![孢子甘蓝蘑菇汤做法烹饪大全 地道孢子甘蓝蘑菇汤如何做]( "孢子甘蓝蘑菇汤做法烹饪大全 地道孢子甘蓝蘑菇汤如何做")
- 圆滚滚的两个小东西煮的鲜美的汤～其实是那天吃火锅的时候意外滴发现口蘑整颗煮了居然还挺好吃😋用料孢子甘蓝10个口蘑10个洋葱1/4个黄油少量盐1～2克牛奶（可选）少量孢子甘蓝蘑菇汤的做法食材准备好，口蘑蒂和蘑菇头分开。孢子甘蓝去根，洋葱切碎。热锅，入黄油。不怕胖你就多加点。...
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![煎孢子甘蓝如何做才美味，怎么做煎孢子甘蓝简单又好吃]( "煎孢子甘蓝如何做才美味，怎么做煎孢子甘蓝简单又好吃")
- 用料橄榄油孢子甘蓝盐黑胡椒煎孢子甘蓝的做法孢子甘蓝洗净沥干对半切开油热入锅煎两面煎至金黄即可装盘撒盐黑胡椒...
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![鲜蘑孢子甘蓝做法烹饪大全 地道鲜蘑孢子甘蓝如何做]( "鲜蘑孢子甘蓝做法烹饪大全 地道鲜蘑孢子甘蓝如何做")
- 用料黑白胡椒红葡萄酒醋新鲜蘑菇孢子甘蓝糖黑白芝麻蒜盐或酱油鲜蘑孢子甘蓝的做法蔬菜洗净后，每只甘蓝划几道口子以便熟透。蘑菇切片。烤盘喷层油后铺上孢子甘蓝和蘑菇，再均匀地喷上油。匀撒上黑白胡椒和盐和糖和黑白芝麻和蒜泥送进烤箱烤大概450度，14分钟烤好后，匀撒上红酒...
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![烤孢子甘蓝如何做才美味，怎么做烤孢子甘蓝简单又好吃]( "烤孢子甘蓝如何做才美味，怎么做烤孢子甘蓝简单又好吃")
- 孢子甘蓝通过恰当的烹饪方法可以去掉本身的苦味，焦香的味道非常适合搭配各种肉类和酒。黑醋和蜂蜜可以给甘蓝带来更丰富平衡的滋味。这个方子是我在美国旅行时尝到的，非常喜欢，回来后自己摸索着成功复刻。正好身边有朋友询问如何把这种苦苦的菜疙瘩做好吃，所以就放在这里分享...
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![减脂菌菇三文鱼炒孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菌菇三文鱼炒孢子甘蓝方法]( "减脂菌菇三文鱼炒孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菌菇三文鱼炒孢子甘蓝方法")
- 最近老妈做了好多青团，还包了粽子，毕竟美食与爱不可辜负，糯米控的我坚持吃了十几天青团和粽子，又快98斤了，之前减的6斤肉都白瞎了，不过一点也不难过，吃了长胖，胖了再减，快乐第一。放纵期已过，最近开启轻脂餐。用料三文鱼130克孢子甘蓝10个香菇、口蘑各三四朵柠檬汁少许海盐和食用盐...
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![孢子甘蓝 空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 空气炸锅方法]( "孢子甘蓝 空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 空气炸锅方法")
- 用料孢子甘蓝橄榄油盐balsamicvinegar蜂蜜孢子甘蓝空气炸锅的做法孢子甘蓝切掉根再对半切空气炸锅380F，10分钟（400F10分钟有点温度太高）浇上balsamicvinegar和蜂蜜...
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![孢子甘蓝Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝Brussel Sprouts方法]( "孢子甘蓝Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝Brussel Sprouts方法")
- 非常喜欢这种一口一颗菜的感觉，很有满足感。简单的做法就很好吃。用料孢子甘蓝半斤蒜3瓣盐适量黑胡椒适量孢子甘蓝BrusselSprouts的做法孢子甘蓝洗净切半，烧水加盐焯水去掉大部分苦涩味。捞出冲水沥干。切蒜小火炒香。加胡椒炒香。下孢子甘蓝，加盐大火炒软出锅。一点点苦味...
