![清爽腌韭花如何做才美味，怎么做清爽腌韭花简单又好吃]( "清爽腌韭花如何做才美味，怎么做清爽腌韭花简单又好吃")
- 韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇，多在欲开未开时采摘，磨碎后腌制成酱食用。韭花食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。不过我是整个韭花腌制的，作为时令小菜吃，搭配稀粥和馒头，是很清爽的一道时令小...
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![韭菜炒莴笋（清爽）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒莴笋（清爽）方法]( "韭菜炒莴笋（清爽）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒莴笋（清爽）方法")
- 用料莴笋1根韭菜适量盐适量葱1根韭菜炒莴笋（清爽）的做法把莴笋切成丝，韭菜切段备用。起锅烧油，油热放葱花，然后把韭菜莴笋都倒锅里翻炒。出锅前放盐，半勺糖就可以了。小贴士1、这个菜是我婆婆家爱做的，我也是第一次吃觉得蛮爽口，就学到了。2、很简单，什么佐料都不要放哦。...
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![绿豆芽炒韭菜（清清爽爽）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆芽炒韭菜（清清爽爽）方法]( "绿豆芽炒韭菜（清清爽爽）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆芽炒韭菜（清清爽爽）方法")
- 绿豆芽又名豆芽菜，为豆科植物——绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍。所以，绿豆芽的营养价值比绿豆更高一些。另外还有清热解毒、美容减肥、防癌抗癌的功效用料绿豆芽1元...
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![腌萝卜片-清脆爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的腌萝卜片-清脆爽口方法]( "腌萝卜片-清脆爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的腌萝卜片-清脆爽口方法")
- 一直都很喜欢腌制食品，小时候家里的腌制萝卜，酸菜等一年四季都有。长大了特别想念小时候的味道，所以特别分享其中一份特别的家的味道～(￣▽￣～)~清脆爽口，超下饭用料萝卜1根白醋半碗冰糖5颗白沙糖200克姜5片蒜2瓣小米椒3个罐子500ml一个一次性手套1-2个（可不用）腌萝卜片-清脆爽口的做...
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![清炒韭菜花如何做才美味，怎么做清炒韭菜花简单又好吃]( "清炒韭菜花如何做才美味，怎么做清炒韭菜花简单又好吃")
- 用料韭菜花250克生抽适量油适量清炒韭菜花的做法韭菜花，长的像蒜苗洗净，切段开油锅翻炒，加生抽，炒软就可以了特别好吃。又方便...
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![「春日版腌笃鲜」清清爽爽无负担的鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的「春日版腌笃鲜」清清爽爽无负担的鲜方法]( "「春日版腌笃鲜」清清爽爽无负担的鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的「春日版腌笃鲜」清清爽爽无负担的鲜方法")
- 春笋上市的日子里，想必大家都不会错过【腌笃鲜】这道经典美味吧？365天里有300天都在减肥的我，挺怕喝油腻的汤的。所以做了一点小改良，让它变得清清爽爽，同时又吸足了笋和豌豆苗的鲜美。用料春笋3根火腿/咸肉200g豌豆苗1把猪肉片适量盐适量【春日版腌笃鲜】清清爽爽无负担的鲜...
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![清爽小菜| 快手脆爽腌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽小菜| 快手脆爽腌黄瓜方法]( "清爽小菜| 快手脆爽腌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽小菜| 快手脆爽腌黄瓜方法")
- 不太爱喝粥的我，搭配这个小菜吃可以喝大一碗！天气热的时候吃，酸爽可口。之前做过无油版本的，没这个好吃。整个制作过程没什么技巧，很好上手，赶紧试试吧～用料黄瓜2根蒜3瓣酱油100g花椒少许姜粉2g盐20g糖5g醋50g油30g香叶八角桂皮少许干辣椒1根小米辣1根清爽小菜|快手脆爽腌黄瓜的...
