![蓝莓铁棍淮山甜品做法烹饪大全 地道蓝莓铁棍淮山甜品如何做]( "蓝莓铁棍淮山甜品做法烹饪大全 地道蓝莓铁棍淮山甜品如何做")
- 看到很好吃又简单所以做给LP试试看用料淮山一根蓝莓适量蓝莓铁棍淮山甜品的做法其实很简单，把淮山煮熟淋上蓝莓酱就可以了。不过处理淮山时要注意用手套，不然会很痒。这是把淮山捣碎成泥，然后捏成一团就可以了。记得认真捣碎成泥，不然会想我一样有粒状的入口感。...
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![甜品小吃蜜汁淮山（山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的甜品小吃蜜汁淮山（山药）方法]( "甜品小吃蜜汁淮山（山药）食谱大全及做法，烹饪好吃的甜品小吃蜜汁淮山（山药）方法")
- 蜜汁淮山（山药），甜品小点，健脾养肺，益胃助消化，老少皆益。用料山药500克冰片糖100克蜂蜜2汤勺盐5克芡粉适量甜品小吃蜜汁淮山（山药）的做法淮山去皮切成小段；把淮山放入水中煮滚，捞出淮山倒掉水，然后再次将淮山放入锅中用水煮至九成熟并收汁。锅里放约2调羹油，把冰片糖弄碎一些放入锅...
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![铁棍山药如何做才美味，怎么做铁棍山药简单又好吃]( "铁棍山药如何做才美味，怎么做铁棍山药简单又好吃")
- 蒸山药用料山药铁棍山药的做法山药隔水蒸二十分钟蘸白糖蘸蜂蜜蘸桂花糖...
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![紫薯糯米粑、铁棍淮山糯米粑食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米粑、铁棍淮山糯米粑方法]( "紫薯糯米粑、铁棍淮山糯米粑食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯糯米粑、铁棍淮山糯米粑方法")
- 用料紫薯1个糯米粉250克蜂蜜20克水少许克鸡蛋2个铁棍淮山1根紫薯糯米粑、铁棍淮山糯米粑的做法铁棍淮山两根切片紫薯两个切块准备月饼模具选了花好月圆花色模片双层锅蒸紫薯、淮山蒸好的紫薯紫薯压成泥取一半紫薯泥加125克水磨糯米粉、鸡蛋一个，水少许揉光滑。紫薯本身有...
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![快手甜品蓝莓山药（酸，甜，美，快，简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手甜品蓝莓山药（酸，甜，美，快，简单）方法]( "快手甜品蓝莓山药（酸，甜，美，快，简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手甜品蓝莓山药（酸，甜，美，快，简单）方法")
- 用料山药根炼乳克蓝莓酱克快手甜品蓝莓山药（酸，甜，美，快，简单）的做法山药蒸熟，压泥，加入炼乳，装入裱花袋在盘子上挤出自己喜欢的造型，蓝莓酱加入温水拌稀，淋上去，最好有薯片或虾酥片，挤在上面，不是盘子里不太好拿...
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![蓝莓铁棍山药做法烹饪大全 地道蓝莓铁棍山药如何做]( "蓝莓铁棍山药做法烹饪大全 地道蓝莓铁棍山药如何做")
- 以前在广州敦和路旁的新敦路有一间叫xx宴的酒家，我们经常三五同事去那饮茶，第一次食这道小食已经是三四年前的事了，感叹时间过得很快！今日我也来试试😊😄😋😋用料食材：铁棍山药用量：一条食材：蓝莓或蓝莓酱用量：适量或一瓶，约130克蓝莓铁棍山药的做法选铁棍山药一条，洗净削皮后用清...
