![韭菜苔炒肉沫做法烹饪大全 地道韭菜苔炒肉沫如何做]( "韭菜苔炒肉沫做法烹饪大全 地道韭菜苔炒肉沫如何做")
- 好吃不胖的菜用料韭菜苔1把肉沫150克生姜3-4片小米辣3个豆瓣酱1勺胡椒粉鸡精腌制肉沫调料：料酒1勺、生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺、生粉1勺、盐少许韭菜苔炒肉沫的做法韭菜苔洗净，去花切丁；生姜切丁，小米辣切段肉沫加盐、1勺生抽、1勺料酒、半勺老抽、1勺蚝油、1勺生粉，拌匀备...
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![素炒韭菜苔如何做才美味，怎么做素炒韭菜苔简单又好吃]( "素炒韭菜苔如何做才美味，怎么做素炒韭菜苔简单又好吃")
- 天天听人说，不知道买什么菜，不知道吃什么。我就是懒，不想做。其实我们只要遵从大自然，当季的菜最好吃。用料韭菜苔一小把鸡蛋干一个素炒韭菜苔的做法锅里放点油，先炒韭菜苔。再放鸡蛋干。放一点盐和生抽就可以了。全素吃的就是本味，很嫩，很好吃！...
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![超级快手菜-肉沫韭菜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手菜-肉沫韭菜苔方法]( "超级快手菜-肉沫韭菜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的超级快手菜-肉沫韭菜苔方法")
- 很久没吃韭菜苔了，也算一道种季节性蔬菜了，今天去菜市一眼就看到它了，赶快带回家做起来！用料韭菜苔1把肉沫150克生抽2大勺盐1勺葱1段超级快手菜-肉沫韭菜苔的做法准备新鲜的韭菜苔一把。韭菜苔掐花头去尾，洗净，切成小段。肉沫加入少许盐、胡椒粉、料酒抓拌均匀。这里有个小秘密...
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![蛋炒韭菜苔如何做才美味，怎么做蛋炒韭菜苔简单又好吃]( "蛋炒韭菜苔如何做才美味，怎么做蛋炒韭菜苔简单又好吃")
- 如此平凡的韭菜苔多只搭配肉或蛋来食，想让它漂亮些，那就从颜色入手。绿的韭菜，红的胡萝卜，黄的鸡蛋，如此一搭，家常菜便会更加诱人。再放上白色的韭菜花点缀，成本只需一元多钱却又营养丰富滴鲜灵儿菜就诞生啦~~用料韭菜苔180克鸡蛋180克胡萝卜60克油适量盐适量料酒1/8勺白醋2滴五...
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![下饭菜：肉沫炒蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜：肉沫炒蒜苔方法]( "下饭菜：肉沫炒蒜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜：肉沫炒蒜苔方法")
- 用料蒜苔一把肉沫适量小米辣三根葱一段蒜几瓣姜两片淀粉两勺生抽适量耗油适量下饭菜：肉沫炒蒜苔的做法热锅凉油，肉沫炒制断生断水汽。葱姜蒜切小块儿，小米辣切小段儿。切好的辅料加至肉沫中继续炒出香味儿。蒜苔切丁儿。加入肉沫锅中。炒制八分熟，淋上料汁，料汁：生抽耗油水淀粉...
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![快炒韭菜苔如何做才美味，怎么做快炒韭菜苔简单又好吃]( "快炒韭菜苔如何做才美味，怎么做快炒韭菜苔简单又好吃")
- 韭菜苔有巨多营养，韭菜苔含大量维生素A，有润肺，护肤防治风寒及夜盲症之功，也可补肾助阳，温中降逆，补中益肝.....用料韭菜苔适量猪肉适量快炒韭菜苔的做法取一把韭菜苔，择叶洗净，切段。肉切成丝。锅烧热放油，加肉翻炒，变色后放盐，放入韭菜苔翻炒，加少许盐翻炒出锅。小贴士不用其它作料...