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![煎孢子甘蓝｜FRIED BRUSSELS SRPOUT食谱大全及做法，烹饪好吃的煎孢子甘蓝｜FRIED BRUSSELS SRPOUT方法]( "煎孢子甘蓝｜FRIED BRUSSELS SRPOUT食谱大全及做法，烹饪好吃的煎孢子甘蓝｜FRIED BRUSSELS SRPOUT方法")
- IloveBrusselsSprout!!用黄油那么稍稍煎一会儿撒上盐巴胡椒粉就足够了，淡淡的苦味很是我的爱。用料孢子甘蓝黄油黑胡椒粉盐煎孢子甘蓝｜FRIEDBRUSSELSSRPOUT的做法孢子甘蓝切半。中火，平底锅上涂抹少量黄油，然后一个个放入孢子甘蓝，切面朝下。3-5分钟左右，切面稍微变焦之后就翻...
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![孢子甘蓝烤口蘑做法烹饪大全 地道孢子甘蓝烤口蘑如何做]( "孢子甘蓝烤口蘑做法烹饪大全 地道孢子甘蓝烤口蘑如何做")
- 用料孢子甘蓝数颗口蘑海虾仁孢子甘蓝烤口蘑的做法孢子甘蓝对班切开口蘑切块海虾洗后用厨房专用纸擦干放入盘中摆好铺一层奶酪丝撒一层香草粒彩椒粉普罗旺斯风味调味料最后放入烤箱200℃烤15min完成可以根据个人口味添加柠檬汁...
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![蘑菇大麦孢子甘蓝超丰盛沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇大麦孢子甘蓝超丰盛沙拉方法]( "蘑菇大麦孢子甘蓝超丰盛沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇大麦孢子甘蓝超丰盛沙拉方法")
- 方子还是来自TerryHopeRomero的《SaladSamurai》。每个方子都太惊艳了，有这本菜谱我可以每顿吃沙拉！用料是两人份。用料盒装蔬菜汤底（vegetablebroth)1.25cups珍珠大麦（pearlbarley)0.5cupsPortobello蘑菇2个橄榄油3tablespoons白葡萄酒0.25cups日本酱油（Tamari）2tablespoons干...
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![炒孢子甘蓝如何做才美味，怎么做炒孢子甘蓝简单又好吃]( "炒孢子甘蓝如何做才美味，怎么做炒孢子甘蓝简单又好吃")
- 🥬🥬简易炒孢子甘蓝，一口一个超好吃！一起试试看吧~用料孢子甘蓝1份蒜3瓣盐少量小半勺耗油半勺白醋2勺炒孢子甘蓝的做法⭐️先把孢子甘蓝洗净切半，我煮的是完整的一个，建议大家把小甘蓝通通切半会更入味喔！！⭐️开火放油，⭐️油烧热后放蒜末爆香；⭐️爆香蒜末后把甘蓝放进去翻炒两下放一碗...
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![煎孢子甘蓝蘑菇熏肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎孢子甘蓝蘑菇熏肉沙拉方法]( "煎孢子甘蓝蘑菇熏肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的煎孢子甘蓝蘑菇熏肉沙拉方法")
- 孢子甘蓝也叫球芽甘蓝，Brusselssprouts，维生素含量全营养价值比较高，一般西洋菜系里作为荤菜的配菜居多，但是做好后会有苦味，让很多人望而却步。但我也偶尔迟到过不那么苦的孢子甘蓝料理，真的好好吃，所以处理好苦味一切就都迎刃而解啦！用料孢子甘蓝300g罐头蘑菇一罐熏肉片适量盐1...
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![生酮食谱㊙️|培根口蘑孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食谱㊙️|培根口蘑孢子甘蓝方法]( "生酮食谱㊙️|培根口蘑孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮食谱㊙️|培根口蘑孢子甘蓝方法")
- 5月11日，生酮16天，已瘦11斤🎏看过长得像迷你卷心菜的孢子甘蓝吗？这菜很苦，不少人拒之于千里之外但其实我一直认为苦味可以是美好的♨︎它强化其他味觉，让咸甜酸辣变得更鲜明，回味也更深刻🥘关键在于怎么烹调过去大家以为长时间水煮可以去除孢子甘蓝的苦味，怎知那除了让青蔬变得...
