![BLT三明治（伪）食谱大全及做法，烹饪好吃的BLT三明治（伪）方法]( "BLT三明治（伪）食谱大全及做法，烹饪好吃的BLT三明治（伪）方法")
- Bacon（培根）+Lettuce（生菜）+Tomato（西红柿）=BLT本着健康的原则，土豆童鞋把培根换成了hams.作为一份lightlunch有主食有蔬菜有肉还有酱里的乳制品真心超营养的有木有！用料面包（我用了Italianbread）2片自制Frenchoniondip1T生菜1片西红柿1/2个Hams4片BLT三明治（伪）的做法两片面包丢到to...
- 29992
![健康版BLT（培根，生菜，番茄）三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版BLT（培根，生菜，番茄）三明治方法]( "健康版BLT（培根，生菜，番茄）三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的健康版BLT（培根，生菜，番茄）三明治方法")
- 传统的BLT三明治，用到的是蛋黄酱，这里我用自制的鳄梨酱代替，健康一点，也非常简单。用料面包两片培根三根（或任意）番茄任意片数生菜少许鳄梨酱适量健康版BLT（培根，生菜，番茄）三明治的做法煎培根倒掉煎完培根的油，不用洗锅，用锅里剩余的培根油煎面包的一面，煎至金黄稍脆取出。这不仅能增...
- 22383
![伪三明治如何做才美味，怎么做伪三明治简单又好吃]( "伪三明治如何做才美味，怎么做伪三明治简单又好吃")
- 长了快三十年了，发现居然没有吃过KFC之类的快餐，以此伪三明治来满足一下视觉就好啦噻用料鸡蛋1个葱几小根，腊肉一小块，面粉还有水伪三明治的做法小葱切末，腊肉切小粒鸡蛋调匀所有材料混在一起搅拌，弄成面糊糊，不能太稀也不能太稠热锅刷油就可以煎咯...
- 15826
![伪“五花肉”三明治「健康一手握」食谱大全及做法，烹饪好吃的伪“五花肉”三明治「健康一手握」方法]( "伪“五花肉”三明治「健康一手握」食谱大全及做法，烹饪好吃的伪“五花肉”三明治「健康一手握」方法")
- 这么简单我都不好意思出食谱，可是架不住好吃，甜咸党可站队微博发了你们都拔草了，总得有个坑来放是吧~很喜欢红豆粗粮又去水肿，主要还是好吃！少吃点细粮混搭粗粮，甜咸甜咸反正我不吃正牌五花肉😌那么伪个五花肉好不好！另附豆沙做法。用料豆沙适量火腿片50g方吐司一片小布里奶酪适...
- 27053
![用馒头做的伪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的用馒头做的伪三明治方法]( "用馒头做的伪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的用馒头做的伪三明治方法")
- 用料馒头片红肠鸡蛋青橄榄菜用馒头做的伪三明治的做法馒头片隔水蒸热；鸡蛋液加盐煎熟；煎熟的鸡蛋切成和馒头片的大小一致；青橄榄菜洗净，入开水中烫一下马上捞起；红肠切片；馒头片中分别夹入蛋、红肠、青橄榄菜；修切好边缘的馒头版伪三明治，也是棒棒滴😁...
- 17427
![BLT烤奶酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的BLT烤奶酪三明治方法]( "BLT烤奶酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的BLT烤奶酪三明治方法")
- 用料培根生菜番茄奶酪吐司BLT烤奶酪三明治的做法吐司中放培根，生菜，番茄，奶酪，放入烤箱...
- 11827
![伪沼三明治－－减脂版食谱大全及做法，烹饪好吃的伪沼三明治－－减脂版方法]( "伪沼三明治－－减脂版食谱大全及做法，烹饪好吃的伪沼三明治－－减脂版方法")
- ins上特别火多沼三明治确实好吃到爆，但是那个热量也真心高到爆，作为减脂人群不得不另辟蹊径，万幸，我们总是可以找到替代品hiahiahia用料紫甘蓝适量卷心菜适量酸奶适量黑胡椒少量伪沼三明治－－减脂版的做法紫甘蓝和卷心菜洗净后切丝，越细越好，刀工不好的用刨的吧，哈哈根据菜的量加入...
