![素炒嫩南瓜丝做法烹饪大全 地道素炒嫩南瓜丝如何做]( "素炒嫩南瓜丝做法烹饪大全 地道素炒嫩南瓜丝如何做")
- 卖菜的阿姨说炒了很好吃，于是买来试试，青南瓜，脆生利落，味道不错用料南瓜200克葱根油克盐克青椒1个素炒嫩南瓜丝的做法绿皮的嫩南瓜，去皮，擦成丝。自家种的青椒，摘一个，切成丝起锅烧油，葱姜蒜下锅爆香，下入南瓜丝和青椒丝一起翻炒至南瓜断生微软，加盐调料，出锅～清香扑鼻，好吃好看😄出锅...
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![酱炒嫩南瓜如何做才美味，怎么做酱炒嫩南瓜简单又好吃]( "酱炒嫩南瓜如何做才美味，怎么做酱炒嫩南瓜简单又好吃")
- 路边摊偶得嫩南瓜，一半前天刨丝摊了南瓜饼，剩下的一半酱炒。我们这里南瓜又称“饭瓜”，可见是能饱肚充饥的。所以直接当了我的晚饭，只消灭了一半😄用料南瓜蒜甜面酱蚝油红剁椒白糖酱炒嫩南瓜的做法嫩南瓜去瓤，不削皮，切滚刀块，备用起油锅，加蒜末爆香，下南瓜块翻炒，放适量甜面酱，蚝油...
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![爆炒嫩南瓜如何做才美味，怎么做爆炒嫩南瓜简单又好吃]( "爆炒嫩南瓜如何做才美味，怎么做爆炒嫩南瓜简单又好吃")
- 跟着老妈学的，说是他们小时候喜欢吃的菜用料一斤半重的嫩嫩的青南瓜750g葱，花椒，盐，果蔬鸡精，醋适量爆炒嫩南瓜的做法先将青南瓜洗净（外皮不要銷掉），切成条状（比筷子细一点长度大概5公分左右）切好条后放适合自己口味的盐放在小盆里拌匀，腌制15分钟左右，用手把水份挤掉，等待使用先将锅...
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![嫩炒小南瓜如何做才美味，怎么做嫩炒小南瓜简单又好吃]( "嫩炒小南瓜如何做才美味，怎么做嫩炒小南瓜简单又好吃")
- 用料小南瓜1个油30盐适量克味精少许克黑胡椒1勺嫩炒小南瓜的做法选用这种皮还是翠绿色的小南瓜，个头的话，一个手掌✋能拖住的大小就够一碗了，炒出来的味道很清甜。洗净后，切成0.5厘米左右的厚片，然后切丝油热后，下南瓜丝，炒至软塌变色，即可下盐味精调味，出锅前加胡椒粉。这种鲜嫩...
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![绘梦❤️清炒嫩南瓜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的绘梦❤️清炒嫩南瓜丝方法]( "绘梦❤️清炒嫩南瓜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的绘梦❤️清炒嫩南瓜丝方法")
- 简单易上手，这个季节的嫩南瓜炒出来甜甜的很好吃，特别下饭～ps：图片由苹果12后置摄像头拍摄，无滤镜用料嫩南瓜一个油适量蒜2瓣蚝油适量鸡精适量盐适量绘梦❤️清炒嫩南瓜丝的做法嫩南瓜一小个，够吃一顿的那种，刚好切一盘～洗净切丝，大蒜两瓣切粒备用锅里倒油，油热后倒入南瓜丝翻炒再倒...
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![超级简单炒嫩南瓜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单炒嫩南瓜丝方法]( "超级简单炒嫩南瓜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单炒嫩南瓜丝方法")
- 🙊去菜市场看到南瓜嫩得很做菜的灵感有啦用料南瓜半个干辣椒5个青辣椒红椒2，3个蒜2瓣生抽1勺超级简单炒嫩南瓜丝的做法🌸嫩南瓜的皮不用削直接切丝（刀工不好）大块更能吃出口感哈哈干辣椒青椒朝天椒蒜🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸...
