![营养鲜鱼汤（奶白色）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养鲜鱼汤（奶白色）方法]( "营养鲜鱼汤（奶白色）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养鲜鱼汤（奶白色）方法")
- 用料鱼尾一把玉米一根西红柿一个土豆一个姜片适量（作用是辟腥！）盐适量油仅煎鱼时用营养鲜鱼汤（奶白色）的做法煎鱼尾:放适量的油和姜片烧开后，就把鱼尾轻放在热油锅里。（小心热油溅到身上哦！）把洗干净玉米、番茄、土豆（削皮）分别切块，煲汤的材料可以比平时炒菜的切得大一点。先在锅里...
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![奶白色鲫鱼豆腐汤（好喝又营养）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白色鲫鱼豆腐汤（好喝又营养）方法]( "奶白色鲫鱼豆腐汤（好喝又营养）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白色鲫鱼豆腐汤（好喝又营养）方法")
- 因为孩子平时很少吃鱼，就想着熬点鱼汤，用鱼汤煮米饭🍚给孩子吃，因为孩子喜欢吃米饭🍚，有没有觉得我很用心呢😃用料鲫鱼1条豆腐1块葱3根（两根打结，一根切碎）姜几片胡椒粉适量盐适量开水!!!没过鱼（尽量多点）料酒适量奶白色鲫鱼豆腐汤（好喝又营养）的做法鲫鱼洗净，把水分控干。把配料准备...
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![奶白鲈鱼汤（刺少营养丰富）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白鲈鱼汤（刺少营养丰富）方法]( "奶白鲈鱼汤（刺少营养丰富）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白鲈鱼汤（刺少营养丰富）方法")
- 用料鲈鱼1条葱1根盐少许鸡精2小勺香菜1根姜3片胡椒粉适量克奶白鲈鱼汤（刺少营养丰富）的做法火烧旺，油倒入，把鱼擦干放入煎煎到金黄倒入开水，放入生姜三片葱一根，烧到大概5-10分钟汤变奶白、开始调味，盐，鸡精，胡椒粉，每个人的口味不同、根据自己的喜好调轻重，最原始的味道不过是鱼的...
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![30分钟奶白色营养鱼汤的详细做法，30分钟奶白色营养鱼汤做法技巧]( "30分钟奶白色营养鱼汤的详细做法，30分钟奶白色营养鱼汤做法技巧")
- 生鱼汤，适合大部分人饮用，特别是在干燥的季节，具有较多蛋白质，营养丰富，配合起来是一个滋润养颜的汤水。用料生鱼骨头500克白萝卜1根姜片5片白胡椒5克香菜1根30分钟奶白色营养鱼汤的做法一鱼两味，不浪费。生鱼骨，洗干净，姜片待用。白萝卜切丝。烧开锅。倒入鱼骨头。炒至金黄。加...
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![营养鱼汤如何做才美味，怎么做营养鱼汤简单又好吃]( "营养鱼汤如何做才美味，怎么做营养鱼汤简单又好吃")
- 大家好，我是厨猫君，已经好久没有发表自己的菜谱了！之前有发表过一个补脑鱼头汤深受大家喜欢，大家都知道厨猫君就是一个爱吃鱼、海鲜的潮汕人，这次我发表的菜谱还是我的拿手菜-营养鱼汤，鱼是一种海鱼叫红目鲢，它的肉质非常实又鲜美，不管香煎还是煮汤都超级好吃！是我的最爱！从小吃到...
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![奶白营养鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白营养鲫鱼豆腐汤方法]( "奶白营养鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白营养鲫鱼豆腐汤方法")
- 鲫鱼，性平温，味甘，是以植物为食的杂食性鱼，鲫鱼汤肉质细嫩，营养价值很高，具有清热解毒，益气健脾，通脉下乳，利水消肿之功效。鲫鱼汤是良好的蛋白质来源，可增强人体抵抗力，增加皮肤弹性，缓解皱纹，起到美容的功效。这段时间三伏天，每天持续高温在33度以上，饮食更要多加清淡，喝点鲫鱼汤清热解...
