![鱿鱼炒面（快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼炒面（快手版）方法]( "鱿鱼炒面（快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱿鱼炒面（快手版）方法")
- 鱿鱼炒面，很家常的做法，但是面条的滑润配上鱿鱼的筋道，入口感觉很棒呢！用料鱿鱼适量刀削面适量豆瓣酱适量香葱适量鱿鱼炒面（快手版）的做法烧开水煮面条，煮熟后用凉水浸泡待用热锅冷油，下鱿鱼翻炒至色泽金黄，将冷水中面条倒入锅内，一并倒入少量冷水（浸泡面条的冷水即可）锅中倒入适量豆...
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![快手炒鱿鱼如何做才美味，怎么做快手炒鱿鱼简单又好吃]( "快手炒鱿鱼如何做才美味，怎么做快手炒鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼4只青椒1个洋葱半个香菜2根料酒1勺辣酱勺孜然勺辣椒粉勺生抽勺耗油糖克盐克水克姜干辣椒快手炒鱿鱼的做法把鱿鱼切条，焯水一分钟，放两片姜去腥味。把所有的调料放在碗里面加水搅拌均匀，起锅烧油，放圆葱青椒和干辣椒炒香之后放鱿鱼大火爆炒，把调好的料汁倒入锅中，快炒两...
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![快手菜！鱿鱼炒乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜！鱿鱼炒乌冬面方法]( "快手菜！鱿鱼炒乌冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜！鱿鱼炒乌冬面方法")
- 一定要试一下炒乌冬面，比煮的好吃很多！这道鱿鱼炒乌冬面超级快手，快来试一下！此菜谱为2人份用料乌冬面2包鱿鱼（大一点）1只半洋葱半个鲜香菇4朵青椒半个蒜头2瓣生抽适量耗油适量快手菜！鱿鱼炒乌冬面的做法水沸后，乌冬面下锅煮1.5-2分钟（按说明书上）香菇切片、青椒切块、洋葱切丝、鱿...
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![（快手版）泡椒鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的（快手版）泡椒鱿鱼圈方法]( "（快手版）泡椒鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的（快手版）泡椒鱿鱼圈方法")
- 用料鱿鱼圈300克小灯笼泡椒5个新鲜青花椒10粒辣椒豆瓣酱10克盐1克糖3克酱油5克姜片3片小葱节适量水150克（快手版）泡椒鱿鱼圈的做法先将鱿鱼圈洗干净，用少许小苏打粉拌均腌制10分钟后冲洗干净。锅中水烧开后，倒入鱿鱼圈10秒后淘出沥干水，装入碗中。锅中放适量的油，放入姜片、青...
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![完胜铁板鱿鱼，快手版家常烧烤味鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的完胜铁板鱿鱼，快手版家常烧烤味鱿鱼须方法]( "完胜铁板鱿鱼，快手版家常烧烤味鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的完胜铁板鱿鱼，快手版家常烧烤味鱿鱼须方法")
- 想吃铁板鱿鱼，实在是不想把多功能锅搬出来，清洗锅具虽然不麻烦，但是处理旁边溅出来的油渍太麻烦了，我们就用铁锅，其实也可以达到这个好好吃的效果。当然了，前提是你一定要买到很新鲜的鱿鱼。用料鲜鱿鱼须一斤植物油30g薄皮青椒三个大蒜头适量生姜适量椒盐粉3.5g孜然粉0.5g炒香...
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![快手韭菜花煸炒鱿鱼丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手韭菜花煸炒鱿鱼丝方法]( "快手韭菜花煸炒鱿鱼丝食谱大全及做法，烹饪好吃的快手韭菜花煸炒鱿鱼丝方法")
- 朋友从湛江给我带来了一大包干鱿鱼，许久不在家里做饭，想到它就想如何干掉它。于是乎拿到了家里现有的食材，韭菜花儿，就这样，韭菜花和干鱿鱼就这么着愉快地结合在一起了！家人说可以打88.8分，原因是花椒太多他不喜欢，没办法，手抖了一下，哈哈哈哈！中国人做菜没有那么多条条框框，刻度精确...
