- 茄子有营养，但是很多人不常吃它主要是嫌做起来费事，又煎又炸，麻烦。这款茄子拌菜无需下太多“功夫”，蒸米饭的时候，把切好的茄条放在蒸篮里一同“蒸”就行了，一点不耽误做厨房的其他活计。花青素就在茄子的表皮里，吃茄子千万不要削皮。用料茄子两条大蒜红辣椒盐生抽味精香油酱汁...
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![牛肉酱拌面，酸辣凉面，耗油茄汁拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉酱拌面，酸辣凉面，耗油茄汁拌面方法]( "牛肉酱拌面，酸辣凉面，耗油茄汁拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉酱拌面，酸辣凉面，耗油茄汁拌面方法")
- 用料面条三吃牛肉酱拌面，酸辣凉面，耗油茄汁拌面的做法牛肉酱拌面材料：面条、细香葱、葱油、生抽、酱油、米醋、牛肉酱、食盐、白糖。1.锅内水煮开后，下入面条，煮开添半碗冷水，再次煮开再添半碗冷水，煮开后面条出锅过凉水。3.充分冷却的面条入事先准备好的冰凉开水中浸泡一下。4....
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![自制番茄酱汁（可拌面）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制番茄酱汁（可拌面）方法]( "自制番茄酱汁（可拌面）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制番茄酱汁（可拌面）方法")
- 有时候吃番茄炒蛋真的很懒得把蛋和番茄分开炒，所以偷个懒做个番茄酱汁，节省一个步骤用料西红柿6个盐5g克自制番茄酱汁（可拌面）的做法材料如上番茄切块锅中加少许油，把番茄倒进去炒出水，用铲子感受番茄的软硬程度，然后用铲子把番茄压碎。关火后加盐，拌匀出锅...
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![茄汁土豆紫薯拌面做法烹饪大全 地道茄汁土豆紫薯拌面如何做]( "茄汁土豆紫薯拌面做法烹饪大全 地道茄汁土豆紫薯拌面如何做")
- 今日早餐：茄汁土豆紫薯拌面鲜蔬日式豆腐汤梨子2018.09.10早餐用料面粉200克紫薯泥100克盐2克土豆1个西红柿3个鸡蛋1个盐鸡精少量细砂糖少量茄汁土豆紫薯拌面的做法1、紫薯切块蒸熟放凉后加适量水打成泥2、将紫薯泥分次加入面粉揉成面团，盖住醒发15分钟3、擀成厚度为0.2cm的...
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![凉拌紫茄子如何做才美味，怎么做凉拌紫茄子简单又好吃]( "凉拌紫茄子如何做才美味，怎么做凉拌紫茄子简单又好吃")
- 用料茄子个蒜泥瓣生抽勺盐克小红椒猪油葱麻油蚝油凉拌紫茄子的做法1、茄子切段，上锅隔水蒸10-15分钟（用筷子戳一下很容易戳穿就熟了。2、调汁（蒜泥多一点、一勺猪油、一勺麻油、葱花、小米椒碎、生抽两勺、蚝油一勺、一点点醋拌匀）3、这个时候茄子凉一点啦，去掉多余水分，用手撕...
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![「健康三餐」泰式酱汁拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康三餐」泰式酱汁拌茄子方法]( "「健康三餐」泰式酱汁拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康三餐」泰式酱汁拌茄子方法")
- 小龙对茄子完全没兴趣，这次基本全被他吃了，评价“有味儿”，一点不浪费，用鸡胸蘸着把汁儿都吃干净。茄子一向给人费油的印象，恨不得倒半锅油都被小海绵似的茄子吸走。大概这种印象都是从大家第一次做茄子从长辈、街坊中取经来的，每次做茄子就无意识地多放油。很少有人想想真的是...
