![芒果三文鱼瘫做法烹饪大全 地道芒果三文鱼瘫如何做]( "芒果三文鱼瘫做法烹饪大全 地道芒果三文鱼瘫如何做")
- 长得好看，不太麻烦，而且容易吃。这个我拢共做过两次，一次是离开厦门的告别宴上。一次就是昨天大咖生日，约了个pa。每次都有人问我，这个是在哪学的，还是自创的。我想了想，回答不上来。虽然没看菜谱什么的，但是万一我在哪看过什么得到启发呢？反正这样的搭配想想肯定不会错，所以就这么...
- 17448
![「Erye」三文鱼草莓芒果春卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「Erye」三文鱼草莓芒果春卷方法]( "「Erye」三文鱼草莓芒果春卷食谱大全及做法，烹饪好吃的「Erye」三文鱼草莓芒果春卷方法")
- 特意把这个菜谱发在春天，外食吃到的，没有复杂的调料，很小清新的味道，吃完满嘴清香用料越南春卷皮芒果烟熏三文鱼黄瓜草莓柠檬汁【Erye】三文鱼草莓芒果春卷的做法芒果和草莓切片，黄瓜切丝，烟熏三文鱼片抹少许柠檬汁备用如果三文鱼本身带咸味可不加盐，至于黑胡椒和莳萝按个人喜好...
- 20583
![芒果鲜虾三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果鲜虾三文鱼沙拉方法]( "芒果鲜虾三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果鲜虾三文鱼沙拉方法")
- 边解馋边美容用料熟鸡蛋黄1个鲜虾8只挪威三文鱼1块（约100克）芒果一个蛋黄酱10克盐2克黑胡椒粉2克黄瓜半根柠檬汁1汤匙（15ml）芒果鲜虾三文鱼沙拉的做法将鲜虾去头去皮，挑出虾线后冲洗干净。把挪威三文鱼切成1cm大小的块，淋入一点柠檬汁腌制5分钟锅中倒入清水大火烧开，倒入鲜虾焯...
- 19171
![三文鱼囗感芒果牛油果小吃食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼囗感芒果牛油果小吃方法]( "三文鱼囗感芒果牛油果小吃食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼囗感芒果牛油果小吃方法")
- 鲜美无比，操作简单，有三文鱼的口感。用料牛油果1个芒果1/5个芥末酱5克美乃兹酱5克味极鲜酱油3克三文鱼囗感芒果牛油果小吃的做法从冰箱中取出绿牛油果，常温放三天至棕色致熟。切开去核，挤入芥末酱、美乃兹酱，味极鲜酱油，用勺混勻，拌入芒果粒，开吃！鲜美无比，操作简单，有三文鱼的口感...
- 25716
![牛油果芒果三文鱼塔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芒果三文鱼塔方法]( "牛油果芒果三文鱼塔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果芒果三文鱼塔方法")
- 用料牛油果半个芒果半个三文鱼60g甜虾8只橄榄油适量色拉酱适量盐适量黑胡椒适量芥末油少许罗勒叶碎少许什香草少许牛油果芒果三文鱼塔的做法将三文鱼、芒果、牛油果切小丁酱汁：依据个人口味，加适量橄榄油、色拉酱、芥末油、盐、黑胡椒碎拌均匀入模具，置冰箱冷藏30分钟，取出摆...
- 30959
![蔬食｜芒果三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬食｜芒果三文鱼沙拉方法]( "蔬食｜芒果三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬食｜芒果三文鱼沙拉方法")
- 这不是一道普通的蔬果沙拉，而是一道富含各类蔬果、豆类、坚果、谷物的沙拉，食材和营养元素的丰富程度，绝对超乎你对“蔬果沙拉”的想象！用料主料三文鱼60g芒果60g杏仁10g南瓜籽10g罗马生菜100g芝麻菜20g小樱桃萝卜10g藜麦50g鹰嘴豆30g核桃仁20g配料柠檬1/4个沙拉酱20g食盐1g...
