![香油拌海参的详细做法大全,简单又营养的香油拌海参做法]( "香油拌海参的详细做法大全,简单又营养的香油拌海参做法")
- Elle教你做海参菜用料海参1只香菜1根味极鲜少许香油少许香油拌海参的做法准备一只水发海参开水烫一下海参海参切段，香菜切碎，加几滴香油、味极鲜，美味就大功告成啦😄小贴士香油、味极鲜加几滴就可以...
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![凉拌海参筋如何做才美味，怎么做凉拌海参筋简单又好吃]( "凉拌海参筋如何做才美味，怎么做凉拌海参筋简单又好吃")
- 用料加拿大海参筋半碗盐少许麻油少许白芝麻少许油麦菜一颗酱油少许糖少许凉拌海参筋的做法将海参筋放开水里煮5分钟，捞起加入盐和麻油油麦菜清洗干净，切成一段段，另外准备一个碗，碗里加入麻酱、酱油、糖、麻油各少许，把搅拌好的酱汁淋在油麦菜上。再把海参筋放上面就完成了。...
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![生拌海参如何做才美味，怎么做生拌海参简单又好吃]( "生拌海参如何做才美味，怎么做生拌海参简单又好吃")
- 北方有个这样的说法～冬日交九开始进补，吃满九九八十一天海参。一年不会生病！用料海参4只（按人头）一品鲜少许香油几滴盐少许生拌海参的做法海参水发一夜。用干净的器皿加矿泉水发泡海参12小时。早上起床把海参内脏和沙嘴清洗干净。切成小片片，可以随意搭配青菜。加以上调料搅拌...
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![捞拌海参如何做才美味，怎么做捞拌海参简单又好吃]( "捞拌海参如何做才美味，怎么做捞拌海参简单又好吃")
- 大家好这道菜又是母亲大人的指标拿来几条发好的海参从小觉得海参有股怪味难以下咽于是我灵机一动海参的口感和木耳很接近那做个捞拌海参吧用料海参3只小米辣2个陈醋少许麻油（花椒油）少许香油（芝麻油）少许糖少许美极鲜少许葱一段姜一片捞拌海参的做法泡发的海参切好水烧开放入...
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![海蜇拌海参如何做才美味，怎么做海蜇拌海参简单又好吃]( "海蜇拌海参如何做才美味，怎么做海蜇拌海参简单又好吃")
- 用料海蜇泡发好的海参小葱海蜇拌海参的做法泡发好的海蜇切丝，海参切片。锅内加入料酒，水开后海参焯水3分钟调制碗汁：白糖、盐、生抽、老抽、料酒、香油放入海参片和海蜇丝，搅拌均匀撒上葱花即可食用...
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![海参大拌菜如何做才美味，怎么做海参大拌菜简单又好吃]( "海参大拌菜如何做才美味，怎么做海参大拌菜简单又好吃")
- 因为疫情，原本就爱宅家的我基本已经与户外运动绝缘。以至于，健康状况告急，免疫力创历史新低。在被医生出示黄牌后，我决定认真对待自己的三餐。于是，在今晚先生表示不打算吃晚餐后，果断给自己拌了这盆低脂低卡高蛋白的海参大拌菜。用料海参2只紫甘蓝1/4个生菜2-3片水果黄瓜1根西...
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![海参大拌菜的详细做法大全,简单又营养的海参大拌菜做法]( "海参大拌菜的详细做法大全,简单又营养的海参大拌菜做法")
- 一般人群都能食用海参，它是高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感。一到夏天就对凉菜入迷！黄瓜性凉，如肺、胃、大肠经，清热利水，解毒消肿。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效，常食有益于身体健康。。天气炎热，对于油腻腻的东西完全无感，但是...
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![拌海参如何做才美味，怎么做拌海参简单又好吃]( "拌海参如何做才美味，怎么做拌海参简单又好吃")
- 海参是沿海地区人民常见的滋补佳品，但是味腥，常见的做法有葱爆，沾辣根，煎蛋，今天这个拌海参，一点腥味都没有，小朋友也可以吃哦用料海参3只香菜1根小葱1根糖半勺盐一小勺黄瓜2根（我用的是水果黄瓜，很小，普通的一根就可以）辣椒红，绿辣椒各半个洋葱小半个香油一小勺醋2勺味极鲜酱油1勺拌...
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![芥末拌海参如何做才美味，怎么做芥末拌海参简单又好吃]( "芥末拌海参如何做才美味，怎么做芥末拌海参简单又好吃")
- 海参除了炖汤，我还喜欢吃凉拌的。用料泡发好的海参芝麻油，蒸鱼豉油，芥末酱姜，葱芥末拌海参的做法泡发好的海参用葱姜灼水三分钟。把灼过水的海参切成丝，伴入香油，蒸鱼豉油，芥末，腌一会就可以吃啦！小贴士如果吃不了芥末，可以用小米椒，或其他你喜欢的酱汁。...
