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- 用料虾9只裙带菜1把豆腐1块小葱2根鸡蛋2个食用油2勺盐适量白胡椒粉适量虾仁豆腐鲜汤，暖心暖胃低卡高蛋白，虾头煎出虾油做汤底，简直是鲜美无敌！的做法一二三四五六七八九十十一十二十三十四十五十六十七...
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![鲜美的虾仁豆腐汤做法烹饪大全 地道鲜美的虾仁豆腐汤如何做]( "鲜美的虾仁豆腐汤做法烹饪大全 地道鲜美的虾仁豆腐汤如何做")
- 用料豆腐1块虾仁50克鸡蛋1个葱2根盐少许生抽1勺大蒜2瓣生抽1勺耗油1/3勺胡椒粉少许白糖1/3勺青豆50克鲜美的虾仁豆腐汤的做法内酯豆腐切成小方块青豆洗干净，焯水（去掉豆子的生味，也容易熟）小葱备用虾仁加料酒、生抽腌制10分钟，打入一个鸡蛋搅拌多余的鸡蛋液倒出来，加入淀粉，做勾...
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![超鲜美的虾仁豆腐汤-减脂也适合食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜美的虾仁豆腐汤-减脂也适合方法]( "超鲜美的虾仁豆腐汤-减脂也适合食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜美的虾仁豆腐汤-减脂也适合方法")
- 从小吃到大，不好吃来打我用料虾6个嫩豆腐1块盐1.5勺姜丝适量胡萝卜丝适量香菜0.5根超鲜美的虾仁豆腐汤-减脂也适合的做法大虾洗干净，虾头单独装，虾仁剥出来去皮去黑线准备姜丝、胡萝卜丝、香菜碎锅里放少量油虾头超出虾油再放虾仁、姜丝、胡萝卜丝，炒到虾仁变色倒水煮开准备...
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![鲜菱虾仁豆腐汤做法烹饪大全 地道鲜菱虾仁豆腐汤如何做]( "鲜菱虾仁豆腐汤做法烹饪大全 地道鲜菱虾仁豆腐汤如何做")
- 江南秋天最应季的蔬菜中，自然少不了鲜菱。而说起鲜菱，我们江南水乡嘉兴的南湖鲜菱是最有名气的。据说当年徐志摩请胡适等名人来家乡嘉兴海宁观潮，吃的菜中就有南湖菱烧豆腐。这桌菜的菜谱，在谁的回忆录中被记载下来：小白菜芋艿，鲜菱豆腐，清炒虾仁，粉皮鲫鱼，雪菜豆板泥，水晶蹄膀，芙蓉...
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![鲜掉眉毛的 金汤虾仁豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的 金汤虾仁豆腐方法]( "鲜掉眉毛的 金汤虾仁豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的 金汤虾仁豆腐方法")
- 今天小安妈妈来分享一块超级鲜美的宝宝汤品，高蛋白营养又美味，而且超级简单快手，快试一试吧用料鸡蛋1个儿童豆腐半块虾仁适量豌豆粒适量鲜掉眉毛的金汤虾仁豆腐的做法准备食材豆腐切小块，鸡蛋煮熟剥出蛋黄压碎备用锅中热油加入蛋黄炒到发白起泡倒入虾仁和豌豆粒，翻炒一下之后...
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![鲜虾豆腐汤如何做才美味，怎么做鲜虾豆腐汤简单又好吃]( "鲜虾豆腐汤如何做才美味，怎么做鲜虾豆腐汤简单又好吃")
- 用料鲜虾10只豆腐1块盐克鸡精勺白胡椒粉糖鲜虾豆腐汤的做法豆腐切丁，切蒜末，香菜切末，虾头取下留用，剥下虾皮，虾身留用。锅中倒油放蒜末放虾头炒出虾油，加水，大火煮至水开水开后撇去浮沫，捞出虾头，放盐，糖，鸡精，白胡椒粉，倒入豆腐中火煮十分钟，倒入虾煮五分钟，出锅放香菜...
