![双飞花花鲈鱼的详细做法大全,简单又营养的双飞花花鲈鱼做法]( "双飞花花鲈鱼的详细做法大全,简单又营养的双飞花花鲈鱼做法")
- 鱼的营养价值大家都知道。其实孩子爱吃鱼，但怕吃腥味重特别是土腥味。建议大家买活的鲈鱼回家养半天。鱼杀了后1小时内上锅蒸会保持鱼的鲜甜。用料鲈鱼2条虫草花小把姜5片小葱2根小米辣1香蒜茸适量酱油1勺盐胡椒粉油双飞花花鲈鱼的做法先将去鳞开边取肉把鱼架子加盐姜腌会...
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![清蒸花鲈鱼如何做才美味，怎么做清蒸花鲈鱼简单又好吃]( "清蒸花鲈鱼如何做才美味，怎么做清蒸花鲈鱼简单又好吃")
- 鱼肉好吸收，口感也很鲜嫩，家里可以一日无肉，但是不能无鱼。鱼的种类很多，这个季节多又适合孩子吃得，我家首选这种，它就是花鲈鱼，市价18元一斤，一条大概就要40元左右。相对于其他肉类，它贵是贵了点，但是它的刺少肉又多，很适合孩子吃，所以也很值得了。用料鲈鱼1条姜5片蒸鱼豉油30ML油适...
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![雪花鲈鱼汤如何做才美味，怎么做雪花鲈鱼汤简单又好吃]( "雪花鲈鱼汤如何做才美味，怎么做雪花鲈鱼汤简单又好吃")
- 鱼汤很滋补，人们习惯于整条或剁成块来炖鱼汤，总怕家里老人和小宝宝被鱼刺扎到，总之喝鱼汤还是比较小心。把鱼肉片下来炖的鱼汤就不用担心吃到鱼刺了。白萝卜一般都是切块、切片、切丝，今天用的是萝卜泥。用料鲈鱼一条大白菜适量小白菜适量腐竹适量内酯豆腐一盒白萝卜适量姜片...
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- 我喜欢吃鱼香口的东西，因为酸酸甜甜的很开胃，同时呢，我还喜欢吃西兰花和白菜花。于是我就觉定把我喜欢的这两样东西鱼香了，这样能同时能满足我两种喜好，多好啊。这就是这个菜诞生的来历了。这个菜因为都带个“花”字，所以放到年夜饭里有花团锦簇，花开富贵的意思。用料西兰花菜花...
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![豆花鲈鱼片如何做才美味，怎么做豆花鲈鱼片简单又好吃]( "豆花鲈鱼片如何做才美味，怎么做豆花鲈鱼片简单又好吃")
- 嫩滑的鲈鱼片和细嫩的内脂豆腐真是配一脸好不啦，麻辣鲜香的滋味简直不要太好啦！用料鲜活鲈鱼1条约650克（杀好后）盐3克料酒适量胡椒粉1克淀粉2克大葱1根香料少许泡小米辣4个泡野山椒6个泡姜1芽独蒜1个小米辣4个香葱4根豆瓣酱1勺干辣椒6个花椒粒1把内脂豆腐1盒油适量香菜1棵豆...
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![豆瓣鱼（桂花鱼/鲈鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆瓣鱼（桂花鱼/鲈鱼）方法]( "豆瓣鱼（桂花鱼/鲈鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆瓣鱼（桂花鱼/鲈鱼）方法")
- 用料桂花鱼1条姜2片蒜4瓣蚝油1勺生抽2勺香菜1根豆瓣鱼（桂花鱼/鲈鱼）的做法调料盘是：姜丝，蒜末，青椒末，红剁椒和香菜（有葱花更好）上面小碗是香菜叶，蚝油和生抽，生粉（生粉加水兑匀）水开，鱼上锅根据大小蒸6-8分钟。蒸熟，家里正好有豆腐，我还放了点豆腐油热，放：姜丝，蒜末，青红椒末炒香再放蚝油，酱...
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![双椒蒸鲈鱼如何做才美味，怎么做双椒蒸鲈鱼简单又好吃]( "双椒蒸鲈鱼如何做才美味，怎么做双椒蒸鲈鱼简单又好吃")
- 今天你吃了吗？——双椒蒸鲈鱼！材料：鲈鱼、姜、葱（大葱）、料酒、花椒、盐、李锦记煮鱼豉油、泡红海椒（切成丝）、野山椒（一根切成三节）、芹菜叶（点缀用）做法：把鱼打整干净，斩成块，用姜（切成丝或者片）、葱（大葱拍破）、料酒、花椒、盐把鱼腌20分钟后，洗干净后放到盘里，鱼表面放入切碎的大葱粒、泡...