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![清炒嫩南瓜如何做才美味，怎么做清炒嫩南瓜简单又好吃]( "清炒嫩南瓜如何做才美味，怎么做清炒嫩南瓜简单又好吃")
- 这种清淡口味的素菜，往往是餐桌上很耐人回味的一道美味用料嫩南瓜1个蒜末2瓣姜丝2片油10克盐1/4茶匙清炒嫩南瓜的做法借了一张网络图片，小南瓜一只，去蒂，去瓤，切片。片切得厚，炒的时间加20-30秒，片切得薄，时间减20秒。①点出称，主锅倒油10g（可以用橄榄油，但不可以用生菜油），放入姜丝、...
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![嫩南瓜炒肉如何做才美味，怎么做嫩南瓜炒肉简单又好吃]( "嫩南瓜炒肉如何做才美味，怎么做嫩南瓜炒肉简单又好吃")
- 简单易做，美味下饭用料嫩南瓜200克瘦肉100克老抽1勺盐3克生抽1勺嫩南瓜炒肉的做法将嫩南瓜洗净切成薄片，瘦肉也切片锅内热油后，放肉片，煸炒片刻，然后放入葱姜蒜，然后继续翻炒，然后放入嫩南瓜片，翻炒。倒入少许生抽和老抽提味和调色，嫩南瓜片一定要多炒一会，出锅前加入鸡精和食盐，翻...
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![炒嫩南瓜丝如何做才美味，怎么做炒嫩南瓜丝简单又好吃]( "炒嫩南瓜丝如何做才美味，怎么做炒嫩南瓜丝简单又好吃")
- 嫩南瓜，真的很好吃，清淡可口，消化还快。用料南瓜500克油10克盐5克鸡精半勺红辣椒5个姜3片蒜3瓣炒嫩南瓜丝的做法1.选一个特别嫩的南瓜2.洗干净切丝，滴干水分。3.切好佐料，小米辣红辣椒5个切段喜欢辣的多加一点，姜切末，蒜切末。4.锅里放油，先下去红辣椒段，姜末爆香，倒入南瓜丝，加入蒜...
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![鲜炒嫩南瓜如何做才美味，怎么做鲜炒嫩南瓜简单又好吃]( "鲜炒嫩南瓜如何做才美味，怎么做鲜炒嫩南瓜简单又好吃")
- 从小就特别喜欢吃瓜类，就是吃瓜一族🤭～hahaha用料青南瓜1个蒜粒2瓣姜3片酱油适量盐适量鲜炒嫩南瓜的做法青南瓜一个，削好皮后，切成片，再切条刀工一般般，别笑切得粗一点煮出来不容易断且颜值高点，我这切的有点细了，煮熟就断了很多，但口感也还可以切好的青南瓜条要放一小勺盐腌制，均...
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![嫩炒南瓜丝如何做才美味，怎么做嫩炒南瓜丝简单又好吃]( "嫩炒南瓜丝如何做才美味，怎么做嫩炒南瓜丝简单又好吃")
- 嫩嫩的仔南瓜我们叫“仔番蒲”，家里种的南瓜，从小到大都超爱的做法。清淡美味用料南瓜300克盐适量蒜头2-3瓣味精小几粒嫩炒南瓜丝的做法将青南瓜均匀切丝不需要削皮，南瓜还很嫩的。蒜头拍扁备用热锅下油，爆香蒜头后下南瓜丝翻炒，为了更快熟透盖住锅盖，适时加一点点水防止烧糊炒...
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![嫩南瓜炒蛋如何做才美味，怎么做嫩南瓜炒蛋简单又好吃]( "嫩南瓜炒蛋如何做才美味，怎么做嫩南瓜炒蛋简单又好吃")
- 用料嫩南瓜半个鸡蛋3个盐适量蚝油1勺嫩南瓜炒蛋的做法鸡蛋搅碎嫩南瓜切条状起锅热油，下鸡蛋液炒散，捞出备用热油下南瓜翻炒片刻加少许水，加入鸡蛋一起翻炒加1勺蚝油，适量盐翻炒收汁即可...
