![川菜家常清爆鱿鱼做法烹饪大全 地道川菜家常清爆鱿鱼如何做]( "川菜家常清爆鱿鱼做法烹饪大全 地道川菜家常清爆鱿鱼如何做")
- 清香微辣可口用料鱿鱼1只青椒1个蒜2瓣郫县豆瓣1小勺生抽小勺料酒小勺白芹菜两小颗尖椒两颗秋霞火锅底料少许少许姜4片川菜家常清爆鱿鱼的做法鱿鱼用温水提前浸泡8小时.泡好后清洗三遍后切条，锅里倒入水满过鱿鱼条，水开后放入切好的鱿鱼条涝水即可锅里加油烧成七成热，就下郫...
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![人人都爱家常菜之「爆炒鱿鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的人人都爱家常菜之「爆炒鱿鱼」方法]( "人人都爱家常菜之「爆炒鱿鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的人人都爱家常菜之「爆炒鱿鱼」方法")
- 上次回老家的时候，舅妈拿了一大袋的鱿鱼干给我，昨天正好想起来，就泡好了。今天起了个大早，做了个爆炒鱿鱼做午饭，味道真好~新开了微信公众号，不仅有我的完整菜谱还有餐具、摆拍介绍等等，来呀来呀~公众号搜索：劲纹儿或jingwenfood用料鱿鱼干小片一块蒜2个小个洋葱1/4个大葱1根花椒...
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![家常小鱿鱼如何做才美味，怎么做家常小鱿鱼简单又好吃]( "家常小鱿鱼如何做才美味，怎么做家常小鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼8只姜2片小葱2根蒜1勺料酒适量盐适量生抽少量糖少量提鲜红薯淀粉兑水准备勾芡家常小鱿鱼的做法处理鱿鱼：A，拔软骨B，用小钳子夹出墨囊和内脏C，用剪刀剪掉眼睛D，在鱿筒上各划两刀备物：姜切片；小葱切段；蒜切碎；和一点红薯淀粉做芡汁。鱿鱼焯水，大的鱿鱼焯久一点，小的时间短一点...
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![下饭神菜｜麻辣鲜香的家常爆炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭神菜｜麻辣鲜香的家常爆炒鱿鱼方法]( "下饭神菜｜麻辣鲜香的家常爆炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭神菜｜麻辣鲜香的家常爆炒鱿鱼方法")
- 今天给大家介绍一道10分钟就能完成的爆炒鱿鱼～非常的好吃又下饭，好吃到想哭的那种～鱿鱼口感嚼着劲道而且特别Q弹，搭配麻辣鲜香的口味，下酒又下饭~小心一不留神就吃多了哦~快来学习一下，今天就试着去做做看吧~！用料鱿鱼须500g盐少许油15g干辣椒适量花椒10g葱适量姜适量蒜适量生抽...
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![正宗川菜——火爆鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗川菜——火爆鱿鱼方法]( "正宗川菜——火爆鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗川菜——火爆鱿鱼方法")
- 作为一个正宗的四川人，香辣味的菜品我是情有独钟的，今天推荐的这个菜:火爆鱿鱼就是我非常喜爱的一个菜。经过了改良后制作出这个菜谱，供大家参考，如果有不足之处，还望大家多多指教。用料花椒20粒豆瓣酱2勺干辣椒10个蒜一整个菜籽油适量鸡精5克姜1个糖10克盐10克二荆条1斤小米...
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![家常鱿鱼粥如何做才美味，怎么做家常鱿鱼粥简单又好吃]( "家常鱿鱼粥如何做才美味，怎么做家常鱿鱼粥简单又好吃")
- 适合小朋友的粥，也适合早餐。洋葱芹菜大蒜都是很香的，所以粥吃起来很香。用料鱿鱼两只小的洋葱四分之一个芹菜四五根胡萝卜三分一根家常鱿鱼粥的做法淘好的米加一小勺橄榄油搅拌，确保每粒米都裹上橄榄油。放置十分钟，加热水大火烧开小火煮。这样不仅能节约一半煮粥时间，而且粥...
