![鱼头苦瓜豆腐汤做法烹饪大全 地道鱼头苦瓜豆腐汤如何做]( "鱼头苦瓜豆腐汤做法烹饪大全 地道鱼头苦瓜豆腐汤如何做")
- 周末要对自己好一点～用料鱼头4个豆腐1块姜1块盐适量苦瓜1根胡椒适量鱼头苦瓜豆腐汤的做法鱼头请店家一分为二，清水洗净，不要洗太用力，精华容易流失哦苦瓜、豆腐，生姜准备好卡卡卡，切成自己喜欢的形状不可缺少的胡椒粉！老妈从小岛寄过来的白胡椒，手碾成粉，超级香！煮的过程居然忘了拍...
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![苦瓜豆腐鱼头汤做法烹饪大全 地道苦瓜豆腐鱼头汤如何做]( "苦瓜豆腐鱼头汤做法烹饪大全 地道苦瓜豆腐鱼头汤如何做")
- 炎炎夏日，来碗苦瓜鱼头汤解暑吧！用料鱼头半个豆腐一小块姜适量苦瓜半根盐胡椒粉苦瓜豆腐鱼头汤的做法苦瓜豆腐切好待用油锅加入姜片，把洗干净的鱼头煎至两面金黄色，这个鱼头没有提前腌制，喜欢咸香一点的朋友可以提前腌制一下！把苦瓜和豆腐码入砂锅底部，然后加入煎好的鱼头加入开...
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![鲫鱼苦瓜豆腐豆芽汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼苦瓜豆腐豆芽汤方法]( "鲫鱼苦瓜豆腐豆芽汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼苦瓜豆腐豆芽汤方法")
- 夏天来了，一道鲫鱼苦瓜豆腐豆芽汤清甜营养丰富用料鲫鱼豆芽苦瓜豆腐葱花，姜片鲫鱼苦瓜豆腐豆芽汤的做法鲫鱼煎好选择嫩豆腐苦瓜葱花煎好的鲫鱼加入开水，将苦瓜豆腐豆芽等一起煮开小贴士煎好的鲫鱼一定要用开水煮...
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![奶色丝瓜豆腐鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶色丝瓜豆腐鱼头汤方法]( "奶色丝瓜豆腐鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶色丝瓜豆腐鱼头汤方法")
- 用料丝瓜1根豆腐1块姜1片盐8克鱼头1个奶色丝瓜豆腐鱼头汤的做法新鲜鱼头一个看眼睛特别的透亮将鱼头处理好切成小块放一片姜丝瓜去皮切成滚刀块备用将鱼块放置锅中煎至两面上色，加入热水没过鱼块儿就可以。等水烧开，加入豆腐。不加盐。等鱼汤大火煮至25分钟左右汤色变成奶...
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![苦瓜鱼头汤如何做才美味，怎么做苦瓜鱼头汤简单又好吃]( "苦瓜鱼头汤如何做才美味，怎么做苦瓜鱼头汤简单又好吃")
- 夏日高温，闷热难受，在这段时期内宜多用瓜汤。苦瓜又名凉瓜，其性凉味苦、甘，能祛暑清热，明目解毒。苦瓜煲鱼头，甘润清香可口，有清热消暑、益气生津之功，且男女老少皆宜。用料鱼头1个苦瓜1个姜3片苦瓜鱼头汤的做法鱼头洗净抹干水份，凉瓜切段（不要切太薄）1、锅里放油，放姜片，烧热油后放鱼...
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![苦瓜豆腐鱼汤做法烹饪大全 地道苦瓜豆腐鱼汤如何做]( "苦瓜豆腐鱼汤做法烹饪大全 地道苦瓜豆腐鱼汤如何做")
- 用料豆腐适量姜5片苦瓜1根鱼1条苦瓜豆腐鱼汤的做法将鱼🐟洗干净下油煎一下煎至两面金黄放水下锅煮苦瓜洗干净切好备用姜丝切好放进去跟鱼汤一起煮豆腐备用，等鱼汤煮至浓白色时下苦瓜一起煮，煮熟了下豆腐，再煮一会下调味料即可煮熟啦小贴士材料都是因人吃的而异...
