- 很日本的口感。照烧是日本料理的一种烹饪方法,基本上把食材用由酱油和大量的糖调和的汁腌制后用锅煎熟,由于腌汁中含有大量的糖,所以食材煎熟后表面发光仿佛可以照人,所以称为“照烧”。用料糙米,精米洋葱,肉糜白胡椒粉,生抽,老抽,味淋,蚝油,冰糖照烧糙米洋葱卷的做法糙米提前泡1小...
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- 按keep推荐的晚餐量,配的一餐,吃了不胀肚子。这是一人份。用料糙米43克洋葱100克牛肚菌3个老酸奶(一盒)150克亚麻籽油1勺玉米油15克盐适量keep晚餐01洋葱牛肚菌糙米酸奶的做法糙米准备洗,不泡糙米直接进破壁机,米糊档,加300ml水洋葱切,牛肚菌切热锅下油,把洋葱菌都扔进去,炒,中小火,...
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- 用料培根2片糙米适量番茄1个蒜2个洋葱半个黄油10g芝士5g盐适量黑胡椒适量培根糙米卷的做法把洋葱,番茄,蒜切碎,黄油放锅里融化,把洋葱,蒜放入锅里煸炒3分钟。把番茄碎放入锅里煸炒成酱,放入番茄沙司,再把盐,黑胡椒放入炒均匀,最后放入芝士搅拌均匀,关火备用。把糙米和水按照1:1.5放...
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- 不晓得给儿子整点啥吃的,我吃了榴莲,已经不饿了,还剩下娃儿。家里有个洋葱,就整个洋葱卷吧用料洋葱1个面包糠适量淀粉适量鸡蛋2个洋葱卷的做法洋葱切出圆圈。步骤:鸡蛋液-淀粉-鸡蛋液-面包糠这个顺序,整好后,大🔥油炸出锅即可。还顺带炸了一根火腿肠,呵呵搭配我的猕猴桃,真是美味...
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- 对于炒饭我的记忆还是停留在小时候,自己第一次做炒饭的样子,虽然不是很熟练还是做出了让自己自豪的蛋炒饭~当然到了今天也一样可以吃到一份完美的炒饭,只需要简单的食材搭配就可以吃到蛋白质满满的营养早餐!ノ☀用料鸡蛋1个洋葱半个玩铁的猩猩牛肉糙米饭150克综合调料1包口蘑3...
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- 用料玉米15克胡萝卜半根盐少量鸡蛋一个洋葱一个淀粉15克玉米洋葱卷的做法鸡蛋,玉米、洋葱、胡萝卜清洗干净备好洋葱清洗干净,横着切成宽大慨0.5厘米的圈薄片。挑出大小相等的圈圈备用,其他的留着做馅。洋葱切末,胡萝卜切末,玉米粒焯水切几刀。鸡蛋一个均匀打散,放入洋葱末、胡...
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- 用料鸡翅洋葱新鲜松茸姜片、蒜瓣盐、糖、酱、醋、胡椒粉、葱蒜粉、料酒适量松茸洋葱照烧鸡翅的做法鸡翅洗净沥干,适量的盐腌制入味锅中放入少许油,放入鸡翅煎至两面金黄约8成熟洋葱切丝、松茸切片,和姜片、蒜瓣一起加入锅中,放入适量的胡椒粉、椒盐、葱蒜粉翩炒片刻盖上盖转...
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- 用料蚝油1勺生抽4勺白糖半勺(喜欢甜的适量增加米饭1碗肥牛250克洋葱半个清水3-5勺玉米淀粉1勺生姜半块(拍碎)蒜1瓣橄榄油1勺(可换无味的油,玉米油之类黑胡椒粉1-2勺照烧肥牛洋葱饭的做法洋葱切丝,蒜切碎,冷锅放入橄榄油,翻炒至洋葱变色,变更透将四勺酱油,一勺蚝油,半勺白糖,半勺淀粉,3...
