![莲藕百合汤如何做才美味，怎么做莲藕百合汤简单又好吃]( "莲藕百合汤如何做才美味，怎么做莲藕百合汤简单又好吃")
- 秋天的莲藕和百合都太棒了用料莲藕1截花生1把百合1个盐少量莲藕百合汤的做法材料洗净切好。蜜枣也可以用红枣，也可以没有。莲藕先放少量油炒一炒其余材料放入，加大量水大火煮开，煲半小时，加一撮盐...
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![莲藕百合莲子瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕百合莲子瘦肉汤方法]( "莲藕百合莲子瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕百合莲子瘦肉汤方法")
- 百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品；莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃；莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效，搭配瘦肉一起，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款滋阴、润燥的养生汤...
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![雪梨莲藕百合汤做法烹饪大全 地道雪梨莲藕百合汤如何做]( "雪梨莲藕百合汤做法烹饪大全 地道雪梨莲藕百合汤如何做")
- 用料雪梨1个藕0.3个鲜百合1个雪梨莲藕百合汤的做法半小时...
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![莲藕莲心百合薏米糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕莲心百合薏米糖水方法]( "莲藕莲心百合薏米糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕莲心百合薏米糖水方法")
- 用料藕一小节莲心百合大薏米适量桂圆肉大核桃肉若干冰糖二小块莲藕莲心百合薏米糖水的做法除百合外的所有食材洗净，放入焖烧锅，加三倍量的水。低档过夜。早晨起来把处理好的百合放入，半小时可以美美的吃了。...
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![红豆百合莲藕汤做法烹饪大全 地道红豆百合莲藕汤如何做]( "红豆百合莲藕汤做法烹饪大全 地道红豆百合莲藕汤如何做")
- 记录之用用料记录之用红豆百合莲藕汤的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...
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![雪莲百合汤如何做才美味，怎么做雪莲百合汤简单又好吃]( "雪莲百合汤如何做才美味，怎么做雪莲百合汤简单又好吃")
- 用料雪莲半个百合干适量冰糖适量雪莲百合汤的做法锅内放水，水沸放入百合干小火5分钟放入雪莲，大火沸腾后转小火十分钟，加入冰糖煮化即可小贴士雪莲被誉为神果，气味清香，与百合搭配，化痰去火润肺安神。...
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![双莲百合汤如何做才美味，怎么做双莲百合汤简单又好吃]( "双莲百合汤如何做才美味，怎么做双莲百合汤简单又好吃")
- 用料莲藕1节百合莲子双莲百合汤的做法洗干净莲藕，莲子和百合把水烧开，然后把材料一起加入锅里。大火煲20分钟，小火再煲1小时就完成啦...
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![红豆百合莲藕汤，产后修复这样吃食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆百合莲藕汤，产后修复这样吃方法]( "红豆百合莲藕汤，产后修复这样吃食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆百合莲藕汤，产后修复这样吃方法")
- 用料50克莲藕，切块15克黑糖200克红豆，水里浸泡一晚600克矿泉水新鲜百合100克红豆百合莲藕汤，产后修复这样吃的做法1将莲藕、黑糖、红豆和矿泉水放入主锅，以40分/100℃/反转小勺烹煮。2加入百合，以10分/100℃/反转小勺烹煮，倒入碗内即可享用。ok...
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![百合莲藕粥如何做才美味，怎么做百合莲藕粥简单又好吃]( "百合莲藕粥如何做才美味，怎么做百合莲藕粥简单又好吃")
- 这款粥，清凉败火，美味养生～用料莲藕一节百合两汤匙绿豆一汤匙红豆一汤匙莲子一汤匙大米200g百合莲藕粥的做法莲藕去皮洗净打碎放入高压锅中百合，绿豆，莲子，大米，红豆，洗净放入高压锅中锅中加入适量的水选择稀饭，口味浓香，待熟就可以上桌了～小贴士喜甜可加冰糖两块...
