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- 用料小麦淀粉250克，高筋面粉25克，南瓜汁水450克，盐一丢丢。焯水绿豆芽150克，1条黄瓜切丝，鸡丝100克，辣椒酱、花生酱、盐适量。鸡丝南瓜凉皮的做法1.小麦淀粉、面粉、水、盐混合搅拌均匀，成浆糊状；2.盘底刷一层油；3.倒入浆糊，摇晃均匀；4.放入微波炉，中高火1:30秒；5.表面抹一层薄薄的油，...
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![凉拌黄瓜豆皮丝(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜豆皮丝(凉菜)方法]( "凉拌黄瓜豆皮丝(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜豆皮丝(凉菜)方法")
- 用料黄瓜1根豆皮丝适量葱蒜末若干小米椒1个食盐适量酱料汁步骤2香菜2根黑芝麻少许凉拌黄瓜豆皮丝(凉菜)的做法准备食材：黄瓜丝+豆皮丝+香菜+小米椒+葱蒜末。把黄瓜切丝，加入少许食盐腌制5分钟沥干水分，待用。把豆皮丝清水泡软，待用。准备小碗酱料汁：葱末+蒜末+辣椒面+小米椒+...
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![减脂午餐之凉拌鸡丝加南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐之凉拌鸡丝加南瓜方法]( "减脂午餐之凉拌鸡丝加南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂午餐之凉拌鸡丝加南瓜方法")
- 开始健身减脂，记录和分享自己每天的食物用料鸡胸肉1块（180g）黄瓜1根（160g）西红柿1个（150g）紫甘蓝四分之一个（150g）南瓜一块（350g）盐1小勺（2g）醋少许（5ml）糖1小勺胡椒粉少许（3g）芝麻1小勺减脂午餐之凉拌鸡丝加南瓜的做法准备好食材，南瓜放锅里面蒸了就没拍照，鸡肉也是煮好的把黄瓜，紫甘蓝切丝，...
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![凉拌青瓜🥒豆皮丝🥕食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌青瓜🥒豆皮丝🥕方法]( "凉拌青瓜🥒豆皮丝🥕食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌青瓜🥒豆皮丝🥕方法")
- 解腻的一道凉拌菜，简单快捷，10分钟搞定！用料黄瓜1根豆皮1张丘比沙拉酱（芝麻口味）2小包红萝卜1/4根凉拌青瓜🥒豆皮丝🥕的做法顺便好材料。豆皮切丝，焯水捞出备用青瓜刨丝备用加入红萝卜丝一起搅拌加入沙拉酱拌匀，撒上芝麻粒即可晚餐✅，健康又开胃的凉拌青瓜🥒豆皮丝🥕就做好啦！好大...
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![12m+ 南瓜凉皮食谱大全及做法，烹饪好吃的12m+ 南瓜凉皮方法]( "12m+ 南瓜凉皮食谱大全及做法，烹饪好吃的12m+ 南瓜凉皮方法")
- 用料南瓜20克胡萝卜20克金针菇20克面粉20克坚果拌饭料5克核桃油适量12m+南瓜凉皮的做法准备食材胡萝卜，金针菇焯水南瓜蒸熟打成糊加坚果拌饭料加面粉调好的面糊放入盘中，蒸8分钟焯好水的蔬菜放入碗里，加入核桃油，海苔芝麻盐调味蒸好的南瓜面皮切成条放在蔬菜上完成小贴士营养...
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![南瓜鸡丝羹如何做才美味，怎么做南瓜鸡丝羹简单又好吃]( "南瓜鸡丝羹如何做才美味，怎么做南瓜鸡丝羹简单又好吃")
- 用料南瓜适量鸡脯肉少许芦笋少许蒜泥少许盐适量淡奶少许鸡精少许黄油适量南瓜鸡丝羹的做法南瓜去皮切成块，入180°烤箱烤到软烂，取出南瓜放入打浆机中，加入淡奶搅拌成泥鸡脯肉蒸熟后撕成丝。芦笋焯熟后切成片锅中加入黄油化开，放入蒜泥炒香，然后加入南瓜泥，加入盐、鸡精，用小火...
