携带，饿的时候来一块，饱腹感很强！用料生燕麦360克南瓜籽60克葵花籽60克核桃仁60克大杏仁60克黑芝麻60克蔓越莓60克蜂蜜240克燕麦能量棒的做法准备食材核桃仁、大杏仁切小。这里的核桃仁和大杏仁是熟的。把燕...
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![芋泥能量棒如何做才美味，怎么做芋泥能量棒简单又好吃]( "芋泥能量棒如何做才美味，怎么做芋泥能量棒简单又好吃")
- 用料小芋头3个燕麦30克香蕉半根淡奶油10克（可略）黑巧克力20克黄油20克烘焙糖10克芋泥能量棒的做法材料图芋头蒸熟捣成泥，香蕉压泥，撒入燕麦倒入液态黄油、烘焙糖、淡奶油最后拌入软化的巧克力整形放入烤盘中层，180度40分钟...
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![手疼能量棒如何做才美味，怎么做手疼能量棒简单又好吃]( "手疼能量棒如何做才美味，怎么做手疼能量棒简单又好吃")
- 用料黄油30g水70g蜂蜜70g各类坚果150g麦片70g糖30g盐1g手疼能量棒的做法将糖油蜂蜜盐放入锅中熬煮，知道将糖浆滴入水中立刻凝固位置将混合好的坚果麦片倒入熬煮好的糖浆中，迅速搅拌放凉后切成自己想要的形状即可小贴士切的时候尽量拿毛巾垫着手切，不然会像我一样变成猪蹄小...
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![能量坚果棒如何做才美味，怎么做能量坚果棒简单又好吃]( "能量坚果棒如何做才美味，怎么做能量坚果棒简单又好吃")
- 用料如图能量坚果棒的做法如图如图...
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![肉桂能量棒如何做才美味，怎么做肉桂能量棒简单又好吃]( "肉桂能量棒如何做才美味，怎么做肉桂能量棒简单又好吃")
- 用肉桂粉替代了可可粉，用富强粉替代了低筋面粉，增加了黎麦和即食燕麦片的磨牙棒，感觉可以称之为健康能量棒了，口感还行，燕麦有点粗糙，也只是一点点，相对于蛋白质含量的提升和顶饱，很值得了用料燕麦片50克黑麦全麦粉70克富强粉60克红糖30克鸡蛋1个肉桂粉2克泡打粉2克小苏打1克盐2...
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![豆渣能量棒如何做才美味，怎么做豆渣能量棒简单又好吃]( "豆渣能量棒如何做才美味，怎么做豆渣能量棒简单又好吃")
- 最近出去发现吃能量棒超方便，又饱肚，买了好多款，价格15-50/条，坚果类、酥酥类，牙齿不好喜欢酥酥或软一些的自己做成本低，用豆渣更是废物再利用用料豆渣300克低筋面粉300克蛋白粉30克奶粉20克泡打粉2克蓝莓干30克黄油20克豆渣能量棒的做法杏仁+花生+黄豆+雪梨+苹果想要更脆一些...
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![能量棒的详细做法大全,简单又营养的能量棒做法]( "能量棒的详细做法大全,简单又营养的能量棒做法")
- 一般得3斤以上的纯肉肉，才能做出一斤松，肉香味超足，吃起来也方便，在嘴里抿一抿就化了。用来拌饭、拌面都很不错，如果想要更有创意，可以试试这个能量棒。用料手抓饼2张蛋黄1个奶酪碎25克紫薯100克肉松35克白芝麻5克能量棒的做法准备食材：手抓饼2张、蛋黄1个、奶酪碎25克、紫薯100...
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![蛋白能量棒如何做才美味，怎么做蛋白能量棒简单又好吃]( "蛋白能量棒如何做才美味，怎么做蛋白能量棒简单又好吃")
- 用料牛奶110ml左右燕麦100g蛋白粉100g坚果碎适量巧克力碎适量蛋白能量棒的做法准备好上述材料～坚果和巧克力是可选材料您也可以加果干黑巧克力可可粉等或者什么也不加～忘记拍混合起来的图片了……总之就是把燕麦片蛋白粉坚果碎和牛奶等充分混合搅拌至一种粘稠状态牛奶的量...
