![芽苗～油葵松柳做法烹饪大全 地道芽苗～油葵松柳如何做]( "芽苗～油葵松柳做法烹饪大全 地道芽苗～油葵松柳如何做")
- 芽苗菜用料油葵松柳芽苗～油葵松柳的做法备种:油葵松柳蚕豆（虫蛀）2.289-16时温水浸泡7h后清洗种子包裹如下图办公室催芽（T=24℃）3.116:13下班前清洗种子（24℃办公室催芽）如图包裹带回家继续催芽3.1室温20℃油葵+松柳+蚕豆早晚水透洗包湿布入食品袋催芽；3.2早铺盘如图油葵出芽纸巾+...
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![凉拌油葵苗如何做才美味，怎么做凉拌油葵苗简单又好吃]( "凉拌油葵苗如何做才美味，怎么做凉拌油葵苗简单又好吃")
- 用料油葵苗一把，腐竹适量，胡萝卜适量，紫皮洋葱适量醋1勺香油适量盐适量蚝油0.5勺生抽0.5勺黑芝麻少量炒花生米少量凉拌油葵苗的做法先把腐竹，油葵苗，胡萝卜丝用水焯熟单独找一个大盆，把食材放进去放调料调味用洋葱摆盘，中间放入调好的菜，撒上葱花，黑芝麻即可...
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![胡萝卜油葵豆汁做法烹饪大全 地道胡萝卜油葵豆汁如何做]( "胡萝卜油葵豆汁做法烹饪大全 地道胡萝卜油葵豆汁如何做")
- 生活不应是按部就班的活着，应创造出些别样味道，这是我的生活信条。喜欢每天弄些不同花样，美食也好，看书也好，穿着也好，行走也好，锻炼也好，摄影也好，喜欢不同的新鲜感，让自己保持青春活力有趣。认真的对待每一天，每一餐，每一物，过去便不在，让生活过的富有存在的意义。2018/6/7创新豆汁《...
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![油葵苗鸡蛋饼做法烹饪大全 地道油葵苗鸡蛋饼如何做]( "油葵苗鸡蛋饼做法烹饪大全 地道油葵苗鸡蛋饼如何做")
- 油葵苗是小小的瓜子发的芽苗菜，口味独特，滑爽鲜香用料鸡蛋3颗油葵苗一把小葱一根水一小杯面粉一杯花椒粉一小勺盐一小勺油适量油葵苗鸡蛋饼的做法把鸡蛋打入原料杯里加入一勺盐加入花椒粉搅拌均匀加水，水量看个人喜好，你喜欢鸡蛋味弄一点的就少加一点点水，喜欢软软的鸡蛋味清...
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![自种油葵如何做才美味，怎么做自种油葵简单又好吃]( "自种油葵如何做才美味，怎么做自种油葵简单又好吃")
- 油葵苗的营养价值葵花子苗又称为油葵苗。富含不饱和脂肪酸，其中人体必需的亚油酸约达到50％～60％。含有丰富的钙、磷、镁、钾等矿物质、微量元素及多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分，维生素B是绿豆芽的5倍。油葵苗的功效与作用可以降低胆固醇、防止动脉硬化、改...
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![蚝油秋葵如何做才美味，怎么做蚝油秋葵简单又好吃]( "蚝油秋葵如何做才美味，怎么做蚝油秋葵简单又好吃")
- 用料秋葵300克蚝油一勺油一勺蒜两瓣糖一勺盐一勺蚝油秋葵的做法秋葵洗净切去两头，再对半切段开水加盐一勺焯秋葵两分钟热锅热油一勺爆香蒜蓉，秋葵加蚝油和糖一勺翻炒均匀至收汁蚝油秋葵完成...
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![响油秋葵如何做才美味，怎么做响油秋葵简单又好吃]( "响油秋葵如何做才美味，怎么做响油秋葵简单又好吃")
- 用料蒜瓣生抽1勺白糖2克盐2克秋葵15根油8克响油秋葵的做法买来新鲜的秋葵要挑嫩的，去蒂用去盐搓掉细清水洗净备用。锅里放入水烧开加少许油和盐把秋菜焯水3分钟，捞起晾凉装盘。蒜切成蓉放入小碗+生抽+花生油+糖十盐搅拌均匀浇在秋葵上面，一道清凉爽脆的响油秋葵就完成了小贴...
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![葱油秋葵如何做才美味，怎么做葱油秋葵简单又好吃]( "葱油秋葵如何做才美味，怎么做葱油秋葵简单又好吃")
- 用料葱花，糖，味精，葱油秋葵的做法秋葵洗净，水烧开，焯水两分钟捞出秋葵，去掉蒂，对半切然后摆盘。调酱汁，酱油少许，加点醋，加点鸡精。（温州部分人喜欢酱油醋）酱汁也看个人调料。最后一步，烧油，撒葱花，完成。第一次出菜谱，忘记拍照和步骤，勉强看看吧。...