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![虾仁豆腐汤（附虾油做法，超鲜美）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐汤（附虾油做法，超鲜美）方法]( "虾仁豆腐汤（附虾油做法，超鲜美）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐汤（附虾油做法，超鲜美）方法")
- 喜欢喝各种汤，简单易上手。用料嫩豆腐1块鲜虾10个蟹肉棒3根小葱1根（可有可无）香菜1根（和葱二选一）淀粉2勺蚝油1勺鸡精半勺盐半勺料酒1勺虾仁豆腐汤（附虾油做法，超鲜美）的做法准备好食材。豆腐要用嫩的，我家没了用的老的。老的不太适合做汤。把虾去壳，去头，头备用，不扔，留虾肉➕料酒和...
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![超级鲜的虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级鲜的虾仁豆腐汤方法]( "超级鲜的虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超级鲜的虾仁豆腐汤方法")
- 大概需要30分钟，其中20分钟等待时间。用料嫩豆腐1块虾仁想吃几只放几只盐一小勺蒜片4-5瓣糖/代糖一勺味好美姜粉/鲜姜1勺/1片味好美白胡椒粉1勺葱花一小把耗油一勺超级鲜的虾仁豆腐汤的做法虾是我提前处理好冷冻的，当然也可以用鲜虾。虾的头身分开，用厨房剪开背，处理掉虾线。...
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![菌菇虾仁瑶柱滚豆腐鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的菌菇虾仁瑶柱滚豆腐鲜汤方法]( "菌菇虾仁瑶柱滚豆腐鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的菌菇虾仁瑶柱滚豆腐鲜汤方法")
- 用料嫩豆腐一块虾仁12只鲜虾盐适量调味小葱两根姜三四片片菌菇虾仁瑶柱滚豆腐鲜汤的做法先把葱段洗干净切碎，一粒蒜拍碎，三四片姜片，豆腐切好，菌菇，白蘑菇和金针菇，瑶柱提前浸泡。备用所有食材小贴士姜蒜热锅放油炒香倒入菌菇炒一下加水煮滚放豆腐瑶柱，再慢火煲十五分钟...
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![豆腐鲜虾汤如何做才美味，怎么做豆腐鲜虾汤简单又好吃]( "豆腐鲜虾汤如何做才美味，怎么做豆腐鲜虾汤简单又好吃")
- 很简单的鲜美豆腐汤用料嫩豆腐1盒/块虾5只葱姜蒜适量料酒1小勺白胡椒面1点没有也行豆腐鲜虾汤的做法虾去皮，去虾线，切成小块。放点料酒和白胡椒去腥。腌制5-10分钟。接下来准备葱姜蒜把葱切成小段，留出点青葱段最后放。蒜切片，姜切碎锅里放油，油热放葱姜蒜，等蒜的香味出来放腌...
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![虾仁豆腐白玉菇蛋鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐白玉菇蛋鲜汤方法]( "虾仁豆腐白玉菇蛋鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐白玉菇蛋鲜汤方法")
- 营养健康又美味。老人小孩都喜欢。用料鲜虾仁10个韧豆腐1/4块（80克）鸡蛋1个白玉菇60克火腿肠半根香葱1根蒜1瓣盐1克胡椒粉1克香油（可不放）半勺虾仁豆腐白玉菇蛋鲜汤的做法准备好食材：虾仁去虾线、白玉菇去蒂洗净、韧豆腐切小块、火腿肠对半切开再切厚片、鸡蛋打散、蒜瓣切末、...
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![🤩鲜虾日本豆腐～虾仁玉子豆腐🌸🌸🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的🤩鲜虾日本豆腐～虾仁玉子豆腐🌸🌸🌸方法]( "🤩鲜虾日本豆腐～虾仁玉子豆腐🌸🌸🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的🤩鲜虾日本豆腐～虾仁玉子豆腐🌸🌸🌸方法")
- 记录生活🌸分享🌹用料日本豆腐3条淀粉1勺蚝油1勺盐适量鲜虾仁15只料酒1小勺胡椒粉适量青豆15粒🤩鲜虾日本豆腐～虾仁玉子豆腐🌸🌸🌸的做法准备好材料从中间划开，取出豆腐切成1厘米左右的厚度虾仁去壳去虾线，尾巴留着色彩会更佳，放一粒青豆装饰，上锅蒸，水开后3分钟左右就可以，虾仁...