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![清清爽爽的五香花生食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽的五香花生方法]( "清清爽爽的五香花生食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽的五香花生方法")
- 用料花生200克八角1个桂皮1小块香叶3片味好美生姜粉1勺味好美白胡椒粉1勺盐1勺芹菜1根红萝卜半根清清爽爽的五香花生的做法花生提前浸泡，准备好配料准备配菜，切成小块浸泡好的花生加入配料煮至20分钟，让其入味，另起一锅烧开水放入盐、油加入配菜焯水，这步忘了拍照😶花生、配菜...
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![清爽花菜如何做才美味，怎么做清爽花菜简单又好吃]( "清爽花菜如何做才美味，怎么做清爽花菜简单又好吃")
- 酸甜口味用料花菜番茄泰式鸡酱清爽花菜的做法切开，洗干净，泡下盐水，水开烫熟，捞起番茄切块，下锅炒加入烫熟的花菜翻炒放入盐，味精少许甜酱翻炒几下就可起锅了小贴士花菜不能烫太熟了...
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![腌韭花如何做才美味，怎么做腌韭花简单又好吃]( "腌韭花如何做才美味，怎么做腌韭花简单又好吃")
- 又到了韭菜花上市的季节，以前每到这个时候老妈总会打电话过来，告诉我给我腌好韭花了，让我回家拿，妈妈年龄越来越大，不好意思再让妈妈操劳了，自己动手做吧，想想自己也快到给女儿打电话，让女儿来拿韭花的年纪了！用料韭菜花500克姜适量盐适量花椒粉或十三香适量勺腌韭花的做法买这种...
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![腌韭菜花酱如何做才美味，怎么做腌韭菜花酱简单又好吃]( "腌韭菜花酱如何做才美味，怎么做腌韭菜花酱简单又好吃")
- 用料韭菜花1000克姜50克盐100克腌韭菜花酱的做法韭菜花摘干净，洗干净，多洗几遍，浸泡洗。摊开晾干我是用绞肉机把它们搅碎的，不用太碎，有颗粒感的口感很好吃。鲜姜剁碎，和盐一起放入韭菜花，充分翻拌放入无水无油的瓶子里密封，注意⚠️顶部留一点发酵的空间韭菜花就做好了，放入冰箱冷...
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![韭菜+花蛤+鸡蛋，小海鲜组合，过一个清清爽爽的夏天！食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜+花蛤+鸡蛋，小海鲜组合，过一个清清爽爽的夏天！方法]( "韭菜+花蛤+鸡蛋，小海鲜组合，过一个清清爽爽的夏天！食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜+花蛤+鸡蛋，小海鲜组合，过一个清清爽爽的夏天！方法")
- 韭菜跟鸡蛋是绝配，当然加上花蛤肉，那就锦上添花了！今天我们来做一道韭菜花蛤滑蛋，非常适合夏天食用。用料花蛤肉300g韭菜100g鸡蛋3个葱1根姜1块盐、鸡精、白糖、生抽、香油韭菜+花蛤+鸡蛋，小海鲜组合，过一个清清爽爽的夏天！的做法韭菜洗干净后，切成寸段。切一点葱花和姜末打入三...
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![清爽西兰花如何做才美味，怎么做清爽西兰花简单又好吃]( "清爽西兰花如何做才美味，怎么做清爽西兰花简单又好吃")
- 西兰花富含多种营养，黑木耳更是血管清道夫，杏鲍菇饱腹低脂，三者搭配美味饱腹又低卡用料西兰花1朵蚝油1勺黑木耳10克杏鲍菇1个清爽西兰花的做法蔬菜洗净，黑木耳泡发杏鲍菇切片，西兰花手撕成朵(手撕能够较好的保持西兰花的形状，不至于一翻炒就散架)起火，加油，下杏鲍菇和黑木耳爆炒...