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![茄汁拌面～如何做才美味，怎么做茄汁拌面～简单又好吃]( "茄汁拌面～如何做才美味，怎么做茄汁拌面～简单又好吃")
- 用料很随便。可以随便搭配。像圆葱啊，杏鲍菇啊，肉末啊，都很搭。主要的食材就是柿子啦。用料茄子香菇土豆芹菜蒜柿子鸡胸肉茄汁拌面～的做法如图用量可以做两份拌面。所有食材切成小丁。鸡胸肉撕条。蒜切末。放油爆香蒜末加入柿子丁，炒啊炒啊，炒到柿子肉都基本没啦加入除鸡丝和香...
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![茄汁拌面如何做才美味，怎么做茄汁拌面简单又好吃]( "茄汁拌面如何做才美味，怎么做茄汁拌面简单又好吃")
- 用料面条份西红柿个茄子个蒜瓣盐克葱豆腐茄汁拌面的做法番茄切块，茄子切条加葱姜蒜，番茄炒出汁，加茄子条翻炒，调味炒茄汁料的同时煮面，加几颗小青菜，然后捞出面，加入做好的番茄汁豆腐的料，拌匀摆盘即可...
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![茄汁肥牛酱拌面的详细做法，茄汁肥牛酱拌面做法技巧]( "茄汁肥牛酱拌面的详细做法，茄汁肥牛酱拌面做法技巧")
- 时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料西红柿（大）300g肥牛片200g葱花10g蒜末10g食用油20g鸡蛋2个蚝油20g生抽15g番茄酱30g绵白糖5g盐6g鲜面条500g茄汁肥牛酱拌面的做法西红柿顶部划开十字切口，用开水烫一下，去皮切块。肥牛放在大碗里，倒开水，烫到肥牛变色，捞出来备用。中火...
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![夏日里淡淡的紫——油醋汁拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里淡淡的紫——油醋汁拌茄子方法]( "夏日里淡淡的紫——油醋汁拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日里淡淡的紫——油醋汁拌茄子方法")
- 很喜欢吃茄子🍆，但很难做得好吃，油醋汁拌茄子除外。这是一道赏心悦目的开胃菜。用料茄子1个食用油10克醋1勺生抽1勺耗油1勺味极鲜0.5勺小米椒1个葱花若干蜂蜜半勺夏日里淡淡的紫——油醋汁拌茄子的做法一个茄子竖着对半切开，用白醋兑水泡一分钟。（一杯水兑一勺醋）防止氧化变黑...
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![凉拌蒜泥茄子（酱汁版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌蒜泥茄子（酱汁版）方法]( "凉拌蒜泥茄子（酱汁版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌蒜泥茄子（酱汁版）方法")
- 打小就爱吃茄子，煎茄子蘸酱汁、蒜泥凉拌蒸茄子，但是不爱吃炒茄子，主要是因为茄子太吸油，油腻。今天给大家带来一个蒸茄子的新吃法：酱汁版的凉拌茄子用料茄子2个生抽2勺醋1勺盐适量糖一勺油适量蒜3瓣凉拌蒜泥茄子（酱汁版）的做法1⃣️茄子切段，每段竖切成2份或4份（有小孩儿的建议4份，孩...
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![紫苏拌茄子如何做才美味，怎么做紫苏拌茄子简单又好吃]( "紫苏拌茄子如何做才美味，怎么做紫苏拌茄子简单又好吃")
- 用料茄子个蒜瓣紫苏片小米辣葱油葱花酱油醋鸡精芝麻酱紫苏拌茄子的做法将茄子蒸熟，分成小条将剩下的东西适量混合，最后与茄子混合...
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![一人食光-麻酱茄汁拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食光-麻酱茄汁拌面方法]( "一人食光-麻酱茄汁拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食光-麻酱茄汁拌面方法")
- 只有一个小小电煮锅也可以做的美食，来自一个不想洗锅的懒人菜谱😈用料西红柿1个大蒜3瓣火腿肠1根面条一人份芝麻酱1.5勺番茄酱2勺酱油2勺麻油0.5勺一人食光-麻酱茄汁拌面的做法先准备材料，大蒜切碎，番茄切丁，火腿肠切块。不好意思忘记拍照了，随便看看吧，hahaha先把热锅凉油，炒香...