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![爆香鱿鱼须(家常)食谱大全及做法，烹饪好吃的爆香鱿鱼须(家常)方法]( "爆香鱿鱼须(家常)食谱大全及做法，烹饪好吃的爆香鱿鱼须(家常)方法")
- 难道就我一个人觉得做饭做菜很好玩？想象一下家人朋友吃我做的美食好幸福的感觉用料鱿鱼须三条鱿鱼须葱一根姜适量蒜适量红尖椒6个干辣椒5个青杭椒3个生抽两勺料酒适量老抽一勺老干妈适量花椒一小把爆香鱿鱼须(家常)的做法先把所有的葱姜蒜红辣椒干辣椒青辣椒都切好备用，然...
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![爆炒鱿鱼（东北家常）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼（东北家常）方法]( "爆炒鱿鱼（东北家常）食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒鱿鱼（东北家常）方法")
- 一道简单的超级下饭的家常菜秒杀饭店，食材做法简单，下厨房新手也可以尝试！爱吃辣的小伙伴也可以放一些辣椒，配菜都可以适量调整，看个人喜好。配一碗热腾腾大米饭，简直太必了！用料鱿鱼500g洋葱四分之一个青椒一个胡萝卜四分之一根大蒜4瓣调汁盐3克糖5克生抽一勺料酒一勺蚝油两勺...
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![家常鱿鱼须如何做才美味，怎么做家常鱿鱼须简单又好吃]( "家常鱿鱼须如何做才美味，怎么做家常鱿鱼须简单又好吃")
- 小朋友喜欢吃鱿鱼，又不能太辣太干，所以加入蔬菜，均衡营养，很合小朋友的口味哦～用料鱿鱼带头大鱿鱼须4只料酒1勺生抽1勺葱半根姜3片盐适量蒜适量孜然少许蚝油少许土豆1颗胡萝卜半根洋葱1/4个青椒1个家常鱿鱼须的做法蔬菜，土豆和胡萝卜热水焯一下。鱿鱼须分开，头可以切片，大点鱿鱼...
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![家常菜---爆炒鱿鱼卷食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜---爆炒鱿鱼卷方法]( "家常菜---爆炒鱿鱼卷食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜---爆炒鱿鱼卷方法")
- 鱿鱼低脂又营养，做法简单而且很下饭！用料鱿鱼只蒜苗根小米辣4只姜丝3片姜的量生抽2勺耗油1勺姜片1片（焯水用）料酒1勺（焯水用）家常菜---爆炒鱿鱼卷的做法配菜备齐，锅内加水放入姜片，料酒，把鱿鱼圈焯水备用。（焯水1分钟左右就可以了）锅内放油，姜丝爆香加入辣椒翻炒几下。放入蒜苗炒几下...
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- 用料鱿鱼2只料酒3勺洋葱半个青椒2个鸡精1勺盐3克家常鱿鱼卷的做法锅中下入洋葱爆香。然后加入抄好水的鱿鱼卷和青椒，炒至断生。加入鸡精和盐即可。...
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![家常炸鱿鱼如何做才美味，怎么做家常炸鱿鱼简单又好吃]( "家常炸鱿鱼如何做才美味，怎么做家常炸鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼1只鸡蛋2个面粉适量生抽适量椒盐适量家常炸鱿鱼的做法洗净的鱿鱼切块加入椒盐，生抽，盐。调味再打入一个鸡蛋搅匀，腌制15-20分钟鱿鱼腌制好后再打一个鸡蛋，准备一些面粉锅中倒油，油温不要太高。将鱿鱼裹蛋液，再裹面粉，下油锅炸至金黄捞出。复炸一遍撒上椒盐，配上千岛酱或...
