![山药的朴素做法做法烹饪大全 地道山药的朴素做法如何做]( "山药的朴素做法做法烹饪大全 地道山药的朴素做法如何做")
- 最近超级懒，又又觉得应该健康饮食，于是有了一堆懒人食谱用料山药半根柠檬两片山药的朴素做法的做法山药切片，烧一锅水，把山药放进去。大火烧开，小火3至5分钟。捞起山药，装盒子。放两片柠檬在上面，挤点柠檬汁，怕酸的可以加点蜂蜜或白糖。...
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![简单朴实的山药泥拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单朴实的山药泥拌饭方法]( "简单朴实的山药泥拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简单朴实的山药泥拌饭方法")
- 料理仙姬里有一集讲山药泥拌饭的，简简单单的料理却很能打动人心，一直觉得山药泥是日料中的核心配角，如果日料的灵魂主角是米饭和汤的话，山药泥就是可以衬托出这些食材的最佳选择。这次的版本是基础款，如果想要好看一点可以点缀金枪鱼生，纳豆，海草，鲑鱼子，小片秋葵等等，都是超市可以...
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![朴素的食材，朴素的吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的朴素的食材，朴素的吃法方法]( "朴素的食材，朴素的吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的朴素的食材，朴素的吃法方法")
- 用料蔬菜水果朴素的食材，朴素的吃法的做法直接享用是最好不过的了...
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![素炒紫山药如何做才美味，怎么做素炒紫山药简单又好吃]( "素炒紫山药如何做才美味，怎么做素炒紫山药简单又好吃")
- 有机菜园买来的紫淮山药据说很有营养蛋白质和淀粉含量都很高还含有丰富的花青素是纯天然的抗衰老的营养品肉质柔滑粉糯香甜用料紫山药一段西兰花半颗葱蒜随意盐适量淀粉适量素炒紫山药的做法紫淮山药去皮切片，过水去除表面粘液西兰花切适口大小洗净，水中加少许盐、油焯水锅...
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![素烧山药段如何做才美味，怎么做素烧山药段简单又好吃]( "素烧山药段如何做才美味，怎么做素烧山药段简单又好吃")
- 秋天吃山药很适合，健脾的用料山药3-4根素烧山药段的做法山药去皮后切段，泡水防止氧化变黑热油煸炒大葱和姜片放进锅里山药段，大火快速翻炒放生抽，醋，白糖，盐，干贝素加点开水焖煮至软烂就可以出锅啦...
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![素炒山药片如何做才美味，怎么做素炒山药片简单又好吃]( "素炒山药片如何做才美味，怎么做素炒山药片简单又好吃")
- 用料山药300g胡萝卜半根尖椒一个花椒少许味全高鲜或蘑菇精少许盐少许油少许味极鲜少许醋少许素炒山药片的做法山药洗净去皮切片，用清水冲清一下，沥干水；胡萝卜切片；尖椒切斜块。热锅放油，同时加少许花椒用小火煸出香味；（火大了容易糊）加入胡萝卜用大火炒至变色；加入沥好水的山药片...
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![烤山药～山药的朴素吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的烤山药～山药的朴素吃法方法]( "烤山药～山药的朴素吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的烤山药～山药的朴素吃法方法")
- 冬天暖暖的，不需要繁复的做法，就暖啦用料山药少许盐可有可无烤山药～山药的朴素吃法的做法洗净山药，甩干水放进烤箱，我的是小烤箱，温度偏高很多，不能调试温度直接转三次15分钟的。你们可以根据自家烤箱来调整，像烤番薯一样就可以啦，220度烤50～60分钟好好吃吧小贴士烤好后掰开可以撒...
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![山药素烧鹅如何做才美味，怎么做山药素烧鹅简单又好吃]( "山药素烧鹅如何做才美味，怎么做山药素烧鹅简单又好吃")
- 用料豆腐皮蚝油山药葱生姜酱油麻油香料山药素烧鹅的做法小葱，生姜，蚝油，酱油，桂皮，茴香加水熬汁山药蒸熟去皮拍成泥状豆腐皮置于汤汁中浸泡片刻使其回软入味，待豆腐皮入味后铺平，将山药放在豆腐皮上采用对折包制的方法包裹成块状，上锅蒸3分钟，冷却10分钟。将素烧鹅放入4成热的油锅...
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![朴素拌面如何做才美味，怎么做朴素拌面简单又好吃]( "朴素拌面如何做才美味，怎么做朴素拌面简单又好吃")
- 10分钟搞定，美味方便用料香油适量酱油适量碱面条（北方挂面也凑合）适量朴素拌面的做法碗里放适量酱油，香油煮面，有点硬时候捞出来，控控水，放碗里拌均匀。撒葱花可以放点葱花，用煮面水煮个水波蛋一起...