- 31337
![三文鱼牛油果芒果沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果芒果沙律方法]( "三文鱼牛油果芒果沙律食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼牛油果芒果沙律方法")
- 炎炎夏日来一碗三文鱼芒果牛油果青瓜蟹籽沙律兼职不能更棒～更是homepar必备用料大虾8只三文鱼酌量生菜1颗芒果1颗牛油果1个或半个小青瓜1条蛋黄酱酌量蟹籽酌量（没有不放）蟹柳酌量（没有不放）柠檬汁1茶匙黑胡椒（带盐）酌量三文鱼牛油果芒果沙律的做法1、牛油果去皮切片2、青瓜切丁3...
- 17318
![牛油果三文鱼芒果早餐塔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼芒果早餐塔方法]( "牛油果三文鱼芒果早餐塔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼芒果早餐塔方法")
- “情迷里斯本，杏子与草莓酱下牛油果酱烟熏三文鱼遇见墨西哥芒果与甜蜜，那是阳光下海边上闻见森林气息的新鲜，丰富，热情与惬意”------手手老太婆营养方面：牛油果的不饱和脂肪，三文鱼的饱和脂肪，来自芒果的维生素，还有全麦面包的粗粮碳水化合物！口味方面：牛油果特殊的介于水果和黄油...
- 11820
![三文鱼鲜芒牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼鲜芒牛油果沙拉方法]( "三文鱼鲜芒牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼鲜芒牛油果沙拉方法")
- 用料牛油果1只鲜柠檬1只小腰芒2只三文鱼小块粗盐少许原味玉米片一袋三文鱼鲜芒牛油果沙拉的做法将三文鱼，芒果，牛油果切成小骰子大小的块切1/4只柠檬，挤汁到切好的牛油果内，少许粗盐研细加入，轻拌匀（柠檬也可加半只，口味随个人喜好调整）切1/4只柠檬，挤汁到切好的三文鱼内，少许粗盐...
- 15309
![三文鱼 配牛油果芒果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼 配牛油果芒果色拉方法]( "三文鱼 配牛油果芒果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼 配牛油果芒果色拉方法")
- 用料三文鱼200g芒果1牛油果1鸡蛋2面包2片三文鱼配牛油果芒果色拉的做法牛油果芒果白煮蛋都切成小丁分别放好用一个圆柱形酸奶盒子，或者易拉罐瓶子两端剪齐，作为色拉的容器把酸奶盒子或其他容器放在盘子上，依次将切好的食材一层一层放在容器内，每一层都压紧一点，注意不同颜色的...
- 33523
![鲜虾芒果三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾芒果三文鱼沙拉方法]( "鲜虾芒果三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾芒果三文鱼沙拉方法")
- 用料三文鱼100克虾5只水晶黄瓜半根芒果1个柠檬汁适量盐适量黑胡椒适量鲜虾芒果三文鱼沙拉的做法鲜虾去头去壳，取出虾线清洗干净，放入滚水汆烫20秒，取出过凉，沥水备用。三文鱼切块加入几滴柠檬汁腌制10分钟。黄瓜切块、芒果切块、所有材料混合后加入柠檬汁、盐、黑胡椒即可！小...
- 7816
![台风塔（三文鱼+芒果）食谱大全及做法，烹饪好吃的台风塔（三文鱼+芒果）方法]( "台风塔（三文鱼+芒果）食谱大全及做法，烹饪好吃的台风塔（三文鱼+芒果）方法")
- 用料芒果（中型）1颗三文鱼4片芝麻味沙拉1汤匙芦笋半根芥末适量台风塔（三文鱼+芒果）的做法芒果切条后把除芦笋外材料一起拌匀摆盘。芦笋焯水后入冰水冷却后摆盘即可。...