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![秋冬进补，鲫鱼羊肉汤，汤色奶白，鲜！食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬进补，鲫鱼羊肉汤，汤色奶白，鲜！方法]( "秋冬进补，鲫鱼羊肉汤，汤色奶白，鲜！食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬进补，鲫鱼羊肉汤，汤色奶白，鲜！方法")
- 入秋就要进补，我喜欢羊肉，煲汤或者炖着吃都好吃，我喜欢煲汤，然后把羊肉炖烂之后喝汤，羊肉酱酱料吃。分享一下我个人的羊肉汤，奶白奶白的。用料鲫鱼1条羊肉1斤生姜4片当归一片盐5克秋冬进补，鲫鱼羊肉汤，汤色奶白，鲜！的做法羊肉剁块，大少适中，冷水下锅放葱姜料酒羊肉焯水五分钟。捞出洗...
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![奶白鲜鱼汤如何做才美味，怎么做奶白鲜鱼汤简单又好吃]( "奶白鲜鱼汤如何做才美味，怎么做奶白鲜鱼汤简单又好吃")
- 用料鲫鱼姜片八角葱段盐味精香油奶白鲜鱼汤的做法活鲫鱼宰杀，去掉鱼鳞、内脏和腮平底锅烧热，加油将鱼两面煎煎煎好后取出放入另一个盛好水的锅内锅内加入姜片、八角、葱段。千万别放盐啊！会影响颜色的大火烧开，慢火炖就可以了好了，是不是像牛奶一样白啊？这个时候加点盐、味精、...
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![美白营养～牛奶鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美白营养～牛奶鲫鱼汤方法]( "美白营养～牛奶鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美白营养～牛奶鲫鱼汤方法")
- 不用油煎，不用一滴油，照样可以做出白白的鱼汤呦～学起来吧，在这个少吃外卖的年代！用料鲫鱼2条姜10片葱5根盐适量料酒2大勺纯牛奶70毫升美白营养～牛奶鲫鱼汤的做法买新鲜野生鲫鱼两条，处理洗刷干净后，在背上各开口两刀。在肚子和表面放入切好的姜片，倒上料酒，腌制20分钟。腌制好的鱼...
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![教你如何做奶白色，好喝营养的鸭架汤，食谱大全及做法，烹饪好吃的教你如何做奶白色，好喝营养的鸭架汤，方法]( "教你如何做奶白色，好喝营养的鸭架汤，食谱大全及做法，烹饪好吃的教你如何做奶白色，好喝营养的鸭架汤，方法")
- 用料烤鸭鸭架1只娃娃菜半颗豆腐1块块料酒1勺小葱2-3根姜3-5片盐适量鸡粉适量教你如何做奶白色，好喝营养的鸭架汤，的做法买烤鸭剩下的鸭架切块放入砂锅加入热水姜片和料酒大火烧开转小火慢炖熬制汤变成奶白色放入豆腐娃娃菜再次烧开即可出锅前加入盐和鸡粉还有小葱花调味即...
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![鲫鱼汤（奶白色超级鲜）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼汤（奶白色超级鲜）方法]( "鲫鱼汤（奶白色超级鲜）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼汤（奶白色超级鲜）方法")
- 用料鲫鱼1条盐2勺姜8片糖一点料酒1勺鲫鱼汤（奶白色超级鲜）的做法鲫鱼用吸油纸擦干，肚子里放姜。倒一锅底的油，不能太少，放一勺盐。中小火放入鲫鱼煎7分钟左右，有香味，快糊了的味道就翻面。翻面用两个铲子配合着来，防止弄掉鱼皮。翻面煎就可以用小火了。也是7分钟差不多，放剩下的姜...
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![汤白鱼鲜营养多，鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤白鱼鲜营养多，鲫鱼豆腐汤方法]( "汤白鱼鲜营养多，鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤白鱼鲜营养多，鲫鱼豆腐汤方法")
- 鲫鱼豆腐汤，女人喝了有美容功效，孕妇喝了有通乳催奶的作用。用料鲫鱼1条豆腐2块姜4片料酒1/2勺葱5根油10克盐10克汤白鱼鲜营养多，鲫鱼豆腐汤的做法1.把鲫鱼清洗干净，刮鳞去鱼腹黑膜。鱼蛋和鱼泡可以清洗后一起煮。豆腐切小块，姜切片，葱切成葱花。2.大火锅热后倒油，把姜片放入翻...