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![鲈鱼雪花锅如何做才美味，怎么做鲈鱼雪花锅简单又好吃]( "鲈鱼雪花锅如何做才美味，怎么做鲈鱼雪花锅简单又好吃")
- 用料鲈鱼一条大白菜1个白萝卜1个姜片6片茼蒿适量腐竹适量芝麻油适量嫩豆腐适量鲈鱼雪花锅的做法准备食材切白菜将白菜切成小段洗净备用放白菜将白菜段放入锅中。放茼蒿将适量茼蒿放在白菜上。放腐竹将腐竹切成小段放入锅中。处理鱼将鲈鱼切开剔骨洗净。切鱼肉将鱼肉切片...
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![五花肉烧鲈鱼的详细做法大全,简单又营养的五花肉烧鲈鱼做法]( "五花肉烧鲈鱼的详细做法大全,简单又营养的五花肉烧鲈鱼做法")
- 红烧的鲈鱼，五花肉煸过，葱姜蒜爆过，高汤煨过，我被直男疼过。用料五花肉200克鲈鱼1条蒜瓣5瓣小葱1小把姜片3片料酒15克生抽15克老抽5克蚝油15克糖5克白胡椒粉2克五花肉烧鲈鱼的做法鲈鱼洗净后在表面划出十字花刀。不粘锅烧热后倒油，撒一点点盐防粘，把鲈鱼放进去煎到两面金黄，先盛...
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![双色鲈鱼如何做才美味，怎么做双色鲈鱼简单又好吃]( "双色鲈鱼如何做才美味，怎么做双色鲈鱼简单又好吃")
- 最近某人胃口不好，想着弄道开胃点的菜，今天就给大家带来一道双色鲈鱼，做法和双色鱼头差不多，只不过鲈鱼肉质更加细腻，入口即化，所以选择用鲈鱼做用料鲈鱼1条剁椒适量小米辣适量蒸鱼豆豉油适量姜适量蒜适量葱适量料酒适量双色鲈鱼的做法新鲜鲈鱼买回来后，刮干净鱼鳞，沿鱼肚将鱼划...
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![双椒鱿鱼花的详细做法大全,简单又营养的双椒鱿鱼花做法]( "双椒鱿鱼花的详细做法大全,简单又营养的双椒鱿鱼花做法")
- 每次回老家，妈妈就会做这样一道极具诱惑力，看起来就直流口水的双椒鱿鱼花！一上桌一般是秒光，鱿鱼像花一样绽放，在舌尖上彻底开启你的味蕾！炒这道菜，我用的是多力黄金三益葵花籽油，物理压榨健康油，鲜香美味口感佳，这款油还获得了“中国粮油学会科学技术奖特等奖”，是守护家庭餐桌健康...
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![双味鲈鱼虾如何做才美味，怎么做双味鲈鱼虾简单又好吃]( "双味鲈鱼虾如何做才美味，怎么做双味鲈鱼虾简单又好吃")
- 吾饭老师配方，记录一下。用料鲈鱼1条明虾12只辣椒酱适量野山椒适量豆豉适量姜丝适量蒜适量白糖适量蚝油1勺生抽1勺鸡精适量蒸鱼油适量葱适量粉丝1把双味鲈鱼虾的做法鲈鱼:片鱼。鲈鱼底下铺粉丝，摆盘。摆盘。鲈鱼洗净杀洗好摆盘，对虾对半劈开。这种辣椒酱。挤干水分。野山椒...
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![青花椒鲈鱼如何做才美味，怎么做青花椒鲈鱼简单又好吃]( "青花椒鲈鱼如何做才美味，怎么做青花椒鲈鱼简单又好吃")
- 用料鲈鱼一条青花椒椒盐适量青花椒数粒料酒适量食用油适量香葱适量生姜片适量青花椒鲈鱼的做法准备好食材倒入料酒，撒上青花椒椒盐粉，摆上适量生姜片，腌制10分钟入味撒上青花椒粒放入蒸烤箱蒸14分钟倒入适量生抽，放上香葱，倒入热油。就完工了...
