![名古屋风赤味增炸猪扒麵包食谱大全及做法，烹饪好吃的名古屋风赤味增炸猪扒麵包方法]( "名古屋风赤味增炸猪扒麵包食谱大全及做法，烹饪好吃的名古屋风赤味增炸猪扒麵包方法")
- #今日の手作订购两个星期换了四家店的赤味增不发货突然发现盒马竟然有真是超级激动了总算得偿所愿完成了这款心心念念的面包#名古屋风赤味增炸猪排麵包风味不是一般浓郁啊，唯一美中不足的是市售猪扒有点点抢味，还是要手作的好吃~真的不可以偷懒！配方可以做约32个同款炸...
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![不需要黄色辣酱油的味增炸猪排食谱大全及做法，烹饪好吃的不需要黄色辣酱油的味增炸猪排方法]( "不需要黄色辣酱油的味增炸猪排食谱大全及做法，烹饪好吃的不需要黄色辣酱油的味增炸猪排方法")
- 用料不需要黄色辣酱油的味增炸猪排的做法猪排洗净沥水用刀背轻轻拍松放入一丢丢的淀粉、2勺味增酱、葱姜、料酒~用手抓匀~腌制三个小时不要用筷子拌~味增不易拌匀吃不完的面包放在冰箱冷藏~然后剁成碎越细碎越好把腌制好的猪排放在面包碎屑里~两面揿入面包屑后一步就可以...
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![空气炸锅烤鸭胸。绝对的增肌餐食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅烤鸭胸。绝对的增肌餐方法]( "空气炸锅烤鸭胸。绝对的增肌餐食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅烤鸭胸。绝对的增肌餐方法")
- 不放油的去皮鸭胸。鸭胸相对鸡胸营养更好，脂肪更低用料腌料烹饪黄酒黑胡椒白胡椒少许生抽小茴香几粒花椒也可以放些自己喜欢的香料鸭胸空气炸锅烤鸭胸。绝对的增肌餐的做法将去皮鸭胸放入调好的腌料碗里，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏过夜空气炸锅200度烤15分钟、翻个。再烤10分...
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![热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排方法]( "热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排方法")
- 饿了就多吃点，冬天增肌用料战斧牛排1块黄油7克迷迭香1根黑椒盐适量奶酪适量热量炸弹增肌必备的奶酪战斧牛排的做法牛排自然解冻然后黑胡椒盐按摩按摩，奶酪切片锅中油热下牛排，大火1分钟，然后翻面40秒下蒜末，迷迭香，黄油，转中小火慢慢来，一面一分钟，这样就是7分熟战斧牛排醒肉结束，...
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![芜菁油炸豆腐味增汤（译）食谱大全及做法，烹饪好吃的芜菁油炸豆腐味增汤（译）方法]( "芜菁油炸豆腐味增汤（译）食谱大全及做法，烹饪好吃的芜菁油炸豆腐味增汤（译）方法")
- 学日语总是没有动力，于是计划慢慢翻译日文菜谱，既可以分享又可以给自己点动力。原书出处和原文附于最后，完全个人行为、非盈利目的，但愿不算侵权……用量为2人份用料高汤2杯芜菁（turnip，かぶ）2个（小）油炸豆腐（炸甜豆腐）1片味增11/2大勺（大勺15ml）芜菁油炸豆腐味增汤（译）的做法芜菁留2cm...
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![味增系列 - 黄瓜蘸味增食谱大全及做法，烹饪好吃的味增系列 - 黄瓜蘸味增方法]( "味增系列 - 黄瓜蘸味增食谱大全及做法，烹饪好吃的味增系列 - 黄瓜蘸味增方法")
- 这个是我的保留菜。不知道为什么就是喜欢这么吃～高兴的时候会提前发酵点儿麦仁加进去。用料味噌30g黄瓜随意高汤或温水少量味增系列-黄瓜蘸味增的做法用几滴温水稍微化开味增，要保证浓稠蘸的起来。黄瓜切条直接蘸来吃。...
