![蒜香蚝油快菜做法烹饪大全 地道蒜香蚝油快菜如何做]( "蒜香蚝油快菜做法烹饪大全 地道蒜香蚝油快菜如何做")
- 又是一道快手菜～比清炒口味更丰富～用料快菜一斤蚝油2勺生抽1勺大蒜3瓣油少许糖半勺蒜香蚝油快菜的做法快菜洗净切小段备用蒜切碎即可七成热油下入蒜，煸炒出香味后下入快菜，翻炒十几秒加入蚝油生抽糖，出汤后再咕嘟一分钟左右出锅即可～...
- 28567
![蚝油快菜如何做才美味，怎么做蚝油快菜简单又好吃]( "蚝油快菜如何做才美味，怎么做蚝油快菜简单又好吃")
- 用料大蒜瓣蚝油勺盐克味精蚝油快菜的做法快菜焯熟，挤干备用。锅中倒油，蚝油，加水，放盐，最后放蒜末炒香，最后关火放味精出锅。...
- 26138
![快手菜−蒜泥蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜−蒜泥蚝油生菜方法]( "快手菜−蒜泥蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜−蒜泥蚝油生菜方法")
- 记录老妈日常做的美食，都是一些家常味道😋非专业，不喜勿喷，欢迎交流😊拍照技术不佳请大家谅解🌚用料生菜适量盐，食用油，蒜泥，蒸鱼酱油，蚝油，香油，味精适量快手菜−蒜泥蚝油生菜的做法🌟适量蒜泥浇上热油备用🌟生菜洗净🌟锅中水煮开后加一点点食用油（防止菜叶变色），少许盐，放入生菜焯水...
- 6885
![快手菜——蒜蓉蚝油西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜——蒜蓉蚝油西蓝花方法]( "快手菜——蒜蓉蚝油西蓝花食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜——蒜蓉蚝油西蓝花方法")
- 西蓝花绝对是我最爱的素菜，因为它长得可爱啊，而且还具有抗癌减脂的功效。这道菜做法简单，绝对快手，口感也非常的爽口，是我的招牌菜之一。用料西兰花1朵胡萝卜半根火腿肠适量大蒜4瓣蚝油1勺橄榄油适量快手菜——蒜蓉蚝油西蓝花的做法准备好所有食材，蒜瓣切碎。西蓝花和胡萝卜过...
- 23859
![快手菜❤️蒜蓉蚝油空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜❤️蒜蓉蚝油空心菜方法]( "快手菜❤️蒜蓉蚝油空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜❤️蒜蓉蚝油空心菜方法")
- 这么做很好吃，操作起来也很简单，容易上手。用料空心菜一大把蒜蓉酱2勺蚝油1.5勺橄榄油1勺快手菜❤️蒜蓉蚝油空心菜的做法空心菜摘干净冲洗一下浸泡在放了小苏打的清水中15分钟后冲洗干净沥干水分备用热锅入油放入蒜蓉酱和蚝油翻炒均匀放入空心菜翻炒均匀大概2分钟内就可以出...
- 21506
![快手菜：蚝油蒜蓉香菇油菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：蚝油蒜蓉香菇油菜方法]( "快手菜：蚝油蒜蓉香菇油菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：蚝油蒜蓉香菇油菜方法")
- 用料淀粉1勺香菇6朵油菜9棵蚝油1勺蒜3瓣盐2克快手菜：蚝油蒜蓉香菇油菜的做法摘好油菜，洗净泡好备用香菇洗好切片备用蚝油和淀粉搅匀备用大蒜拍碎横切两刀备用油烧八成热，放两粒花椒，加蒜末，炒出香味，放油菜，快熟时倒入蚝油淀粉汁，翻炒至断生出锅。全程五分钟，简单便宜，菜脆菇嫰汤浓...
- 33896
![蒜蓉蚝油生菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉蚝油生菜做法]( "蒜蓉蚝油生菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉蚝油生菜做法")
- 用料生菜片蚝油勺蒜瓣蒜蓉蚝油生菜的做法做法如视频就是炒蒜蓉+炒生菜+放蚝油即可注意不要炒太久，这样生菜吃起来就甜甜的~...