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![快手菜💓韭菜炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜💓韭菜炒鱿鱼方法]( "快手菜💓韭菜炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜💓韭菜炒鱿鱼方法")
- 咸鲜美味，低脂健康～用料鱿鱼2只韭菜500克盐5克味精2克食用油10克快手菜💓韭菜炒鱿鱼的做法洗净、切好，开水下锅，水再次全开5秒捞出～韭菜剪去根部、洗净、切段～锅中加油，六成热，加入韭菜、鱿鱼，翻炒至韭菜断生，加盐、味精，炒匀出锅～...
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![鲜香快手的芹菜炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香快手的芹菜炒鱿鱼方法]( "鲜香快手的芹菜炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香快手的芹菜炒鱿鱼方法")
- 老王前几年查出有点高血压，于是那段时间家里的餐桌上日常都会出现可以降血压的芹菜一向不喜芹菜的我因为这道菜居然也慢慢开始接受甚至喜欢它的味道了用料鱿鱼1只芹菜300g盐适量蒜适量姜适量葱适量生抽适量鲜香快手的芹菜炒鱿鱼的做法芹菜洗净切小段鱿鱼去皮洗净热锅下油，...
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![快炒鱿鱼如何做才美味，怎么做快炒鱿鱼简单又好吃]( "快炒鱿鱼如何做才美味，怎么做快炒鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼1只青椒2个生抽2勺蒜5瓣姜2片葱半根蚝油1勺快炒鱿鱼的做法我是把鱿鱼切好烧开水下锅焯了一下水下锅就关火就可以时间不要长青椒切好把锅烧热注入油葱姜蒜爆香倒入鱿鱼青椒翻炒加入味极鲜酱油味道接着就出来了我最后又放了一点点蚝油出锅😋...
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![鱿鱼炒面如何做才美味，怎么做鱿鱼炒面简单又好吃]( "鱿鱼炒面如何做才美味，怎么做鱿鱼炒面简单又好吃")
- 无意中看到抖音里的炒面觉得非常诱人于是想到利用鱿鱼来代替炒面中的肉于是就有了这道鱿鱼炒面用料鱿鱼长须的四条鸡蛋2个老抽少许蚝油一勺生抽少许老干妈酱两勺小青菜4颗鱿鱼炒面的做法鱿鱼放入水中清洗后去掉外层皮再切小颗状先将面锅内煮好捞出晾干再放入锅内入材料翻...
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![简单快手芹菜炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手芹菜炒鱿鱼方法]( "简单快手芹菜炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手芹菜炒鱿鱼方法")
- 用料鱿鱼只料酒2勺盐一勺或酌量芹菜1-2根姜3片糖半勺油适量简单快手芹菜炒鱿鱼的做法鱿鱼一只，剥皮，洗净，切花刀。切成1cmx3cm长条。放料酒，半勺盐。腌半小时。芹菜焯水（如果够嫩，不焯水也可以）我没有焯水哦！图片自己脑补吧！炒锅加热，加油。放入姜丝煸炒。放鱿鱼片，炒3-5分钟左右，鱿...
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![快手独家炒鱿鱼千层肚食谱大全及做法，烹饪好吃的快手独家炒鱿鱼千层肚方法]( "快手独家炒鱿鱼千层肚食谱大全及做法，烹饪好吃的快手独家炒鱿鱼千层肚方法")
- 涮火锅剩下的鱿鱼吊桶和千层肚；网购的云南老坛酸菜，加红油豆豉。（另外炒了一份不辣的版本，不加辣椒酸菜豆豉；加酱油时再加一勺蚝油即可，非常香甜可口，小朋友喜欢）用料鱿鱼吊桶3-5只青椒1个蒜3瓣姜3片生抽2勺料酒1勺盐少许糖少许云南老坛酸菜一勺克红油豆豉10多粒葱白几段小米辣1-...
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![快手 鱿鱼 炒 辣年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的快手 鱿鱼 炒 辣年糕方法]( "快手 鱿鱼 炒 辣年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的快手 鱿鱼 炒 辣年糕方法")
- 现成的调料，只有调理包和年糕，其他食材按照喜欢准备，十分钟搞定用料年糕280克胡萝卜1/4根鱿鱼250克鱼饼若干香菇2朵小白菜2只辣白菜2包洋葱1/2个快手鱿鱼炒辣年糕的做法买的是中间的，经典炒年糕切香菇和洋葱切葱姜蒜胡萝卜鱼饼切小鱿鱼洗干净，用厨房纸把水分吸干油微热加入葱...