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![30分钟奶白色营养鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的30分钟奶白色营养鱼汤方法]( "30分钟奶白色营养鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的30分钟奶白色营养鱼汤方法")
- 生鱼汤，适合大部分人饮用，特别是在干燥的季节，具有较多蛋白质，营养丰富，配合起来是一个滋润养颜的汤水。用料生鱼1条白萝卜1根香菜1根姜5片白胡椒5克30分钟奶白色营养鱼汤的做法准备生鱼，白萝卜洗干净白萝卜切条锅烧开炒至金黄加入水，加入姜片加入白萝卜大火烧开转小火半小时加...
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![奶白色鱼汤如何做才美味，怎么做奶白色鱼汤简单又好吃]( "奶白色鱼汤如何做才美味，怎么做奶白色鱼汤简单又好吃")
- 不加任何辅料原汁原味的鲜美鱼汤，鱼汤泡米饭🍚我家孩子能吃两碗米饭🤗用料黄鱼4~5条(小点的鱼都可以用这个方)姜几片料酒少许葱一小段盐少许蒜几瓣奶白色鱼汤的做法小鱼清理干净内脏洗净控水，倒入一勺料酒涂抹均匀。我用的不粘锅锅中少放一点油煎至定型。反面煎一下葱姜蒜...
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![汤色奶白，鲜掉眉毛，营养鱼头豆腐汤的详细做法，汤色奶白，鲜掉眉毛，营养鱼头豆腐汤做法技巧]( "汤色奶白，鲜掉眉毛，营养鱼头豆腐汤的详细做法，汤色奶白，鲜掉眉毛，营养鱼头豆腐汤做法技巧")
- 用料葱头几个盐适量料酒适量姜几片鱼头半个豆腐2块胡椒粉适量汤色奶白，鲜掉眉毛，营养鱼头豆腐汤的做法清洗煎鱼头下豆腐倒开水煮5分钟下盐胡椒粉调味美味营养鱼头豆腐汤...
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![营养地鲜汤如何做才美味，怎么做营养地鲜汤简单又好吃]( "营养地鲜汤如何做才美味，怎么做营养地鲜汤简单又好吃")
- 😷由于忌口不能吃辛辣油炸海鲜等东西，粥也吃腻了，只能自己在家做个清淡简单的营养汤，对身体很好哦！💪🏻💪🏻🍀🍀❤️做法超级简单快捷的家常小菜步骤备忘，谁叫我是个大城市租房的做菜小白呢？🤤🤤🌝每学一道，都会将自己的做菜步骤跟细节记录下来～大概一周出两道吧。用料⚠️蔬菜食材种...
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![豆腐鲫鱼汤㊙️（汤奶白有技巧）鲜美营养清炖鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐鲫鱼汤㊙️（汤奶白有技巧）鲜美营养清炖鱼汤方法]( "豆腐鲫鱼汤㊙️（汤奶白有技巧）鲜美营养清炖鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐鲫鱼汤㊙️（汤奶白有技巧）鲜美营养清炖鱼汤方法")
- 鲫鱼汤味道鲜美，营养健康，家家餐桌必备，煮鱼汤看似很简单，做不好很容易翻车❤️❤️❤️❤️❤️❤️以下是做出鱼汤又白又鲜不腥的注意事项和方法1.鱼首先要选择活鲫鱼，然后去鱼腥线（鱼腥线在鱼鳃下面深处切一下就可以揪出来一条白线）2.鱼汤想白有两点✅㊙️一是要把鱼煎一下，如果是不粘锅很容...
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![奶白色鲜美的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白色鲜美的鲫鱼豆腐汤方法]( "奶白色鲜美的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白色鲜美的鲫鱼豆腐汤方法")
- 鲫鱼刺儿多但鱼肉鲜美，适合与豆腐搭配做汤，将美味与营养浓缩成一碗汤，完美！用料鲫鱼2～3条豆腐1大块姜4片香菜或小葱小撮白胡椒1小勺盐适量奶白色鲜美的鲫鱼豆腐汤的做法1、备料。鲫鱼收拾干净，特别是将肚子里黑色的膜及腮、内脏去除否则会有苦味。豆腐切块。姜切片，另根据个人喜...