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![肉丝炒韭苔如何做才美味，怎么做肉丝炒韭苔简单又好吃]( "肉丝炒韭苔如何做才美味，怎么做肉丝炒韭苔简单又好吃")
- 用料韭苔肉丝盐料酒湿淀粉油姜末胡椒粉海鲜酱油鸡粉肉丝炒韭苔的做法韭苔洗净后，沥干水分，切成小段。肉丝用一点盐、料酒、湿淀粉稍腌一会儿炒锅注油烧热，下姜末爆香，放入肉丝炒至变色，加点胡椒粉、海鲜酱油翻炒均匀，下入韭苔段翻炒至熟，加盐、鸡粉调味，出锅装盘小贴士炒肉前先用...
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![炒韭菜苔如何做才美味，怎么做炒韭菜苔简单又好吃]( "炒韭菜苔如何做才美味，怎么做炒韭菜苔简单又好吃")
- 我用到的不是韭菜，而是韭菜里面可以长出花的那个梗，别说很好吃！用料韭菜苔适量盐适量生抽2勺蚝油3勺鸡蛋2个炒韭菜苔的做法鸡蛋打散，起锅烧油，放入打好的鸡蛋，翻炒。鸡蛋翻炒后，放入韭菜苔，放入调料，翻炒片刻，出锅！就是这个菜！小贴士真的很好吃！...
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![韭菜苔炒蛋如何做才美味，怎么做韭菜苔炒蛋简单又好吃]( "韭菜苔炒蛋如何做才美味，怎么做韭菜苔炒蛋简单又好吃")
- 用料韭菜一小把，十几根左右鸡蛋四个油适量盐根据自己盐头调味韭菜苔炒蛋的做法把韭菜苔切小段，四个鸡蛋，盐，少量油，放一起打散油锅烧热，放入适量的菜籽油，稍微多一点点，怕粘锅，鸡蛋比较吃油油烧热后，然后晃动锅，让油把锅边都润一下油，倒入鸡蛋，再晃动，不能糊了，自己掌握，等底部快要成型时...
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![蒜苔炒肉沫如何做才美味，怎么做蒜苔炒肉沫简单又好吃]( "蒜苔炒肉沫如何做才美味，怎么做蒜苔炒肉沫简单又好吃")
- 用料蒜苔1把肉末克酱油勺小米椒个葱头个淀粉水蒜苔炒肉沫的做法我的做法比较简单，油热加葱头炒香，然后下肉沫，，小米椒，酱油，炒好盛出备用接下来炒蒜苔，加小米椒，加入炒好的肉沫，继续翻炒，然后加入水让蒜苔焖软，最后加入点淀粉水，大火烧汁就可以出锅了...
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![下饭菜 蒜苔炒肉沫食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜 蒜苔炒肉沫方法]( "下饭菜 蒜苔炒肉沫食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜 蒜苔炒肉沫方法")
- 这时候正是出蒜苔的时候，又便宜又好吃，脆中带点甜并不辣。放点胡萝卜丁和肉沫一起那么一炒，下饭刚刚滴用料蒜苔200克胡萝卜半根肉沫100克生抽1勺老抽1点蚝油半勺味好美白胡椒粉1克味好美生姜粉1克味好美嫩肉粉1克味好美五香粉适量盐2克下饭菜蒜苔炒肉沫的做法肉馅拿白胡椒粉...
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![肉沫韭苔碎如何做才美味，怎么做肉沫韭苔碎简单又好吃]( "肉沫韭苔碎如何做才美味，怎么做肉沫韭苔碎简单又好吃")
- 包上紫苏叶，生菜叶，美味。煎个鸡蛋，配着夹馍，美味。用料肉馅200克嫩韭苔500克小米辣4,5根野山椒（泡椒）5,6根芽菜碎100g料酒一汤勺生抽一茶勺孜然粉一汤勺蒜3,4瓣糖3克肉沫韭苔碎的做法肉沫炒散，加料酒，炒，盛出沥干下蒜末，小米辣圈炒出香味，加入肉沫，芽菜碎，炒香。加入小韭苔段，泡椒段，炒...