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![好吃又快手—香炒鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又快手—香炒鱿鱼须方法]( "好吃又快手—香炒鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又快手—香炒鱿鱼须方法")
- 我平时不爱吃腥味太重的食物，鱿鱼在家这样做，我还是可以接受，而且还比较下饭。用料鱿鱼须我这个是一斤半洋葱半个姜适量蒜适量香菜适量豆瓣大半勺黄豆酱半勺好吃又快手—香炒鱿鱼须的做法鱿鱼须清理干净后，水开，焯水30秒。用手搓一下，这样可以很轻松的去掉表面的膜。洗干净膜后...
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![土豆鱿鱼炒饭｜简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆鱿鱼炒饭｜简单快手方法]( "土豆鱿鱼炒饭｜简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆鱿鱼炒饭｜简单快手方法")
- 用料米饭2碗土豆1个干鱿鱼1小个火腿肠2根香菜香葱猪油渣生抽1.5勺盐1小勺蚝油1勺土豆鱿鱼炒饭｜简单快手的做法土豆洗净去皮切丁干鱿鱼洗净剪成条，火腿肠切片，香菜、香葱切花起锅热油，倒入火腿肠和干鱿鱼煎一会捞出备用加入土豆煎至微焦，倒入香菜、葱花炒香加入半勺生抽➕1小勺...
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![快手小炒 l 蒜薹炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手小炒 l 蒜薹炒鱿鱼方法]( "快手小炒 l 蒜薹炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手小炒 l 蒜薹炒鱿鱼方法")
- 这是很快就可以完成的一道菜，小鱿鱼很嫩，也很容易熟，汆烫的时间要短，炒的时候也要快，否则肉质变硬就不好吃了。用一点甜面酱来调味，会增加一种甜丝丝的酱香口感，味道很不错呢~~用料食材：蒜薹250克小鱿鱼2条红椒1个调味料：甜面酱、料酒、盐、胡椒粉适量快手小炒l蒜薹炒鱿鱼的做法将...
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![快手鱿鱼如何做才美味，怎么做快手鱿鱼简单又好吃]( "快手鱿鱼如何做才美味，怎么做快手鱿鱼简单又好吃")
- 下酒也下饭～用料鱿鱼500g青椒3个洋葱半个黄酒生抽老抽适量糖一勺快手鱿鱼的做法鱿鱼清理干净，切丝青椒、洋葱切丝起油锅，大火把鱿鱼水分炒出后，加入黄酒生抽老抽加一勺糖加适量清水，中火焖煮入味加入青椒、洋葱，翻炒至断生出锅小贴士出锅前也可以调水淀粉勾芡，挂上浆更入味。...
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![快手十分钟辣炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手十分钟辣炒鱿鱼方法]( "快手十分钟辣炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手十分钟辣炒鱿鱼方法")
- 喜欢鱿鱼就自己试试看！用料鱿鱼两只郫县豆瓣两小勺大蒜两瓣青葱一把香菜一把韭菜一把鸡精适量干辣椒随意快手十分钟辣炒鱿鱼的做法鱿鱼洗净去眼睛和嘴巴还有内脏。切成自己喜欢的形状水烧开下锅半分钟就捞出，不要煮时间长了就老了。吃起来皮条。控干水分缺点韭菜葱段，大蒜和...
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![快手版铁板鱿鱼，酱爆鱿鱼，太美味了食谱大全及做法，烹饪好吃的快手版铁板鱿鱼，酱爆鱿鱼，太美味了方法]( "快手版铁板鱿鱼，酱爆鱿鱼，太美味了食谱大全及做法，烹饪好吃的快手版铁板鱿鱼，酱爆鱿鱼，太美味了方法")
- 突然好馋铁板鱿鱼啊～But.....我们这里没有！好桑心........难道你忘了我们祖先的话语了吗？？自己动手丰衣足食！！！！Get起来！！！66666用料鱿鱼随意甜面酱随意洋葱半个快手版铁板鱿鱼，酱爆鱿鱼，太美味了的做法首先调一碗关键性的酱汁！甜面酱，耗油，海鲜酱，差不多比例是1:1:3，再加入少许水，白芝麻，孜...