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![油炸秋葵如何做才美味，怎么做油炸秋葵简单又好吃]( "油炸秋葵如何做才美味，怎么做油炸秋葵简单又好吃")
- 极少人会这么做秋葵，只厌自家秋葵种的太多，每天吃，只能想着法的变着吃，换换口味^_^用料面粉3勺盐适量炸鸡粉适量油炸秋葵的做法将面粉盐炸鸡粉混合，在把秋葵放进去拌匀油温控制好，放进去炸至金黄捞出。...
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![油葱秋葵如何做才美味，怎么做油葱秋葵简单又好吃]( "油葱秋葵如何做才美味，怎么做油葱秋葵简单又好吃")
- 秋葵嫩果中还有一种粘性液质经常食用有帮助消化、增强体质、保护肝脏、健胃整肠的作用今年来也作为治疗糖尿病的偏方今天我要做的这道葱油秋葵方法很简单百分百成功的很适合新手用料秋葵适量葱末蒜末辣椒适量盐糖油生抽老抽蚝油适量油葱秋葵的做法秋葵加盐清洗（上面有白白...
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![油浇秋葵如何做才美味，怎么做油浇秋葵简单又好吃]( "油浇秋葵如何做才美味，怎么做油浇秋葵简单又好吃")
- 用料秋葵根蒜头小米辣个蚝油勺白糖勺醋勺味极鲜勺香油一点点油适量油浇秋葵的做法秋葵洗完掉水（不要切哦！）锅内水开后放入秋葵，加点盐（让颜色翠绿）不要烫过了，捞出放冷水再过一下，捞出去头，切开，一分为二，装盘蒜米，小米辣放在秋葵上。另取一个碗，倒入蚝油，味极鲜，白糖，醋，香油调汁待用起锅...
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![蒜油秋葵如何做才美味，怎么做蒜油秋葵简单又好吃]( "蒜油秋葵如何做才美味，怎么做蒜油秋葵简单又好吃")
- 用料秋葵蒜粒生抽糖盐蒜油秋葵的做法姑姑种的秋葵，洗干净，去掉蒂晾干水份煮开水，加入盐，花生油，煮过青就捞起来。蒜剁碎，热锅下油爆香蒜调小火，下生抽，下点点糖提鲜，，煮开即可。喜欢吃辣的可以加辣椒爆香。把煮好的蒜油汁淋上，超下饭然后绿色的都可以蒜油，蒜油菜芯。蒜油菠菜...
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![油泼秋葵如何做才美味，怎么做油泼秋葵简单又好吃]( "油泼秋葵如何做才美味，怎么做油泼秋葵简单又好吃")
- 用料秋葵250g酱油蒜3瓣干辣椒一小把油油泼秋葵的做法秋葵洗净，用刀切掉秋葵头，但是不要切漏水开，下秋葵，默念15秒，捞出，从中间切开备用蒜切末，把蒜末干辣椒放在切好的秋葵上。起锅热油，泼上去。然后把酱油淋上去（一定泼完油在淋酱油）...
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![清油秋葵如何做才美味，怎么做清油秋葵简单又好吃]( "清油秋葵如何做才美味，怎么做清油秋葵简单又好吃")
- 用料秋葵12支核桃3个糖少许蒜生抽清油秋葵的做法蒜切碎备用，起锅，油五分热放入蒜煸一会儿，倒入小碗，再加入生抽，糖，碎核桃，搅拌，倒！OK...
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![豉油秋葵如何做才美味，怎么做豉油秋葵简单又好吃]( "豉油秋葵如何做才美味，怎么做豉油秋葵简单又好吃")
- 秋葵是家人都喜欢的一种菜分享给想做但无从下手的宝宝们用料秋葵10根蒜瓣4瓣【轻拍切碎】葱白一段【切葱花】生姜两片【切丝】干小米辣椒2个【切段】花椒5粒蒸鱼豉油两勺【基本不放盐】生抽1勺鸡精少许【可有可无】白胡椒粉少许【可有可无】豉油秋葵的做法秋葵清洗干净，不...
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![油淋翠葵如何做才美味，怎么做油淋翠葵简单又好吃]( "油淋翠葵如何做才美味，怎么做油淋翠葵简单又好吃")
- 平时用沸水焯好，直接蘸蒜粒酱油调料吃，觉得味不足，香不够，就稍做点改良。用料葱2根蒜3瓣生抽2勺秋葵半斤油淋翠葵的做法蒜粒剁碎，用一半和酱油、葱花把酱拌好。秋葵洗净，下沸水焯3分钟，出锅用凉水冲洗，再去头去尾中间切开，装盘。把拌好的酱均匀地浇在秋葵上。热锅热油，将另一半蒜粒...
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![耗油秋葵如何做才美味，怎么做耗油秋葵简单又好吃]( "耗油秋葵如何做才美味，怎么做耗油秋葵简单又好吃")
- 用料秋葵15根蚝油1勺蒜1瓣橄榄油1勺彩椒1个味极鲜1勺鸡精少许耗油秋葵的做法秋葵洗净，在热水中煮熟装盘备用，彩椒切丝备用锅里倒入橄榄油，并加入蒜末，味极鲜，耗油，收汁淋在秋葵上，最后放入彩椒丝即可。...