- 31559
![ins风｜伪西瓜开放式三明治的详细做法，ins风｜伪西瓜开放式三明治做法技巧]( "ins风｜伪西瓜开放式三明治的详细做法，ins风｜伪西瓜开放式三明治做法技巧")
- 今天来分享一款曾经风靡一时的伪水果开放式三明治，有樱桃呀，草莓呀，好多水果都可以做，今天分享西瓜🍉三明治。有兴趣的可以带着孩子们一起玩一玩，多么难得的亲子时光呀！用料黄瓜一根吐司或欧包一片奶酪或厚酸奶适量果酱少许黑芝麻少许ins风｜伪西瓜开放式三明治的做法首先把奶酪...
- 11054
![英式经典BLT三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的英式经典BLT三明治方法]( "英式经典BLT三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的英式经典BLT三明治方法")
- 怀孕后怕油腻，特别的想念英国的BLT三明治。BLT是英文培根，生菜，番茄的首字母缩写，这个三明治因为有沙沙的番茄和脆脆的生菜，再加上煎过的培根有一种特殊的焦香，整体口感特别好。做饭用料都超简单，早餐15分钟轻松搞定！用料培根两条生菜两片番茄一个蛋黄酱根据个人口味全麦面包两片...
- 10150
![快手早餐-BLT培根三明治-黄芥末版食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-BLT培根三明治-黄芥末版方法]( "快手早餐-BLT培根三明治-黄芥末版食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐-BLT培根三明治-黄芥末版方法")
- 最爱这款三明治，以前在英国的时候经常吃，他们都是任选配料的。所以在这种基础上随意添加一点自己爱吃的材料也未尝不可，我就很爱加一点黄芥末酱来抵消蛋黄酱的甜腻感，吃起来更加酸甜爽口。做这个三明治只需要五分钟，最后用个袋子一装就可以带在路上边走边吃了！用料是一人份。用...
- 27891
![Keto 生酮salami伪三明治(夹一切)食谱大全及做法，烹饪好吃的Keto 生酮salami伪三明治(夹一切)方法]( "Keto 生酮salami伪三明治(夹一切)食谱大全及做法，烹饪好吃的Keto 生酮salami伪三明治(夹一切)方法")
- 𝓜𝒶𝓇./𝑜𝑚𝑎𝑑𝑑𝑎𝑦满足生酮期间馋各种芝士三明治🤤⭐材料为一人份两片总热量为450cal蛋白质14.9脂肪41.1碳水3.9用料杏仁粉35克黄油20克车前子壳3g可省鸡蛋🥚1个泡打粉2克代糖10克Keto生酮salami伪三明治(夹一切)的做法黄油融化放在一起搅拌好当碗里用的正方形用夹...
- 25498
![「生酮低碳」高颜值伪蛋糕三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」高颜值伪蛋糕三明治方法]( "「生酮低碳」高颜值伪蛋糕三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮低碳」高颜值伪蛋糕三明治方法")
- •我用的是生酮低碳吐司，不生酮的话就用普通吐司哦。•夹层可以自己随意，但是尽量铺的平整一点不容易倒。用料吐司5片火腿100克牛油果半个黄瓜1/4根柠檬汁适量蛋黄沙拉酱鸡蛋1个美乃滋24克（2大勺）黑胡椒粉、盐适量海盐奶油芝士酱淡奶油100克奶油奶酪或马斯卡彭奶酪50克海盐2...
- 29847
![番茄BLT开口笑三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄BLT开口笑三明治方法]( "番茄BLT开口笑三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄BLT开口笑三明治方法")
- 用料小个儿的番茄（最好是plumtomato）4个犹太盐适量现磨黑胡椒粉适量特级初榨橄榄油少许蛋黄酱1/3杯(78ml)山葵酱1大勺(15ml)撕碎的皱叶甘蓝1杯(237ml)红皮洋葱1/4个小的培根8片黑麦面包4片新鲜莳萝1大勺(15ml)红葡萄酒醋1茶匙(4.9ml)番茄BLT开口笑三明治的做法预热烤箱到12...