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![凉拌海参的详细做法大全,简单又营养的凉拌海参做法]( "凉拌海参的详细做法大全,简单又营养的凉拌海参做法")
- 老公的最爱用料鸡精勺醋勺酱油勺海参只蒜瓣麻油勺凉拌海参的做法10分钟完成...
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![葱拌海参如何做才美味，怎么做葱拌海参简单又好吃]( "葱拌海参如何做才美味，怎么做葱拌海参简单又好吃")
- 是的，亲没看错，是葱拌不是葱爆呀，跟老妈学的，简单、营养、爽口，拌出好味道！用料水发海参3个120克葱40克生抽1汤勺香油0.5汤勺白糖0.5汤勺食盐少许葱拌海参的做法海参切薄片放入开水中焯一分钟。将葱花等佐料拌入海参，即食。小贴士喜欢吃辣的亲可加入辣椒油呦。...
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![新手泡发海参+凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的新手泡发海参+凉拌海参方法]( "新手泡发海参+凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的新手泡发海参+凉拌海参方法")
- 🤪本方法适用于不苛求细节，又比较懒散，希望轻松泡发轻松吃～新手简易的泡发过程。🧐第一次泡发之前查过许许多多细节，比如海参要泡几天（取决于大小），煮多久（煮开后转小火20分钟），煮完保存多久等（一般一周吃完）。😉在泡发三次以上后～早就抛开了最初小心翼翼的种种细节要求，轻轻松松泡，轻轻...
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![海参凉拌如何做才美味，怎么做海参凉拌简单又好吃]( "海参凉拌如何做才美味，怎么做海参凉拌简单又好吃")
- 海参话说是父母最好的滋补品，因为他们对高血压，糖尿病之类都很好，现在10个爸妈，9个高血压，糖尿病。所以坚持给爸妈吃海参，只是为了他们老了可以健康。用料海参5只香菜3根酱油5勺小米椒1个海参凉拌的做法海参泡发2天换水5次。把肚子脏东西弄了。水煮45分钟。在泡发一天。冰冻起...
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![鲜拌活海参如何做才美味，怎么做鲜拌活海参简单又好吃]( "鲜拌活海参如何做才美味，怎么做鲜拌活海参简单又好吃")
- 大连yin就是歹个新鲜，鲜拌野生活海参，好吃又滋补😋用料海参6～8只姜蒜适量香葱香菜2根小米辣2个蚝油1勺料酒少许味极鲜酱油2勺香醋半勺糖（喜欢的可加）8克鲜拌活海参的做法准备6～8只海参，将活海参清理干净内脏，凉水下锅，水温达到大约60度，6成熟时将海参捞出滤干。将海参切成厚片，若喜...
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![海参拌豆腐如何做才美味，怎么做海参拌豆腐简单又好吃]( "海参拌豆腐如何做才美味，怎么做海参拌豆腐简单又好吃")
- 这道海参菜品的灵感不用说大家也看出来了，就是根据皮蛋拌豆腐改编的，这道菜品特别适合炎热的夏天，一块内脂豆腐，放上海参和皮带，一勺油蒜，再淋上一勺豉油，清清凉凉，入口即化，打开夏天的味蕾，低脂又营养，这款也很方便做成位菜，干净又卫生，大家可以试着做一下哦✌️用料海参一根内酯豆腐1...
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![温拌海参斑如何做才美味，怎么做温拌海参斑简单又好吃]( "温拌海参斑如何做才美味，怎么做温拌海参斑简单又好吃")
- 唯有爱和美食不能辜负用料海参斑一条青椒1-2个小葱适量干辣椒适量日本料酒30g花椒适量大料适量芝麻少许糖2小勺盐一勺酱油1勺胡椒粉半勺食用油适量温拌海参斑的做法冰岛野生海参斑，直接从冷柜拿出来，不需要解冻1用热水，直接均匀浇两遍。2用准备好的钢丝球，匀劲蹭海参斑鱼皮，把...
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![海参最有营养的吃法-凉拌海参 海参最有营养的吃法-凉拌海参的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的海参最有营养的吃法-凉拌海参 海参最有营养的吃法-凉拌海参的做法方法]( "海参最有营养的吃法-凉拌海参 海参最有营养的吃法-凉拌海参的做法食谱大全及做法，烹饪好吃的海参最有营养的吃法-凉拌海参 海参最有营养的吃法-凉拌海参的做法方法")
- 疫情期间，医生建议吃海参来增强免疫力，抵抗新冠肺炎，我就变着花样做给家人吃，这道菜能把海参中所含的营养物质全部保留下来，而且味道鲜美，但海参没有味道而且有点腥，所以，我选择了水煮，加点剁椒去腥，加点花生碎提味，加黄瓜爽口，色香味俱全，很不错滴，推荐给大家。用料泡发好的海参2头黄...