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![素炒嫩窝瓜（南瓜）-减肥、糖尿病福利食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒嫩窝瓜（南瓜）-减肥、糖尿病福利方法]( "素炒嫩窝瓜（南瓜）-减肥、糖尿病福利食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒嫩窝瓜（南瓜）-减肥、糖尿病福利方法")
- 因嫩窝瓜含糖少，很适合减肥人士和糖尿病人士用料嫩窝瓜半个干辣椒2个葱蒜末适量盐适量生抽适量花椒10粒素炒嫩窝瓜（南瓜）-减肥、糖尿病福利的做法认识一下北方的窝瓜，老了以后外表金黄，就是圆南瓜洗净去籽、切片葱蒜、辣椒、花椒爆香下窝瓜片翻炒，加生抽盐炒熟出锅...
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![嫩南瓜丝饼如何做才美味，怎么做嫩南瓜丝饼简单又好吃]( "嫩南瓜丝饼如何做才美味，怎么做嫩南瓜丝饼简单又好吃")
- 用料南瓜300克鸡蛋1个面粉适量克盐克油适量克嫩南瓜丝饼的做法选这种嫩南瓜刨成丝加入适量面粉，盐，油，还顺便加了点香菜末，搅拌成这种糊状。锅中倒入适量油，全程中小火煎，可以盖上盖子焖一会，使南瓜丝变熟透，甜甜的，非常好吃。...
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![嫩南瓜肉丝如何做才美味，怎么做嫩南瓜肉丝简单又好吃]( "嫩南瓜肉丝如何做才美味，怎么做嫩南瓜肉丝简单又好吃")
- 用料生抽1勺姜5片淀粉半勺盐克蒜少量里脊肉3两嫩南瓜半个约1斤嫩南瓜肉丝的做法肉切丝，放淀粉，酱油，我的姜切得很大块，蒜整瓣，因为不喜欢吃菜吃到这两个佐料嫩南瓜切丝下油炒肉后加入嫩南瓜丝嫩南瓜很容易熟，翻炒3分钟就可以起锅了，下饭的嫩南瓜炒肉就做好了小贴士南瓜丝不要切...
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![嫩炒南瓜如何做才美味，怎么做嫩炒南瓜简单又好吃]( "嫩炒南瓜如何做才美味，怎么做嫩炒南瓜简单又好吃")
- 一碗白米粥（自己在邻居家买‘少施农药’的稻谷，加工的米特别香，米糠又可以用来拌剩饭菜喂鸡），一个水煮土鸡蛋，还有绿色蔬菜，早餐的营养就足够啦。用料嫩南瓜一个新鲜大蒜几瓣新鲜红辣椒一个嫩炒南瓜的做法先把嫩南瓜洗净切成长方条状较合适，大蒜去衣切丁状新鲜红辣椒洗净切成条状...
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![素炒丝瓜（超鲜嫩）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒丝瓜（超鲜嫩）方法]( "素炒丝瓜（超鲜嫩）食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒丝瓜（超鲜嫩）方法")
- 用料丝瓜1根蒜1瓣小葱1条素炒丝瓜（超鲜嫩）的做法丝瓜切成1cm左右的小块热锅下油炒蒜末，蒜末炒香后放入丝瓜翻炒，如果有点干锅可以少量加入一点水，这样丝瓜熟的会快一点，水一定不要一次加多，尝试多次一点点加，炒至变软加入适量盐和酱油调味，最后撒入葱花即可出锅没有多余的水，是丝瓜...
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![炒嫩南瓜如何做才美味，怎么做炒嫩南瓜简单又好吃]( "炒嫩南瓜如何做才美味，怎么做炒嫩南瓜简单又好吃")
- 用料嫩南瓜600克切丝蒜1瓣切蒜末姜1片切姜末干辣椒2个切成段花椒5粒青椒2个切丝炒嫩南瓜的做法热锅烧油，倒入姜蒜花椒干辣椒炒香，倒入青椒加适量盐翻炒，再倒入南瓜翻炒炒软熟后，起锅的时候加盐，鸡精出锅。...