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![小鱼素山药如何做才美味，怎么做小鱼素山药简单又好吃]( "小鱼素山药如何做才美味，怎么做小鱼素山药简单又好吃")
- 用料铁棍山药小鱼素山药的做法铁棍山药去皮蒸熟用陶瓷勺子压成泥放入小鱼模具取出放盘...
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![朴素山海之面做法烹饪大全 地道朴素山海之面如何做]( "朴素山海之面做法烹饪大全 地道朴素山海之面如何做")
- 《窗边的小豆豆》大家共同的童年回忆，山海之面就是一款拥有山的味道&海的味道的素面。从小就无肉不欢，但是一个人独居总有忘记买肉的时候，这道山海之面献给同样孤独的我们。用料竹升面一团海藻一丢丢胡萝卜半根土豆半个西兰花五小朵柴鱼花一小把芝麻酱少许酱油适量麻油...
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![朴素欧包如何做才美味，怎么做朴素欧包简单又好吃]( "朴素欧包如何做才美味，怎么做朴素欧包简单又好吃")
- 反复尝试多次后，终于做出了不错的欧包。用料少，操作简单，真正操作的时间不超过二十分钟。成品有麦香本味。适合做开放三明治，也可佐餐各式食物。操作难在面团湿度大，易黏手。主要材料有：面粉，一点盐，一点酵母和一些水。关于面粉。用高筋粉更好。我一般用中筋粉。有时看手边的材料...
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![山药南瓜炒木耳，素炒不朴素的详细做法，山药南瓜炒木耳，素炒不朴素做法技巧]( "山药南瓜炒木耳，素炒不朴素的详细做法，山药南瓜炒木耳，素炒不朴素做法技巧")
- 用料山药1小根木耳适量南瓜适量盐1/2勺臻品蚝油1勺臻品料酒1勺山药南瓜炒木耳，素炒不朴素的做法主要食材如图所示示意，一段南瓜、干木耳适量、山药一小段。将干木耳提前泡发洗净，洗的时候可加适量面粉冲洗。将山药去皮斜切成片，入锅中汆烫一下去除表面粘液。南瓜洗净去皮，切成...
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![素炒山药如何做才美味，怎么做素炒山药简单又好吃]( "素炒山药如何做才美味，怎么做素炒山药简单又好吃")
- 清淡，节约时间。用料山药根葱适量盐适量姜粉适量醋适量素炒山药的做法山药去皮（最好带个一次性手套整山药），切片，泡水。葱切丝。用笊篱从水中捞出山药片备用。葱炝锅，倒入山药片，翻炒2下，加醋翻炒几下，加适量姜粉、盐。翻炒至熟（3-5分钟）即可...
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![山药素烩如何做才美味，怎么做山药素烩简单又好吃]( "山药素烩如何做才美味，怎么做山药素烩简单又好吃")
- 脾胃为后天之本，气血生化之源，要想气血充沛，必须先把脾胃调养好才行。只有这样，吃下去的食物才能充分消化，养分才能输送到身体各处，自然而然就皮肤靓、身体棒。而山药是健脾良品，历来就被医家广为赞誉，经常食用还可提高免疫力，所以我家的餐桌上经常出现山药做的菜肴。用料山药红萝...
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![山药素肉饼如何做才美味，怎么做山药素肉饼简单又好吃]( "山药素肉饼如何做才美味，怎么做山药素肉饼简单又好吃")
- 山药是天然的粘合剂，打成糊可以代替淀粉使用，和莲藕、香菇一起做成素肉饼，口感非常柔软。用料香菇、莲藕、山药若干盐适量山药素肉饼的做法香菇粒、蓮藕粒/蓉拌入山藥糊，加鹽調味，冷水上鍋蒸10-15分鐘。小贴士1、新鲜香菇或发水香菇都可以，味道不会相差多少；2、莲藕切粒比较有口...
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![朴素如何做才美味，怎么做朴素简单又好吃]( "朴素如何做才美味，怎么做朴素简单又好吃")
- 食材都是我超喜欢的素菜用料栗子一把淀粉半勺勾芡小蘑菇七八个小香菇四五个豆子一小撮紫包菜一片盐半勺味精一点点水极少油一勺糖少许朴素的做法俩菇切块备用，栗子焯水至半熟。下油锅翻炒至均匀，放淀粉勾芡后加入调味料。收汁，摆盘。小贴士栗子焯水是个人不喜欢太生的，不好熟...
