![豆香思暮雪如何做才美味，怎么做豆香思暮雪简单又好吃]( "豆香思暮雪如何做才美味，怎么做豆香思暮雪简单又好吃")
- 就是简单！用料北豆腐一小块即食罐头玉米一到两勺牛奶50-80克左右，要稀稠随意黑芝麻，可以用其它坚果替代一小勺豆香思暮雪的做法前面三种配料，丢进破壁机打成这样，撒上黑芝麻粉，ok了！豆香浓郁，非常清爽，饱腹感强，还有植物和动物蛋白，是很好的代餐。作为正餐，可以增加玉米的量，再额外加...
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![DQ水果思暮雪做法烹饪大全 地道DQ水果思暮雪如何做]( "DQ水果思暮雪做法烹饪大全 地道DQ水果思暮雪如何做")
- 英文名：smoothies中文名：思慕雪、思慕、果昔等思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点."能量思慕雪"更可谓是有效的控制体重的食品.未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物.符合营养学的“每天5种水果...
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![香蕉思慕雪如何做才美味，怎么做香蕉思慕雪简单又好吃]( "香蕉思慕雪如何做才美味，怎么做香蕉思慕雪简单又好吃")
- 香蕉思慕雪~健康营养又简单~本份量为一个11cm高规格的思慕雪被子容量~平时只要是玻璃器皿都可以~用料酸奶450ml香蕉一根饼干模型若干玻璃杯一个香蕉思慕雪的做法香蕉取中间一段，切成薄片，越薄越好~用小号的饼干模型将香蕉片切成不同形状...（此步骤可省略）将香蕉片贴在杯壁上~...
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![芒果百香果思暮雪 Mango Passionfruit Smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果百香果思暮雪 Mango Passionfruit Smoothies方法]( "芒果百香果思暮雪 Mango Passionfruit Smoothies食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果百香果思暮雪 Mango Passionfruit Smoothies方法")
- Mangopassionfruitsmoothies超快手。在热带国家，水果廉价，街边随便一家小摊卖的都超级赞。无非就是水果大混合。简单又美味用料淡奶油100g酸奶150g芒果一个百香果半个芒果百香果思暮雪MangoPassionfruitSmoothies的做法准备好材料。将切好芒果，百香果，酸奶，淡奶油混合放入料理...
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![香蕉思暮雪（菜谱收集）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉思暮雪（菜谱收集）方法]( "香蕉思暮雪（菜谱收集）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉思暮雪（菜谱收集）方法")
- 用料罐头桃2个香蕉1个蜂蜜3tsp香蕉思暮雪（菜谱收集）的做法桃和香蕉一起冷冻去皮的香蕉和切成适当大小的桃，连同蜂蜜一起放入搅拌器中搅拌即可...
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![水果思暮雪如何做才美味，怎么做水果思暮雪简单又好吃]( "水果思暮雪如何做才美味，怎么做水果思暮雪简单又好吃")
- 最美好的事就是阳光和你都在，然后能喝上一杯自制思暮雪，那也是极好的！！用料香蕉两根胡萝卜一根芒果一个奇异果一个酸奶一瓶黑加仑石榴粒适量水果思暮雪的做法准备原料：香蕉两根，胡萝卜一根，芒果一个，奇异果一个，酸奶一瓶，黑加仑石榴粒适量。把黑加仑切成圆圆的薄片，贴在杯子的杯壁。...
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![绿色思暮雪如何做才美味，怎么做绿色思暮雪简单又好吃]( "绿色思暮雪如何做才美味，怎么做绿色思暮雪简单又好吃")
- 用料菠菜青苹果香蕉柠檬生姜蜂蜜水绿色思暮雪的做法把所有水果、蔬菜切块，放入料理机。苹果菠菜放入料理机。香蕉生姜放入料理机。加入半个柠檬汁和一勺蜂蜜，加入1/3杯水。打到细滑。完成，享用美味吧～...
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![「Kitchen Stories」绿色思暮雪（Green Smoothie）食谱大全及做法，烹饪好吃的「Kitchen Stories」绿色思暮雪（Green Smoothie）方法]( "「Kitchen Stories」绿色思暮雪（Green Smoothie）食谱大全及做法，烹饪好吃的「Kitchen Stories」绿色思暮雪（Green Smoothie）方法")
- 这个菜谱来自于我很喜欢的一个app，叫做KitchenStories，界面特别干净设计得我特别喜欢。为了等它的账号注册邀请等了好久，看得邮箱收到邀请函的时候可开心了哈哈【虽然也不知道注册了能干嘛...？这个绿色思暮雪的菜谱主人叫做Cosima，因为也不知道能不能转载，就先搬过来吧，自己做一...
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![香蕉思慕雪的详细做法大全,简单又营养的香蕉思慕雪做法]( "香蕉思慕雪的详细做法大全,简单又营养的香蕉思慕雪做法")
- 家有不喜欢喝牛奶的娃怎么办？做思慕雪！想吃雪糕，又怕外面卖的有色素有添加剂怎么办？做思慕雪！操作简单，方便快捷，最最关键是健康，天然无添加。用料香蕉2根牛奶适量香蕉思慕雪的做法放熟的香蕉丢了可惜，吃着虽甜但口感不好，这时候就可以把它们剥皮切成小段，装入保鲜袋中，放进冰箱冷冻...