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![菊花鲈鱼羹如何做才美味，怎么做菊花鲈鱼羹简单又好吃]( "菊花鲈鱼羹如何做才美味，怎么做菊花鲈鱼羹简单又好吃")
- 秋天到来，正是采摘菊花的好季节。菊花能清热解毒，生津止渴，平肝明目，清心健脑。菊花的药用和食用已是家喻户晓。这里介绍一道菊花菜，可滋补养颜，延年益寿。鲈鱼性温，有补中气、滋阴、开胃、催乳等功效。鲈鱼秋后始肥，肉白如雪，有“西风斜日鲈鱼香”之说。江上来往人。用料鲈鱼半条...
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![鲜花鲈鱼羹如何做才美味，怎么做鲜花鲈鱼羹简单又好吃]( "鲜花鲈鱼羹如何做才美味，怎么做鲜花鲈鱼羹简单又好吃")
- 用料玫瑰花茶（开水泡开，撕片）其它花也可，可不加。1朵鲈鱼（切片）1条金针菇（去根）1包蘑菇切片（其它菌类也可，可不加）5个蛋清1个胡椒粉2克盐适量淀粉2勺（10g）+冷水半碗的一半搅拌均匀克去皮姜丝20克淀粉（拌鲈鱼）2勺鲜花鲈鱼羹的做法1.鲈鱼加盐、胡椒粉、蛋清、淀粉揉匀，加入开水半锅，煮沸煮熟...
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![花蛤鲈鱼汤如何做才美味，怎么做花蛤鲈鱼汤简单又好吃]( "花蛤鲈鱼汤如何做才美味，怎么做花蛤鲈鱼汤简单又好吃")
- 鲈鱼炖汤虽好喝，肉却容易柴，把鲈鱼肉片下来腌制起锅前放可以保持鱼肉嫩滑的口感，然后放几粒花蛤跟鱼骨鱼头尾下去炖汤，保持鱼汤的鲜。用料鲈鱼1条姜5片葱1根盐1勺淀粉1汤匙料酒1勺蛋清1个花蛤5个小黄瓜1根花蛤鲈鱼汤的做法鱼肉切片，余下的斩小块，花蛤泡盐水吐沙鱼肉放半勺盐，1汤...
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![乡厨：比翼双飞——爆炒双花的详细做法，乡厨：比翼双飞——爆炒双花做法技巧]( "乡厨：比翼双飞——爆炒双花的详细做法，乡厨：比翼双飞——爆炒双花做法技巧")
- 佳士博乡厨系列：比翼双飞——爆炒双花用料佳士博仿鱿鱼花一袋佳士博仿腰花肠一袋蒜末、葱末适量木耳、青椒、胡萝卜适量鸡精、味精、胡椒粉少许乡厨：比翼双飞——爆炒双花的做法准备一袋佳士博的仿鱿鱼花和一袋仿腰花肠起锅烧油，蒜末、葱末下锅爆香主角双花下锅翻炒木耳、青...
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![茄花鲈鱼糕如何做才美味，怎么做茄花鲈鱼糕简单又好吃]( "茄花鲈鱼糕如何做才美味，怎么做茄花鲈鱼糕简单又好吃")
- 用料鲈鱼1条（约400克）姜末适量盐适量胡椒粉适量茄子1条（约200克）淀粉适量蚝油适量海鲜酱适量肥肉30克茄花鲈鱼糕的做法鱼蓉：将鲈鱼去头，分成两半，用刀刮下鱼肉，直至鱼刺明显露出，鱼蓉装盆； 肥肉剁成肉蓉，放入鱼蓉盆中； 加盐、白胡椒、姜末、水，朝一个方...
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![菊花鲈鱼如何做才美味，怎么做菊花鲈鱼简单又好吃]( "菊花鲈鱼如何做才美味，怎么做菊花鲈鱼简单又好吃")
- 菊花鲈鱼，是一道俏丽的福州名菜，糖醋味的鱼肉煎炸后朵朵挺俏，色泽微黄，仿若菊花花瓣，酥香嫩鲜，既雅致又可口。用料淀粉50克鸡腿菇20克花生油120克盐2克香醋15克鲈鱼1条番茄酱50克白砂糖50克菊花鲈鱼的做法食材准备将鲈鱼去鳞，剁掉头尾，掏去内脏，洗净后剖成两片，剔去脊骨，肋骨将剔好...