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![「白蘑虾仁豆腐汤」只需加点盐的鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「白蘑虾仁豆腐汤」只需加点盐的鲜汤方法]( "「白蘑虾仁豆腐汤」只需加点盐的鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「白蘑虾仁豆腐汤」只需加点盐的鲜汤方法")
- 这碗蘑菇豆腐汤，包容万象，有荤有素，味道鲜美，家中经常喝喝，挺不错的！放了点盐，味道就很鲜美！用料内脂豆腐1盒番茄1个蘑菇8个盐少许【白蘑虾仁豆腐汤】只需加点盐的鲜汤的做法材料一:内脂豆腐一盒，底部剪四个剪，用刀划成小块。这样处理，豆腐倒出来形状保持良好。一个白蘑菇，切成四块，我...
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![汤鲜味美，西红柿虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤鲜味美，西红柿虾仁豆腐汤方法]( "汤鲜味美，西红柿虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤鲜味美，西红柿虾仁豆腐汤方法")
- 用料西红柿1个豆腐半块油适量盐适量克鸡蛋2个香菇2朵虾仁100克葱适量蒜1瓣汤鲜味美，西红柿虾仁豆腐汤的做法所有食材都切好，大虾要拨皮先炒鸡蛋然后盛出然后葱姜蒜炝锅先炒西红柿，炒软再放香菇虾仁再炒两下炒出香味，加入冷水几个人就加几碗水，盖上锅盖，水开了放豆腐和炒好的鸡...
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![虾仁豆腐汤如何做才美味，怎么做虾仁豆腐汤简单又好吃]( "虾仁豆腐汤如何做才美味，怎么做虾仁豆腐汤简单又好吃")
- 用料白菜叶3片豆腐10克鲜虾5-10只黑木耳3—5朵胡萝卜1/2根葱花少许生姜2片料酒1勺食盐2克白胡椒粉1克鸡精少许勺虾仁豆腐汤的做法家里没大白菜了用的圆生菜，撕成大片备用虾剥壳加入盐料酒腌制一会豆腐切丁，黑木耳撕成小朵，胡萝卜切片（我家有三只小馋猫，为了引起他们的食欲切了...
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![营养又减脂～豆腐虾仁鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又减脂～豆腐虾仁鲜汤方法]( "营养又减脂～豆腐虾仁鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又减脂～豆腐虾仁鲜汤方法")
- 孩子吃营养，妈妈吃减肥，完美。用料豆腐半块鲜虾12只鸡蛋2～3个菇适量味好美胡椒粉适量盐适量生抽可放少许耗油可放少许鸡精可放少许葱1根清水约3饭碗营养又减脂～豆腐虾仁鲜汤的做法揪虾头的时候一拉，虾线就出来了。背部划一刀，做出来更漂亮。虾头别扔掉了，还有用。两个鸡蛋打散，锅...
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![㊙️夏日低脂汤‼️鲜掉眉毛的虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️夏日低脂汤‼️鲜掉眉毛的虾仁豆腐汤方法]( "㊙️夏日低脂汤‼️鲜掉眉毛的虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️夏日低脂汤‼️鲜掉眉毛的虾仁豆腐汤方法")
- 用料鸡蛋个基围虾丝瓜嫩豆腐姜盐克㊙️夏日低脂汤‼️鲜掉眉毛的虾仁豆腐汤的做法锅里放油先煎三个蛋锅里放油倒入虾头煸出油后倒入开水做成虾汤锅里放油下姜片和丝瓜加盐翻炒翻炒后倒入虾汤虾仁豆腐煎蛋（喜欢粉丝的也可以加一点）煮沸后加入盐和白胡椒就👌🏻了...
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![虾仁日本豆腐：虾仁脆弹豆腐嫩，“舀”的就是这口鲜～食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁日本豆腐：虾仁脆弹豆腐嫩，“舀”的就是这口鲜～方法]( "虾仁日本豆腐：虾仁脆弹豆腐嫩，“舀”的就是这口鲜～食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁日本豆腐：虾仁脆弹豆腐嫩，“舀”的就是这口鲜～方法")
- 虾仁脆弹豆腐嫩，“舀”的就是这口鲜～用料日本豆腐两条青椒适量虾仁5~6只杏鲍菇适量鲍汁蚝油适量芝麻香油少许虾仁日本豆腐：虾仁脆弹豆腐嫩，“舀”的就是这口鲜～的做法主要食材如图所示示意，日本豆腐两条、虾仁、杏鲍菇、青椒。杏鲍菇、青椒滚刀切块。虾仁去壳洗净，去除虾线备用...