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![家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈方法]( "家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈方法")
- 小家伙爱吃海鲜，所以这些常见的就是我家的家常菜(•̀∀•́)用料鱿鱼2只蒜苗3根姜适量葱适量蒜瓣1个辣椒一个料酒1勺胡椒粉适量洋葱半个郫县红油豆瓣酱一勺家常菜～酱爆鱿鱼/鱿鱼圈的做法鱿鱼身、鱿鱼圈洗净，撕去黑膜，打花刀，加料酒，胡椒粉。放姜丝，葱段搅拌腌制。准备蒜苗。辣...
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![家常煎鱿鱼如何做才美味，怎么做家常煎鱿鱼简单又好吃]( "家常煎鱿鱼如何做才美味，怎么做家常煎鱿鱼简单又好吃")
- 今天早市的鱿鱼非常新鲜，好多人买，可是我没做过鱿鱼，老公说，我来做。哈，没想到做这么好。这鱿鱼的味道和外面卖的铁板鱿鱼的味道一样噢，很好做，也很好吃！用料烧烤料鱿鱼500g蒜蓉辣酱家常煎鱿鱼的做法将鱿鱼内脏去掉，特别注意，鱿鱼里面有一条很透明很硬很长的东西，要拿出去，那是它的脊...
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![家常菜—「爆炒鱿鱼花」食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜—「爆炒鱿鱼花」方法]( "家常菜—「爆炒鱿鱼花」食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜—「爆炒鱿鱼花」方法")
- 爆炒鱿鱼花，说简单也简单，说难也有点难。爆炒鱿鱼条，大家普遍都会做。切花🌸讲究断肉不断皮，花纹均匀细腻。当然如果您刚开始接触切花🌸，花纹可以粗大点，不妨事，就是口感略微降分一丢丢😄。此菜谱🦏会非常详细描述出，具体怎么切，大家可以看看，如果有哪里不明白的，可以评论点出，🦏会及...
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![五分钟家常爆炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟家常爆炒鱿鱼方法]( "五分钟家常爆炒鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟家常爆炒鱿鱼方法")
- 五分钟就能搞定的一道超级无敌简单家庭版爆炒鱿鱼，而且还具下酒哦🙈用料鱿鱼只蒜5瓣姜2片盐适量蚝油1勺小米辣3个洋葱半个豆瓣1勺杭椒（青椒）3个鸡精适量花椒适量料酒1勺生抽1勺五分钟家常爆炒鱿鱼的做法1，料全部切好备用2，鱿鱼下锅水烧烤煮1-2分钟捞出备用，（煮时加点姜料酒和葱）3...
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![干爆鸭子（四川家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的干爆鸭子（四川家常菜）方法]( "干爆鸭子（四川家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的干爆鸭子（四川家常菜）方法")
- 自从出来上班后自己会做的菜都惊讶到了我自己，也惊讶到了家人。干爆鸭子是我根据家乡做法进行了下调整，吃过这道菜的朋友们都总是念念不忘，其实这道菜的核心是泡椒泡姜，如想自己腌泡椒泡姜的可以给我留言##用料小麻鸭1只四川泡椒泡姜适量仔姜两小块线椒适量豆瓣酱1勺生抽2小...
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![家常爆炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的家常爆炒鱿鱼做法]( "家常爆炒鱿鱼的详细做法大全,简单又营养的家常爆炒鱿鱼做法")
- 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鱿鱼须350g尖椒3根洋葱0.5个姜末10g生抽20g糖1g盐1.5g料酒8g食用油15g家常爆炒鱿鱼的做法洋葱切块，尖椒切滚刀块。姜、蒜切末。处理好的鱿鱼洗净，鱿鱼鱼身切圈。鱿鱼须根根分开。烧一锅热水，煮沸后倒一点料酒，放入鱿鱼，焯烫至鱿鱼卷...