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![茄汁拌粉如何做才美味，怎么做茄汁拌粉简单又好吃]( "茄汁拌粉如何做才美味，怎么做茄汁拌粉简单又好吃")
- 寝室番茄放不久，就努力消耗吧，拿南昌拌粉吃不完的粉炒一炒就可以变得很美味啦。用料米粉70克番茄1个鸡蛋1个小葱根盐适量鸡精适量油适量茄汁拌粉的做法事先把米粉煮好，煮到没有硬芯就可以了，鸡蛋打散备用。把番茄切小块，个人感觉小块吃起来比较开心，切的大一点也没关系。小葱切...
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![茄香紫菜酱如何做才美味，怎么做茄香紫菜酱简单又好吃]( "茄香紫菜酱如何做才美味，怎么做茄香紫菜酱简单又好吃")
- 重点是那坨酱啦，面就是普通的紫薯面，我煮的时候撒了点花椒卖相真差，看山去和暗黑料理一样TAT但是好吃到哭啊！！！用料洋葱紫菜（就是一般家里做汤用的）虾米番茄酱玉米油茄香紫菜酱的做法洋葱切成丁，备用，虾米适量，备用锅加热，倒油少许，油热以后，把切好的洋葱，倒进去翻炒，然后放虾米继续炒炒...
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![拌饭酱汁如何做才美味，怎么做拌饭酱汁简单又好吃]( "拌饭酱汁如何做才美味，怎么做拌饭酱汁简单又好吃")
- 用料醋半勺生抽1勺海鲜酱油1勺白糖小半勺香油半勺拌饭酱汁的做法分批次倒入酱汁，调和，可以拌饭也可以拌菜吃...
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![凉拌紫茄如何做才美味，怎么做凉拌紫茄简单又好吃]( "凉拌紫茄如何做才美味，怎么做凉拌紫茄简单又好吃")
- 夏至，有木有食欲不振呢？一起做些可口的凉菜来下饭吧！这款好吃又快手的凉拌紫茄就是不错的选择，让素食来安抚夏的躁动吧，啦啦啦啦啦啦～用料茄子1个青椒4个大蒜2个小葱一颗酱油一汤匙香醋适量味精适量麻油适量盐适量糖适量凉拌紫茄的做法茄子，青椒，蒜冷水上锅蒸10分钟蒜剁泥，青椒切...
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![美味的肉末酱茄汁拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的肉末酱茄汁拌面方法]( "美味的肉末酱茄汁拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的美味的肉末酱茄汁拌面方法")
- 这款茄汁拌面做过很多次，儿子过一段时间就会想起来要吃一次，忘了是谁给的灵感，记录一下，给爱吃面的朋友用料茄子1个肉末100克盐1勺淀粉一小勺小葱1根生抽2勺黄豆酱2大勺油适量耗油1勺糖1小撮美味的肉末酱茄汁拌面的做法小葱切末，茄子切成小丁，肉切末，我还切了半个青椒末。锅中放...
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![适合拌米饭的酱汁茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的适合拌米饭的酱汁茄子方法]( "适合拌米饭的酱汁茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的适合拌米饭的酱汁茄子方法")
- 夏天到了，各种蔬菜瓜果大量上市，其中不乏很多营养又实惠的食品，比如说茄子。它的营养丰富，含有大量的维生素，可以增强免疫力，提高血管弹性，还能美容养颜呢。今天就用茄子做一道家常小菜，简单快手又美味。用料小茄子3个个青辣椒1个红辣椒1个大蒜3瓣鱼香草适量泡椒3个豆瓣酱1勺五香...
