![早餐：北非蛋的详细做法大全,简单又营养的早餐：北非蛋做法]( "早餐：北非蛋的详细做法大全,简单又营养的早餐：北非蛋做法")
- 北非蛋，又叫大太阳。食材简单，烹饪方便，早上起来顺手做了又方便又好吃，营养全面，配上一杯牛奶，一天的动力都有了，完美！用料洋葱小半个绿柿子椒小半只黑胡椒适量鸡蛋一颗味精少许红柿子椒小半只土豆小半只盐适量食用油适量蒜瓣一个切碎早餐：北非蛋的做法洋葱、青红椒切成小块，蒜瓣切...
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![早餐不重样--北非蛋🍳食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐不重样--北非蛋🍳方法]( "早餐不重样--北非蛋🍳食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐不重样--北非蛋🍳方法")
- 做早餐，时间匆忙，实在没时间一张张照片拍，步骤非常详细，大家可以看步骤，做起来也很容易！用料鸡蛋1个洋葱2片番茄1个香肠1根鸡胸肉或者肉丸4块培根3-4片早餐不重样--北非蛋🍳的做法1.洋葱、西红柿切丁，备用2.香肠切块，鸡胸肉（或肉丸），培根，油里煎好，起锅备用3.放入橄榔油，倒入洋葱爆香，放...
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![营养低卡早餐北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养低卡早餐北非蛋方法]( "营养低卡早餐北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的营养低卡早餐北非蛋方法")
- 番茄切小块，洋葱切碎1、锅里倒入橄榄油2、油热后加入洋葱甜椒翻炒，片刻后加入西红柿，番茄酱调味3、从中间掏两个洞把鸡蛋打进去4、继续加热一会，然后盖上锅盖关火焖5min（喜欢流心蛋的就时间短一点，全熟的时间短一点，自己调节）这样一道美味的北非蛋就完成啦味道真的是惊艳到！！搭配全...
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![Brunch早午餐-北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的Brunch早午餐-北非蛋方法]( "Brunch早午餐-北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的Brunch早午餐-北非蛋方法")
- 中东地区的美食，shakshuka希伯来语意为混合，也称地狱之蛋(eggsinhell)。欧美的一些brunch餐厅也有此菜式用料鸡蛋3个西红柿1个青椒半个红椒半个洋葱半个蒜盐黑胡椒甜椒粉香菜小葱小茴香Brunch早午餐-北非蛋的做法所需材料青椒红椒洋葱切丁，蒜切片香菜小葱切好备用西红柿去皮...
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![shakshuka北非蛋 早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的shakshuka北非蛋 早餐方法]( "shakshuka北非蛋 早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的shakshuka北非蛋 早餐方法")
- 用料鸡蛋随意西红柿1青红甜椒蒜瓣洋葱香菜指天椒shakshuka北非蛋早餐的做法备好食材洋葱蒜甜椒西红柿都切成丁先热锅倒橄榄油把洋葱丁和甜椒先放入翻炒在放入蒜瓣和辣椒最后放入西红柿加盐胡椒调味由于我一个人吃所以又换了个一人份小锅中间挖出个空隙放蛋中小火盖上盖煎...
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![快手营养早餐北非蛋~colorful ~wonderful ~食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐北非蛋~colorful ~wonderful ~方法]( "快手营养早餐北非蛋~colorful ~wonderful ~食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐北非蛋~colorful ~wonderful ~方法")
- 这是一道颜值口味营养都很在线的早餐，用到的食材都是家中常备的，做起来也很方便，周末一般都会选这道菜做早餐，配上一份软面包，一杯咖啡，一个完美的周末就开始了^^用料西红柿1个洋葱半个彩椒半只鸡蛋1个盐适量五香粉适量小葱香菜适量黑白芝麻若干蒜1瓣快手营养早餐北非蛋~colorf...
