- 用料鸡蛋2个牛奶和鸡蛋重量一样马苏里拉芝士碎适量土豆一个玉米适量青豆适量胡萝卜丁适量火腿肠2根盐、黑胡椒适量超级快手早餐、下午茶-----鸡蛋杂蔬杯的做法提前准备玉米粒、胡萝卜丁和青豆粒,土豆切小丁,煮熟后沥水,混合加入马苏里拉芝士碎拌匀鸡蛋打散后加入和鸡蛋重量...
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- 营养又美味的蔬菜杯真是爱不释“口”,饼胚用的是全麦的,对于健身达人和老人们来说都是非常适合的食谱哦!用料全麦饼2张虾仁6个胡萝卜半根圣女果6个玉米粒适量西兰花适量马苏里拉适量虾仁杂蔬杯的做法准备好所有的蔬菜,(可以换成你喜欢吃的)全麦的饼胚切成四份三个角中线分别切...
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- 用料鸡蛋胡萝卜青豆玉米洋葱葱花宝宝辅食:面条杂蔬杯的做法准备食材面条煮熟玉米青豆解冻胡萝卜切块洋葱切块鸡蛋打散面条煮熟后过水面条中加入葱花加入少许芝麻油锅中翻炒洋葱加入胡萝卜加入玉米青豆面放入模具中倒入适量的鸡蛋液放入适量的菜200%烤15分钟你好,我是豆子小...
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- 用料虾10g牛油果2个柠檬汁适量葱白1/4三文鱼60g火腿肉适量橄榄油适量烟少许蔬菜杯的做法熟虾用橄榄油搅拌生菜加橄榄油和盐...
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- 用料水果不限蔬菜不限创意无限一杯果蔬汁的做法根据自己的喜好搭配一杯果蔬汁...
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- 吐司3虾仁4个萨拉米火腿冷冻时蔬粒鹌鹑蛋3个马苏里拉奶酪适量番茄酱、沙拉酱适量用料吐司3片虾仁4个萨拉米火腿3片冷冻时蔬粒适量鹌鹑蛋3个马苏里拉奶酪适量番茄酱、沙拉酱适量吐司时蔬杯的做法切片吐司去掉四边后,每边切一短刀四边堆叠,放入六连模中冷冻时蔬粒炒干水分后,...
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- 用料豆腐1/2块南瓜1/3个洋葱1/3个胡萝卜1/3根淀粉1/2纸杯鸡蛋2个盐,胡椒粉,橄榄油适量豆腐蔬菜杯的做法豆腐捣成泥装,加盐胡椒粉。其他材料切碎加入搅拌均匀容器涂橄榄油。放入材料。160℃。烤10~15分钟...
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- 用料鸡蛋2个洋葱半个胡萝卜玉米粒克芝士干酪包菜个盐克什锦蔬菜杯的做法切丁,全部切丁上面切丁后的蔬菜加洋葱炒八分熟在蛋液中加盐打匀,用小勺子浇在熟了的菜上,洒上芝士奶酪条放入烤箱180度15分钟完成...
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- 一句话推荐:想偷懒的时候,又不想让娃吃的太随便?白萝卜应季又营养,可是宝宝不爱吃?这样简单的操作,能掩盖白萝卜的味道,让宝宝顺利吃进肚!用料鸡蛋1个白萝卜30克胡萝卜15克甜椒10克牛奶20克时蔬鸡蛋杯的做法准备材料:鸡蛋1个、白萝卜30克、胡萝卜15克、甜椒10克、牛奶20克。把白萝...
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- 鼓捣榨汁杯,尝试下没玩过的,Q萌的颜色让我想记录这个在宅的夏天。用料常见蔬菜,水果【榨汁杯】常见蔬果汁的做法2只小芒果,5个小番茄,一点点酸奶牛奶水,颜色是玛卡龙淡橘色。1根香蕉,1块8cm长黄瓜,酸奶牛奶水随喜好,颜色是玛卡龙淡绿色。1只中小芒果,1块8cm长黄瓜,酸奶牛奶随喜好,颜...
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- 一款健康的蔬果鸡蛋杯。用料鸡蛋5个杏鲍菇中等1个火腿适量洋葱适量菠菜2根樱桃西红柿6个蔬果蛋糕杯的做法食材切丁准备。根据喜好增减量将食材入锅,放少许橄榄油炒出香味炒好后倒入模具。将蛋液依次倒入…入烤箱170度,20分钟。期间去刷牙洗脸护肤20分钟出烤箱简单摆盘。don...
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- 我放入了时蔬丁、香肠、鸡蛋,大家也可以适当加点芝士碎,怎么做怎么好吃!每一口都是深深的满足感,宝宝吃完元气满满,当作早餐或者下午茶点心都非常不错搭,配上一杯牛奶,完美,香~用料吐司2片鸡蛋1个宝宝香肠适量蔬菜丁适量盐适量时蔬吐司杯的做法准备好所有食材将吐司去边用擀面杖擀...
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- 用料芝士1片鸡蛋2个盐1克香菇4朵胡萝卜半根西蓝花4小朵豆腐1小块块芝士蔬菜杯的做法准备食材,西蓝花提前用盐水泡泡,可以除去残存的农药。西蓝花用开水烫了切小块,胡萝卜切丁。豆腐用水煮一下,切小块。香菇泡好,切小块。放在杯里,最底下放豆腐,放入蔬菜,加入打散的鸡蛋,最后放一层...