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![虾仁豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的虾仁豆腐汤做法]( "虾仁豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的虾仁豆腐汤做法")
- 凉菜要快容易，但一般热汤要鲜都快不来，有一碗除外，老广的广式滚烫，荤素都整点，好熟又入味的那种，清清爽爽地拿水煮开，耗油压个味，最后勾个薄芡，也能撑起一顿家常。用料虾仁10只鲜虾5只嫩豆腐1块豌豆30克蟹棒3个料酒15克蚝油15克香油5克水淀粉15克盐5克虾仁豆腐汤的做法虾仁加1大勺...
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![鲜掉眉毛的虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的虾仁豆腐汤方法]( "鲜掉眉毛的虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜掉眉毛的虾仁豆腐汤方法")
- 用料大虾0.6斤老豆腐1块番茄1个蟹味菇0.5盒葱2根老姜一片大蒜5瓣盐适量糖适量耗油1勺十三香0.5勺鲜掉眉毛的虾仁豆腐汤的做法大虾去头（超级残忍还在抖）活剥虾壳！我忘记拍虾仁了，脑补下热锅冷油，虾头爆香沿锅边放一圈料酒，呲～～～～翻炒几下，倒入两碗水盖盖子让它咕嘟2分钟汤色变白就可...
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![每一口都是鲜——虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的每一口都是鲜——虾仁豆腐汤方法]( "每一口都是鲜——虾仁豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的每一口都是鲜——虾仁豆腐汤方法")
- 用料虾仁40克豆腐1块西蓝花150克小葱1根盐1茶匙鸡精少许每一口都是鲜——虾仁豆腐汤的做法先将虾仁洗净备用；西兰花洗净去根部，切成小朵；豆腐切块备用锅中烧油放入虾仁翻炒至变色再向锅中倒入适量的清水，大火烧开；然后放入西兰花和豆腐块；转中火续煮10分钟左右最后加入盐、鸡精...
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![豆腐虾仁汤如何做才美味，怎么做豆腐虾仁汤简单又好吃]( "豆腐虾仁汤如何做才美味，怎么做豆腐虾仁汤简单又好吃")
- 用料豆腐1块虾仁几克盐几克蟹味菇几个香菜几根葱几根豆腐虾仁汤的做法备好食材清水下锅加盐小火慢炖完成啦...
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![减脂咸鲜的青菜豆腐虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂咸鲜的青菜豆腐虾仁汤方法]( "减脂咸鲜的青菜豆腐虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂咸鲜的青菜豆腐虾仁汤方法")
- 已经四月末啦，要赶紧加速减肥进程啦～吃素不放油也要吃的好，看看家里还有的食材就做了这道青菜豆腐虾仁汤，果然很赞～虾仁Q弹，配料齐全单调的青菜豆腐汤也好喝了起来😄用料青菜4-5颗嫩豆腐1块菌类(如金针菇，海鲜菇)2把虾仁7-8个姜3片葱1根料酒，盐，白胡椒粉，蚝油，鸡精适量减脂咸鲜的青...
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![虾仁豆腐海带汤‼️巨鲜美食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐海带汤‼️巨鲜美方法]( "虾仁豆腐海带汤‼️巨鲜美食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁豆腐海带汤‼️巨鲜美方法")
- 今天分享一道鲜美的虾仁海带豆腐汤，低脂营养又美味！味道巨鲜美‼️‼️快来一起做吧！用料虾300克海带适量内脂豆腐1盒鸡蛋1个姜片5片盐适量胡椒粉适量虾仁豆腐海带汤‼️巨鲜美的做法准备材料准备材料：准备好所有食材，大虾去壳去虾线洗净控干，海带菜洗净清水泡发，鸡蛋打入碗中打散，豆腐...
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![超鲜低脂✨虾仁白菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜低脂✨虾仁白菜豆腐汤方法]( "超鲜低脂✨虾仁白菜豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超鲜低脂✨虾仁白菜豆腐汤方法")
- 超适合减脂期的一款汤，味道鲜美又快捷用料豆腐150g虾10只白菜200g鹌鹑蛋5个裙带菜（干）2克盐适量蚝油适量热水适量克超鲜低脂✨虾仁白菜豆腐汤的做法1.裙带菜用水泡开2.鹌鹑蛋蒸熟，剥壳备用3.白菜洗干净，豆腐切片4.把虾头跟虾肉掰开两半，虾头不要扔，虾肉去虾线即可5.锅内刷一点点...
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