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![百合藕莲花 纯净素食食谱大全及做法，烹饪好吃的百合藕莲花 纯净素食方法]( "百合藕莲花 纯净素食食谱大全及做法，烹饪好吃的百合藕莲花 纯净素食方法")
- 渴望有这样一个人能够岁月经年仍拉住我不放不许我堕落不许我沉沦不许我随波逐流不许我就此沉睡……用百合做一朵莲花吧～心中有莲，处处现莲，爱莲非朝夕～～用料莲藕1节百合100克（约）盐2克生抽5克水淀粉少许百合藕莲花纯净素食的做法准备好莲藕和新鲜白合～图中的百合明显不够用，哈哈哈...
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![莲子百合藕甜汤做法烹饪大全 地道莲子百合藕甜汤如何做]( "莲子百合藕甜汤做法烹饪大全 地道莲子百合藕甜汤如何做")
- 很少煮甜汤，但是一旦到了秋天，藕呀，百合呀，莲子呀煮成一碗冰在冰箱冰着，成了最大的享受。玫瑰糖还可以补血养颜。用料玫瑰糖新鲜莲子新鲜百合一片藕水莲子百合藕甜汤的做法洗净百合和莲子放在一个小锅中，加入两碗水大火煮开后，用小火煮至百合软糯倒入小碗中，按照个人口味添加玫瑰...
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![、清甜百合莲藕羹。食谱大全及做法，烹饪好吃的、清甜百合莲藕羹。方法]( "、清甜百合莲藕羹。食谱大全及做法，烹饪好吃的、清甜百合莲藕羹。方法")
- 用料莲藕随意百合随意生姜少许/随意调味料随喜、清甜百合莲藕羹。的做法1、洗莲藕,刮表皮。2、清水滴几滴白醋,洗净的莲藕泡进水里。*防止氧化变黑3、鲜百合去蒂头,冲洗干净，也泡进醋水里。*防止氧化变黑4、洗生姜，刮表皮。*少许生姜为了驱寒,综合一下藕的凉性。5、所有材...
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![宝宝辅食-山楂莲藕百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-山楂莲藕百合汤方法]( "宝宝辅食-山楂莲藕百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食-山楂莲藕百合汤方法")
- 莲藕的维生素C含量比较高，还含有多酚类化合物、过氧化酶，并且富含优质蛋白质和膳食纤维，其中钙和磷的含量也比较高。微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅...
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![百合藕粉汤如何做才美味，怎么做百合藕粉汤简单又好吃]( "百合藕粉汤如何做才美味，怎么做百合藕粉汤简单又好吃")
- 【百合的功效与作用】：养阴润肺；清心安神。主阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚；痈肿；湿疮。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。用料百合150克清水600克冰糖适量藕粉一小袋桂花蜜适量枸杞适量百合藕粉汤的做法新鲜...
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![蜂蜜莲子百合莲藕糊食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜莲子百合莲藕糊方法]( "蜂蜜莲子百合莲藕糊食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜莲子百合莲藕糊方法")
- 蜂蜜、莲子、百合还有莲藕，都是养颜美容的好东西，冬天肉肉吃多了来上一碗，清爽一下！用料藕1节干莲子一小把干百合一小把冰糖适量蜂蜜适量蜂蜜莲子百合莲藕糊的做法提前将干莲子、干百合泡发，去除莲子芯。将冰糖、百合、莲子煮熟，一起打成糊。藕榨汁，过滤。（我用的原汁机，直接取汁），...
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![花胶排骨煲鲜莲藕百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶排骨煲鲜莲藕百合汤方法]( "花胶排骨煲鲜莲藕百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶排骨煲鲜莲藕百合汤方法")
- 超级鲜甜的一款汤，还可以补充胶原蛋白，女人美容必需品。用料新鲜百合两个排骨若干姜三片盐少许鳕鱼小花胶每人三个莲藕一条枸杞子适量花胶排骨煲鲜莲藕百合汤的做法花胶提前一晚处理，隔水蒸五分钟后放水里泡一晚，要放冰箱。排骨焯水后洗干净备用所有材料除百合外，全部丢电饭锅...
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![啤酒百合莲藕汤做法烹饪大全 地道啤酒百合莲藕汤如何做]( "啤酒百合莲藕汤做法烹饪大全 地道啤酒百合莲藕汤如何做")
- 百合味甘微苦，性平，入心肺经，在药用上有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，具有良好的营养滋补之功。熟藕性温，有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效。此汤宁心安神，也很适合消暑。用料百合100g莲藕一节水...