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![铁棍淮山排骨汤做法烹饪大全 地道铁棍淮山排骨汤如何做]( "铁棍淮山排骨汤做法烹饪大全 地道铁棍淮山排骨汤如何做")
- 淮山药滋脾养肾，对身体大有裨益，宜多食用。用料排骨段500g铁棍淮山100g胡罗卜一小根红栆杞子党参少许姜几片铁棍淮山排骨汤的做法肋排斩成大段，洗净血水。放入锅中加冷水没过骨头，大火烧开。水开后再烧几分钟，把血沫清除掉。排骨关火后装盆用清水洗两遍，把浮沫洗干净。然后装起...
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![白雪公主巧遇蓝莓皇后「蓝莓鲜淮山」食谱大全及做法，烹饪好吃的白雪公主巧遇蓝莓皇后「蓝莓鲜淮山」方法]( "白雪公主巧遇蓝莓皇后「蓝莓鲜淮山」食谱大全及做法，烹饪好吃的白雪公主巧遇蓝莓皇后「蓝莓鲜淮山」方法")
- 雪白嫩滑的心形白雪公主，经过冷艳蓝莓皇后的点缀，优雅大方不失天真，酸甜夹杂口感独特，这组合足以撼动你的胃，魅足你的眼球。雪白的爱心淮山上铺着芳香醉人的蓝莓酱，仿佛一件件精致的艺术品，拿在手中不舍入口，靠近嘴巴又想一亲芳泽。香甜诱人的蓝莓酱，粉嫩朴素的鲜淮山，两者相遇艳香...
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![健康的甜品蓝莓山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康的甜品蓝莓山药泥方法]( "健康的甜品蓝莓山药泥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康的甜品蓝莓山药泥方法")
- 把山药做成非常好吃健康的甜品、宝宝看见了一直喊：妈妈这是蛋糕，这是蛋糕、让平常不爱吃山药的宝宝吃了半盘子下去😄用料铁棍山药1根新鲜蓝莓适量椰奶适量炼乳适量健康的甜品蓝莓山药泥的做法铁棍山药去皮洗净（去皮的时候一定戴上手套）不然手会很痒放入蒸锅里大火蒸20分钟不...
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![铁棍淮山蚝豉汤做法烹饪大全 地道铁棍淮山蚝豉汤如何做]( "铁棍淮山蚝豉汤做法烹饪大全 地道铁棍淮山蚝豉汤如何做")
- 健脾养血，一年四季都适合用料铁棍淮山500g蚝豉100克猪骨500g黄豆200克红萝卜1一2根姜片3决红枣20粒铁棍淮山蚝豉汤的做法将猪骨氽水后，用水冲干净，这样的汤会清些将以上材料洗净，淮山、红萝卜去皮切块除了红枣外，其余的放入汤煲内，大约煲1个钟后，再加入红枣，太早放红枣，会容易溶大...
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![入嘴即化的甜品-蓝莓山药食谱大全及做法，烹饪好吃的入嘴即化的甜品-蓝莓山药方法]( "入嘴即化的甜品-蓝莓山药食谱大全及做法，烹饪好吃的入嘴即化的甜品-蓝莓山药方法")
- 自从在大饭店吃过第一次蓝莓山药后，就心心念念着自己也要学会做这道菜，今年春节终于学会了！这道菜不算是家常菜，可以算是午后甜点或者过节大餐中的一道甜品菜吧……用料山药1长根蓝莓酱1大勺牛奶100-150克盐一点点糖少许炼乳1小袋或1大勺裱花嘴1个裱花袋1个入嘴即化的甜品-蓝...
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![铁棍淮山蒸排骨做法烹饪大全 地道铁棍淮山蒸排骨如何做]( "铁棍淮山蒸排骨做法烹饪大全 地道铁棍淮山蒸排骨如何做")
- 简单营养，好吃!用料排骨铁棍淮山老干妈铁棍淮山蒸排骨的做法准备食材淮山削皮切块，上面铺上排骨，加老干妈，油盐，上锅蒸!小贴士处理淮山可以带上手套，以免痒!...