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![香蕉能量棒如何做才美味，怎么做香蕉能量棒简单又好吃]( "香蕉能量棒如何做才美味，怎么做香蕉能量棒简单又好吃")
- 最近在减肥，做点减肥小零食。用料香蕉2根即食燕麦片200克鸡蛋1个脱脂奶30克坚果果干80克香蕉能量棒的做法准备两根香蕉捣成泥加入鸡蛋和牛奶搅匀倒入麦片和果干，坚果拌匀再考盘里整形180度30分钟凉凉切块，密封保存。一次不要做太多，吃完了再考😀！...
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![谷粒能量棒如何做才美味，怎么做谷粒能量棒简单又好吃]( "谷粒能量棒如何做才美味，怎么做谷粒能量棒简单又好吃")
- 别人的方子，很容易做～用料熟黑芝麻30g快熟燕麦片90g红糖15g牛奶210ml咖啡一小袋葡萄干、蔓越梅适量谷粒能量棒的做法将熟芝麻粉和燕麦片混匀后放入平底锅中，中火干炒出香味，几分钟就好。倒出炒好的燕麦片，直接锅中倒入牛奶，转小火，倒入红糖、咖啡、蔓越梅（这些可以提前装一个碗里...
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![红薯能量棒如何做才美味，怎么做红薯能量棒简单又好吃]( "红薯能量棒如何做才美味，怎么做红薯能量棒简单又好吃")
- 之前经常买能量棒吃。最喜欢soyjoy的能量棒，有些湿的口感。可惜不太方便买到。自己试着做做。味道还不错，外层是脆的，内层口感是软绵的。喜欢吃甜的可以蘸蜂蜜吃。用料红薯3个牛奶120克鸡蛋1个燕麦片80克麦片80克葡萄干10克海盐3克红薯能量棒的做法红薯洗干净。削皮后放蒸锅...
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![减肥能量棒的详细做法大全,简单又营养的减肥能量棒做法]( "减肥能量棒的详细做法大全,简单又营养的减肥能量棒做法")
- 宅而不肥，假日2020可以重来一次，我们备战吧！用料鸡蛋3个牛奶120克麸皮280克葡萄干100克黑芝麻40克减肥能量棒的做法做法如图，一人份吃1-2周、根据各人基数不同自行决定。我165。80斤、吃两周、保持体型用，供参考！...
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![燕麦能量棒的详细做法大全,简单又营养的燕麦能量棒做法]( "燕麦能量棒的详细做法大全,简单又营养的燕麦能量棒做法")
- 💪燕麦能量大概是很多减肥小伙伴的热爱吧💞💞热量不高，而且还非常方便，又特别饱腹🙇🙇早上上班🏃🏃的时候，拿几个带在包里🎒这样早餐就解决啦～～～用料燕麦适量香蕉1根坚果适量牛奶少许燕麦能量棒的做法1⃣香蕉压成泥，打入鸡蛋，倒入牛奶，搅拌均匀2⃣倒入燕麦，倒入坚果，放入烤盘整形，放...
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![谷物能量棒的详细做法大全,简单又营养的谷物能量棒做法]( "谷物能量棒的详细做法大全,简单又营养的谷物能量棒做法")
- 这次自驾带喵姐喵弟到清远连州、连南度周末，因为路途比较远，怕俩娃路上饿了，特地提前准备了一道小点心。燕麦的饱腹感较强，再搭配上坚果碎、干果碎，以及牛奶和花生酱，就可以做出超级健康的谷物能量棒。为了照顾没有烤箱的朋友，我特地做了免烤版，不仅简单方便，而且口感上也偏绵软，咀...
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