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![肉沫炒韭菜如何做才美味，怎么做肉沫炒韭菜简单又好吃]( "肉沫炒韭菜如何做才美味，怎么做肉沫炒韭菜简单又好吃")
- 韭菜是春天的第一鲜，春天的韭菜最好吃，也被称为春天第一鲜，韭菜具有独特的辛香味道，富含蛋白质和维生素，还有钙，铁，锌等微量元素，经常食用可以增加人体的抵抗力。今天教大家炒韭菜不出水的办法，这么做的韭菜更香、更好吃。用料肉沫100克韭菜150克蒜3瓣生姜少许小米辣2个六月鲜轻盐...
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![韭苔炒肉如何做才美味，怎么做韭苔炒肉简单又好吃]( "韭苔炒肉如何做才美味，怎么做韭苔炒肉简单又好吃")
- 用料盐克生抽勺料酒勺十三香干辣椒料酒蒜姜韭苔炒肉的做法肉片用生抽料酒和一点盐腌一下韭苔切段，蒜切片，姜切丝油烧热，蒜片姜丝辣椒段下锅，炒出香味肉下锅肉变色，加入韭苔翻炒，加一点点生抽和十三香，炒到韭苔变色，出锅前加盐。...
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![韭菜花（韭菜苔）炒扇贝肉食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜花（韭菜苔）炒扇贝肉方法]( "韭菜花（韭菜苔）炒扇贝肉食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜花（韭菜苔）炒扇贝肉方法")
- 用料韭菜花1把姜1片盐1勺扇贝1包/250克蚝油适量韭菜花（韭菜苔）炒扇贝肉的做法韭菜花清洗干净后切段，扇贝清洗一下，姜切丝或者切碎锅烧热后放入油再放入姜放入扇贝翻炒1分钟加入韭菜花翻炒倒入大概三分之一小碗水后盖上锅盖焖一下，20秒左右吧，开盖放盐放蚝油即可出锅做好啦，真的...
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![肉沫韭菜如何做才美味，怎么做肉沫韭菜简单又好吃]( "肉沫韭菜如何做才美味，怎么做肉沫韭菜简单又好吃")
- 超级简单的一道菜，下饭用料韭菜一小把肉沫适量料酒一勺黄豆酱一大勺植物油肉沫韭菜的做法韭菜提前洗干净，沥干水或者用厨房纸巾擦干，切成段肉沫，我用的猪肉，可以换成其他肉热锅粮油，肉沫翻炒变色，放黄豆酱炒香，少许料酒翻炒均匀放入韭菜段，大伙翻炒至韭菜变软即可大伙翻炒不出汤，不...
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![肉丁炒韭苔如何做才美味，怎么做肉丁炒韭苔简单又好吃]( "肉丁炒韭苔如何做才美味，怎么做肉丁炒韭苔简单又好吃")
- 用料肉丁韭菜苔干辣椒油、盐、生抽、糖料酒、淀粉、蚝油肉丁炒韭苔的做法肉丁加少许白糖、料酒、生抽、淀粉抓匀腌制一会韭菜苔切丁起油锅下肉丁至变色后捞出洗锅重新放油，下干辣椒煸炒出香味下韭菜苔丁翻炒均匀再下肉丁炒匀，加少许生抽和清水翻炒倒入少许蚝油，加盐调味出锅...
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![韭菜肉沫如何做才美味，怎么做韭菜肉沫简单又好吃]( "韭菜肉沫如何做才美味，怎么做韭菜肉沫简单又好吃")
- 老家俗称“白汤开”，简单来说就是韭菜肉沫汤，简单易学，味道鲜美，值得一试。用料韭菜适量猪肉沫适量盐适量生抽适量老抽适量蚝油适量葱姜蒜适量小米椒适量韭菜肉沫的做法将猪肉剁成肉末，加点生抽蚝油腌制片刻将韭菜洗净，切成大约1CM的小段将葱、姜、蒜、小米椒等切好备用将锅中...
