![健康零嘴：拔丝核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零嘴：拔丝核桃方法]( "健康零嘴：拔丝核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零嘴：拔丝核桃方法")
- 这是一款老少皆宜的健康零嘴，香甜脆！我家爱人和宝贝儿都很喜欢！用料核桃仁500g花生米100g黑芝麻20g细砂糖300g健康零嘴：拔丝核桃的做法准备好所有材料先把核桃仁和花生米放入烤箱180度烤15分钟细砂糖放入锅里，小火加热把细沙糖炒至焦糖色，加入一小勺的清水倒入烤好的核桃仁和花...
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![代糖香烤核桃，快手健康零食食谱大全及做法，烹饪好吃的代糖香烤核桃，快手健康零食方法]( "代糖香烤核桃，快手健康零食食谱大全及做法，烹饪好吃的代糖香烤核桃，快手健康零食方法")
- 健身党+生酮饮食爱好者看过来，用代糖做的香烤核桃可以满足你们对零食的所有幻想！不要害怕油脂哦，健身党日常还是很需要健康油脂摄入的，凡事只要控制好量就没问题。要记住哦，过量的糖才是大部分人发胖的原因，而不是脂肪。长期低脂饮食会对身体造成不可挽回的损失，脂肪是我们大脑...
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![健康营养零食——芝麻核桃薄脆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养零食——芝麻核桃薄脆方法]( "健康营养零食——芝麻核桃薄脆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康营养零食——芝麻核桃薄脆方法")
- 黑芝麻、核桃、红枣适合男女老少，营养丰富，秋冬进补的必需品。可以用他们来打成粉、做糊糊等，但吃起来麻烦。现在这样做成薄饼，无糖无油，可以当零食吃，方便、健康用料黑芝麻75克白芝麻10克核桃仁碎25克红枣碎40克鸡蛋清2个大约65g中筋粉15克健康营养零食——芝麻核桃薄脆的做法...
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![琥珀核桃仁简易版（拔丝拔万物）食谱大全及做法，烹饪好吃的琥珀核桃仁简易版（拔丝拔万物）方法]( "琥珀核桃仁简易版（拔丝拔万物）食谱大全及做法，烹饪好吃的琥珀核桃仁简易版（拔丝拔万物）方法")
- 这个春节赶上疫情在家呆了好久啊。。闲着没事做点零食778，网购也没有快递，只能自己动手！业余教程，钢筋勿扰！用料核桃一把小冰糖40颗清水半碗芝麻一勺琥珀核桃仁简易版（拔丝拔万物）的做法核桃芝麻分别炒一下，一定要小火不然会糊冰糖和清水下锅，小🔥开熬，一定要小火！熬到大泡这个程度...
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![孩子健康美味零食—琥珀核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子健康美味零食—琥珀核桃方法]( "孩子健康美味零食—琥珀核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子健康美味零食—琥珀核桃方法")
- 用料核桃1500克冰糖250克芝麻50克孩子健康美味零食—琥珀核桃的做法核桃150度，20分钟烤箱烤熟，晾凉用手搓掉皮。冰糖小火炒融化待冰糖可以拉丝，加入核桃快速拌匀，撒上芝麻。放入盘子，待稍微凉一点，用手分开小块。...
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![红枣核桃糕|女生的健康零嘴|母亲的容颜之选食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃糕|女生的健康零嘴|母亲的容颜之选方法]( "红枣核桃糕|女生的健康零嘴|母亲的容颜之选食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣核桃糕|女生的健康零嘴|母亲的容颜之选方法")
- 真的很好吃呀！红枣核桃糕，在别人店里吃过后发觉很好吃，回来之后果断自己研究，非常好吃，强烈推荐。红枣核桃糕，随便想吃多少都可以，个人觉得比阿胶糕好呀。毕竟，阿胶是药，是药三分毒，不同体质多吃少吃普通人拿捏不准。用料红枣225克水（料理机）400克核桃135克麦芽糖150克木薯淀粉20克盐...