- 22837
![蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」方法]( "蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜、蚝油芥蓝、蚝油西兰花「快手家常菜」方法")
- 5分钟就可以上餐桌，口感清甜鲜脆，营养丰富的3道健康家常菜。生菜、芥蓝、西兰花，选一种自己喜欢的食材，做一道简单又好吃的快手家常菜。——————————————————————营养价值科普来自百度，不喜欢的可以略过👇芥蓝含有丰富的粗纤维和多种维生素，味道脆爽清甜独...
- 23915
![蒜香蚝油鸡的详细做法大全,简单又营养的蒜香蚝油鸡做法]( "蒜香蚝油鸡的详细做法大全,简单又营养的蒜香蚝油鸡做法")
- 时间：约22-25分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料腌鸡料鸡肉300g料酒10g生抽10g盐1g鸡蛋1个普通面粉（中筋）30g淀粉30g酱汁食用油10g蒜末30g大葱20g干辣椒10g蚝油15g生抽10g盐1g白糖5g食用油（油炸）适量蒜香蚝油鸡的做法鸡肉用料酒、生抽、盐、鸡蛋、面粉、淀粉，抓拌均匀。将腌好的鸡...
- 27313
![零基础快手菜蒜香蚝油油菜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础快手菜蒜香蚝油油菜炒虾仁方法]( "零基础快手菜蒜香蚝油油菜炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的零基础快手菜蒜香蚝油油菜炒虾仁方法")
- 用料油菜400g蚝油2勺蒜蓉2勺虾仁10根荤油1勺葱花适量姜末适量零基础快手菜蒜香蚝油油菜炒虾仁的做法热锅下荤油，葱姜蒜入锅爆香，虾仁切成小段，炒至变色，下油菜翻炒断生，放蚝油，翻炒片刻即可装盘，这道菜口感咸鲜，好吃易做，适合新手小白。...
- 15332
![简单快手蒜蓉蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手蒜蓉蚝油生菜方法]( "简单快手蒜蓉蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手蒜蓉蚝油生菜方法")
- 用料生菜350克(2小颗)蚝油5－7克蒜6－10克生抽5－7克油5克盐2－4克简单快手蒜蓉蚝油生菜的做法油热放入蒜泥(蒜泥可以买现成的，也可以自己现剁)，翻炒出香味倒入洗好的生菜(生菜要沥干水)，大火炒到断生，放入酱油蚝油和盐，翻炒均匀成品如图小贴士1.蚝油生菜可以不加酱油，根据自己口味来2....
- 10626
![快手减肥菜——蚝油蒜香菜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减肥菜——蚝油蒜香菜苔方法]( "快手减肥菜——蚝油蒜香菜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减肥菜——蚝油蒜香菜苔方法")
- 貌不起眼的，炒完口感很肉头！超级简单的减肥菜！用料菜苔2把蒜末1小碟干辣椒2小个蚝油1小勺盐适量快手减肥菜——蚝油蒜香菜苔的做法婆婆家阳台房后种的，昨天回家给拿了一兜盆里放水加点小苏打浸泡菜叶用流动的水冲洗干净长这样事的，切小段锅里倒油（比平常稍多一点点）放干辣椒、蒜...
- 17269
![快手家常菜～蒜香蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜～蒜香蚝油生菜方法]( "快手家常菜～蒜香蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常菜～蒜香蚝油生菜方法")
- 用料生菜500克蒜2瓣盐2克蚝油1勺鸡精1克快手家常菜～蒜香蚝油生菜的做法准备处理干净食材。蒜瓣切片，生菜切段。锅烧热加入食用油烧七分热，放蒜瓣炒香。倒入生菜翻炒均匀。加入蚝油和盐，鸡精继续翻炒至熟即可。装盘上桌享用啦。小贴士炒生菜时别加水，别炒时间太长。...