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![冬瓜山药汤【无油无盐素食]( "冬瓜山药汤【无油无盐素食")
- 这道菜没有盐，可是却吃起来很舒服。用料山药根冬瓜克冬瓜山药汤【无油无盐素食】的做法长山药洗净，去皮，切块，放入高压锅，冬瓜洗净，去皮，切块放到长山药上面，加入和长山药一样多的水，盖盖，高压10分钟，关火后晾到不喷气，打开盖，搅拌均匀，即可盛盘上桌。...
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![「山姆的厨房」山药拌饭（朴素版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆的厨房」山药拌饭（朴素版）方法]( "「山姆的厨房」山药拌饭（朴素版）食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆的厨房」山药拌饭（朴素版）方法")
- 其实以前一直觉得山药泥看上去黏黏的觉得怪怪的，但是在日本吃了一次山药拌饭以后简直深爱无法自拔！比较考究的貌似是在山药泥中加入了鲣鱼高汤，然后配上白芝麻和小葱，日式酱油，那比较快手的就是去掉高汤啦！用料白米饭2勺山药适量研磨碗1个小葱几根日式酱油适量【山姆的厨房】山...
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![山药素食汤如何做才美味，怎么做山药素食汤简单又好吃]( "山药素食汤如何做才美味，怎么做山药素食汤简单又好吃")
- 这个汤来自于我的好朋友美女莉的首创，我个人是重口味爱好者，非常讲究吃，一切清淡如果不好吃一律不喜欢。可是有一次吃到这么寡淡这么简单的汤，竟然觉得非常好喝，细品，一丝一丝蔬菜特有的甜味，刮油健康，回味无穷。用料山药适当（半根）玉米两只（最好是甜玉米）胡萝卜两根土豆一个盐适当（根...
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![朴素南瓜如何做才美味，怎么做朴素南瓜简单又好吃]( "朴素南瓜如何做才美味，怎么做朴素南瓜简单又好吃")
- 朴素南瓜。最爱南瓜本身的的味道用料南瓜（美国版就是butternutsquash）半个朴素南瓜的做法切块蒸熟一部分直接上嘴，另一部分用搅拌器打成泥加不加水看个人～我没有加水，很浓稠。南瓜泥冰箱放半小时就可以开动啦～南瓜块还是蒸完热的时候好次～...
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![山药素锦如何做才美味，怎么做山药素锦简单又好吃]( "山药素锦如何做才美味，怎么做山药素锦简单又好吃")
- 老公昨天想吃清口的菜，于是我便想到了山药，放了胡萝卜，还有土豆丁！青椒片，颜色相当好，有食欲，口味也不错！又营养又好吃！健康美味！用料山药大半根胡萝卜一个土豆丁少许青椒一个米醋少许白糖一小勺味达美少许鸡精少许葱花少许山药素锦的做法山药打皮切菱形片泡水里，胡萝卜洗净也切菱形...
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![🍲山药素汤如何做才美味，怎么做🍲山药素汤简单又好吃]( "🍲山药素汤如何做才美味，怎么做🍲山药素汤简单又好吃")
- 汤品清淡但很好喝！用料山药片适量胡萝卜50克泡好的木耳适量豆腐1块娃娃菜适量🍲山药素汤的做法准备食材。山药片洗净。豆腐切丁加盐焯水两分钟，防止煮碎。水开后放入山药片。15分钟后放胡萝卜、木耳、娃娃菜煮软。最后加豆腐、盐、胡椒粉、鸡精再煮2分钟即可。山药素汤。...
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![朴素意面如何做才美味，怎么做朴素意面简单又好吃]( "朴素意面如何做才美味，怎么做朴素意面简单又好吃")
- 家里没有什么菜了，，就煮一份简单朴素的意面吧。。用料意面盐黑胡椒橄榄油黄油朴素意面的做法锅中加水适量，煮沸，加入意面以及少量盐，煮面的时间参考意面包装上煮面时间。。面煮好，盛出沥干水分，在面里加入少量橄榄油搅拌均匀。。把锅加热，放入黄油，待黄油融化，放入意面，翻炒，加入少量...
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![红枣山药酵素的详细做法大全,简单又营养的红枣山药酵素做法]( "红枣山药酵素的详细做法大全,简单又营养的红枣山药酵素做法")
- 红枣山药酵素：脾虚症，肺虚症，肾虚症，消渴气阴两虚症，提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。山药大枣酵素配方：山药600克十大枣500克十枸杞10克十苹...
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