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![日常早餐24——北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的日常早餐24——北非蛋方法]( "日常早餐24——北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的日常早餐24——北非蛋方法")
- 北非蛋的方子学了博主@clau爱吃早餐照片不太美观，但是味道超级棒～今天详细说下熬制番茄酱用料鸡蛋2个番茄2个洋葱20克白玉菇60克白砂糖5克芝士片1片日常早餐24——北非蛋的做法自制番茄酱：用一根筷子从番茄根蒂处插入，拿着筷子把番茄放火上滚动烤至番茄皮翻起关火。撕掉番茄...
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![北非蛋—早餐做法烹饪大全 地道北非蛋—早餐如何做]( "北非蛋—早餐做法烹饪大全 地道北非蛋—早餐如何做")
- 小红书的搬运工用料鸡蛋个洋葱个西红柿个香菜根盐克番茄个黑胡椒勺北非蛋—早餐的做法12...
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![北非蛋（地狱蛋）快手营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的北非蛋（地狱蛋）快手营养早餐方法]( "北非蛋（地狱蛋）快手营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的北非蛋（地狱蛋）快手营养早餐方法")
- 这个早餐蛋白质、膳食纤维、碳水化合物都有还低油脂，味道还很美好。自主要的是非常快手，基本上就花了20分钟就搞定！在这里我一定要再次给你们安利一下小烤箱，小烤箱真的不是鸡肋，不用预热，不用预热，不用预热，加热又快。加热一点小东西真的是分分钟就好了，秒杀大烤箱，我已经很久没开...
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![北非蛋(早餐营养好选择)食谱大全及做法，烹饪好吃的北非蛋(早餐营养好选择)方法]( "北非蛋(早餐营养好选择)食谱大全及做法，烹饪好吃的北非蛋(早餐营养好选择)方法")
- 北非蛋！反正我喜欢吃😊～(菜谱中我用的是8寸平底锅煎的，喜欢肉食的可放些火腿培根腊肠肉末……还可放红椒彩椒和辣椒我家里木有了就没放，西红柿要选择熟透的能出汁水的，一定不要怀疑菜谱中是鸭蛋，用的是乌鸡蛋哈)用料鸡蛋4个(随意)青椒40g洋葱50g西红柿1个(125g)蒜2瓣精盐1盐勺...
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![早餐吃什么—肉丸北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐吃什么—肉丸北非蛋方法]( "早餐吃什么—肉丸北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐吃什么—肉丸北非蛋方法")
- 坚持做早餐已经好几年了，从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃，追求花哨不顾健康，经常发愁吃什么，一路到今天丰富健康的早餐信手拈来！现在开始我会整理自己的每日早餐食谱，给你们思路和灵感，关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…用料鸡蛋1个西红柿1个洋葱少许盐适量...
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![早餐：北非蛋（Shakshuka)食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：北非蛋（Shakshuka)方法]( "早餐：北非蛋（Shakshuka)食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：北非蛋（Shakshuka)方法")
- Shakshuka，中文名“北非蛋”，在阿拉伯语中意为“混合”，是一道著名的中东美食。做法多种多样，但基本上，就是番茄揉碎了，加点辣椒粉，混着洋葱、甜椒烧成糊，中间打两个蛋。冬天周末完美的早餐。我这里是5人份的量。用料甜椒2个紫洋葱🧅2个蒜头🧄6瓣辣椒🌶️1根Cumin,Paprika,SaltFlak...
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![简易版北非蛋/早餐2017.06.28/07:08食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版北非蛋/早餐2017.06.28/07:08方法]( "简易版北非蛋/早餐2017.06.28/07:08食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版北非蛋/早餐2017.06.28/07:08方法")
- 今日早餐：冬瓜鸭汤面线糊、简易版北非蛋、桃子用料橄榄油少许鸡蛋2个盐少许胡椒少许香葱适量香肠适量【其他可自选配料】番茄适量洋葱适量青红椒各半个香菜少许简易版北非蛋/早餐2017.06.28/07:08的做法1、锅里放入橄榄油，将你要的材料炒熟软（依次是青红椒—洋葱—西红柿丁...