- 12941
![芒果三文鱼如何做才美味，怎么做芒果三文鱼简单又好吃]( "芒果三文鱼如何做才美味，怎么做芒果三文鱼简单又好吃")
- 用料三文鱼2块芒果半个青柠一个香料5克蜂蜜橘子酱半杯芒果三文鱼的做法香料配方：干欧芹+干百里香+辣椒粉+洋葱粉+蒜粉+肉豆蔻橘子汁：橘子汁+蜂蜜+青柠+水+黑糖香料与盐胡椒，腌制三文鱼2小时以上锅内放油煎三文鱼，皮朝上。2分钟后放入芒果，蜂蜜橘子汁。三文鱼放入200摄氏度烤箱...
- 32885
![芒果三文鱼杯（甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果三文鱼杯（甜品）方法]( "芒果三文鱼杯（甜品）食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果三文鱼杯（甜品）方法")
- 更简单的一道甜品！用料做寿司余下的芒果五分之一个做寿司余下的三文鱼五片芒果三文鱼杯（甜品）的做法芒果切丁，放进玻璃杯底层！三文鱼切丁，放进杯子里！同前，铺满杯子为止！小贴士因个人喜好，我比较喜欢食材的本味，可以根据自己的喜好添加酸奶或者果酱以及沙拉酱都可以！...
- 10019
![芒果三文鱼虾仁牛油果protein bowl食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果三文鱼虾仁牛油果protein bowl方法]( "芒果三文鱼虾仁牛油果protein bowl食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果三文鱼虾仁牛油果protein bowl方法")
- 早餐就是健身餐😄用料三文鱼100克对虾或各种虾仁100克芒果1个牛油果1个照烧汁1小勺植物油1小勺芒果三文鱼虾仁牛油果proteinbowl的做法三文鱼切小块，我买的巨大的tigerprawn剥出来虾仁得切两刀。虾仁小就不应改刀了。大火热锅，一小勺清油，先把三文鱼放下去煎一小会儿，改中火...
- 15391
![三文鱼芒果牛油果饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芒果牛油果饭方法]( "三文鱼芒果牛油果饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芒果牛油果饭方法")
- 记录一下我爱吃的几道减脂餐（方子来自clau爱吃早餐）用料牛油果四分之一个芒果八分之一个三文鱼刺身150g紫米糙米饭90克（熟重）柠檬半个白醋1勺生抽1勺香油半勺辣椒粉一丢丢小香葱1⃣️根三文鱼芒果牛油果饭的做法1、把三文鱼腩切小丁所有调味料混在一起放冰箱腌制10分钟以上2、...
- 28721
![三文鱼芒果清爽波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芒果清爽波奇饭方法]( "三文鱼芒果清爽波奇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芒果清爽波奇饭方法")
- 用料三文鱼芒果蕃茄丁酸黄瓜三文鱼腌料：柠檬白葡萄酒蜂蜜海盐黑胡椒拌饭酱汁：生抽柠檬汁香油/橄榄油黑胡椒盐辣椒粉/辣椒酱三文鱼芒果清爽波奇饭的做法三文鱼腌制半天，切块煎熟。芒果、番茄、酸黄瓜切丁。煮好杂粮饭，我放了燕麦米、黑豆、贝贝南瓜。所有食材放在加酱汁拌拌就...
- 11361
![ELECOOK丨芒果低温三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的ELECOOK丨芒果低温三文鱼方法]( "ELECOOK丨芒果低温三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的ELECOOK丨芒果低温三文鱼方法")
- 清爽健康！三文鱼与芒果的奇妙碰撞！用料主料三文鱼200克芒果干1包鲜芒果1个配料刁草2支洋葱20克柠檬叶5片橄榄油500克酸奶油14克蛋黄酱30克芒果酱10克姜黄粉少许辣椒粉少许柠檬汁少许ELECOOK丨芒果低温三文鱼的做法准备所需食材及配料三文鱼依次放入刁草，盐，放糖，加黑胡椒腌制2...