- 25960
![BLT三明治（全麦核桃吐司）食谱大全及做法，烹饪好吃的BLT三明治（全麦核桃吐司）方法]( "BLT三明治（全麦核桃吐司）食谱大全及做法，烹饪好吃的BLT三明治（全麦核桃吐司）方法")
- 基础款三明治，我把培根换成了经典美式火腿片，多加了芝士和鸡蛋，搭配的面包是咖乐禧的全麦核桃吐司，在T80全麦粉的加持下，还有核桃增加口感层次的跳跃，满口留香，一定要试试哦。用料全麦核桃吐司2片鸡蛋1个美式火腿片2片切达芝士片1片西生菜适量番茄3片美乃滋适量美式芥末适量BLT...
- 18413
![减脂瘦身版伪快手BLT—PLT三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂瘦身版伪快手BLT—PLT三明治方法]( "减脂瘦身版伪快手BLT—PLT三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂瘦身版伪快手BLT—PLT三明治方法")
- BLT是最经典的三明治之一，重点就在于简单：只有BLT这3种料加上酱和面包，一共5种材料，别的什么都不加，才是最经典怀旧的味道。除此之外，BLT真的是相对健康+快手，碳水蛋白质和蔬菜齐全，甚至不需要开火，算是工作日早餐/带简餐必备。但减脂期的话，一顿多片培根+mayo还是比较罪恶的，所以做...
- 20528
![三明治和伪三明治们（更新ing~）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治和伪三明治们（更新ing~）方法]( "三明治和伪三明治们（更新ing~）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治和伪三明治们（更新ing~）方法")
- ⏰保证蛋白质⏰合适地摄入碳水和脂肪⏰能量值只是三明治🥪的，根据情况（所需能量，早饭还是中饭）可以加杯奶、豆浆、美式、摩卡，或者水果，都是极好哒😋⏰最重要的还是要吃得开心用料吐司2片生菜5片左右寿司海苔1张三明治和伪三明治们（更新ing~）的做法【辣白菜鸡胸肉伪三明治】280千...
- 33627
![马铃薯三明治（伪蛋糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的马铃薯三明治（伪蛋糕）方法]( "马铃薯三明治（伪蛋糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的马铃薯三明治（伪蛋糕）方法")
- 用料方包2片火腿片2片土豆1颗小番茄适量沙拉酱少许盐少许马铃薯三明治（伪蛋糕）的做法先用圆形模具将面包片切成圆形火腿片用压制模具压成喜欢的图案土豆泥煮熟，压成土豆泥后加入沙拉酱和盐用锡纸将一片面包片围着，底部挤入土豆泥。摆放好火腿片，再填入土豆泥。盖上面包片。将...
- 29049
![伪爆浆蓝莓口袋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的伪爆浆蓝莓口袋三明治方法]( "伪爆浆蓝莓口袋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的伪爆浆蓝莓口袋三明治方法")
- 吐司君的百变做法用料吐司两片蓝莓芝士片迷迭香伪爆浆蓝莓口袋三明治的做法首先，你要，先把吐司的边边吃了（我就不拍吃的步骤图了啊喵蓝后，放上芝士片（总统的light真是见过的脂肪最低的芝士片有木有木），蓝莓君，以及新鲜迷迭香一根~（好的草民只是在超市买到了新鲜迷迭香好激动哪里都...
- 21857
![美式经典BLT三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的美式经典BLT三明治🥪方法]( "美式经典BLT三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的美式经典BLT三明治🥪方法")
- BLT=生菜🥬➕培根🥓➕番茄🍅是最最最简单的三明治搭配了做起来超简单滴～👏🏻用料生菜3片培根4片番茄1个吐司2片黄瓜小半根美式经典BLT三明治🥪的做法锅中放橄榄油，培根小火煎出油生菜切丝，番茄切片，黄瓜刨成丝洋葱切丁，蒜末切末，和培根一起炒一下然后加入蜂蜜1勺白醋1勺再小火...