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![健康零食-琥珀核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食-琥珀核桃方法]( "健康零食-琥珀核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食-琥珀核桃方法")
- 这是本人第一次写菜谱，无比激动。这款琥珀核桃和外面买的不一样，没有那么甜，不粘牙，能吃到核桃本身的味道，给孩子补营养特别好，我家起初做这个零食就是因为老公公司发了好多核桃，但是全家都不爱吃，后来孩儿爹灵机一动就去炒了个糖色，结果出奇的好吃，自此我家核桃没再断过，兑付爱吃糖...
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![健康核桃酱如何做才美味，怎么做健康核桃酱简单又好吃]( "健康核桃酱如何做才美味，怎么做健康核桃酱简单又好吃")
- 单吃核桃确实单调，为了配刚出炉的吐司，特地制的核桃酱用料核桃318克蜂蜜30克盐1勺健康核桃酱的做法我从冰箱拿出的核桃仁，放到炒锅里热了一下，蒸发掉一点水份。然后将核桃放到料理机中搅拌，我用的是小熊绞肉机。搅拌一会、冷却一下机头，继续搅拌放入盐和蜂蜜，我的蜂蜜也是冰箱里...
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![拔丝核桃仁如何做才美味，怎么做拔丝核桃仁简单又好吃]( "拔丝核桃仁如何做才美味，怎么做拔丝核桃仁简单又好吃")
- 用料白糖，600克核桃仁儿20克拔丝核桃仁的做法白糖小火慢炒放入核桃仁儿...
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![番茄核桃鹰嘴豆浓汤「健康主食」食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄核桃鹰嘴豆浓汤「健康主食」方法]( "番茄核桃鹰嘴豆浓汤「健康主食」食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄核桃鹰嘴豆浓汤「健康主食」方法")
- 鹰嘴豆富含丰富的蛋白质，作为主食非常的营养又饱腹！番茄的酸甜刺激食欲！小宝宝也能吃！颜值又很高！核桃碎增香！并且番茄红素的吸收必须借助于脂肪，这样核桃就提供了很好的优质脂肪。用料鹰嘴豆100g小番茄10个核桃碎10g盐适量冰糖适量酸奶（表面花纹）少量番茄核桃鹰嘴豆浓汤【健康主...
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![健康小零食—什锦枣夹核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零食—什锦枣夹核桃方法]( "健康小零食—什锦枣夹核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零食—什锦枣夹核桃方法")
- 最近又在折腾体重了~(>_<)~想吃什锦味的枣夹核桃，但是翻了翻某宝都是用糖将材料粘合在一起的。于是！多动星人决定自己做～做过其他的方子，是先把材料搅和在一起用微波炉叮个几次，但是我做出来特别黏不知道为什么，太影响进食体验了！！所以开个方子记录一下自己的做法。用料红枣数颗...
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![健康·零食 | 焦糖芝麻核桃酥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康·零食 | 焦糖芝麻核桃酥方法]( "健康·零食 | 焦糖芝麻核桃酥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康·零食 | 焦糖芝麻核桃酥方法")
- 用料主料：核桃一把白芝麻一把葡萄干半把辅料：椰子油两汤勺蜂蜜两茶勺冰糖一下把健康·零食|焦糖芝麻核桃酥的做法椰子油加热融化，倒入蜂蜜和冰糖，大火不停搅拌到糖完全融化，冒很多小泡泡。转小火，倒入坚果，慢慢翻炒至坚果微微变色，盛出。...
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![健康零食--红枣夹核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食--红枣夹核桃方法]( "健康零食--红枣夹核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食--红枣夹核桃方法")
- 选取优质五星级新疆骏枣，个儿大，甜。配着山西老树核桃仁，香。用料新疆骏枣1个核桃仁2个健康零食--红枣夹核桃的做法取红枣洗干净，去核核桃去壳，取出完整核桃仁将去核的红枣切开一条缝，把核桃仁夹进去。小贴士选取材质很关键，要选上等红枣，口感香甜。品质一般的红枣会有点发酸。...