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- 味淋/醂是日本料理中常见的调味料之一。味淋含酒精,可增强新鲜度,去除腥味。在江户时代,味淋原本是酒精的饮料。当时清酒并不流行,所以人们把味淋视为一种口感甜美的高档酒。用料300克火鍋牛肉片1大匙醬油1/2茶匙糖1茶匙太白粉15克油150克洋葱,切絲1大匙壕油1茶匙味酥15克葱,切...
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- 糙米具有很高的营养价值,是减脂期间适宜的碳水来源之一。蟹肉,鸡蛋,胡萝卜,黄瓜,蛋白质和膳食纤维齐全。集合而成的糙米寿司卷,送给减脂期的你,一起变瘦吧!😊用料三色糙米70克(酌情)寿司紫菜2张鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根蟹肉棒2根低脂油醋汁1勺拌饭素适量糙米寿司卷的做法取一颗鸡...
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- (改编自bilibili羊羊低卡食记的便当食谱,稍微简化了一下,更加方便做一些)这样焖出来的鸡腿肉很嫩很嫩,加上洋葱的甜味,拌饭简直是一绝,食材也不难准备,减脂期推荐尝试!!用料去皮鸡腿肉2-3只洋葱半个蒜两瓣料酒一勺酱油一勺蚝油一勺黑胡椒适量盐少量糖适量辣椒面适量糙米半杯(可自己...
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- 1、洋葱可以预防骨质疏松2、洋葱可以预防胆固醇过高3、洋葱可以分解脂肪4、洋葱可以预防胃癌5、洋葱可以对抗哮喘6、洋葱可以治疗糖尿病7、洋葱可以防治鼻塞8、洋葱可以刺激食欲,帮助消化9、洋葱可以杀菌、抗感冒10、洋葱可以防治失眠天啊!洋葱的好处这么多,不啰嗦赶紧来份...
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- 深夜食堂赋予我力量🌛用料鸡腿肉🍗葱🍃洋葱🧅照烧酱🧂盐🧂老抽酱油🧂下饭菜-洋葱鸡腿肉(照烧)的做法准备工作:鸡腿肉洗净、洋葱洗净切片,小葱洗净剪小段。油温加热火的大小先将洋葱下锅加入适量盐翻炒炒至5分钟左右后,锅里加些水加入适量照烧汁,先不用加太多。洋葱略微变软后,倒...
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- 用料三色糙米1/10杯白米1杯黑椒粉一点点盐2克油几滴酱汁:照烧汁半勺酱油半勺味淋半勺清酒半勺海苔半片照烧糙米饭团的做法米饭煮好,放盐、黑椒粉、几滴油拌匀。麻油比较香,不爱麻油可以用花生油。我这次的饭大概是两碗的份量。均匀分成4份,手上沾水,捏成三角体。注意要尽量按...
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- 用料鱿鱼100克洋葱80克料酒1勺生抽2勺味好美照烧酱3勺老抽1/3勺黑胡椒粉少许食用油少许照烧洋葱鱿鱼丝的做法鱿鱼洗净,切成条洋葱切成片洋葱和鱿鱼丝放碗里加一勺料酒2勺生抽3勺味好美照烧酱加1/3勺老抽和少许黑胡椒粉加少许食用油搅拌均匀,放半小时使更加入味烤盘上垫锡纸...
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- 用料糙米80大米20克糯米20克鸡蛋1个虾米10克干贝10板肉适量瘦肉适量海苔2片糙米饭卷的做法虾米干贝泡两个小时,泡软后炒香,瘦肉切丁炒香,板肉切丁炸出油渣,鸡蛋煎熟,所有食材混在一起,加蚝油,酱油,盐,糖,胡椒粉,翻炒半分钟左右糙米,白米和糯米混合煮熟后加点盐,醋或者柠檬汁,再加上刚搅...