- 27797
![198道快手菜👩🏻🍳132蚝油蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的198道快手菜👩🏻🍳132蚝油蒜苔方法]( "198道快手菜👩🏻🍳132蚝油蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的198道快手菜👩🏻🍳132蚝油蒜苔方法")
- 用料生抽、蚝油、料酒、糖勺葱姜杏鲍菇、蒜苔、牛肉198道快手菜👩🏻🍳132蚝油蒜苔的做法油锅葱姜杏鲍菇炒一下靠边边，中间煎牛肉（牛肉腌制：生抽、蚝油、料酒、黑胡椒、糖）完美结合！炒熟➕蒜苔➕蚝油、生抽、少盐、孜然、黑胡椒出锅😋开动吧...
- 23460
![十分钟快手菜蒜香蚝油香菇扒青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手菜蒜香蚝油香菇扒青菜方法]( "十分钟快手菜蒜香蚝油香菇扒青菜食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟快手菜蒜香蚝油香菇扒青菜方法")
- 用料香菇8朵青菜250克蚝油20克盐2克蒜末3瓣油10克十分钟快手菜蒜香蚝油香菇扒青菜的做法准备材料，香菇切片，青菜切长段热油爆香蒜末下入香菇炒软炒软后加入蚝油和盐继续翻炒三分钟，太干的话可以加点水下入青菜加一点点水后翻炒至菜熟成品展示...
- 25283
![下饭菜系列六“蚝油蒜香油麦菜”食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜系列六“蚝油蒜香油麦菜”方法]( "下饭菜系列六“蚝油蒜香油麦菜”食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜系列六“蚝油蒜香油麦菜”方法")
- 油麦菜脆脆的，口感很好，之前买的油麦菜都是煮汤喝，宝贝不是特别喜欢。昨晚晚上，小玉心血来潮，根据之前的蚝油杏鲍菇，做了这个蚝油蒜香油麦菜，没有想到，大受好评，宝贝连连说好吃好吃😋！这个菜呀，用料简单，主菜就是油麦菜，配料只要蒜，调味料只需要“植物油，蚝油，生抽”！花的时间也少，前后不到...
- 16068
![蒜香蚝油宁夏菜心苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蚝油宁夏菜心苗方法]( "蒜香蚝油宁夏菜心苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蚝油宁夏菜心苗方法")
- 用料宁夏菜心苗一包蚝油一勺蒜三瓣美味鲜酱油适量蒜香蚝油宁夏菜心苗的做法这道菜非常简单，准备好食材，先洗干净菜心苗。锅中倒入水，水开后加入一勺盐，放入菜心苗，煮熟后捞出装盘。把大蒜切成小丁。热锅倒油放入蒜末炒香后倒入一点水和少许酱油，倒入少许蚝油。把酱汁淋在菜心苗...
- 25684
![蒜香蚝油生菜 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蚝油生菜 by wqy方法]( "蒜香蚝油生菜 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蚝油生菜 by wqy方法")
- 用料生菜2颗蚝油适量蒜适量糖适量生抽适量大蒜3、4瓣食用油适量蒜香蚝油生菜bywqy的做法生菜一片片掰下菜叶洗净泡水取大蒜3、4瓣去皮切末取一口锅加适量水（能没过生菜的水量）加1小勺盐、1汤匙食用油开大火水大滚转中火撩出生菜叶放入锅内开水内汆烫待叶根熟脆取出放入盘内...
- 15872
![快手减脂餐-蒜泥蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂餐-蒜泥蚝油生菜方法]( "快手减脂餐-蒜泥蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂餐-蒜泥蚝油生菜方法")
- 减脂快手菜用料生菜4课蚝油2勺蒜3瓣淀粉适量肉末少许盐少许快手减脂餐-蒜泥蚝油生菜的做法自己种的生菜来4颗，掰开叶子洗干净水开后，生菜烫熟蒜期末，少许肉末备用锅里少许油，肉末煸熟，蒜末爆香，加入适量水，蚝油，盐，最后淀粉勾芡变浓稠生菜捞出，适当控水分后摆盘，再将酱汁淋在表面就...