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![冬瓜豆腐三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜豆腐三文鱼头汤方法]( "冬瓜豆腐三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜豆腐三文鱼头汤方法")
- 作为地地道道的广东人，怎么少得了汤汤水水呢！用料鱼头②个冬瓜①大块豆腐②块金针菇①盒盐根据自己的口味添加就好。冬瓜豆腐三文鱼头汤的做法三文鱼头下油锅煎一下煎至金黄色煎好后的三文鱼准备金针菇冬瓜嫩豆付依次下锅，切记一定要开水下锅啊大火煲半小时汤水渐变奶白色后...
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![鱼头豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的鱼头豆腐汤做法]( "鱼头豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的鱼头豆腐汤做法")
- 用料大胖鱼头1个豆腐1块姜8-9片盐适量油适量鱼头豆腐汤的做法锅里倒油，下姜片。油热后下鱼头煎。两面煎焦即可。另起一锅，水开后下煎好的鱼头跟姜片。大火煮五分钟。下豆腐。继续煮开三分钟。下盐调味。起锅。可以配点香菜。...
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![苦瓜骨头汤的详细做法大全,简单又营养的苦瓜骨头汤做法]( "苦瓜骨头汤的详细做法大全,简单又营养的苦瓜骨头汤做法")
- 今晚熬了苦瓜汤，清淡的汤水，一点都不苦！连续喝了几碗！用料猪骨少量苦瓜1根姜片2片盐少量香菇4朵苦瓜骨头汤的做法准备材料：骨头稍烫过一次水。香菇切条，姜片3片，苦瓜一条。苦瓜先切处理好，切块，也过一次水捞起备用。把烫过水的骨头捞起来放锅里，3片姜片，香菇也放进去，加入少量一半水...
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![苦瓜鱼头如何做才美味，怎么做苦瓜鱼头简单又好吃]( "苦瓜鱼头如何做才美味，怎么做苦瓜鱼头简单又好吃")
- 用料苦瓜半根鱼头1个番茄1个洋葱1个小葱花少许耗油2-3勺生抽2-3勺老抽2勺料酒3勺姜片4-6片豆瓣酱1勺苦瓜鱼头的做法鱼头切小块、番茄、苦瓜、洋葱切小，姜片、葱花！苦瓜烫水！其他佐料准备好待炒。下油姜片起锅，接着下番茄和洋葱！接着下鱼头、豆瓣酱、耗油、生抽、老抽、料酒少...
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![石翁鱼苦瓜骨头汤🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的石翁鱼苦瓜骨头汤🐟方法]( "石翁鱼苦瓜骨头汤🐟食谱大全及做法，烹饪好吃的石翁鱼苦瓜骨头汤🐟方法")
- 儿子比较挑食，为了他的营养与成长，正变着法把食材做成他所喜欢的样子～👼🏻野生石翁鱼：号称钙鱼，小条适合炖汤！营养都在汤里面，月子鱼，催奶好鱼！！用料石翁鱼7-8条猪骨头适量苦瓜适量姜片5-6片芹菜适量盐适量石翁鱼苦瓜骨头汤🐟的做法骨头加多点水高压锅大火压10分钟，石翁鱼解冻洗净，热...
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![胖头鱼豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的胖头鱼豆腐汤做法]( "胖头鱼豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的胖头鱼豆腐汤做法")
- 用料胖头鱼头1个（大概2斤）豆腐1盒西红柿1只咸肉若干小片竹笋1根盐适量蒜4瓣姜若干片料酒若干勺白糖1点点胖头鱼豆腐汤的做法1:先下姜蒜片，再煎胖头鱼头2.倒入适量料酒3.西红柿切丁，咸肉切细条，竹笋切块，豆腐切块，倒入汤里4:再➕一壶开水，然后大火烧开，慢炖5.加盐出锅...