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![枣夹核桃派「健康自制小零食」食谱大全及做法，烹饪好吃的枣夹核桃派「健康自制小零食」方法]( "枣夹核桃派「健康自制小零食」食谱大全及做法，烹饪好吃的枣夹核桃派「健康自制小零食」方法")
- 假期在家一直在琢磨着自制的小零食，这款小零食只需要大枣核桃，是真正健康的好东西。用料和田大枣6只核桃6只枣夹核桃派【健康自制小零食】的做法将和田大枣洗净上锅蒸15min，此时大枣微微回软湿润，口感不发干，更好吃。大枣从一侧劈开，不切断，把枣核去除。将核桃放入，可以放入一整...
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![一看就会的拔丝之拔丝核桃仁食谱大全及做法，烹饪好吃的一看就会的拔丝之拔丝核桃仁方法]( "一看就会的拔丝之拔丝核桃仁食谱大全及做法，烹饪好吃的一看就会的拔丝之拔丝核桃仁方法")
- 用料核桃仁一盘白糖半碗清水半碗一看就会的拔丝之拔丝核桃仁的做法核桃仁放锅内，小火炒熟，不用放油(注意火候，一定要小火，否则容易糊掉)一边炒一边把核桃仁上的皮剥掉(炒热后非常容易剥)。剥好的核桃放到盘里备用。锅内按1：1的比例放入白糖和水，搅拌至上图所示。放入剥好的核桃...
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![拔丝核桃（自制核桃小零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的拔丝核桃（自制核桃小零食）方法]( "拔丝核桃（自制核桃小零食）食谱大全及做法，烹饪好吃的拔丝核桃（自制核桃小零食）方法")
- 核桃可以健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖，老少皆宜。不想吃原味的核桃，那就闲暇没事的时候给把核桃做成小零食吧用料核桃冰糖150克蜂蜜3勺清水100克拔丝核桃（自制核桃小零食）的做法准备核桃仁～冰糖150克～锅里倒100克清水（就是一个锅底的量）水煮沸后放冰糖～再放三勺蜂蜜（没有蜂蜜...
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![给宝宝的健康零食-蜂蜜核桃仁食谱大全及做法，烹饪好吃的给宝宝的健康零食-蜂蜜核桃仁方法]( "给宝宝的健康零食-蜂蜜核桃仁食谱大全及做法，烹饪好吃的给宝宝的健康零食-蜂蜜核桃仁方法")
- 核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。其中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不会使胆固醇升高。另外核桃的内皮营养丰富，含有丰富的微量元素和抗氧化物质，可以增强机体免疫力...
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![健康小零嘴~烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零嘴~烤鹰嘴豆方法]( "健康小零嘴~烤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的健康小零嘴~烤鹰嘴豆方法")
- 家里的男人们(我老公，我爸，我公公)都特别喜欢吃油炸花生，黄豆啊什么的，但是油脂都很高，多吃不健康，所以还是自己动手给他们做点健康的小零嘴取代用料鹰嘴豆适量盐适量孜然适量黑胡椒适量健康小零嘴~烤鹰嘴豆的做法取适量鹰嘴豆泡水一个晚上长大了不少，哈哈哈倒掉水，凉水下锅，煮8/1...
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![健康零食篇 红枣核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食篇 红枣核桃方法]( "健康零食篇 红枣核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食篇 红枣核桃方法")
- 红枣核桃单独吃口干一般放在一起真是绝配！即健康又好吃！操作起来也很方便在网上买些独立包装随身携带！办公室零食！用料红枣1个核桃仁1个健康零食篇红枣核桃的做法准备好食材核桃仁和大红枣一把刀一个红枣和一个核桃相爱的故事嘿嘿从中间抛开红枣去核去核掰开后塞核桃仁核桃仁...