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![「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝方法]( "「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的「蒜香孢子甘蓝」Brussel Sprout 抱子甘蓝方法")
- 美国超市为数不多的蔬菜之一，看起来像迷你小包菜，口感却很丰富特别。在外面吃了一次烤BrussellSprout之后难以忘怀，惊为天人！自己在家里先尝试了一次烤箱版本，失败，这次又用煎+炒的方法，终于还原了餐厅的口感！精髓是打造焦糖色外壳的酥脆口感！:)【烹饪时间】总计10分钟（洗菜切菜3分...
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![孢子甘蓝“培根”意面食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝“培根”意面方法]( "孢子甘蓝“培根”意面食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝“培根”意面方法")
- 孢子甘蓝在北美很常见，比较推荐出国党试试的组合~菜谱中为两人份，为了降低脂肪所以没用regularbacon（腌过的五花肉片）而是用了backbacon用料孢子甘蓝1/2磅左右意面（哪种随你喜好）1/3磅左右backbacon1/3~1/2磅左右蒜粉（或鲜蒜瓣）少许（或四五片）黑胡椒粉（或现磨黑胡椒）少许盐少许，口味轻...
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![小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法]( "小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面食谱大全及做法，烹饪好吃的小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝 培根意面方法")
- 小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝Brusselssprouts西餐常用配菜用料小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝一捧培根一片辣椒（干/鲜）蒜一粒盐胡椒粉小甘蓝/孢子甘蓝/芽甘蓝培根意面的做法做水煮意面培根切条小甘蓝对切后顺纹理切丝辣椒可切切开会做出来更辣些蒜切末热锅入橄榄油煎培根入蒜末辣椒和小...
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![白灼三素（孢子甘蓝、金针菇、豌豆尖）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼三素（孢子甘蓝、金针菇、豌豆尖）方法]( "白灼三素（孢子甘蓝、金针菇、豌豆尖）食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼三素（孢子甘蓝、金针菇、豌豆尖）方法")
- 我越来越爱吃青菜了，可能离皈依佛门不远了……这个白灼的方法几乎适用于所有快炒类青菜，保留了蔬菜原本的营养和味道用料豌豆尖200G金针菇一小把孢子甘蓝7-8个食用油少许生抽少许蚝油少许蒜3-4瓣白灼三素（孢子甘蓝、金针菇、豌豆尖）的做法豌豆尖去除老茎，金针菇去根掰成丝，孢子...
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![独家自制——孢子甘蓝蛋花营养汤食谱大全及做法，烹饪好吃的独家自制——孢子甘蓝蛋花营养汤方法]( "独家自制——孢子甘蓝蛋花营养汤食谱大全及做法，烹饪好吃的独家自制——孢子甘蓝蛋花营养汤方法")
- 此汤清爽可口营养好，维c和硒含量非常高，并且帮助提高身体免疫力，为了您和您家人的健康，一定要试试哦！(^_^)用料孢子甘蓝鸡蛋葱盐独家自制——孢子甘蓝蛋花营养汤的做法焯水-爆炒-烧开-漂蛋花-调味小贴士比较忙，步骤简单写了下，如有不明白可留言询问哦(๑•.•๑)...
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![Brussel Sprout烤孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的Brussel Sprout烤孢子甘蓝方法]( "Brussel Sprout烤孢子甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的Brussel Sprout烤孢子甘蓝方法")
- BrusselSprout一定要烤了才好吃。用料孢子甘蓝适量盐适量油适量蜂蜜或者枫糖浆适量黑胡椒适量BrusselSprout烤孢子甘蓝的做法将甘蓝洗干净，对半切，放入一些橄榄油和黑胡椒、盐抓一抓，送入425F的烤箱烤25分钟。将甘蓝取出，再涂上一层水化开的蜂蜜或者枫糖浆，喷上一层油，送入烤箱...