- 21853
![法棍三明治（偷懒伪食谱）的详细做法，法棍三明治（偷懒伪食谱）做法技巧]( "法棍三明治（偷懒伪食谱）的详细做法，法棍三明治（偷懒伪食谱）做法技巧")
- 趁618换了新电脑，之前一直是用手机剪视频，虽然排在咸水鸡后面发，但这是用新电脑剪的第一个视频，。第一次用Pr，在b站上找了几个入门视频后开始尝试操作。果然实践是检验真理的唯一标准，实际操作后很容易就上手了。这次录这个视频花了两天，头一天做了冰滴，冷藏发酵一晚后第二天做的...
- 19653
![BLT三明治做法烹饪大全 地道BLT三明治如何做]( "BLT三明治做法烹饪大全 地道BLT三明治如何做")
- BLT三明治、汉堡🍔特指那些包含培根Bacon，生菜Lettuce，西红柿Tomato三明治。生菜微苦，西红柿酸甜，很好的平衡了培根的油腻。用料培根3片面包3片生菜3片西红柿1个沙拉酱勺鸡蛋1只BLT三明治的做法先煎培根，用多余的油煎蛋，生菜，西红柿洗净生菜用厨房纸巾吸干表面水分，面包片涂上沙...
- 16873
![伪奶油草莓三明治（快手减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的伪奶油草莓三明治（快手减脂版）方法]( "伪奶油草莓三明治（快手减脂版）食谱大全及做法，烹饪好吃的伪奶油草莓三明治（快手减脂版）方法")
- 网红草莓奶油三明治，很小清新可是热量却很不友好，想吃肿么办？将奶油用希腊酸奶替代，白吐司用全麦的替代，立马从热量炸弹变身减脂餐～味道却一点不输原版哦～用料希腊酸奶100克草莓若干全麦吐司1-2片伪奶油草莓三明治（快手减脂版）的做法食材准备好1.自制无糖希腊酸奶2.草莓（或其他水果...
- 34026
![无糖无油～紫米芒果伪乳酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油～紫米芒果伪乳酪三明治方法]( "无糖无油～紫米芒果伪乳酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油～紫米芒果伪乳酪三明治方法")
- 用厚厚的无糖希腊酸奶代替奶酪，低卡健康，一样美味～用料紫米100克水（煮紫米）140克椰子油5克吐司2片希腊酸奶60克小台农2个无糖无油～紫米芒果伪乳酪三明治的做法紫米煮熟后拌入椰子油，取一片吐司抹上适量紫米。抹上一层厚厚的希腊酸奶。放上小台农，盖上第二片吐司。用保鲜膜缠好，对...
- 28113
![「伪」日式三明治做法烹饪大全 地道「伪」日式三明治如何做]( "「伪」日式三明治做法烹饪大全 地道「伪」日式三明治如何做")
- 最近爱上了快手三明治～想起去年在日本吃的鸡蛋三明治，为什么那么好吃！！！就找了方子来试试～家里还有一堆蔬菜不吃感觉蛮浪费的，就出现了今儿的吐司夹所有～用料鸡蛋2个全麦面包3片沙拉酱1勺盐2克西兰花4朵鸡胸肉1块生菜2片黑胡椒适量牛奶2小勺「伪」日式三明治的做法先说一下日式鸡...
- 15340
![伪装成提拉米苏的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的伪装成提拉米苏的三明治方法]( "伪装成提拉米苏的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的伪装成提拉米苏的三明治方法")
- 做个提拉米苏要很久，吃到它却很轻松～以三明治的形式呈现人气甜点提拉米苏，一口咬下去获得的满足感丝毫不输原版。更重要的是，还能附送你“爆浆”与“脏脏”两大惊喜！用料吐司3片马斯卡彭乳酪100g糖粉110g意式浓咖啡Espresso1份咖啡利口酒10g糖粉210～20g可可粉适量伪装成提拉米...
- 18190
厨趣阁