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![快手～辣酱木须炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手～辣酱木须炒鱿鱼方法]( "快手～辣酱木须炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手～辣酱木须炒鱿鱼方法")
- 今天在家突发奇想，木须肉，把肉改成海鲜不知道行不行？哈哈哈哈，别说尝试成功，就是这道～辣酱木须炒鱿鱼，味道鲜美、口感脆嫩、营养下饭，关键是简单易学！用料鱿鱼一条木耳、海鲜菇、韭菜、鸡蛋适量油、盐、鸡精、耗油辣椒酱（或剁椒）、白糖、味极鲜少许蒜末、葱末少许快手～辣酱木须炒鱿鱼...
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![快手的黑椒爆炒鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的快手的黑椒爆炒鱿鱼须方法]( "快手的黑椒爆炒鱿鱼须食谱大全及做法，烹饪好吃的快手的黑椒爆炒鱿鱼须方法")
- 前两天我的女儿，第一次吃了烧烤摊的鱿鱼，回来就嚷嚷着还想吃鱿鱼一大早去早市买了新鲜的鱿鱼，看到这么多须须，洗的过程我是极其痛苦，害怕极了……想着做个爆炒怎样，口感是脆脆的那种，最有嚼头用料鱿鱼2只料酒1勺洋葱半个青，红椒各1个味好美黑椒酱1勺姜7-8片蒜5-6瓣生抽1勺老抽酱...
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![快手5分钟辣炒鱿鱼花食谱大全及做法，烹饪好吃的快手5分钟辣炒鱿鱼花方法]( "快手5分钟辣炒鱿鱼花食谱大全及做法，烹饪好吃的快手5分钟辣炒鱿鱼花方法")
- 用料鱿鱼花10朵洋葱1/4个蒜2瓣火锅底料或麻辣香锅料一小勺干辣椒5-6个盐适量酱油1勺快手5分钟辣炒鱿鱼花的做法鱿鱼花水煮几分钟煮熟烧油放入火锅底料炒化加入蒜，洋葱丝，干辣椒，炒2分钟放入煮熟的鱿鱼花一起翻炒加入盐，酱油，鸡精翻炒2分钟...
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![小美版快手炒鱿鱼做法烹饪大全 地道小美版快手炒鱿鱼如何做]( "小美版快手炒鱿鱼做法烹饪大全 地道小美版快手炒鱿鱼如何做")
- 切成大🐑哥可以一口吃的大小，汤汁拌饭吃也很香用料鱿鱼200g2小只生抽1勺醋1勺香油0.5勺白胡椒粉0.5勺淀粉1勺水500克盐0.5勺料酒1勺植物油15克蒜3瓣，切片葱段5段姜1片小美版快手炒鱿鱼的做法鱿鱼去掉黑膜，切菱形格花刀并切成小块；姜蒜切片，葱切段；生抽、醋、香油、胡椒粉和淀粉...
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- 用料大鱿鱼2只洋葱1小个姜若干片（按个人喜欢）料酒1勺独蒜2个小米椒2个糖2克生抽1勺蚝油1勺大葱1/3根小葱葱白若干根（按个人喜欢）盐1克快手少油版简易爆炒鱿鱼的做法姜和料酒腌制鱿鱼，鱿鱼切小片（不然不容易干）姜切丝，小葱葱白切段，大葱切段，独蒜切片洋葱切丝热锅下鱿鱼被干水，不放油...
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![快炒鱿鱼🦑如何做才美味，怎么做快炒鱿鱼🦑简单又好吃]( "快炒鱿鱼🦑如何做才美味，怎么做快炒鱿鱼🦑简单又好吃")
- 🍭记得小时候娘亲经常给我做炒鱿鱼，直到现在我都很喜欢吃这道菜。🍽做起来很简单，也是娘亲教给我做的一道快手菜，只是在鱿鱼处理上要细心有点脏手，不过能吃到新鲜美食其他都不重要啊。用料鱿鱼半斤青椒1个胡萝卜半根蒜1头姜1片生抽耗油料酒各1勺快炒鱿鱼🦑的做法鱿鱼撕掉外表...
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