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- 吐司片和两种芝士的搭配,馅料是毛豆,杏鲍菇,玉米,西红柿,鸡蛋。简单好吃又健康~B站有视频想围观的小伙伴搜索用户名:珍妮家用料吐司片四片鸡蛋1个玉米40g杏鲍菇40g盐&黑胡椒少许Kiri芝士40g马苏里拉适量小西红柿两个对半切开双重芝士吐司果蔬杯的做法以上是所有材料,芝士软...
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- 这些杯的蔬菜,请随牛奶或咖啡,按时按量服下。用料鸡蛋4只菠菜4根香菇4个红灯笼椒半个盐、黑胡椒适量蔬菜麦芬杯的做法一起床,将烤箱预热至180℃。在一个大碗中打入四个鸡蛋。倒入半个红灯笼椒粒。倒入四根菠菜的碎。倒入四个香菇切碎的香菇粒。把蔬菜粒们跟鸡蛋搅拌均匀。把...
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- 各种水果蔬菜且把切吧来一杯!用料木瓜黄瓜番茄玉米牛奶或酸奶蔬果杯的做法玉米拨下来煮熟放凉备用其他蔬果切丁,装杯,淋上奶,完成!...
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- 这道蔬菜蛋挞杯是我最近减脂期给自己做的一道甜点,因为我平时很喜欢吃蛋挞,但是减脂期不能吃,实在太难受了,就做了这款美食,这款的热量非常的低,才70卡不到,吃起来口感也非常好,简直对减肥人士不要太友好,如果你也刚好在减肥又嘴馋,完全可以试哦~用料鸡蛋4个蔬菜胡萝卜蘑菇黄瓜若干...
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- 雕刻出精美的营养素食餐减脂、儿童、老人统统拿下用料吐司4片玉米粒适量甜椒丁适量香菇丁适量洋葱丁适量火腿丁适量芝士碎适量海盐适量牛奶适量鹅蛋2个椰子油适量减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯的做法料理盆里加玉米粒,甜椒丁,香菇丁,洋葱丁,火腿丁,鹅蛋,牛奶,海盐搅匀烤盘内刷椰子油,吐...
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- 用料鸡蛋个彩蔬鸡蛋杯的做法具体操作见视频...
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- 孩子放假了,不爱吃蔬菜令人头秃,好吃又精致的五彩蔬菜杯,解决孩子不爱吃蔬菜的烦恼!用料主料鸡胸肉1小块小青菜4个鲜香菇2朵黄彩椒半个红彩椒半个胡萝卜半根辅料生抽30克米醋15克葱末5克蒜末5克芝麻油5克白糖5克玉米淀粉5克辣椒粉5克盐2克五彩蔬菜杯的做法食材准备把小青菜用...
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- 闲置杯子模具大开发,早餐不再只有吃腻了的煮鸡蛋,get新吃法。用料虾仁适量香菇3朵洋葱半个三色彩椒适量鸡蛋6个马苏里拉芝士适量橄榄油适量黑胡椒粉适量杂蔬鸡蛋杯的做法蔬菜全部切丁备用锅中加橄榄油烧热倒入蔬菜翻炒撒适量黑胡椒粉和少许盐盛出备用,此时180度预热烤箱。鸡...
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- 健康又低卡,美味又简单^^转自微信公众号“香肠与春卷”的方子,id:infoeuropa用料黄瓜1个胡萝卜1个红椒1个紫薯1个各式彩色蔬果适量沙拉酱或酸奶一杯彩虹蔬果杯的做法各类蔬果切成细条,紫薯可生吃也可以切条后煮熟;沙拉酱或酸奶插入shot小杯中即可...
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- 进了趟医院!就是嗜绿!基本上保持每天一杯绿用料菠菜适量生菜适量毛芹适量白菜适量白菜苗适量娃娃菜适量苦瓜适量果冻橙半个蔬菜汁(每日一杯绿)的做法白菜+?(这个菜忘了叫什么名字)好喜欢绿啊啊娃娃菜+白菜苗看着绿心情都美美哒娃娃菜+生菜biu~毛芹+白菜+油麦菜为了长高!每天都是肉...
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- 灵感来源于杂蔬烘蛋将各种杂蔬和鸡蛋一起料理,快手且营养,食材也可自由选取。做成杯状更适合按量取食,细嗅蔷薇的郁金香杯做法超级简单。不想分杯,可以直接在平底锅中做,连烤箱都可以省了。戳下面看连锅端菜谱羽衣甘蓝蘑菇烘蛋链接:南瓜烘蛋链接:用料香肠1根青椒半个平菇6片韭菜...
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- 虽然我不是宝妈,但我觉得哄孩子吃饭应该是件难事。特别是粗粮很少宝宝会爱吃吧?这个外貌协会的菜系宝宝们一定爱。而且营养也很丰富。用料细玉米面半杯面粉半杯温水三分之一杯鸡蛋1个胡萝卜适量水发木耳适量豌豆粒适量油少许盐少许马芬蛋糕模具一个彩蔬窝头杯的做法将所有...
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