- 13673
![三文鱼芒果牛油果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芒果牛油果色拉方法]( "三文鱼芒果牛油果色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芒果牛油果色拉方法")
- 用料牛油果二个新鲜三文鱼一块泰国大芒果一个柠檬一个盐少许芝麻油适量三文鱼芒果牛油果色拉的做法三文鱼切丁（如果带皮的话要去皮），芒果和牛油果去皮后切丁柠檬取柠檬汁，将约2/3的柠檬汁加入牛油果中拌匀芒果丁中加入少许盐后拌匀三文鱼中加入剩余的柠檬汁，然后加入适量的盐...
- 26558
![牛油果三文鱼芒果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼芒果沙拉方法]( "牛油果三文鱼芒果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果三文鱼芒果沙拉方法")
- 健康美味沙拉，简单易做用料牛油果1个芒果1个烟熏三文鱼200g牛油果三文鱼芒果沙拉的做法切牛油果切芒果小贴士牛油果是非常养生的食材，没什么味道，包括我本人也吃不习惯，但是这样拌沙拉，配合芒果和烟熏三文鱼一起吃真的非常美味，如果没有芒果可以换成哈密瓜（要比较熟的比较甜的）拌...
- 9371
![三文鱼芒果牛油果寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芒果牛油果寿司方法]( "三文鱼芒果牛油果寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芒果牛油果寿司方法")
- 用料牛油果半个芒果半个三文鱼3-4片米饭1-2两寿司醋1-2勺寿司用海苔1片三文鱼芒果牛油果寿司的做法米饭一小碗，加一两勺米醋，拌匀，米饭最好是热的，这样味道比较容易进去；大概等15分钟左右（这个期间可以把牛油果、芒果切成条）把海苔片铺在竹帘上，把米饭均匀地抹在海苔片上（海苔片和...
- 8471
![三文鱼芒果土司配鱼子酱食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芒果土司配鱼子酱方法]( "三文鱼芒果土司配鱼子酱食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芒果土司配鱼子酱方法")
- 这款用三文鱼和芒果搭配出的鱼子酱小食，充满浓浓的度假气息。是聚会酒会的理想小食。芒果的香甜与三文鱼的糯软让人舒适，酸奶油搭配鱼子酱则令回味无穷。用料土司适量芒果一个三文鱼鱼腩适量酸奶油适量鱼子酱适量三文鱼芒果土司配鱼子酱的做法土司切适合大小块状，放入烤箱12...
- 33985
![芒果花之恋（三文鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果花之恋（三文鱼）方法]( "芒果花之恋（三文鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果花之恋（三文鱼）方法")
- 鱼旨寿司家一直吸引我去的一道菜～终于可以不用去送钱啦哈哈！外卖12元一个，自己做又肥又大还可以狂加芒果哦！用料沙拉三文鱼自己斟酌芒果芒果花之恋（三文鱼）的做法将三文鱼切片，稍厚即可。让它差不多能立住就好；芒果切丁。要比这个块小一点最好都差不多大的小正方体。用两到三片三...
- 24026
![三文鱼丶芒果、薯片三结义食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼丶芒果、薯片三结义方法]( "三文鱼丶芒果、薯片三结义食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼丶芒果、薯片三结义方法")
- 芒果，三文鱼、薯片相结合的味道太棒！用料三文鱼半斤芒果半个薯片一小包三文鱼丶芒果、薯片三结义的做法三文鱼切片芒果挖成小粒状拿一个白色盘子，铺上薯片在薯片上先撒上芒果粒，再在上面铺一层三文鱼片。完成小贴士薯片遇芒果汁容易软，做好要赶紧吃！...
- 30252
![三文鱼芒果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芒果蔬菜沙拉方法]( "三文鱼芒果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芒果蔬菜沙拉方法")
- 用料三文鱼200克芒果中等1个玫瑰海盐少许黑胡椒碎少许披萨草少许橄榄油少许生吃蔬菜少许三文鱼芒果蔬菜沙拉的做法蔬菜洗净控干水分芒果挖球三文鱼块切丁用少许橄榄油炒制成熟，撒上少许玫瑰海盐，黑胡椒碎，披萨草调味这些材料可以根据自己家购买品牌使用用沙拉酱混拌在一起就...
- 28552
厨趣阁