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![去火汤：苦瓜豆腐肉羹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的去火汤：苦瓜豆腐肉羹汤方法]( "去火汤：苦瓜豆腐肉羹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的去火汤：苦瓜豆腐肉羹汤方法")
- 用料前腿肉150克苦瓜1根嫩豆腐1块葱1根盐2克白胡椒2克油5克去火汤：苦瓜豆腐肉羹汤的做法豆腐切成小丁水开加盐，倒豆腐汆水捞起沥干苦瓜洗净对半切开，掏去内瓤这层白色的内部，切去切丁汆水捞起肉去掉筋膜切丁加盐、白胡椒、料酒、蚝油腌制，撒入地瓜粉抓匀小葱白炝锅，加一勺盐，加...
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![苦瓜豆腐汤如何做才美味，怎么做苦瓜豆腐汤简单又好吃]( "苦瓜豆腐汤如何做才美味，怎么做苦瓜豆腐汤简单又好吃")
- 夏季来临，天气骤热，喝一碗素汤，清热解毒，消暑消渴还养眼。此汤来自一本素食养生书，食材减量了。用料豆腐1块100克左右苦瓜半根120克左右盐适量生抽适量苦瓜豆腐汤的做法苦瓜去籽，切丁。豆腐切丁。炒锅加热放油，放入苦瓜煸炒。加适量的水，放入豆腐丁，煮开。用盐生抽调味。中小火煮1...
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![豆腐鱼头汤如何做才美味，怎么做豆腐鱼头汤简单又好吃]( "豆腐鱼头汤如何做才美味，怎么做豆腐鱼头汤简单又好吃")
- 用料鱼头1个豆腐1块葱适量姜4片胡椒粉适量豆腐鱼头汤的做法洗干净鱼头加入适量料酒腌制十分钟。豆腐切成小块，3块姜片和一些切丝姜片。起锅下油稍微煎一下鱼头。加入适量水，姜，葱头，豆腐生滚。开滚后，加入剩余葱料，适量胡椒粉，盐搅拌即可。...
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![苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）方法]( "苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜一味俩吃（豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤）方法")
- 苦瓜也叫凉瓜我们大江门最出名的就是杜阮凉瓜了此瓜本地人叫“雷公凿”，瓜型肥大，形似木瓜，平顶粒粗，肉厚色绿，味微苦而甘，爽脆无渣，非常受欢迎一根苦瓜除了皮炒着吃还能把芯煲汤喝一味俩吃没有鲮鱼罐头的我们就变通一下用牛肉炒排骨现在这么贵就放鲫鱼下去煲汤喜欢吃苦瓜亲的不...
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![鱼头豆腐汤如何做才美味，怎么做鱼头豆腐汤简单又好吃]( "鱼头豆腐汤如何做才美味，怎么做鱼头豆腐汤简单又好吃")
- 好久没吃鱼了，买了条草鱼，鱼头做汤，鱼身烧着吃。用料鱼头1个豆腐3块葱2根姜3小块盐适量料酒三盖鱼头豆腐汤的做法一个鱼头太少了，鱼尾刺多不好炒，也用来做汤。鱼头鱼尾清洗干净剁成大块，豆腐斜刀切成块。葱白切段，葱叶切成葱花，姜块拍几下就好了。鱼头加入适量食盐和料酒，搅拌均匀...
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![苦瓜鱼汤如何做才美味，怎么做苦瓜鱼汤简单又好吃]( "苦瓜鱼汤如何做才美味，怎么做苦瓜鱼汤简单又好吃")
- 肉骨🍖汤喝腻了吧？！给大家推荐一款非常解腻的汤。适合夏天😁用料苦瓜1个花心🐟2条姜片少许苦瓜鱼汤的做法苦瓜洗净。去瓢。切片待用。花心鱼去肚去腮。洗净切块待用。起锅加水加姜片。烧开后放入苦瓜鱼。煮熟下调料就OK啦。...