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![「沐沐酱下厨札记」草莓思暮雪食谱大全及做法，烹饪好吃的「沐沐酱下厨札记」草莓思暮雪方法]( "「沐沐酱下厨札记」草莓思暮雪食谱大全及做法，烹饪好吃的「沐沐酱下厨札记」草莓思暮雪方法")
- 用料草莓适量酸奶适量【沐沐酱下厨札记】草莓思暮雪的做法小苏打浸泡草莓15分钟，挑出形状好看的准备切片，形状不理想的丢进料理机把草莓薄片贴到杯壁上，倒入部分酸奶，能够淹没草莓。我买的明治180g酸奶，用了三盒，估计莫斯利安两盒就够了剩下的草莓和剩余的酸奶用料理机混合后轻...
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![木瓜苹果思暮雪做法烹饪大全 地道木瓜苹果思暮雪如何做]( "木瓜苹果思暮雪做法烹饪大全 地道木瓜苹果思暮雪如何做")
- 木瓜的作用众所皆知，能不能丰胸不清楚，但是美容养颜，润肺止咳助消化却是真的，外面买上一杯不仅没有自己的料足，关键是还很贵，一杯果汁大概20多，自己学会了，想什么时候喝就什么时候喝。这个夏天怎么能少得了自己亲自调的饮料呢，味道真是超赞，推荐指数⭐⭐⭐⭐⭐用料木瓜1个苹果1个青...
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![香蕉火龙果酸奶（思暮雪）及其它水果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉火龙果酸奶（思暮雪）及其它水果酸奶方法]( "香蕉火龙果酸奶（思暮雪）及其它水果酸奶食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉火龙果酸奶（思暮雪）及其它水果酸奶方法")
- 早餐来一杯水果酸奶（它还有个很少女的名字叫“思暮雪”），不但味道好，还特别营养健康，如果是夏天。还可把水果提前放冰箱冷冻2小时再做，成品会更浓稠，口感更好。拌入既食麦片就是一顿美味早餐。用料酸奶克红心火龙果个香蕉根香蕉火龙果酸奶（思暮雪）及其它水果酸奶的做法香蕉切薄片...
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![夏天沁凉星冰棕思暮雪食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天沁凉星冰棕思暮雪方法]( "夏天沁凉星冰棕思暮雪食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天沁凉星冰棕思暮雪方法")
- 粽子节到了，不买星冰棕怎么行？但是一口吃掉太浪费！必须加点什么才好吃啊！用料星冰棕1只牛油果半个老酸奶250g蓝莓若干树莓若干黑莓若干燕麦片1大勺奇雅子1小勺夏天沁凉星冰棕思暮雪的做法先做隔夜燕麦，我买的是“广州记忆”牌老酸奶，各个地方叫法不一样，方正就记忆后缀的。---酸...
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![香蕉黄瓜思暮雪做法烹饪大全 地道香蕉黄瓜思暮雪如何做]( "香蕉黄瓜思暮雪做法烹饪大全 地道香蕉黄瓜思暮雪如何做")
- 香蕉和黄瓜都是很寻常的食材，但它们和牛奶蜂蜜打成果汁，清新中透着绵密奶香，还能清肠胃、抗疲劳、减脂肪，不妨一试，给自己来杯小清新!用料香蕉1根(约80g,74千卡)黄瓜1根(约100克，约16千卡)酸奶250ml(约180千卡)蜂蜜10克(约32千卡)香蕉黄瓜思暮雪的做法1.备好材料。2.酸奶一杯不...
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![红色思暮雪如何做才美味，怎么做红色思暮雪简单又好吃]( "红色思暮雪如何做才美味，怎么做红色思暮雪简单又好吃")
- 用料胡萝卜雪梨香蕉蜂蜜水红色思暮雪的做法雪梨、胡萝卜、香蕉切片备用。将所有水果丁放入料理机，加入1/4勺蜂蜜。打碎，享受美味吧～...
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![草莓酸奶思暮雪做法烹饪大全 地道草莓酸奶思暮雪如何做]( "草莓酸奶思暮雪做法烹饪大全 地道草莓酸奶思暮雪如何做")
- 我用自制的川秀酸奶加上酸酸甜甜的草莓做的这款美美的草莓酸奶思暮雪，给我家几个孩子们做饭后甜点，既有水果又有丰富的蛋白质，再也不用担心我家宝宝的营养问题啦！用料草莓，自制川秀酸奶草莓酸奶思暮雪的做法自制的川秀酸奶！看看很浓稠吧？新鲜的草莓洗净后切成薄片备用（我用的是草...