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![增增的小点心~炸芋圆地瓜圆食谱大全及做法，烹饪好吃的增增的小点心~炸芋圆地瓜圆方法]( "增增的小点心~炸芋圆地瓜圆食谱大全及做法，烹饪好吃的增增的小点心~炸芋圆地瓜圆方法")
- 两种口味，地瓜和芋头的。不是那种甜腻浓郁的小点心，有淡淡的地瓜和芋头味道。其实就是芋圆拿来炸了，味道很好~芋圆煮腻了可以试试这么吃~~用料薯粉地瓜一个芋头一个糖糯米粉增增的小点心~炸芋圆地瓜圆的做法芋头地瓜，去皮。蒸熟，加白糖，压成泥搅拌。放凉。加糯米粉薯粉混合粉进...
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![减脂增肌的蒜蓉烤虾（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌的蒜蓉烤虾（空气炸锅版）方法]( "减脂增肌的蒜蓉烤虾（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌的蒜蓉烤虾（空气炸锅版）方法")
- 简单便捷好清洁用料金银蒜蓉少许盐适量黑胡椒适量橄榄油（或黄油）适量减脂增肌的蒜蓉烤虾（空气炸锅版）的做法虾清洗干净，开背，沥干水分（可以用厨房纸巾擦干，尽量保持虾身干爽）将虾放在锡纸上，撒盐，黑胡椒，金银蒜粒，最后淋上少许橄榄油腌制（减肥的亲们油可以调整减量）*不减肥的亲们可以切...
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![番薯炸豆腐味增烏冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯炸豆腐味增烏冬面方法]( "番薯炸豆腐味增烏冬面食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯炸豆腐味增烏冬面方法")
- 這個菜譜出自我最近新喜歡上的油管博主：inliving.博主是個日本人，除了會分享自己的日常之外，還經常會發做菜的視頻，這個番薯炸豆腐味增烏冬面就是其中一個。雖然我自己還沒喲做過，但是食材我都買了，總感覺是個神奇的搭配。雖然簡單，但是好有趣的樣子。那麼，感興趣的朋友們不妨試...
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![日式定食：炸生蚝，卷心菜丝，味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的日式定食：炸生蚝，卷心菜丝，味增汤方法]( "日式定食：炸生蚝，卷心菜丝，味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的日式定食：炸生蚝，卷心菜丝，味增汤方法")
- 用料生蚝（带壳）1公斤卷心菜1/4颗豆腐100克干海带适量洋葱适量鸡蛋1个日式定食：炸生蚝，卷心菜丝，味增汤的做法用小刀小心把生蚝取出，洗净，沥水撒面粉，反复翻生蚝，使面粉裹得更均匀撒一点盐，放置五分钟打蛋准备面包糠裹面粉，然后蘸蛋液，最后裹面包糠的顺序反复翻几次，使生蚝裹更多的面包...
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![减脂增肌高蛋白的空气炸锅炸大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌高蛋白的空气炸锅炸大虾方法]( "减脂增肌高蛋白的空气炸锅炸大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂增肌高蛋白的空气炸锅炸大虾方法")
- 健身的人都爱吃大虾，因为什么?高蛋白啊，可是炸大虾油太多了，我的秘方是，空气炸锅!零油!来吧来吧，开始用料大虾3只鸡蛋半个淀粉适量面包糠适量料酒，盐适量减脂增肌高蛋白的空气炸锅炸大虾的做法海捕大虾三只，去头去皮留虾尾的一点壳，用料酒和盐稍腌一小会儿。零油神器，空气炸锅。虾...
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![味增如何做才美味，怎么做味增简单又好吃]( "味增如何做才美味，怎么做味增简单又好吃")
- 参考食谱:甜味噌：米曲和干豆子等量，盐为米曲和干豆子总量的6%咸味噌：米曲为干豆子重量的50%，盐为米曲和干豆子总量的13%以上用料黄豆米曲海盐黄豆水味增的做法米曲黄豆浸泡过夜，然后黄豆吸饱水，这样可以减少蒸煮时间将黄豆蒸或者煮至用手可以轻轻捻碎的程度，放凉备用豆子加入密...
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![「日式炸猪排」附赠「蟹味菇味增汤」的详细做法，「日式炸猪排」附赠「蟹味菇味增汤」做法技巧]( "「日式炸猪排」附赠「蟹味菇味增汤」的详细做法，「日式炸猪排」附赠「蟹味菇味增汤」做法技巧")
- 炸猪排！还没尝到嘴里，心就被俘获了！刚炸好的猪排外酥里嫩，来不及调猪排酱，就被我一口气吃了四块，合不拢嘴。猪排酱调好后，香脆的猪排蘸满酱汁，再搭配甘甜爽口的卷心菜丝，满口酥脆！隔壁家小孩都要馋哭了~最后喝一碗，以日式高汤为基底，加入爽滑的蟹味菇和Duangduang的韧豆腐制作而成的...