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![家常炒鱿鱼如何做才美味，怎么做家常炒鱿鱼简单又好吃]( "家常炒鱿鱼如何做才美味，怎么做家常炒鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼1只葱姜少量豆瓣酱1勺洋葱1块菜椒半个家常炒鱿鱼的做法鱿鱼去骨去皮清理干净，按照喜好切好后入开水锅中淖2分钟左右(不要淖老了，稍稍变色即可出锅)起火，热油后放入大葱生姜爆香，放入洋葱青椒煸炒片刻放入鱿鱼翻炒均匀后加入一勺豆瓣酱，喜欢吃辣的可以加红辣椒，喜欢吃甜...
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![四川版家常干鱿鱼🐙食谱大全及做法，烹饪好吃的四川版家常干鱿鱼🐙方法]( "四川版家常干鱿鱼🐙食谱大全及做法，烹饪好吃的四川版家常干鱿鱼🐙方法")
- 鱿鱼富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素，并含有硒、碘、锰、铜等微量元素，因此常吃鱿鱼，对于人体健康十分有益。鱿鱼中的钙、磷、铁等元素，对于骨骼发育和造血功能有很好的作用，对于缺铁性贫血患者，也能起到很好的补血作用;鱿鱼中所含的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含...
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![家常菜清炒韭黄鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜清炒韭黄鱿鱼方法]( "家常菜清炒韭黄鱿鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜清炒韭黄鱿鱼方法")
- 用料蒜1瓣盐少量生粉2小勺胡椒粉少量芝麻油适量家常菜清炒韭黄鱿鱼的做法鱿鱼洗干净后，用适量的盐，2小勺生粉，洒些胡椒粉（不喜胡椒粉可不加），倒入适量的芝麻油，搅拌均匀韭黄洗干净，切段热油，下蒜头，然后把鱿鱼放进锅里炒，炒至快熟状态捞起装盘下少许油，油热炒韭黄再把鱿鱼放进韭黄里...
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![家常·火爆鱿鱼做法烹饪大全 地道家常·火爆鱿鱼如何做]( "家常·火爆鱿鱼做法烹饪大全 地道家常·火爆鱿鱼如何做")
- 大火爆炒出来的鱿鱼丝儿有种吃路边烤鱿鱼的感觉用料鱿鱼适量干辣椒适量彩椒一青一橙洋葱半个蒜适量姜适量花椒适量盐适量生抽适量老抽适量蚝油适量郫县豆瓣1勺家常·火爆鱿鱼的做法准备食材。姜蒜切小粒。彩椒切丝。鱿鱼去黑皮，内脏和眼部后切成丝用热水煮熟捞出备用热油...
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- 高蛋白，高膳食纤维，低脂肪，营养均衡的午餐：家常鱿鱼。减肥中，家有小朋友的友友们可以试试。用料鱿鱼4只大红椒半个大青椒半个小香芹5根韭菜125克洋葱半个蒜3瓣姜丝少许葱花少许家常鱿鱼的做法把鱿鱼内脏，眼睛，嘴巴都去除掉，然后把背上那层紫色的膜撕掉，洗净后划上这样的斜刀纹，可以...
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- 以前一直觉得做一盘美味的海鲜非常繁琐，偶然间看到一个菜谱，试着做了一下，还挺好吃，一顿就被抢光盘了！主要就像家常炒菜那么简单，又快手！做一次就爱了！！记录并分享给爱美食的你们😊菜谱中我加了黑木耳，此菜谱可放也可不放，我喜欢吃的，因为它有“素中之荤”和“素食之王”的美誉。黑木...
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- 超简单的一道菜，但是非常好吃。这道菜谱还可以拓展到鱿鱼的各种变种，比如雕花鱿鱼，还有墨鱼仔等等，掌握了这个做法，就可以做各种海产品了。用料鱿鱼10管姜1只蒜10瓣盐2克蚝油2勺葱1根料酒1勺爆炒鱿鱼须（家常）的做法取鱿鱼解冻，切记要用冷水。温水或热水会影响肉质。鱿鱼切段烧一...
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