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![鲈鱼雪花锅的详细做法大全,简单又营养的鲈鱼雪花锅做法]( "鲈鱼雪花锅的详细做法大全,简单又营养的鲈鱼雪花锅做法")
- 用的都是些应季的食材，先用鱼骨熬鱼汤，煮开添上各种自己喜欢的蔬菜，再把萝卜打成泥放入汤里，呈现出纯粹又娇俏的乳白色，让汤汁更为清甜，再咕嘟几下子，丰盛又奇妙。用料鲈鱼1条白萝卜半根大白菜80克茼蒿80克腐竹40克嫩豆腐100克姜片5克芝麻油10克盐2克鲈鱼雪花锅的做法把白菜、茼...
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![桃花流水鲈鱼美 | 春日宴清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的桃花流水鲈鱼美 | 春日宴清蒸鲈鱼方法]( "桃花流水鲈鱼美 | 春日宴清蒸鲈鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的桃花流水鲈鱼美 | 春日宴清蒸鲈鱼方法")
- hello，大家周五好。之前给大家推荐过一本烹饪指南：厨房里的知音——《做饭没有那么烦》。当时我就跟着菜谱尝试了一下清蒸鲈鱼。当然，作为一个烹饪爱好者，我在作者的烹饪过程上也进行了一些改良，今天就把米池版本的清蒸鲈鱼分享给大家。很多人不爱做鱼，因为觉得新鲜的鱼很难打...
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![鲜花鲈鱼片如何做才美味，怎么做鲜花鲈鱼片简单又好吃]( "鲜花鲈鱼片如何做才美味，怎么做鲜花鲈鱼片简单又好吃")
- 滑嫩的鲈鱼片有了鲜花的陪伴，马上显得清丽了很多。用料鲈鱼1条盐1/2茶匙绍兴黄酒1汤匙水淀粉1汤匙高汤200ml油200ml食用鲜花少许鲜花鲈鱼片的做法准备食材。鲈鱼洗净取鱼柳，片成鱼片，加入盐、绍兴黄酒腌5分钟，然后加1茶匙水淀粉抓拌均匀。大火加热炒锅至冒烟，注入油约三成热时...
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![花样蒸鲈鱼如何做才美味，怎么做花样蒸鲈鱼简单又好吃]( "花样蒸鲈鱼如何做才美味，怎么做花样蒸鲈鱼简单又好吃")
- 鲈鱼的营养价值高，吃起来的口感非常好，清蒸鲈鱼用活鱼最好，简单调味，清蒸就很鲜美！一斤多的鲈鱼这次做了两个菜，鱼肉清蒸，鱼骨以及头尾留着煲汤搭配嫩豆腐或白萝卜都可以！清蒸鲈鱼的调味重点便是正好淋上热油，滋滋啦啦带出阵阵香气！用料鲈鱼1条小葱适量红椒适量姜适量生抽适量料酒...
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![青花椒焗鲈鱼的详细做法大全,简单又营养的青花椒焗鲈鱼做法]( "青花椒焗鲈鱼的详细做法大全,简单又营养的青花椒焗鲈鱼做法")
- 喜欢青花椒的香和麻，味好美的青花椒真香用料鲈鱼1条小葱5，6根洋葱4分之1个蒜1头味好美青花椒20粒青花椒焗鲈鱼的做法一条鲈鱼清洗干净，切成块，放料酒，一勺生抽，一勺蚝油，一勺糖，抓拌均匀腌制二十分钟准备配料，洋葱，姜切片，小葱切段，蒜去皮一切为二，青花椒二十粒找一个砂锅放油，把所有配...
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![双花素鲍鱼如何做才美味，怎么做双花素鲍鱼简单又好吃]( "双花素鲍鱼如何做才美味，怎么做双花素鲍鱼简单又好吃")
- 杏鲍菇、西兰花、花菜。普通的食材变身轻脂好味的料理。平价杏鲍菇变身外焦里嫩的素鲍鱼，入伏天气的减脂菜，配半碗燕麦糙米饭、一杯梅子露气泡水、两片薄如蝉翼的金钱腱蘸着酸辣酱汁，简直美味幸福到怀疑人生～煎一盆素鲍鱼即可搭配不同的蔬菜，来吧：素鲍鱼烧茄子👇_title_a素鲍鱼...
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