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![肉丝黄瓜凉皮金针菇凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的肉丝黄瓜凉皮金针菇凉拌菜方法]( "肉丝黄瓜凉皮金针菇凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的肉丝黄瓜凉皮金针菇凉拌菜方法")
- 东北请客必备爽口菜～用料猪里脊肉随意金针菇随意黄瓜随意凉皮随意蒜随意干辣椒随意肉丝黄瓜凉皮金针菇凉拌菜的做法凉皮洗一下放在盘子里黄瓜洗干净，切成丝～金针菇用热水抄一下～把猪里脊切成丝，热锅炒熟～黄瓜丝放在凉皮上，周围摆上金针菇，中间放肉丝。周围放点海鲜酱油，放两滴白醋...
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![鸡丝南瓜粥如何做才美味，怎么做鸡丝南瓜粥简单又好吃]( "鸡丝南瓜粥如何做才美味，怎么做鸡丝南瓜粥简单又好吃")
- 用料鸡腿1只南瓜一小块大米小半碗葱花盐1勺香油鸡精鸡丝南瓜粥的做法鸡腿洗净，划刀，放姜片葱，煮熟。香菇泡发。南瓜切小粒。香菇切小粒。煮熟的鸡腿放凉，撕成鸡丝。放入葱花。加入一勺盐，香油，一点点鸡精。搅匀。适量大米，洗净。锅内用煮鸡腿的汤加水，倒入大米，放南瓜香菇鸡丝。用...
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![凉拌南瓜丝如何做才美味，怎么做凉拌南瓜丝简单又好吃]( "凉拌南瓜丝如何做才美味，怎么做凉拌南瓜丝简单又好吃")
- 清淡爽口用料嫩南瓜生抽白糖盐味精芝麻油橄榄油自制剁椒酱凉拌南瓜丝的做法将嫩南瓜洗净切丝开水下锅将南瓜丝焯水至熟起锅在用纯净水过一下水，然后捞起空水将所有调料放在盘里调匀在把南瓜丝放在调料上最后南瓜丝上在放一点剁椒酱就可以了...
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![鸡丝南瓜凉面做法烹饪大全 地道鸡丝南瓜凉面如何做]( "鸡丝南瓜凉面做法烹饪大全 地道鸡丝南瓜凉面如何做")
- 用料鸡丝面粉南瓜鸡胸肉盐葱姜八角花椒料酒青椒火腿胡萝卜莴苣黑芝麻芝麻酱味达美生抽醋白糖油泼辣子鸡精鸡丝南瓜凉面的做法南瓜蒸熟去皮，取南瓜泥，用勺背搅烂加入面粉，用勺子慢慢将其搅成絮状揉成面团，用保鲜膜盖住，放一边饧着鸡胸肉准备好，葱姜切片水烧开，放入鸡胸肉和葱姜，加...
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![河南凉皮如何做才美味，怎么做河南凉皮简单又好吃]( "河南凉皮如何做才美味，怎么做河南凉皮简单又好吃")
- 作为一个河南人对凉皮爱的不要不要的。除了陕西汉中凉皮，我最爱的就是我们河南芝麻酱凉皮了😘。简单易操作还好吃。用料凉皮或米皮两片黄瓜1根豆芽适量芝麻酱1勺姜1片蒜1瓣辣酱酱1勺生抽适量勺老抽半勺醋1勺凉白开300克蚝油1勺面筋10个河南凉皮的做法黄瓜🥒洗净切丝备用豆...
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![凉拌瓜皮丝拼烤鸭片食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌瓜皮丝拼烤鸭片方法]( "凉拌瓜皮丝拼烤鸭片食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌瓜皮丝拼烤鸭片方法")
- 用料鸭胸肉西瓜皮盐白糖鸡精芝麻油凉拌瓜皮丝拼烤鸭片的做法西瓜皮切去绿色外皮,切成细丝用盐抓捏几下后腌制1小时以上滤去水分,加入其他调料拌匀即可...