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![油焖秋葵如何做才美味，怎么做油焖秋葵简单又好吃]( "油焖秋葵如何做才美味，怎么做油焖秋葵简单又好吃")
- 厨房小白进阶之路，参考了多个其他人的菜谱烧法后，自己进行了调整，记录一下菜谱，方便自己下次下厨有个参照，不喜勿喷！用料秋葵若干根蒜3瓣生抽2勺蚝油半勺盐小半勺糖小半勺水4勺油焖秋葵的做法1⃣️秋葵洗净2⃣️锅中放几滴油水烧开，放入秋葵焯一下，大约2分钟，捞出；3⃣️秋葵捞出后，去蒂对...
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![自种油葵苗的详细做法大全,简单又营养的自种油葵苗做法]( "自种油葵苗的详细做法大全,简单又营养的自种油葵苗做法")
- 一天三次的淋水，就如对待婴幼儿一样的呵护！用料笨鸡蛋两个油葵苗半斤葱姜丝自种油葵苗的做法自己种的油葵苗剪掉根部，淘洗干净后备用准备好葱姜丝、红辣椒2根，热油爆炒均匀即可！...
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![酱油秋葵如何做才美味，怎么做酱油秋葵简单又好吃]( "酱油秋葵如何做才美味，怎么做酱油秋葵简单又好吃")
- 每天想煮什么好烦哒～用料秋葵1人份量油减肥就放少点哈酱油比随意多点红葱头随意啦糖随意啦盐随意啦酱油秋葵的做法秋葵切梗，要按着头上那条线切！(敲黑板)，不要切过头不然灼水你会收获一锅绿色史莱姆洗净秋葵后锅里下水煮沸下一点点盐倒进秋葵把它煮熟，时间自己掂量，不要煮老了...
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![油沐秋葵如何做才美味，怎么做油沐秋葵简单又好吃]( "油沐秋葵如何做才美味，怎么做油沐秋葵简单又好吃")
- 用料秋葵7根大蒜5瓣生抽4勺醋2勺小米辣4只糖1勺油沐秋葵的做法1.所有食材洗净2.秋葵去蒂放入煮沸热水中煮熟3.小米辣切小圈备用、蒜切末备用4.捞出秋葵快速放入冰水5.将煮好秋葵从中间切两半，再重新拼合摆盘6.2勺生抽1勺醋浇在刚摆好的秋葵上7.锅内热油，将1勺糖、1勺醋、2...
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![辣油秋葵如何做才美味，怎么做辣油秋葵简单又好吃]( "辣油秋葵如何做才美味，怎么做辣油秋葵简单又好吃")
- 用料秋葵自制辣油辣油秋葵的做法秋葵切成圆形圈状放海鲜酱油，凉拌醋，辣油，芝麻。...
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![爆油秋葵如何做才美味，怎么做爆油秋葵简单又好吃]( "爆油秋葵如何做才美味，怎么做爆油秋葵简单又好吃")
- 清爽可口，回味无穷，不淋油就是一道快手凉拌菜喜欢吃辣的可以加辣油，或者在姜蒜末里面加辣椒碎！！！！！浇热油的时候一定要注意保护自己！！！！！！大勺（一人用的汤勺），小勺（不锈钢甜品勺）用料秋葵300克盐一小勺麻油一小勺泰康黄牌酱油三大勺米醋/陈醋两大勺胡椒粉轻撒两下姜蒜末一小勺玉米油两大勺爆...
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![葱油秋葵的详细做法大全,简单又营养的葱油秋葵做法]( "葱油秋葵的详细做法大全,简单又营养的葱油秋葵做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料秋葵200g食用油3g生抽10g糖1g盐1g饮用水10g葱10g热油15g葱油秋葵的做法生抽、糖、盐、纯净水倒入碗中搅拌均匀备用。秋葵去蒂斜切成块。水烧开后放入油，焯水1分半，捞出沥水。秋葵装盘，倒入调料，放上葱末、小米辣。葱末上浇上烧至七...
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![油淋秋葵如何做才美味，怎么做油淋秋葵简单又好吃]( "油淋秋葵如何做才美味，怎么做油淋秋葵简单又好吃")
- 用料秋葵500克酱油勺油克蒜末瓣油淋秋葵的做法秋葵整個（不去蒂）下水煮幾分鐘，撈起，把蒂剪掉先放邊，蒜泥，加幾條紅辣椒，下鍋炒香，下點酱油，一點蠔油，一點水，把秋葵下鍋大火翻炒一下，擺盤，把鍋底蒜泥淋上面。小贴士秋葵整個（不去蒂）下水煮幾分鐘，撈起，把蒂剪掉先放邊，蒜泥，加幾條紅辣椒，下鍋炒...
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厨趣阁