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![腊肉炒韭苔如何做才美味，怎么做腊肉炒韭苔简单又好吃]( "腊肉炒韭苔如何做才美味，怎么做腊肉炒韭苔简单又好吃")
- 用料腊肉一块生抽一小勺盐1克韭苔一把腊肉炒韭苔的做法腊肉切片温水泡30分钟韭苔洗净韭苔切段小火炒放料酒海鲜酱油，不放盐，因为腊肉本身有味道造...
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![下饭菜：韭菜苔肉沫（待友菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜：韭菜苔肉沫（待友菜）方法]( "下饭菜：韭菜苔肉沫（待友菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭菜：韭菜苔肉沫（待友菜）方法")
- 简单又好吃，一下能吃三碗饭！(￣▽￣)早餐臊子必须菜！用料鸡蛋一个猪肉600g韭菜苔一把姜蒜粒适量生抽适量生粉适量花椒粉适量植物油适量白酒一点剁椒（其他辣椒）一勺味精（或白糖）一点下饭菜：韭菜苔肉沫（待友菜）的做法首先切好肉沫姜蒜粒！（如果有料理机直接把这三打好更方便）加入一小勺植物油...
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![肉沫炒蒜苔如何做才美味，怎么做肉沫炒蒜苔简单又好吃]( "肉沫炒蒜苔如何做才美味，怎么做肉沫炒蒜苔简单又好吃")
- 用料蒜苔1把盐1勺肉末适量味极鲜1勺黑胡椒粉半勺白糖半勺老抽半勺肉沫炒蒜苔的做法备料如图炒蒜苔的一个诀窍，炒之前5分钟用清水泡一下蒜苔，然后去掉水，一勺盐搅拌。这样炒出来的蒜苔颜色好口感更脆生。炒蒜苔过程中无需再放盐。热锅少许色拉油，放入肉沫炒香，加1勺味极鲜。提...
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![韭苔炒鸡肉如何做才美味，怎么做韭苔炒鸡肉简单又好吃]( "韭苔炒鸡肉如何做才美味，怎么做韭苔炒鸡肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉半块韭苔一把盐适量生抽一勺鸡精适量韭苔炒鸡肉的做法韭苔洗净，切段，备用鸡胸肉切丝，放入料酒，盐，黑胡椒腌制30分钟锅中放入少许油，下鸡胸肉，炒至变色盛出下韭苔，生抽翻炒最后加入鸡胸肉，盐，鸡精，调味出锅喽...
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![韭菜苔炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的韭菜苔炒鸡蛋做法]( "韭菜苔炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的韭菜苔炒鸡蛋做法")
- 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料韭菜苔200g鸡蛋4个盐3g食用油20g小米椒圈1g韭菜苔炒鸡蛋的做法韭菜去掉老根，切成小段。鸡蛋打成蛋液。锅里面放油，把鸡蛋炒熟，然后把韭菜苔也倒进去翻炒，炒熟的时候，倒入盐，少量小米辣。即可出锅。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即...
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![韭菜苔炒肉如何做才美味，怎么做韭菜苔炒肉简单又好吃]( "韭菜苔炒肉如何做才美味，怎么做韭菜苔炒肉简单又好吃")
- 用料肉50克韭菜苔半斤味达美2勺盐若干克韭菜苔炒肉的做法起锅烧油，先放入肉炒至发白，倒入韭菜苔翻炒至韭菜苔发软时，放入盐及少量味达美继续翻炒直至菜发软，全部口感均匀即可出锅小贴士油多放点...
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![韭苔炒腊肉如何做才美味，怎么做韭苔炒腊肉简单又好吃]( "韭苔炒腊肉如何做才美味，怎么做韭苔炒腊肉简单又好吃")
- 用料韭菜苔切寸腊肉切丝油少量盐少量（腊肉本身比较咸）鸡精少量生抽1勺料酒半勺姜切丝花椒粒少量红辣椒1个切丝韭苔炒腊肉的做法1，热油下花椒粒，姜丝，在下腊肉翻炒加入料酒，腊肉变软后加入辣椒和韭苔翻炒片刻2.加入生抽，盐，出锅之时加入鸡精即可小贴士腊肉不要太瘦...
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