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![茄汁拌面的详细做法大全,简单又营养的茄汁拌面做法]( "茄汁拌面的详细做法大全,简单又营养的茄汁拌面做法")
- 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鲜面条2人份番茄4个鸡蛋3个小葱2根番茄酱40g生抽10g蚝油10g糖3g食用油20g清水80ml盐3g茄汁拌面的做法番茄用热水焯烫1分钟，去皮切块。鸡蛋打散。葱切小段。锅中倒油，大火烧热，倒入蛋液让鸡蛋快速起泡蓬松，用筷子划成大块，盛出备用。...
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![茄汁拌川如何做才美味，怎么做茄汁拌川简单又好吃]( "茄汁拌川如何做才美味，怎么做茄汁拌川简单又好吃")
- 用料西红柿3个生抽、白胡椒粉、调味盐、料酒、猪油、麻油勺番茄沙司3勺鸡蛋2个豆腐干、绿豆芽、蒜苗少许五花肉少许虾仁4个手工面条青菜茄汁拌川的做法备料，料酒生姜盐腌肉和虾仁。鸡蛋炒好备用大火加少许油，炒五花肉、虾仁、豆腐干、番茄🍅，炒香，大约二、三分钟后加三大碗水...
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![辅食丨茄汁牛肉酱拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食丨茄汁牛肉酱拌面方法]( "辅食丨茄汁牛肉酱拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食丨茄汁牛肉酱拌面方法")
- 用料番茄1个牛肉洋葱胡萝卜西蓝花莴苣面条辅食丨茄汁牛肉酱拌面的做法西红柿去皮，牛肉切块，胡萝卜、洋葱切丁，西蓝花焯水，黄瓜切片，莴苣切条。把西红柿和牛肉用料理棒打成泥状备用。锅内倒宝宝油，将洋葱和胡萝卜爆香。加入打好的番茄牛肉泥，倒适量水，盖上锅盖小火慢炖，3-5分钟后开...
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![紫苏酱拌面如何做才美味，怎么做紫苏酱拌面简单又好吃]( "紫苏酱拌面如何做才美味，怎么做紫苏酱拌面简单又好吃")
- 用料1鲜紫苏叶约250克花生酱60克花生油15克盐焗鸡粉15克糖5克盐3克用料2龙须面自制紫苏酱泰式甜辣酱紫苏酱拌面的做法1紫苏叶洗净凉干水切碎备用紫苏叶放一大碗中加入花生酱等全部材料拌匀，用木棍捶打成酱状，最后成酱是介个样子的装入用开水烫过消毒好无水无油的玻璃瓶中，往...
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![紫甘蓝拌番茄酱做法烹饪大全 地道紫甘蓝拌番茄酱如何做]( "紫甘蓝拌番茄酱做法烹饪大全 地道紫甘蓝拌番茄酱如何做")
- 低卡素菜，无负担小凉菜~绝对懒人菜~用料紫甘蓝黄椒番茄酱紫甘蓝拌番茄酱的做法紫甘蓝洗净切丝黄椒洗净切丝挤上番茄酱即可小贴士1、用的是Heinz番茄酱，酸得有劲，也甜得恰到好处，可以根据自己喜欢的番茄酱来调味~2、根据手头原料，黄椒可以用别的生菜代替，没关系，总之紫甘蓝是主角...
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![紫苏酱拌茄子の凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的紫苏酱拌茄子の凉菜方法]( "紫苏酱拌茄子の凉菜食谱大全及做法，烹饪好吃的紫苏酱拌茄子の凉菜方法")
- ✨在我们家的食谱中，有🍆必有「紫苏」✔有了紫苏的衬托，更能体现出🍆的鲜与香，二者简直就是「绝配」✔这道「紫苏酱拌茄子」很适合夏天，是一道优秀的「开胃菜和下饭菜」✔这道菜的拌酱也适用于「手拍黄瓜」用料茄子🍆2个新鲜紫苏适量（根据个人口味适当增减，不喜欢的也可以不放）...
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