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![原蒸淮山棍&淮山小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的原蒸淮山棍&淮山小米糊方法]( "原蒸淮山棍&淮山小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的原蒸淮山棍&淮山小米糊方法")
- 淮山，健脾养胃，老少咸宜。最好吃的淮山莫过于铁棍淮山，粉、糯、香。碰到这一类的食材，我一般直接清蒸来吃既饱腹又美味，一下子就能干掉几根。余下的淮山加点小米一起磨成糊糊，吃起来非常清甜绵润呢，相得益彰，当早餐非常不错哦。用料铁棍淮山3根六月鲜轻盐酱油少许糊糊小米20克铁...
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![铁棍淮山瘦肉汁做法烹饪大全 地道铁棍淮山瘦肉汁如何做]( "铁棍淮山瘦肉汁做法烹饪大全 地道铁棍淮山瘦肉汁如何做")
- 这汤老少咸宜，清补不腻。体弱术后都是强健身体的汤品。铁棍淮山切大片后和瘦肉沫放入汤碗，加上凉开水和枸杞子，桂圆一起放入汤锅炖30到50分钟就好，加盐后喝汤吃肉。用料铁棍淮山约50公分长段里脊瘦肉100克枸杞子约20粒桂圆6粒姜少许凉开水3到4碗铁棍淮山瘦肉汁的做法淮山去皮...
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![铁棍淮山煲扇骨做法烹饪大全 地道铁棍淮山煲扇骨如何做]( "铁棍淮山煲扇骨做法烹饪大全 地道铁棍淮山煲扇骨如何做")
- 我和孩子最喜欢喝汤，祛湿豆芡实莲子，祛湿滋润有营养用料扇骨适量胡萝卜1根淮山1根祛湿豆适量芡实适量莲子适量干无花果三个蜜枣1～2个姜2片盐适量铁棍淮山煲扇骨的做法扇骨焯水，其他材料刨皮洗净切块煲汤料浸泡一会洗净所有材料放入炖盅，加入纯净水，按煲汤键下班回来就能喝到热...
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![蓝莓淮山泥如何做才美味，怎么做蓝莓淮山泥简单又好吃]( "蓝莓淮山泥如何做才美味，怎么做蓝莓淮山泥简单又好吃")
- 铁棍淮山有健脾作用，蓝莓酱的酸甜味又是宝宝的最爱，结合起来，我们可以做一款健康下午点。用料带皮铁棍淮山200克牛奶一盒250ml备用炼乳20克蓝莓酱一勺半蓝莓淮山泥的做法铁棍淮山去皮切片，上锅烧开后蒸25分钟。取出碾成泥状，倒入炼乳，搅拌均匀。把牛奶慢慢少量分次倒进淮山泥，倒...
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![宿舍自制甜品---蓝莓山药食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍自制甜品---蓝莓山药方法]( "宿舍自制甜品---蓝莓山药食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍自制甜品---蓝莓山药方法")
- 颜值与味道并存的蓝莓山药，本来只打算吃一球的，结果消灭了两个还没吃过瘾😭，而且方法简单，多吃山药对身体好，真心推荐大家有空试试。用料铁棍山药一根蓝莓酱适量炼乳适量蜂蜜适量盐少量宿舍自制甜品---蓝莓山药的做法山药去皮蒸熟，用勺子碾压成泥，加少量盐和适量炼乳拌匀，然后将...
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![宝宝无糖甜品—蓝莓山药食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝无糖甜品—蓝莓山药方法]( "宝宝无糖甜品—蓝莓山药食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝无糖甜品—蓝莓山药方法")
- 这个蓝莓山药超级简单又好吃。因为我家宝宝小时候脾胃弱，不能吃生的水果，所以每次都弄熟了吃，偶然想到了这个搭配，结果还真挺好吃的。山药可以提前蒸出来压泥，放冰箱保鲜。吃的时候加热一下也是OK的。用料山药1根（约100-150g）蓝莓20粒宝宝无糖甜品—蓝莓山药的做法蓝莓浸泡洗净，...