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![红颜暮雪如何做才美味，怎么做红颜暮雪简单又好吃]( "红颜暮雪如何做才美味，怎么做红颜暮雪简单又好吃")
- 是谁说的，南山南，北秋悲，残墨半杯，写不起一场相逢，我偏用这红颜朝暮白雪，让山南水北的思念，尽在这红颜暮雪里交错。用料爱心创意红颜暮雪的做法爱心繁琐...
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![网红思暮雪如何做才美味，怎么做网红思暮雪简单又好吃]( "网红思暮雪如何做才美味，怎么做网红思暮雪简单又好吃")
- 用料香蕉1跟猕猴桃1只酸奶250克冰淇淋50克网红思暮雪的做法猕猴桃切薄片放置玻璃杯围边香蕉和剩下猕猴桃切小块冷冻香蕉猕猴桃酸奶和冰淇凌一起放入搅拌机打匀小贴士水果冷冻后口感更加加入冰淇凌酸甜可口...
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![奇异火龙思暮雪做法烹饪大全 地道奇异火龙思暮雪如何做]( "奇异火龙思暮雪做法烹饪大全 地道奇异火龙思暮雪如何做")
- 碧绿多汁的猕猴桃，微甜饱腹的火龙果，奇妙之处是果肉中都含有一粒粒小种子，这些种子蕴含了植物绝大部分精华，防癌抗衰老，对人体健康大有裨益。用料猕猴桃1个(约60g，37千卡)白心火龙果1/2个(约150g，约90千卡)酸奶250ml(约180千卡)奇异火龙思暮雪的做法1.猕猴桃去皮，切一片5mm左右的...
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![思暮雪如何做才美味，怎么做思暮雪简单又好吃]( "思暮雪如何做才美味，怎么做思暮雪简单又好吃")
- 思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。用料草莓3个木瓜400g牛奶100g香蕉小段思暮雪的做法草莓切成2cm薄片贴壁上木瓜加牛奶混合搅拌（牛奶可换成酸奶），倒入杯中无气泡香蕉切片放顶上装饰...
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![桑葚暮雪如何做才美味，怎么做桑葚暮雪简单又好吃]( "桑葚暮雪如何做才美味，怎么做桑葚暮雪简单又好吃")
- 用料桑葚200克香蕉1根酸奶100克无花果2个猕猴桃2个椰丝10克薄荷叶5g冰块200g桑葚暮雪的做法看图...
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![千山暮雪如何做才美味，怎么做千山暮雪简单又好吃]( "千山暮雪如何做才美味，怎么做千山暮雪简单又好吃")
- 这个方子来自机器烧爱铜锣喵，原名叫三色拉明顿蛋糕。昨晚做完觉得裹满椰蓉的小蛋糕毛茸茸的，雪雪的，就起了这个名字～用料蛋糕体：全蛋液195g低筋面粉130g黄油34g砂糖143g水怡8g牛奶52g裹面及装饰用：黑巧克力80g白巧克力120g糖35g水35g抹茶粉4g椰蓉100g千山暮雪的做法1.准备工作：...
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![草莓思暮雪如何做才美味，怎么做草莓思暮雪简单又好吃]( "草莓思暮雪如何做才美味，怎么做草莓思暮雪简单又好吃")
- 简单快手零基础的思暮雪，可以任意发挥想象创作，关键是低卡健康不长肉哦，超级适合减肥刷脂的少女哦用料无糖酸奶香蕉2根草莓木瓜麦片草莓思暮雪的做法准备食材如图木瓜加香蕉加酸奶，用榨汁机打到粘稠，记住哦，不管用什么水果，一定要加香蕉来增加黏稠度，否则思暮雪不能分层哦，本身要...
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![低热量减脂高纤苹果Green Smoothie思暮雪 High Fiber Celery Apple Green Smoothi食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量减脂高纤苹果Green Smoothie思暮雪 High Fiber Celery Apple Green Smoothi方法]( "低热量减脂高纤苹果Green Smoothie思暮雪 High Fiber Celery Apple Green Smoothi食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量减脂高纤苹果Green Smoothie思暮雪 High Fiber Celery Apple Green Smoothi方法")
- 运动健身后的能量补充高纤高碳水低脂用料超级简单用料苹果1只冰冻香蕉半只芹菜两段奇异籽Chiaseeds（可选）1/2tbsp水150-200ml低热量减脂高纤苹果GreenSmoothie思暮雪HighFiberCeleryAppleGreenSmoothi的做法香蕉提前冻好芹菜切段混合芹菜和水在blender里先把芹菜打30秒左右...
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![晚安思暮雪Goodnight Smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的晚安思暮雪Goodnight Smoothie方法]( "晚安思暮雪Goodnight Smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的晚安思暮雪Goodnight Smoothie方法")
- 配方来自GreenKitchenStories无敌简单用料香蕉1根香草粉（或者香草膏）1/2小勺肉豆蔻粉1小撮亚麻籽1大勺椰子油1小勺杏仁2大勺水1/2杯晚安思暮雪GoodnightSmoothie的做法所有材料放入料理机搅拌均匀倒入杯子方子来自这本书小贴士1）我把亚麻籽加热了一下，去一去小毒。...
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