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![北非蛋（早午餐之选）食谱大全及做法，烹饪好吃的北非蛋（早午餐之选）方法]( "北非蛋（早午餐之选）食谱大全及做法，烹饪好吃的北非蛋（早午餐之选）方法")
- 邀请朋友来家里吃brunch，北非蛋就是我的首选，用烤得焦脆的面包，蘸上流心的蛋黄、酸甜可口的番茄烩，真的超好吃，是一道特别适合分享的菜谱用料鸡蛋3个番茄罐头1个蘑菇5个彩椒1/2个洋葱1/4个大蒜3瓣酸奶20ml烟熏辣椒粉(paprika)适量小茴香、欧芹适量芝士碎适量盐、黑胡椒适量北...
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![瘦身豪华早餐！咖喱北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身豪华早餐！咖喱北非蛋方法]( "瘦身豪华早餐！咖喱北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身豪华早餐！咖喱北非蛋方法")
- 北非传统菜Shakshuka北非蛋，发源于土耳其，在阿拉伯文是「搅和」的意思，就是把营养价值都很高的番茄和鸡蛋搅和在一起，再随心加上喜欢的食材，美味营养-今天做一款东南亚风味的咖喱北非蛋，做法同样简单，搭配全麦面包沾着北非蛋酱汁吃，就是一顿完美的早餐-🍃材料：鸡蛋…2只洋葱丝…1/...
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![🌍北非｜北非蛋shakshuka超满足元气早餐地狱蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的🌍北非｜北非蛋shakshuka超满足元气早餐地狱蛋方法]( "🌍北非｜北非蛋shakshuka超满足元气早餐地狱蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的🌍北非｜北非蛋shakshuka超满足元气早餐地狱蛋方法")
- 喜欢番茄炒蛋的同学肯定会爱上北非蛋的嘿嘿嘿番茄跟鸡蛋真是来自大自然的鲜美cp啊～～北非蛋在番茄蛋的基础上配上洋葱跟大蒜以及进阶北非蛋里蘑菇青红椒牛油果等的助攻简直是alldaybrunch一天三顿也不嫌多用料鸡蛋3个西红柿2个意面浓缩番茄膏三勺洋葱1个大葱半根大蒜4瓣青椒...
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![快手早餐——北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐——北非蛋方法]( "快手早餐——北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐——北非蛋方法")
- 快手零失败是真的，这个配方是一人份，我是早午饭，一份牛排，一份北非蛋，感觉还蛮健康营养的！用料鸡蛋1个黑胡椒适量西红柿1个洋葱1/5个欧芹1小把蘑菇2个盐半勺蒜瓣2瓣快手早餐——北非蛋的做法备好原料，蘑菇切片，蒜切片，洋葱切丁，欧芹叶切碎我用的是葡萄籽油，热锅加油，下蒜和洋葱，爆香，下...
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![ins火爆早餐 - 北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的ins火爆早餐 - 北非蛋方法]( "ins火爆早餐 - 北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的ins火爆早餐 - 北非蛋方法")
- 好看又好吃的北非蛋，学会它，你也能凡尔赛！用料品利特级初榨橄榄油11g鸡蛋1个番茄1个彩椒各半个洋葱1/4个大蒜2瓣蕃茄酱12g黑胡椒适量盐适量香菜3根面包片2片ins火爆早餐-北非蛋的做法番茄切丁彩椒切丁洋葱切丝热锅倒品利特级初榨橄榄油先下蒜片和洋葱，再放彩椒和番茄一起翻炒...
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![快手早餐北非蛋的详细做法，快手早餐北非蛋做法技巧]( "快手早餐北非蛋的详细做法，快手早餐北非蛋做法技巧")
- 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料西红柿200g洋葱末20g鸡蛋2个盐3g食用油10g口蘑100g黑胡椒粉一丢丢快手早餐北非蛋的做法找一个小一些的平底锅，锅中倒入油，放入洋葱末和番茄、口蘑碎，煸炒至西红柿出汤，加入盐和黑胡椒调味。鸡蛋打入锅内，加盖子转小火焖5分钟就好了。...