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![炫酷土豪屌炸天の味增伪海鲜拉面食谱大全及做法，烹饪好吃的炫酷土豪屌炸天の味增伪海鲜拉面方法]( "炫酷土豪屌炸天の味增伪海鲜拉面食谱大全及做法，烹饪好吃的炫酷土豪屌炸天の味增伪海鲜拉面方法")
- 令众屌闻风丧胆的高端冷艳面耶！*´∀`)*´∀`)´∀`)*´∀`)*´∀`)小伙伴们不要举报我名字嘤嘤嘤~~用料拉面（方便面）一人份关东煮适量鸡蛋一个开胃菜适量鸡肉玉米肠一根小葱适量味增一勺半你家最炫酷的容器一个炫酷土豪屌炸天の味增伪海鲜拉面的做法大水烧开先放入关东煮煮...
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![［减脂增肌健康版“炸鸡”］酸奶燕麦烤鸡条食谱大全及做法，烹饪好吃的［减脂增肌健康版“炸鸡”］酸奶燕麦烤鸡条方法]( "［减脂增肌健康版“炸鸡”］酸奶燕麦烤鸡条食谱大全及做法，烹饪好吃的［减脂增肌健康版“炸鸡”］酸奶燕麦烤鸡条方法")
- 一直想做健康版的伪炸鸡完全无油无糖哦为了低卡用自制希腊无糖酸奶当蛋液（有奶香！用燕麦粉（生燕麦）打碎当面包糠当然用了很多香料啦哈哈家里并没有烤箱但是家里的微波炉有［光波烧烤］这个选项，我要烤什么的话，都会用那个模式。最后，米道老赞额！！！用料鸡胸100-150g酸奶（我用的希腊无糖酸...
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![味增三文鱼空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的味增三文鱼空气炸锅版方法]( "味增三文鱼空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的味增三文鱼空气炸锅版方法")
- 简单美味营养还快手用料三文鱼3块味增1大勺糖1大勺酱油2-3勺面包糠适量味增三文鱼空气炸锅版的做法味增加糖和酱油拌匀，根据自己口味增减酱油和糖的量。用一半腌三文鱼半小时以上。烤之前鱼块喷橄榄油，抹上余下酱汁，撒上面包糠，400F烤8分钟，转380F再烤4分钟。面包糠是精髓，吃的...
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![味增火锅—空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的味增火锅—空气炸锅版方法]( "味增火锅—空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的味增火锅—空气炸锅版方法")
- 玩转#东菱多功能空气炸锅#的第十天。有谁和我一样，超爱吃火锅，吃各种各样的火锅。不管是哪个国家的火锅，都一样—吃不腻。今天，换一个深锅用高颜值百变的“东菱多功能空气炸锅”做一个火锅——味增火锅。第十道菜——味增火锅（30分钟）今天也和我一起来做美食吧！用料玉米1根娃娃...
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![味增炸厚切猪排的详细做法，味增炸厚切猪排做法技巧]( "味增炸厚切猪排的详细做法，味增炸厚切猪排做法技巧")
- 芳草地有家味增腰内超好吃，自己做一下也很不错用料猪排2块海盐适量黑胡椒适量面包糠适量鸡蛋2个生粉适量熟芝麻适量味增酱适量味增炸厚切猪排的做法猪排用纸巾吸走水分，用刀把肥油部分划开，这样炸的时候不会变形。锤松猪排，用海盐黑胡椒腌半小时。这次用的是进口黑猪猪排。生...
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![增肥炸弹💣螃蟹年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的增肥炸弹💣螃蟹年糕方法]( "增肥炸弹💣螃蟹年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的增肥炸弹💣螃蟹年糕方法")
- 我可太爱吃螃蟹➕年糕的组合了！用料年糕适量盐适量糖适量螃蟹2只蚝油适量辣椒油适量增肥炸弹💣螃蟹年糕的做法年糕焯水螃蟹一分为二（小心夹手），蟹黄别漏了！油锅下螃蟹炒香，加所有调料翻炒，加一点点水，加焯水后的年糕。盖盖焖煮两分钟至收汁。小贴士超简单的菜谱真的好吃我爱了！...