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![海参麻辣拌如何做才美味，怎么做海参麻辣拌简单又好吃]( "海参麻辣拌如何做才美味，怎么做海参麻辣拌简单又好吃")
- 用料香油1勺海参4只麻椒粉1勺花椒粉1勺辣椒油1勺洋葱半个海参麻辣拌的做法海参、洋葱切好拌！超级简单...
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![芦笋拌海参如何做才美味，怎么做芦笋拌海参简单又好吃]( "芦笋拌海参如何做才美味，怎么做芦笋拌海参简单又好吃")
- 海参特别地Q弹，芦笋非常清脆爽口，这道芦笋拌海参，做法超级简单，是有食疗作用的清爽家宴菜。用料海参2只芦笋10根大葱段2段姜片2片蒜5粒黑胡椒粒1勺白糖1勺盐1勺油1勺芦笋拌海参的做法青芦笋去掉发硬的根部，剩下的斜切成片大蒜剁成蒜蓉锅内加水，滴入几滴食用油，撒少量盐，水开后，焯...
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![黄瓜拌海参如何做才美味，怎么做黄瓜拌海参简单又好吃]( "黄瓜拌海参如何做才美味，怎么做黄瓜拌海参简单又好吃")
- 用料黄瓜半根香油半勺葱花少许海鲜酱油1勺半蚝油1勺糖适量芥末一点香菜少许青椒少许海参泡的海参大的是两个（今天是新鲜的小所以放了8根）黄瓜拌海参的做法海参切段，水烧开放下去，1-2分钟捞出，用冷水洗干净，放盆里然后放黄瓜段，香菜段，葱花，青椒段（都是切小段的）放酱油，蚝油，香油，糖，芥末...
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![海参油泼拌面的详细做法大全,简单又营养的海参油泼拌面做法]( "海参油泼拌面的详细做法大全,简单又营养的海参油泼拌面做法")
- 海参中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质以及铁、锌等微量元素，经常食用海参可以起到增强免疫力、降血脂、提高记忆力、促进伤口愈合、润肠通便、延缓衰老、美容养颜、调节血糖、健脑益智、抗辐射、改善睡眠等功效。用料海参1根面1个人的量油菜2棵蒜5-6瓣葱白1段...
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![生拌活海参如何做才美味，怎么做生拌活海参简单又好吃]( "生拌活海参如何做才美味，怎么做生拌活海参简单又好吃")
- 老爸很喜欢的一道菜网上找了各种做法再加上点自己的改良味道不错和在饭店吃的没差而且自己做的放心用料活海参4只小杭椒6、7个小红朝天椒3、4个大蒜3、4瓣葱、香菜少许盐、糖、米醋、生抽、蘑菇精、辣根各少许生拌活海参的做法活海参洗干净从一头的小孔用剪刀✂️剪到另一...
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![温拌海参如何做才美味，怎么做温拌海参简单又好吃]( "温拌海参如何做才美味，怎么做温拌海参简单又好吃")
- 用料海参鲍鱼汁（蚝油）小香葱香菜青辣椒芥末酱（油）温拌海参的做法小香葱，辣椒，香菜切碎，海参切厚片，放盘里备用调入适量鲍汁，或者蚝油，来点芥末酱拌匀就好...
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![凉拌海参如何做才美味，怎么做凉拌海参简单又好吃]( "凉拌海参如何做才美味，怎么做凉拌海参简单又好吃")
- 喜欢吃海参的朋友们，一定经常苦恼怎样吃才能既美味又营养，传统的蛋羹和小米粥个人觉得味觉上都欠佳，这道凉拌海参是我最近新尝试的，味道十分不错，简单易做，希望大家喜欢～～用料海参2-3只盐适量生抽3小勺蒜5-6瓣配菜黄瓜生菜适量香油3-4大勺醋5-6大勺凉拌海参的做法将海参和配菜均...
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![巧拌海参如何做才美味，怎么做巧拌海参简单又好吃]( "巧拌海参如何做才美味，怎么做巧拌海参简单又好吃")
- 连续吃了一个多月每天一只海参都是水煮＋黄瓜🥒＋鸡蛋🥚再不改变真的咽不下了用料海参1-2只蒜2瓣香菜2-3根生抽1-2勺香醋1勺糖1半小勺巧拌海参的做法巧拌海参的精髓在于调汁❗蒜先切碎，之后放入捣蒜器捣烂为“蒜泥”。香菜切碎。蒜泥放入碗中依次加入：生抽、香醋、白糖。搅拌均...
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