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![“汤白似玉，咸鲜高营养”－鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“汤白似玉，咸鲜高营养”－鲫鱼汤方法]( "“汤白似玉，咸鲜高营养”－鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“汤白似玉，咸鲜高营养”－鲫鱼汤方法")
- 鲫鱼的神仙吃法你GET了吗？好久没给小馋猫做鱼吃了，煎的烧的她总说热量高（最近抽风减肥），小胳膊小腿的不好好吃饭减什么肥呢，烤鱼煎鱼多香啊，她耍赖说我要是做那么热量高的她晚上就不吃饭了饿着，哎，宠女朋友怎么还得跟着控制热量呢我太难了，做个“假牛奶”鲫鱼汤吧，又好喝热量又低！📋...
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![奶白色＋鲜美的鱼头豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白色＋鲜美的鱼头豆腐汤方法]( "奶白色＋鲜美的鱼头豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白色＋鲜美的鱼头豆腐汤方法")
- 那一天买了鱼头回来，突然想起老妈煮的鱼头汤，奶白色，放了红枣和枸杞以后味道很鲜。用料姜2片红枣2-3颗枸杞15-20粒鱼头1个豆腐2块奶白色＋鲜美的鱼头豆腐汤的做法准备好食材，清洗干净。下少量油和姜，将鱼头煎至微黄（去腥）。下油，将豆腐煎至两面略带金黄。将鱼头豆腐放在一起翻炒4-5...
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![奶白营养鲫鱼汤做法烹饪大全 地道奶白营养鲫鱼汤如何做]( "奶白营养鲫鱼汤做法烹饪大全 地道奶白营养鲫鱼汤如何做")
- 用料鲫鱼2条盐3勺姜一小个大葱1根料酒2勺蒜瓣1瓣鸡精2勺奶白营养鲫鱼汤的做法洗净事先剖好的鱼，倒入料酒。把大葱切段。放一些到鱼肚子里。撒点盐巴。静止十分钟。一块姜和一瓣蒜拍扁。起锅烧油，最好平底锅。鱼不容易煎散架。油冒烟了关小火。放入鱼和姜。鱼肚子里的葱不用...
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![奶白鲈鱼汤 White Perch 简单鲜美又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白鲈鱼汤 White Perch 简单鲜美又营养方法]( "奶白鲈鱼汤 White Perch 简单鲜美又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的奶白鲈鱼汤 White Perch 简单鲜美又营养方法")
- 在美国很难买到活鱼，只有超市处理干净的鱼，这样的鱼用来蒸不如活鱼鲜美，所以做成汤，汤色奶白，鲜美营养。准备时间：10分钟烹制时间：30分钟用料鲈鱼2条约380克盐适量料酒一大勺葱3根姜片3片橄榄油1-2大勺开水适量糖一小勺醋一小勺白胡椒粉适量奶白鲈鱼汤WhitePerch简单鲜美又营养...
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![鸡汤这么炖汤色奶白营养补钙 家庭版浓汤宝食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡汤这么炖汤色奶白营养补钙 家庭版浓汤宝方法]( "鸡汤这么炖汤色奶白营养补钙 家庭版浓汤宝食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡汤这么炖汤色奶白营养补钙 家庭版浓汤宝方法")
- 如何炖出一锅高汤营养美味汤色奶白家庭版浓汤宝鲜香无比秋冬多喝汤更好吸收还补钙用料老母鸡半只大骨半根鲍鱼5只瑶柱10克姜2块鸡汤这么炖汤色奶白营养补钙家庭版浓汤宝的做法鸡和大骨焯水洗净备用鲍鱼用刷子把表面刷干净，用勺子挖出肉，去掉内脏清洗干净处理好了的鲍鱼连同...
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- 请直接忽略手机渣像素拍摄技术不佳及锅边的残留物。。。鲫鱼汤敖好了味道真是好啊，没有腥味，只有鲜美~~~~配上米饭，简直醉了用料鲫鱼（比手掌略大即可）2条姜、蒜瓣、葱姜4大片，2个寸断葱段大料、花椒，香叶大料1瓣，花椒数粒，香叶一片料酒1勺醋2勺盐2勺香菜末一点如何熬出奶白色鲜美...
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- ❤️我的家乡云南省玉溪市江川区，每年12.25都要举办一次“开渔节（抚仙湖and星云湖）”。从小，我就特别喜欢妈妈做的盐水鱼。后来结婚，在昆明定居，我依旧很喜欢吃鱼，但我不太会做……郑先生便教我炸了鱼之后，放袋装调料也好吃。结果做了几次，确实不错！但买来的调料味道都好重，于是研究一...
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厨趣阁