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![素炒南瓜丝如何做才美味，怎么做素炒南瓜丝简单又好吃]( "素炒南瓜丝如何做才美味，怎么做素炒南瓜丝简单又好吃")
- 用料小南瓜1个葱10克大蒜1瓣剁椒5克盐2克醋5克油10克鸡精1克素炒南瓜丝的做法小南瓜洗净切丝，葱蒜切末，一勺剁椒，备用坐锅点火，倒油入锅，油热放入葱蒜，剁椒炝锅。炝锅炒香后放入南瓜丝翻炒南瓜丝翻炒后会出水，继续翻炒，炒熟后调入2克盐，5克醋，1克鸡精，关火出锅。小贴士小葱大葱，有葱...
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![嫩南瓜丝如何做才美味，怎么做嫩南瓜丝简单又好吃]( "嫩南瓜丝如何做才美味，怎么做嫩南瓜丝简单又好吃")
- 大火，快炒，出水少，口感很好用料嫩南瓜一个剁辣椒一勺盐适量嫩南瓜丝的做法嫩南瓜。南瓜藤叶子被霜打死了。本地老乡说不要了，给我捡了不用去皮，洗洗干净，切丝放油油热下剁辣椒，紧接着下南瓜丝大火快速翻炒南瓜丝变软放盐，翻炒出锅小贴士火要大，翻炒要快，火小了南瓜丝容易出水...
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![素炒嫩南瓜块做法烹饪大全 地道素炒嫩南瓜块如何做]( "素炒嫩南瓜块做法烹饪大全 地道素炒嫩南瓜块如何做")
- 自家种的南瓜，摘嫩的用料嫩南瓜油干辣椒两个，依口味酌情增减花椒少许盐酱油一茶勺葱一小截素炒嫩南瓜块的做法嫩南瓜切滚刀块，干辣椒切丝，葱切葱花锅加热后倒油，小火，放入花椒。花椒煸香后放入干辣椒丝，至出香味。放入切好的南瓜块，大火翻炒。放入葱花，加酱油。继续翻炒。翻炒至酱...
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![嫩嫩南瓜丝饼～一个南瓜一顿吃完～食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩嫩南瓜丝饼～一个南瓜一顿吃完～方法]( "嫩嫩南瓜丝饼～一个南瓜一顿吃完～食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩嫩南瓜丝饼～一个南瓜一顿吃完～方法")
- 超嫩的长南瓜，皮都还没黄，肉也是白嫩嫩的一汪水，也就做个南瓜饼了(´ー`)y━~~类似做法还能做青萝卜，葫芦瓜这类的菜饼用料嫩南瓜1大个盐吃火锅的汤勺，半勺五香粉2茶勺白胡椒粉半茶勺花椒粉半茶勺鸡蛋2个洋葱（可换）半个青椒（可换）1个面粉1杯油随意嫩嫩南瓜丝饼～一个南瓜一顿吃完～的...
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![清炒嫩南瓜的详细做法大全,简单又营养的清炒嫩南瓜做法]( "清炒嫩南瓜的详细做法大全,简单又营养的清炒嫩南瓜做法")
- 用料嫩南瓜1个蒜3瓣盐1勺蚝油1勺清炒嫩南瓜的做法嫩南瓜或者西葫芦切片蒜末爆香倒入嫩南瓜片翻炒加盐和蚝油调味翻炒均匀即可...
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![素炒南瓜的详细做法大全,简单又营养的素炒南瓜做法]( "素炒南瓜的详细做法大全,简单又营养的素炒南瓜做法")
- 用料南瓜克小葱根油克盐克蒜素炒南瓜的做法1、南瓜去皮切片；2、蒜拍碎、葱切碎；3、热锅冷油（可以比平常多一点），把蒜和南瓜一起倒锅里；4、翻炒2分钟，盖锅盖焖1～2分钟，再翻炒至软（切小块的可能会软得快，大块的不容易软可加一点水）；5、放盐，放葱，出锅。...
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![素炒嫩南瓜如何做才美味，怎么做素炒嫩南瓜简单又好吃]( "素炒嫩南瓜如何做才美味，怎么做素炒嫩南瓜简单又好吃")
- 用料嫩南瓜蒜盐醋油素炒嫩南瓜的做法1.大蒜洗净切片，嫩南瓜洗净切片2.锅烧热，下蒜片爆香，下嫩南瓜，炒3分钟后加少量醋/盐，炒匀后盛出...
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