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![虎头鱼豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的虎头鱼豆腐汤做法]( "虎头鱼豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的虎头鱼豆腐汤做法")
- 嵊泗人长年保留了一道招客的硬菜，那就是虎头鱼，也是岛上主人家请客必上的一道海味。虎头鱼，学名，褐菖鲉。当地人叫“石九公”，鱼身犹如披着晚霞，体侧有多条不规则暗色横纹，色彩相当艳丽，背鳍棘，胸鳍鳍条宽大。虎头鱼肉质洁白鲜嫩，含脂肪少，味美，无小刺，营养丰富，故也称“假石斑鱼”虎头...
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![苦瓜罐头鱼如何做才美味，怎么做苦瓜罐头鱼简单又好吃]( "苦瓜罐头鱼如何做才美味，怎么做苦瓜罐头鱼简单又好吃")
- 本人也是无意中想到用罐头鱼炒苦瓜，感觉挺不错的，各位不防试试。用料苦瓜1条罐头鱼1罐蒜头2粒油适量盐少许苦瓜罐头鱼的做法准备好所有材料。将苦瓜清洗干净去蒂对半切开，去瓜瓤切薄片；蒜头去衣拍碎。开火起锅，放入些许油，将蒜头倒入锅里爆两下，苦瓜倒入锅里，炒到半熟时，再倒入罐...
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![黑头鱼豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的黑头鱼豆腐汤做法]( "黑头鱼豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的黑头鱼豆腐汤做法")
- 1、简介黑头鱼俗名猪嘴鱼，齿小而鳃耙多且长。鳃盖骨鳍条数5-13，许多种生活在超过1000m的水层。分布在大西洋、印度洋及太平洋，我国主要分布于黄海、渤海、东海以及南海。全世界共有17属95种，而台湾地区目前共发现2属3种。此科的特征在于头部与身体的颜色不同，较为常见的种类即...
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![豆腐鱼头汤的详细做法大全,简单又营养的豆腐鱼头汤做法]( "豆腐鱼头汤的详细做法大全,简单又营养的豆腐鱼头汤做法")
- 我喜欢喝汤，这个汤也是我的最爱用料鱼头1个豆腐1块姜2片盐适量克葱1根鸡枞茹8朵豆腐鱼头汤的做法香煎鱼头，两面微黄准备开水，煎好鱼倒入开水锅，大火开后，中火慢炖小贴士一定要鱼头，够火！要准备热水这样把鱼头放下去大火开炖，这样汤才是奶白色，关火前放一点胡椒粉...
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![三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤方法]( "三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤方法")
- 和哥哥两个人的晚餐！用料三文鱼鱼头1个豆腐1块姜切丝盐少许南瓜100克糯米粉若干大蒜一根三文鱼鱼头南瓜汤圆豆腐汤的做法南瓜蒸熟后加入糯米粉揉成汤圆三文鱼鱼头洗净、姜、豆腐、大蒜洗净切好植物油入锅至八分熟放入鱼头煎至两面金黄色炖十分钟鱼头至奶白色后加入豆腐汤...
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![苦瓜+豆腐如何做才美味，怎么做苦瓜+豆腐简单又好吃]( "苦瓜+豆腐如何做才美味，怎么做苦瓜+豆腐简单又好吃")
- 用料苦瓜2根鸡蛋1个盐适量生抽1勺苦瓜+豆腐的做法苦瓜洗净，切断豆腐加调料苦瓜中间的去掉豆腐加进去小贴士豆腐可以味道重一点...
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![苦瓜豆腐如何做才美味，怎么做苦瓜豆腐简单又好吃]( "苦瓜豆腐如何做才美味，怎么做苦瓜豆腐简单又好吃")
- 清热散火，热天非常合适的菜式用料斋外斋手工老豆腐1盒苦瓜适量咸鸭蛋适量虾仁适量葱花适量香油适量盐适量枸杞适量蚝油适量生抽适量苦瓜豆腐的做法苦瓜切成小段，去掉瓜仁碗中放豆腐、咸鸭蛋、虾仁、香油、盐、葱花搅拌成泥，取适量豆腐泥塞到苦瓜中，上锅蒸熟点上枸杞取出备用...
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