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![莲子百合汤如何做才美味，怎么做莲子百合汤简单又好吃]( "莲子百合汤如何做才美味，怎么做莲子百合汤简单又好吃")
- 用料莲子1把百合3粒猪扇骨1块莲子百合汤的做法先把莲子泡软，把芯去掉。同时把猪扇骨焯水然后把焯好水的猪扇骨和莲子放进高压锅煮，大火烧开后改小火煮30分钟。同时把百合洗净待用等待高压锅没气了打开后下百合，煮开后加入适量的盐就可以啦。...
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![莲藕百合瘦肉汤做法烹饪大全 地道莲藕百合瘦肉汤如何做]( "莲藕百合瘦肉汤做法烹饪大全 地道莲藕百合瘦肉汤如何做")
- 冬季润肺清热去噪的佳品用料莲藕1节猪里脊500克鲜百合2头枸杞20颗盐1茶匙（5克）清水2000毫升姜4片莲藕百合瘦肉汤的做法莲藕去皮切三角块浸泡在清水中，以防止氧化变黑。猪里脊切成4cm见方的大块洗净备用。把里脊块放入压力快锅中，倒入清水没过肉块，大火煮沸后，撇去浮沫。放入姜...
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![莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊方法]( "莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊方法")
- 转载用料莲子克莲藕雪梨绿豆银耳百合莲子糊的做法好...
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![梨藕百合汤如何做才美味，怎么做梨藕百合汤简单又好吃]( "梨藕百合汤如何做才美味，怎么做梨藕百合汤简单又好吃")
- 很不错的一款汤哦，值得一试。用料莲藕半个雪梨1个百合适量梨藕百合汤的做法藕去皮切成小块，雪梨去皮切小块，干百合用水冲净藕块和梨块放入砂锅中，加3－4倍的水，大火煮开后，转小火煮30分钟30分钟后，将百合放入，继续煮约15－20分钟即可小贴士1、炖汤的藕选择面一些的，如果是一整根，选择中...
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![冰糖玫瑰莲子百合桃胶莲藕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖玫瑰莲子百合桃胶莲藕羹方法]( "冰糖玫瑰莲子百合桃胶莲藕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖玫瑰莲子百合桃胶莲藕羹方法")
- 晶润爽滑，清热润燥，生津化痰止咳，清心除烦除燥深润消渴，催经通乳，养血舒筋活络，澄明通透，平和安宁，清净稳定，喝出清透明亮崭新弹嫩水光纯净清新奶油白肌肤用料黄冰糖克枸杞粒重瓣玫瑰冰糖玫瑰莲子百合桃胶莲藕羹的做法静深光采照人，红色超正...
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![祛痰镇咳莲藕百合汁食谱大全及做法，烹饪好吃的祛痰镇咳莲藕百合汁方法]( "祛痰镇咳莲藕百合汁食谱大全及做法，烹饪好吃的祛痰镇咳莲藕百合汁方法")
- 最近天干物燥，孩子有些痰咳，莲藕百合正适合。用料莲藕1小节（300克左右）百合干5克冰糖30克水800克祛痰镇咳莲藕百合汁的做法莲藕洗净去皮切块，干百合提前泡软后洗净连同冰糖一起放入主锅15分钟100度速度1烹煮2分钟速度10打磨倒入杯中早餐一杯，放学回家再一杯...
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![红薯莲藕百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯莲藕百合小米粥方法]( "红薯莲藕百合小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯莲藕百合小米粥方法")
- 用料小米100克红薯1个百合30克冰糖50克莲藕1小节红薯莲藕百合小米粥的做法食材切成小块放入破壁机按粥键...
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![百合莲子汤如何做才美味，怎么做百合莲子汤简单又好吃]( "百合莲子汤如何做才美味，怎么做百合莲子汤简单又好吃")
- 每天忙忙碌碌，总有顾不上自己的时候，冰箱里多备上几样食材，煮起汤来快手又美味用料百合适量莲子适量猪肉适量百合莲子汤的做法将莲子百合洗净清水浸泡一小时备用雪梨削皮洗净对半切开，去核切月牙形薄片炖盅放入雪梨片，莲子、百合煮开，小火炖十分钟将猪肉泥捏成几个小丸子。丢入...
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