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![韭菜炒鸡蛋这样做，清清爽爽，不油不腻的详细做法，韭菜炒鸡蛋这样做，清清爽爽，不油不腻做法技巧]( "韭菜炒鸡蛋这样做，清清爽爽，不油不腻的详细做法，韭菜炒鸡蛋这样做，清清爽爽，不油不腻做法技巧")
- 简简单单又健健康康，用熊熊的方法炒韭菜不出水，整个菜清清爽爽，不油不腻。楼下老爷爷自己种的韭菜，还送了熊熊葱，真的是很温暖啦～鸡蛋是不能过度清洗的，宝宝们看一下真正的土鸡蛋是这样的，以后不要买到假的。（详见步骤图）用料韭菜半捆鸡蛋6个（双人份）鸡汁一汤匙原味鲜一汤匙韭菜炒鸡...
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![《花花家的菜》清清爽爽芹菜拌花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的《花花家的菜》清清爽爽芹菜拌花生米方法]( "《花花家的菜》清清爽爽芹菜拌花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的《花花家的菜》清清爽爽芹菜拌花生米方法")
- 天气越来越热，清清爽爽的降压芹菜可以让热度降低点吗？用料炒花生米3-4匙芹菜1根干红椒1个料汁糖少许麻油半匙橄榄油半匙自然鲜酱油1匙香醋1匙温水1匙《花花家的菜》清清爽爽芹菜拌花生米的做法芹菜一棵洗净去根切成小段每个小段再顺着切几刀，比丝稍微粗一点所有芹菜切好加入...
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![酸爽清脆腌萝卜皮儿食谱大全及做法，烹饪好吃的酸爽清脆腌萝卜皮儿方法]( "酸爽清脆腌萝卜皮儿食谱大全及做法，烹饪好吃的酸爽清脆腌萝卜皮儿方法")
- 用料萝卜1根小米椒1个醋好多勺盐少许糖可以多一点生抽1勺泡椒3个酸爽清脆腌萝卜皮儿的做法白萝卜洗净，切薄片，撒盐拌匀30分钟后清水洗净，晾干所有调料加在一起，萝卜片泡进去，放冰箱1天后吃，咔嘣脆，超开胃！...
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![腌萝卜，清脆爽口款食谱大全及做法，烹饪好吃的腌萝卜，清脆爽口款方法]( "腌萝卜，清脆爽口款食谱大全及做法，烹饪好吃的腌萝卜，清脆爽口款方法")
- 买了点挺好吃，想多买点，可贵，算了，自己琢磨着来吧～一试，还挺好吃(｢･ω･)｢嘿～～～用料萝卜根姜片白糖克生抽勺蒜柠檬小米辣老抽耗油醋香菜腌萝卜，清脆爽口款的做法买水白萝卜，不要青萝卜。水萝卜切片加糖半个小时腌出水，倒掉水，加，姜，蒜，小米辣，柠檬，生抽，老抽，耗油，香菜。搅拌，OK！小贴士生抽量要大。...
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![清清爽爽的腊肉西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽的腊肉西兰花方法]( "清清爽爽的腊肉西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽的腊肉西兰花方法")
- 东北冬天的夜晚吃完饭就蜷在房间里出不去，因为外面太冷啦！运动量减少，所以我和儿子的晚餐力求清爽好消化，这道腊肉西兰花鲜香爽滑，营养丰富，儿子超爱。用料西兰花五六朵山药10公分胡萝卜半根蒜末两瓣蚝油一勺风车淀粉一小调料勺盐适量克腊肉适量清清爽爽的腊肉西兰花的做法腊肉...
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![腌鲜韭菜花 韭菜花酱食谱大全及做法，烹饪好吃的腌鲜韭菜花 韭菜花酱方法]( "腌鲜韭菜花 韭菜花酱食谱大全及做法，烹饪好吃的腌鲜韭菜花 韭菜花酱方法")
- 冬季涮火锅必备初秋的劳作冬季的美味不要拿外面买的来比较根本没有可比性嘛嘿嘿嘿😁用料鲜韭菜花500克食盐110-125克梨（如图）1个生姜半块（如图）腌鲜韭菜花韭菜花酱的做法选择韭菜花：要选择图中这种花蕾多，花欲开而未开的，这样做出的酱新鲜味美不要选这种已经打籽的，这是老了，做出...