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![西瓜皮炒肉丝&凉拌瓜皮-清凉一夏！食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜皮炒肉丝&凉拌瓜皮-清凉一夏！方法]( "西瓜皮炒肉丝&凉拌瓜皮-清凉一夏！食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜皮炒肉丝&凉拌瓜皮-清凉一夏！方法")
- 7月吃它最解暑，后悔以前都扔了！用料西瓜皮炒肉丝：西瓜皮300g里脊肉100g小米辣2根料酒1勺生抽1勺淀粉适量盐少许糖少许葱姜蒜适量凉拌瓜皮：西瓜皮300g糖2大勺盐1勺醋少许香油少许西瓜皮炒肉丝&凉拌瓜皮-清凉一夏！的做法西瓜皮炒肉丝：西瓜皮洗净后，用刀去掉绿色的硬皮和里面的...
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![凉拌菜—豆皮黄瓜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜—豆皮黄瓜丝方法]( "凉拌菜—豆皮黄瓜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌菜—豆皮黄瓜丝方法")
- 喜欢豆制品，但不喜欢白豆腐巧合买了好多豆皮煮着可以吃、拌着可以吃怎么都能吃今天就拌着吃用料黄瓜2根豆皮150克青椒1个辣椒油2勺醋3-4勺盐5-8克糖5克凉拌菜—豆皮黄瓜丝的做法1、黄瓜切丝；豆皮凉水中泡泡，然后清洗干净，开水烫烫捞出来，在放在干净的凉水中过一下，挤干水分；青椒...
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![凉拌黄瓜丝蛋皮丝做法烹饪大全 地道凉拌黄瓜丝蛋皮丝如何做]( "凉拌黄瓜丝蛋皮丝做法烹饪大全 地道凉拌黄瓜丝蛋皮丝如何做")
- 夏日开胃好伴侣！用料黄瓜2根鸡蛋4枚米醋橄榄油盐鸡精凉拌黄瓜丝蛋皮丝的做法黄瓜洗净，切丝，加盐腌制一下。平底锅锅中加少许橄榄油，开始煎蛋皮。将腌制过的黄瓜丝用纯净水洗净。待蛋皮凉了之后，用剪刀将其剪开，粗细自定。最后，将蛋皮丝黄瓜丝混合在一起，加上米醋、盐、鸡精拌匀即...
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![鸡丝凉皮如何做才美味，怎么做鸡丝凉皮简单又好吃]( "鸡丝凉皮如何做才美味，怎么做鸡丝凉皮简单又好吃")
- 用料盐克鸡胸肉块黄瓜根葱根生抽陈醋麻油大人可加花椒油鸡丝凉皮的做法小美25g豌豆粉250g水8分钟120速度2...
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![南瓜凉皮的详细做法大全,简单又营养的南瓜凉皮做法]( "南瓜凉皮的详细做法大全,简单又营养的南瓜凉皮做法")
- 食谱名：南瓜凉皮参考月龄：12个月以上现在虽然过了立秋，天气还是很热，这个时候来一份甜甜的南瓜凉皮，绝对让宝宝胃口大开。金黄金黄的凉皮配上红红绿绿的蔬菜丝，吃一口，超满足。用料南瓜50克西葫芦30克胡萝卜20克鸡胸肉30克高筋面粉50克自制番茄酱5克南瓜凉皮的做法准备食材：南瓜5...
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![凉皮炒鸡蛋黄瓜丝做法烹饪大全 地道凉皮炒鸡蛋黄瓜丝如何做]( "凉皮炒鸡蛋黄瓜丝做法烹饪大全 地道凉皮炒鸡蛋黄瓜丝如何做")
- 想吃个炒凉皮，家里就这些东西，索性都加了进去炒，没想到意外的好吃用料凉皮2小袋鸡蛋3个黄瓜1根青椒半个或1个小葱1根盐2小勺生抽1勺耗油1勺凉皮炒鸡蛋黄瓜丝的做法黄瓜切丝，青椒切丝，小葱切碎，鸡蛋打好搅拌锅内倒油烧热，倒入鸡蛋炒成小块加入凉皮中火翻炒片刻加入黄瓜丝与青椒丝...
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- 用料西瓜皮鸡胸肉香菜蒜盐糖料酒大料姜瓜皮拌鸡丝的做法把西瓜皮洗净,去掉外面的瓜皮,然后切成薄片备用把鸡胸肉煮熟撕成丝,在煮肉的时候,在水中放入料酒,大料和几片姜把切好的西瓜皮和鸡肉丝放到一起,然后加入蒜末,香菜,盐和少量的糖拌匀,放到冰箱冷藏半个小时就可以吃...