- 11435
![超简单快手蒜蓉油麦菜（蚝油）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手蒜蓉油麦菜（蚝油）方法]( "超简单快手蒜蓉油麦菜（蚝油）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手蒜蓉油麦菜（蚝油）方法")
- 去大姨家地里现拔的油麦菜，特别新鲜，回来就做成菜肴了用料油麦菜1把蚝油2勺生抽1勺大蒜4瓣超简单快手蒜蓉油麦菜（蚝油）的做法把4瓣蒜捣成蒜末油麦菜洗净切断，杆和叶子分开锅中放油，将蒜末炒出香味大火先将油麦菜杆炒软之后在炒叶子倒入蚝油和酱油，大火炒，不要超过2分钟，不然口感不...
- 16900
![甜菜心（蒜香蚝油）食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜心（蒜香蚝油）方法]( "甜菜心（蒜香蚝油）食谱大全及做法，烹饪好吃的甜菜心（蒜香蚝油）方法")
- 怀念茶楼的甜菜心，疫情期间，自己动手……哈哈哈哈哈哈用料甜菜心500克蒜6瓣蚝油2勺生抽1勺盐适量油适量甜菜心（蒜香蚝油）的做法买回来的甜菜心一般比较干一点的，泡水半小时就复活了一样，嫩嫩的了烧适量开水，放一点盐，一勺油（喝汤那个勺子哈）把甜菜心放进热油水里烫烫熟装盘淋上少许...
- 32133
![「快手菜」蚝油香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」蚝油香菇方法]( "「快手菜」蚝油香菇食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」蚝油香菇方法")
- 自己种的香菇，超级有成就感用料香菇一盆小葱1根蚝油2勺盐5克糖5克淀粉1勺大豆油10克生抽2勺【快手菜】蚝油香菇的做法买了个菌包，开始自己种香菇一周就收获啦香菇切片，葱切葱花热锅凉油下葱花下蘑菇翻炒加盐，生抽，糖，蚝油，再加一点水，一分钟以后加水淀粉翻炒出锅！...
- 30429
![超简单超快蒜蓉蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单超快蒜蓉蚝油生菜方法]( "超简单超快蒜蓉蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单超快蒜蓉蚝油生菜方法")
- 任何青菜都可以这么做～用料罗马生菜3-4颗蒜3瓣蚝油2勺盐可不加花椒少许超简单超快蒜蓉蚝油生菜的做法洗净生菜沥干热油，加入花椒，蒜末爆香放入约两勺蚝油，立即放入生菜大火翻炒，一分钟左右至出水即可出锅小贴士蚝油容易溅出，一定将生菜准备在旁边，放完蚝油立刻放菜盖过去...
- 26851
![超快手的蒜泥蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的蒜泥蚝油生菜方法]( "超快手的蒜泥蚝油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手的蒜泥蚝油生菜方法")
- Lini又来上传菜谱啦！平常做的都是一些家常菜，每天也都是做给老公和孩子吃，所以和我一样的麻麻可以互相交流哟～今天做一个超级简单的蚝油生菜，超快手！我老公也最爱吃啦！有问题的朋友可以联系我v噢，我滴微信号393235917，我的抖音会分享我们的日常，抖音号112771277，欢迎交流哈～用料生菜...
- 17460
![快手菜一蚝油蒜蓉秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜一蚝油蒜蓉秋葵方法]( "快手菜一蚝油蒜蓉秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜一蚝油蒜蓉秋葵方法")
- 用料秋葵8根蚝油3勺蒜3瓣十三香1勺蒸鱼豉油1勺盐3克快手菜一蚝油蒜蓉秋葵的做法秋葵洗净，下开水煮至变色，捞出迅速放入冷水中浸泡一会斜切如图的形状备用蒜切末锅中加入少许油，下入切好的蒜末爆香下入秋葵翻炒，然后加入蚝油加入十三香，蒸鱼豉油调味翻炒均匀关火出锅装盘即可享...
- 6941
厨趣阁