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![北非蛋 — 卡萨布兰卡的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的北非蛋 — 卡萨布兰卡的早餐方法]( "北非蛋 — 卡萨布兰卡的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的北非蛋 — 卡萨布兰卡的早餐方法")
- "你昨天晚上去哪里了？""那么久以前的事我想不起来了。""今晚我可以见到你吗？""我从不计划那么遥远的事情。"……“要不……明天一起吃个早饭？”用料橄榄油勺大蒜瓣西红柿个盐克鸡蛋个香菜根洋葱个茴香克蔬菜干黑胡椒勺干酪牛至北非蛋—卡萨布兰卡的早餐的做法辣椒粒、蒜粒一...
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![快手烤箱早餐北非蛋-自用食谱大全及做法，烹饪好吃的快手烤箱早餐北非蛋-自用方法]( "快手烤箱早餐北非蛋-自用食谱大全及做法，烹饪好吃的快手烤箱早餐北非蛋-自用方法")
- 给爸爸妈妈做早饭，三人份用料鸡蛋3个西红柿中等大小3个白洋葱半个青椒1只半番茄膏20g盐1.5tsp或者随意点黑胡椒粉随意啦~香菜or葱花or任何绿的适量，就是用来洒在成品上的！蒜2-3瓣快手烤箱早餐北非蛋-自用的做法将所有原材料都切丁预备好，香菜可以先不要切。蒜要切的细一点，容...
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![早餐D2～北非蛋做法烹饪大全 地道早餐D2～北非蛋如何做]( "早餐D2～北非蛋做法烹饪大全 地道早餐D2～北非蛋如何做")
- 记录早餐用料鸡蛋2个西红柿1个洋葱半个胡萝卜一小截口蘑2个培根2片黑胡椒少许孜然粉少许油少许白砂糖少许玉米粒1勺早餐D2～北非蛋的做法西红柿表面划十字烫去外皮后切小丁，胡萝卜，口蘑，洋葱，培根切丁热锅放油，将洋葱，胡萝卜炒软，再加入口蘑，玉米粒，番茄酱，孜然粉，黑胡椒，将调料和食材...
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![五分钟早餐-东方北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟早餐-东方北非蛋方法]( "五分钟早餐-东方北非蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟早餐-东方北非蛋方法")
- 歪打正着，做完发现自己山寨了一把北非蛋。北非蛋的做法，中餐的配料，姑且就叫它东方北非蛋吧。提前一晚预处理材料，第二天下锅一煎，只需要五分钟，就能吃上一顿营养丰富的早餐。如下是双人份材料用料鸡胸肉150g西红柿1个洋葱半个耗油1勺海鲜酱油1勺黑胡椒适量鸡蛋2个面包片2片芝...
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![超人气早午餐北非蛋Shakshuka食谱大全及做法，烹饪好吃的超人气早午餐北非蛋Shakshuka方法]( "超人气早午餐北非蛋Shakshuka食谱大全及做法，烹饪好吃的超人气早午餐北非蛋Shakshuka方法")
- 最近沉迷于北非蛋无法自拔其实用不到20分钟的时间就能做好的北非蛋甚至没有用到洋葱和西红柿我食量比较大这是我一人食的用量其实适合两个人一起非常适合家庭brunch用料橄榄油4勺鸡蛋2个黑胡椒3勺盐适量番茄浓浆200ml土豆3个超人气早午餐北非蛋Shakshuka的做法土豆切成丁...
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![网红北非蛋 高颜值早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的网红北非蛋 高颜值早餐方法]( "网红北非蛋 高颜值早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的网红北非蛋 高颜值早餐方法")
- 用料鸡蛋4个洋葱1个红甜椒1个番茄1个香菜适量莫利番茄蘑菇意面酱适量欧萨特级初榨橄榄油适量盐适量黑胡椒适量小茴香适量网红北非蛋高颜值早餐的做法将洋葱、红甜椒、番茄等食材统统切成丁备用；取一锅开大火，倒入橄榄油，加入切成丁的食材，翻炒至熟；再倒入适量的莫利番茄蘑菇意...
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