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![南瓜炒鸡丝如何做才美味，怎么做南瓜炒鸡丝简单又好吃]( "南瓜炒鸡丝如何做才美味，怎么做南瓜炒鸡丝简单又好吃")
- 很诡异的搭配对吧？因为冰箱里刚好还剩一个有机迷你南瓜，一块鸡胸肉，就胡乱随手炒了。南瓜有些太甜，其实不大适合做炒菜，熬粥一定非常好吃。不过也还算不错的尝试，整道菜味道还可以。鸡丝也很嫩。用料南瓜鸡胸肉大蒜盐生抽料酒干辣椒南瓜炒鸡丝的做法南瓜去皮去瓤，切成条。鸡胸肉...
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![鸡丝拌凉皮如何做才美味，怎么做鸡丝拌凉皮简单又好吃]( "鸡丝拌凉皮如何做才美味，怎么做鸡丝拌凉皮简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块凉皮1块黄瓜半根鸡丝拌凉皮的做法鸡胸肉用水煮熟，撕成小块和黄瓜凉皮一起拌，放点蒜泥，一勺老干妈，适量的盐，多放点醋和麻油随便一拌就很美味...
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![宝宝辅食丝瓜虾皮南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食丝瓜虾皮南瓜粥方法]( "宝宝辅食丝瓜虾皮南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食丝瓜虾皮南瓜粥方法")
- 适合准妈妈跟宝宝的营养粥来啦👏虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，很适合给缺钙的宝宝食用。补钙补锌用料南瓜20克丝瓜20克虾皮20克大米50克宝宝辅食丝瓜虾皮南瓜粥的做法◎制作步骤1.南瓜切块，和米一起放到电饭锅煮。2.虾米浸泡10分钟，并多次清洗。3丝...
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![南瓜凉皮~宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜凉皮~宝宝辅食方法]( "南瓜凉皮~宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜凉皮~宝宝辅食方法")
- 我之前就自己试过自制凉皮，味道超赞！而且自己拌的可以随意加配菜，调味上可以给宝宝控制摄入量，最主要的是，自家做的要比外面买来的干净安全多了！这次教大家漂亮的南瓜凉皮的做法，金黄的南瓜凉皮再加上各种颜色的蔬菜，淋上香浓的白芝麻酱，清爽又开胃，不会热气呢！用料南瓜50克高筋面粉...
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![豆皮黄瓜鸡蛋粉丝凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的豆皮黄瓜鸡蛋粉丝凉拌菜方法]( "豆皮黄瓜鸡蛋粉丝凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的豆皮黄瓜鸡蛋粉丝凉拌菜方法")
- 用料粉丝1份鸡蛋2-3个黄瓜1根豆皮两张小米辣4个左右大葱适量大蒜5瓣左右豆皮黄瓜鸡蛋粉丝凉拌菜的做法粉丝下热水煮熟，可以先剪短一点。豆皮切一厘米左右宽，下热水煮熟。粉丝豆皮煮熟控水。黄瓜切丝，煎蛋切块。准备小米辣丁，葱花，蒜丁，放入大不锈钢盆，浇上少量烧开的热油。加陈...
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![开胃凉拌菜 黄瓜凉拌腊鸡腿 凉拌鸡丝 拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃凉拌菜 黄瓜凉拌腊鸡腿 凉拌鸡丝 拌黄瓜方法]( "开胃凉拌菜 黄瓜凉拌腊鸡腿 凉拌鸡丝 拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃凉拌菜 黄瓜凉拌腊鸡腿 凉拌鸡丝 拌黄瓜方法")
- 个人夏天很喜欢吃这道菜，步骤没有拍图，本来没打算发，中午又光盘，一定要安利给大家用料腊鸡腿1只翠绿黄瓜1根开胃凉拌菜黄瓜凉拌腊鸡腿凉拌鸡丝拌黄瓜的做法1.黄瓜洗净一条切成三四段，用筷子里面的籽去掉，切片切丝，放碗里，放大手指甲盖大小的演，拌匀下！2.腊鸡腿洗净放水里煮10到15分...
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