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![拔丝核桃 琥珀核桃仁食谱大全及做法，烹饪好吃的拔丝核桃 琥珀核桃仁方法]( "拔丝核桃 琥珀核桃仁食谱大全及做法，烹饪好吃的拔丝核桃 琥珀核桃仁方法")
- 自己做点坚果小零食，核桃仁花生米杏仁都可以做用料核桃花生200克冰糖40克黄油10克，也可以不用黄油拔丝核桃琥珀核桃仁的做法核桃仁和花生米是生的，所以我放烤箱预热后180度烤了十分钟。也可以小火炒熟简单去下皮，个人觉得去皮不会涩黄油和冰糖小火融化，熬成焦糖色倒入坚果翻拌...
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![健康零食：香蕉核桃薄饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食：香蕉核桃薄饼方法]( "健康零食：香蕉核桃薄饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食：香蕉核桃薄饼方法")
- 这款看似像可丽饼的香蕉薄饼，不含面粉，不含麸质，而且是无油无盐低温料理，作为下午茶的甜品来吃，简直让身体无负担，不用担心发胖哦！份量：23块用料香蕉4根核桃碎适量枫糖浆适量肉桂粉少许料理机：德国美善品多功能料理机TM5烘干机：福瑞特烘干机760健康零食：香蕉核桃薄饼的做法把香蕉放...
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![拔丝核桃如何做才美味，怎么做拔丝核桃简单又好吃]( "拔丝核桃如何做才美味，怎么做拔丝核桃简单又好吃")
- 用料核桃100克白糖50克水50克拔丝核桃的做法剥好的核桃焯水三次，冷水下锅，每次水开煮3分钟煮好的核桃开小火烘干水糖比例一比一，冷锅放入，大火。煮开转小火熬到香油色，中途可以搅拌。香油色出来后立即关火，放入核桃，翻拌均匀，会出来拔丝效果...
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![健康零食 黑芝麻核桃糖食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食 黑芝麻核桃糖方法]( "健康零食 黑芝麻核桃糖食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食 黑芝麻核桃糖方法")
- 用下厨房有一年多了，每次有不会做的菜式都会上来搜索菜谱，很感谢有这么一班吃货们，做好吃是件愉悦的事情，对吧！(˘³˘)♥一直都想记下做过的菜式，可是等宝宝睡着了自己也累趴了。直到昨晚翻看手机相册发现我也做了挺多吃的，再不记录下来，过段时间也忘怎么做了，感觉生孩子后脑容量...
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![健康零食～琥珀核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食～琥珀核桃方法]( "健康零食～琥珀核桃食谱大全及做法，烹饪好吃的健康零食～琥珀核桃方法")
- 这样做的核桃去除了酸涩的口感，另外有了蜂蜜和糖的参与，还有芝麻的香味，比直接吃核桃要美味N多倍。不爱吃核桃的人也会喜欢吃。用料核桃仁250克白芝麻25克糖25克蜂蜜25克健康零食～琥珀核桃的做法核桃放入开水中煮5~6分钟，去除涩味。时间到，捞出沥干水分。加入炒香的芝麻，白糖，蜂...
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![低脂健康零厨艺🔥核桃鹰嘴豆芝麻菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康零厨艺🔥核桃鹰嘴豆芝麻菜沙拉方法]( "低脂健康零厨艺🔥核桃鹰嘴豆芝麻菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康零厨艺🔥核桃鹰嘴豆芝麻菜沙拉方法")
- 阳光灿烂美美的春日时光，爱美的小伙伴又到需要瘦身的季节。分享一道我平日常做的简单快手低脂健康的凉拌沙拉～用料芝麻菜30克鹰嘴豆30～50克核桃肉30克左右油醋汁20～30克低脂健康零厨艺🔥核桃鹰嘴豆芝麻菜沙拉的做法准备好所需食材鹰嘴豆提前一晚泡软后煮熟将芝麻菜、鹰嘴豆、...
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