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- ❀【铁棍淮山南瓜浓汁】❀《甜品系列六》南瓜汁一年四季都能喝，尤其是大暑天吃南瓜补一补，榨成汁喝更易被吸收。铁棍淮山的粘性很大，少放些与南瓜一起榨出来的汁更浓稠像加了增稠剂……无需过滤！榨好后倒入杯中直接喝。用料老南瓜300克铁棍淮山50克水350毫升❀【铁棍淮山南瓜...
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- ❀【铁棍淮山玉米汁】❀《甜品系列五》玉米汁一年四季都能喝，天冷喝热的，天热喝凉的，玉米汁真是个四季皆宜的饮品。铁棍淮山的粘性很大，少放一点点同玉米一起榨出来汁像加了增稠剂，比放糯米的效果要好。过滤后的玉米渣可以吃，要减脂的话，可以当杂粮吃！用料新鲜玉米粒120克铁棍淮...
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![蓝莓铁棍山药泥做法烹饪大全 地道蓝莓铁棍山药泥如何做]( "蓝莓铁棍山药泥做法烹饪大全 地道蓝莓铁棍山药泥如何做")
- 铁棍山药是河南焦作的特产，属历朝贡品，昨天有幸买到，因其质密沉重，故以铁棍比拟其比重。用其他烹饪方式，不能完全显现它的营养价值与口感，唯有蒸熟化泥，才能享受到它做为食材的最高境界！用料铁棍山药3根蓝莓酱1瓶纯牛奶1袋纯色蜂蜜3茶勺蓝莓铁棍山药泥的做法将铁棍山药洗净后用电...
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![甜品～蓝莓山药做法烹饪大全 地道甜品～蓝莓山药如何做]( "甜品～蓝莓山药做法烹饪大全 地道甜品～蓝莓山药如何做")
- 用料山药2根蓝莓酱适量克甜品～蓝莓山药的做法123456...
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![红烧铁棍淮山做法烹饪大全 地道红烧铁棍淮山如何做]( "红烧铁棍淮山做法烹饪大全 地道红烧铁棍淮山如何做")
- 淮山最常吃方法是煲汤，做粥，清炒淮山片，甜点淮山糕，凉拌淮山等，像烧肉一样的来个浓油赤酱的重口味，怎样？结果表明，很受欢迎滴。。～～酱汁油重味浓，淮山粉软入味！用料淮山洋葱蒜瓣黄酒冰糖特级酱油盐红烧铁棍淮山的做法铁棍淮山本身不粗，只需用铁砂球仔细将淮山上面泥土与根须刷干净，清水...
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- 家里老人喜欢吃精米精面不爱粗粮，得了糖尿病，医生建议要多吃低GI食物，得令，花样馒头做起用料面粉克酵母克水克铁棍淮山一根贝贝南瓜半个铁棍淮山/贝贝南瓜绣球馒头的做法淮山刷干净切段蒸熟后再去皮可避免手痒，淮山较干，可加入一点纯牛奶帮助捣烂南瓜水分较大，蒸熟后记得把水控...
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![蓝莓山药，用的是焦作的铁棍山药食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓山药，用的是焦作的铁棍山药方法]( "蓝莓山药，用的是焦作的铁棍山药食谱大全及做法，烹饪好吃的蓝莓山药，用的是焦作的铁棍山药方法")
- 蓝莓山药怎么这么好吃呢焦作垆土地铁棍山药最好吃补充：鉴于有朋友说山药不好压碎，给大家一个很简单的方法就是把山药切成薄片蒸，然后用勺背压碎，相当方便呢谢谢大家的支持❤️❤️❤️用料铁棍山药1根蓝莓酱1勺牛奶50ml糖1勺蓝莓山药，用的是焦作的铁棍山药的做法山药削皮，上锅蒸15分...
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