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![油炸茄子豆腐味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸茄子豆腐味增汤方法]( "油炸茄子豆腐味增汤食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸茄子豆腐味增汤方法")
- 参考allabout上「揚げなすと豆腐の味噌汁」而来，用料有大改动，可供2人食用。用料茄子半根（70g左右）卤水豆腐1/3块小葱一点点昆布鰹出汁500ml味噌2汤匙裙带菜适量油炸茄子豆腐味增汤的做法卤水豆腐切2cm左右大小，沸水加一点盐煮一下，厨房纸吸干水分①茄子切块，泡水备用②小葱切葱...
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![豆包～加入玉米面，增色增香增健康食谱大全及做法，烹饪好吃的豆包～加入玉米面，增色增香增健康方法]( "豆包～加入玉米面，增色增香增健康食谱大全及做法，烹饪好吃的豆包～加入玉米面，增色增香增健康方法")
- 用料细玉米面100克中餐高筋粉300克糖一大勺酵母一小勺水豆包～加入玉米面，增色增香增健康的做法细棒子面100克。水100克烧开，快速加入棒子面里，将棒子面烫熟。晾凉备用。面粉300克，与棒子面混合。加入一大勺糖，一小勺酵母，约120克温水，揉成面团。面粉吸水率高的话，可以适当再加点水...
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![秘制柠香炸鸡腿（增肌减脂餐空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制柠香炸鸡腿（增肌减脂餐空气炸锅版）方法]( "秘制柠香炸鸡腿（增肌减脂餐空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的秘制柠香炸鸡腿（增肌减脂餐空气炸锅版）方法")
- 这款加了柠檬醋的炸鸡腿，吃着一点都不油腻，带着一丝柠香🍃回味悠长～～～用料鸡腿4只自制柠檬醋5勺盐2克生抽2勺黑胡椒1勺百里香碎1勺秘制柠香炸鸡腿（增肌减脂餐空气炸锅版）的做法首先把鸡腿洗净，用刀在鸡腿两边各斜着划三刀，腌制四十分钟后。开始预热炸锅，两百度二十分钟，预热五分钟。...
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![无油鸡胸肉 减脂增肌（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油鸡胸肉 减脂增肌（空气炸锅）方法]( "无油鸡胸肉 减脂增肌（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油鸡胸肉 减脂增肌（空气炸锅）方法")
- 开始健身了，水煮鸡胸肉真的吃到想吐，翻了很多健身大V的微博，学到了这道食谱，自己改进了料理方式，减脂增肌也要吃的开心和美味。用料鸡胸肉6块海盐适量黑胡椒碎适量白胡椒粉适量五香粉适量迷迭香碎适量生姜一颗无油鸡胸肉减脂增肌（空气炸锅）的做法生姜切片煮水，水开后放入鸡胸肉，煮...
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![味增酱（炸猪排用）食谱大全及做法，烹饪好吃的味增酱（炸猪排用）方法]( "味增酱（炸猪排用）食谱大全及做法，烹饪好吃的味增酱（炸猪排用）方法")
- 用料昆布或海带50克味淋1勺清酒2勺糖2勺八丁味增4勺味增酱（炸猪排用）的做法先煮日式高汤。昆布或海带泡水半小时，然后一起加热到沸腾后停火，过滤后留底汤备用。根据个人口味可以加木鱼花或猪骨一起煮。无水干净小锅，一汤勺味淋+二汤勺清酒，加热让酒精蒸发；再加入二汤勺糖，加热搅...
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![辣椒油——三炸——增香增色增辣百搭食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒油——三炸——增香增色增辣百搭方法]( "辣椒油——三炸——增香增色增辣百搭食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒油——三炸——增香增色增辣百搭方法")
- 感谢汤洋师姐盛情赞助的正宗西北甘谷辣椒面！闻着就香！综合网上各大菜谱，推出此方，值得一试。用料辣椒面3杯花生油5杯芝麻半杯大葱半根洋葱半个姜8片蒜8瓣八角3个花椒一把香叶3片桂皮3块盐适量辣椒油——三炸——增香增色增辣百搭的做法正宗西北甘谷辣椒面。扑鼻的香味，呛鼻的...
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