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![孢子甘蓝味增汤做法烹饪大全 地道孢子甘蓝味增汤如何做]( "孢子甘蓝味增汤做法烹饪大全 地道孢子甘蓝味增汤如何做")
- 用料孢子甘蓝5-6个胡萝卜3-4小块土豆5-6小块猪油一小勺味增一大勺孢子甘蓝味增汤的做法猪油在锅里化开油热冒出香味后，下入孢子甘蓝，土豆块，胡萝卜块翻炒出香味加水，味增，将味增块化开煮20分钟，土豆块绵软即可小贴士如果没有猪油，可以用植物油+高汤来代替猪油和水...
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![孢子甘蓝如何做才美味，怎么做孢子甘蓝简单又好吃]( "孢子甘蓝如何做才美味，怎么做孢子甘蓝简单又好吃")
- 孢子甘蓝—口感软糯这样做真的是很高级的香味。爱了爱了💗💗💗配菜：圣女果🍅mini土豆🥔南瓜🎃用料孢子甘蓝土豆圣女果南瓜橄榄油现磨黑胡椒玫瑰盐香草可有可无孢子甘蓝的做法烹饪方法见图3⃣️烹饪方法见图3⃣️烤箱185度20分钟。！！！必须每个蔬菜刷到橄榄油...
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![蘑菇炒孢子甘蓝🥬Stir-fried Broussel Sprouts w/ Mushrooms食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇炒孢子甘蓝🥬Stir-fried Broussel Sprouts w/ Mushrooms方法]( "蘑菇炒孢子甘蓝🥬Stir-fried Broussel Sprouts w/ Mushrooms食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇炒孢子甘蓝🥬Stir-fried Broussel Sprouts w/ Mushrooms方法")
- 用料孢子甘蓝口蘑(白蘑菇)蒜末培根油或黄油1小勺盐胡椒酱油蘑菇炒孢子甘蓝🥬Stir-friedBrousselSproutsw/Mushrooms的做法孢子甘蓝切掉蒂，竖向切片。口蘑切片备用。锅烧热融化培根油。加入蒜末爆香，倒入切好的孢子甘蓝煎炒。等甘蓝变软且开始有焦色时倒入蘑菇，加盐和胡椒炒...
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![Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉方法]( "Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的Brussels Sprout 孢子甘蓝沙拉方法")
- 还记得在生活大爆炸第四季第二集中，Sheldon为了长生不老活能见到“狗章鱼”的那天，推掉了pizzanight，改吃抱子甘蓝么？这是因为孢子甘蓝的抗癌性极强，同时热量极低，各种减肥食谱总少不了它的身影。但这道蔬菜也是被称为“最难料理的蔬菜”，因为一旦抱子甘蓝煮的太久，抱子甘蓝里所...
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![孢子甘蓝蔬菜汤 Brussels Sprout Vegetable Soup食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝蔬菜汤 Brussels Sprout Vegetable Soup方法]( "孢子甘蓝蔬菜汤 Brussels Sprout Vegetable Soup食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝蔬菜汤 Brussels Sprout Vegetable Soup方法")
- 如果你喜欢在芬芳细腻的汤品中加入大量的蔬菜，那这是最适合你的选择。这款蔬菜汤清淡、美味、并富含营养。可以随心所欲享用，而且可以将剩余的汤在冷藏柜或冷冻柜中保存为之后享用。以下食材用量为2-3人享用量根据人数自行增减食材用量关于剂量：一杯指250毫升一茶勺指5ml一...
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![孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts方法]( "孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts食谱大全及做法，烹饪好吃的孢子甘蓝 Roasted Brussel Sprouts方法")
- 来自LA最爱的素食餐厅CafeGratitude的recipe👩🏻🍳用料孢子甘蓝250克橄榄油1/4cup枫糖浆2勺赤味增4勺Tamari日本溜酱油1小勺苹果醋4勺孢子甘蓝RoastedBrusselSprouts的做法将孢子甘蓝洗干净后对半切将橄榄油、枫叶糖浆、赤味增、苹果醋、酱油加入碗中搅拌均匀，放入孢子...
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