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![腌制韭菜花如何做才美味，怎么做腌制韭菜花简单又好吃]( "腌制韭菜花如何做才美味，怎么做腌制韭菜花简单又好吃")
- 用料韭菜花适量姜适量盐适量红辣椒适量腌制韭菜花的做法1.将韭菜花清洗干净，剁碎。2.将红辣椒和姜剁碎。2.在切碎的韭菜花中加入食盐、红椒拌匀后装入无水消毒的瓶子中。3.瓶口用保鲜膜封封住，盖上盖子，五天后就可以吃了，吃不完可以放到冰箱冷藏储存。小贴士拿出来的吃的时候...
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![清爽腌菜如何做才美味，怎么做清爽腌菜简单又好吃]( "清爽腌菜如何做才美味，怎么做清爽腌菜简单又好吃")
- 去韩国餐馆吃饭，饭店里赠送的这个小咸菜好好吃，回家研究了一下，味道一样～夏天消暑好好吃～～～用料黄瓜洋葱海带盐米醋清爽腌菜的做法黄瓜切片，洋葱切丝，海带切小块用盐腌好黄瓜后，排出水份把腌好的黄瓜，切好的洋葱，海带放在一起，加入米醋和适量盐，搅拌均匀放在冰箱里冰一下就能吃啦～～～...
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![清爽腌萝卜如何做才美味，怎么做清爽腌萝卜简单又好吃]( "清爽腌萝卜如何做才美味，怎么做清爽腌萝卜简单又好吃")
- 夏日简单清爽的小菜，酸甜爽脆的口感，让你停不了口呢^ _ ^用料主料：白萝卜半根调料：盐适量糖适量白醋2汤匙生抽5汤匙柠檬汁适量纯净水6汤匙老抽半汤匙清爽腌萝卜的做法萝卜用刷子刷干净，不要削皮，是保持爽脆口感的重要一点；切薄片，能切多薄切多薄，我试验了薄片和略厚些的，结果发现...
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![腌韭菜花如何做才美味，怎么做腌韭菜花简单又好吃]( "腌韭菜花如何做才美味，怎么做腌韭菜花简单又好吃")
- 馋死韭菜花酱咸菜啦😄！那叫一个鲜！喜欢的友友可以尝试做哈😄！用料苹果一个韭菜花1.3公斤盐2两腌韭菜花的做法苹果去皮，切丁。丁韭菜花切碎和苹果🍎丁加盐搅拌装瓶。密封放冰箱随吃随拿。成功！小贴士简单好吃原生态！放盐少了会酸！就成酸菜啦😄！...
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![清清爽爽的腌笃鲜做法烹饪大全 地道清清爽爽的腌笃鲜如何做]( "清清爽爽的腌笃鲜做法烹饪大全 地道清清爽爽的腌笃鲜如何做")
- 现在是冬笋的季节，突然想念清爽的腌笃鲜。加拿大很难找到火腿，有点遗憾。用料冬笋2只咸肉1条猪手2只百叶结10个葱姜料酒盐清清爽爽的腌笃鲜的做法咸肉泡水2个小时后切块；猪手开水焯一下；冬笋滚刀切块，也要开水焯一下去涩味；把葱姜、咸肉、猪手，笋块，加料酒和适量的水大火烧滚后，转...
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![清爽腌茭白如何做才美味，怎么做清爽腌茭白简单又好吃]( "清爽腌茭白如何做才美味，怎么做清爽腌茭白简单又好吃")
- 这张菜谱图太丑了，有朝一日要换了它！用料茭白蒜末小香葱酱油白糖可用甜菊糖代替，可以不放，但放了更好吃麻油多点橄榄油少点盐清爽腌茭白的做法茭白处理好，从中间剖开，放在蒸锅上蒸熟。蒸茭白期间可以切蒜末和小香葱。茭白蒸熟后，等它稍微凉一点，用刀面拍两下，为了让它更松散入味，切...
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