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- 照烧鸡加大葱,美味又健康哦!用料鸡腿肉300克大葱3根料酒15克生抽15克糖5克大葱照烧鸡的做法鸡肉切块,倒入料酒,生抽和糖,腌10分钟。大葱切段。在平底锅里按上图将鸡肉和大葱铺好,鸡皮在下。倒上所有汁水,大火煎。等鸡皮和大葱有点焦黄后,都翻一下身,盖上锅盖,中火煮5分钟后大火收汁...
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- 居家隔离派发的物资里,洋葱是不是特别多。那就来一个照烧肥牛吧,跟洋葱天生绝配哦。做法非常简单,即使从不下厨的厨房小白,也能在叫不到外卖的隔离日里,完成厨艺的独立行走哦!用料肥牛300克洋葱1个蚝油3勺清水1小碗姜片若干料酒2勺老抽2勺胡椒粉一点点#疫情菜谱#照烧肥牛洋葱版...
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- 买错了糙米粉又不给退只能硬跟着面粉掺在一起味道还不错用料一共是8个60g花卷的量喜欢吃甜的可以适当加点糖我要尽量控糖:)用料面粉225克糙米粉75克牛奶170克酵母3克黄油12克糙米花卷的做法发酵好的面粉分成两等份先做一半另外一半用保鲜膜包好待用每一份可以分成四个60g...
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- 用料糙米饭1碗黄瓜1根糙米黄瓜卷的做法先用高压锅煮糙米饭。此间用刨子将黄瓜刨成长长的薄片,取没有籽的部分。将糙米饭放在黄瓜片一头,卷起后再立起即可。小贴士糙米饭中我放了糙米,藜麦和绿豆。...
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- 日式照烧肉卷洋葱圈,做法极其简单,小白也会零失败!而且用料少,只用少量的肉片就可以做出一大盘。配上秘制的红烧酱汁,真是好吃得停不下来!而且颜值高,具有一种仪式感,会给餐桌上添加不少的光彩。用料肉片350克洋葱(中个的)1个面粉1大匙红烧酱汁a生抽50克a料酒15克a白糖20克a米醋15...
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- 只剩一块儿鸡胸肉了,家里正好有照烧酱,加点洋葱土豆儿吧,小朋友爱吃甜口的^_^用料土豆2个鸡胸肉1斤洋葱半个照烧酱适量生抽,料酒,胡椒粉,盐适量照烧酱土豆洋葱鸡肉的做法鸡胸肉,土豆切小块儿,洋葱切大丁和土豆鸡肉差不多大小。葱姜蒜随便切^_^鸡肉用料酒,生抽,胡椒提前腌,越早越好入...
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- 洋葱所含硫化物能促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉粥样硬化作用。柿子椒中含有大量的叶绿素,这是一种人体正常代谢时必需的营养成分,它能促进血液循环。用料鸡胸肉100克柿子椒100克红薯50克洋葱60克生抽适量葱末少许蒜片少许盐少许糙米20克大米20克藜麦10克洋葱柿子椒拌...
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- 这是一道减分健康炒饭,用的饭是糙米和白米饭个一半的量煮的。用料糙米饭1碗白洋葱半个火腿肉适量葱1把白胡椒盐适量洋葱火腿肠,蛋炒炒糙米饭的做法洋葱,鸡蛋,火腿肠糙米,白米饭,最好是隔了一夜的,这样炒出来粒粒分明。洋葱火腿肠切碎,先炒洋葱,直到全部透明了再加入火腿肠,炒一下。...
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- 照烧类的菜微甜,很开胃口,减肥也要吃好吃的呀。鸡胸肉也可以换成鱼啊虾啊,可以自由发挥。这种做法真的很快手啦。用料主食碳水糙米饭大半碗蛋白质肉食鸡大胸肉半块蔬菜西兰花半朵配料小米椒1个生抽1勺老抽半勺蚝油半勺料酒半勺蜂蜜1勺清水小半碗减肥快手便当🍱照烧鸡胸肉糙...
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