![凉拌丕蓝丝如何做才美味，怎么做凉拌丕蓝丝简单又好吃]( "凉拌丕蓝丝如何做才美味，怎么做凉拌丕蓝丝简单又好吃")
- 减脂餐吃的太清淡，就自己做了这款。用料丕蓝1个白、黑芝麻适量柠檬1—2个蒜蓉适量辣椒油适量花生碎适量生抽适量植物油适量凉拌丕蓝丝的做法丕蓝去皮洗净擦成丝，撒适量盐拌匀腌制备用。十分钟后把丕蓝拧干水分，用大碗装好。加入生抽+柠檬汁+辣椒油。热锅烧油加入蒜蓉+芝麻，倒...
- 23414
![凉拌芣蓝丝如何做才美味，怎么做凉拌芣蓝丝简单又好吃]( "凉拌芣蓝丝如何做才美味，怎么做凉拌芣蓝丝简单又好吃")
- 之前在超市无意间看到芣蓝这个东东，因为从来没吃过。怀着好奇的心情把他带回家，才发现，不会做，哈哈！于是我就照葫芦画瓢，看他跟萝卜类的东西还挺像，于是，就把他凉拌了，没想到，炒鸡好次！用料芣蓝一个香葱少许西红柿半个香油适量糖适量米醋喜欢酸口的就加些花椒油少许盐适量凉拌芣蓝丝...
- 14046
![酸辣苤蓝丝如何做才美味，怎么做酸辣苤蓝丝简单又好吃]( "酸辣苤蓝丝如何做才美味，怎么做酸辣苤蓝丝简单又好吃")
- 小时候的家常美味，酸辣香甜口感干脆用料苤蓝1个香菜盐辣椒油白醋白糖酸辣苤蓝丝的做法苤蓝去皮切丝，加入适量盐，静置十分钟左右。苤蓝丝出很多水，用手使劲握住去掉水分用盐渍过去了水以后，根据口味加入辣椒油、白糖和白醋香菜点缀装盘（也可不加）小贴士苤蓝遇盐出水，要先用盐拌匀...
- 31429
![胚蓝炒肉丝如何做才美味，怎么做胚蓝炒肉丝简单又好吃]( "胚蓝炒肉丝如何做才美味，怎么做胚蓝炒肉丝简单又好吃")
- 用料瘦肉100克胚蓝半个葱1根蒜1颗姜1小块酱油半勺盐1茶匙花生油1勺生粉半茶匙胚蓝炒肉丝的做法瘦肉切丝，加入酱油（我喜欢用味事达的味极鲜），生粉拌匀，放入冰箱冷藏至少二十分钟腌制。喜欢吃肉的，可以增加肉量，腌制的时候可以加少许盐。胚蓝切丝（原料我切的比较粗）取整个胚蓝对半切...
- 10680
![苤蓝炒肉丝如何做才美味，怎么做苤蓝炒肉丝简单又好吃]( "苤蓝炒肉丝如何做才美味，怎么做苤蓝炒肉丝简单又好吃")
- 苤蓝，是华北一带老百姓夏季的应季蔬菜，现在正是上市季节。富含植物纤维，多种维生素，矿物质，口感脆嫩，加工方便，可以热炒，可以凉拌，还可以腌制。用料肉丝50克盐6克酱油1勺苤蓝1个干豆腐丝50克苤蓝炒肉丝的做法苤蓝1个，洗净，去皮，切丝干豆腐切丝锅内放油，再放入苤蓝丝，豆腐丝，翻炒。加入瘦...
- 27336
![苤蓝丝儿饼如何做才美味，怎么做苤蓝丝儿饼简单又好吃]( "苤蓝丝儿饼如何做才美味，怎么做苤蓝丝儿饼简单又好吃")
- 用料苤蓝丝250g鸡蛋1个高筋面粉180g水180g花生油（或其他植物油都可）适量玉米淀粉60g苤蓝丝儿饼的做法苤蓝丝用水淘洗三遍，泡半小时，沥干水分，备用将高筋面粉、玉米淀粉与鸡蛋打在同一个碗中将苤蓝丝倒入碗中，加适量水用筷子搅匀（是那种稍微有点稀的状态）起锅烧油，烧至八成热用筷子...
- 7545
![甘蓝炒粉丝如何做才美味，怎么做甘蓝炒粉丝简单又好吃]( "甘蓝炒粉丝如何做才美味，怎么做甘蓝炒粉丝简单又好吃")
- 用料粉丝1把包菜半个干辣椒1个生抽2勺蚝油2勺蒜3瓣甘蓝炒粉丝的做法甘蓝切丝蒜瓣辣椒油热放蒜瓣辣椒炒甘蓝放蚝油生抽炒半生，放粉丝炒软出锅，不用加盐...
- 8153
![素炒甘蓝丝如何做才美味，怎么做素炒甘蓝丝简单又好吃]( "素炒甘蓝丝如何做才美味，怎么做素炒甘蓝丝简单又好吃")
- 用料橄榄½颗(约450克)大蒜2瓣葱1段花椒20-30粒生抽2勺(约20克)香醋1勺(约10克)盐适量鸡粉少许素炒甘蓝丝的做法准备橄榄，葱、蒜、花椒。甘蓝洗净，切成5毫米的丝。蒜切片，葱切豆瓣葱花。锅中放油，油温2成人放入花椒，小火炒香，花椒成咖啡色时把花椒捞出。待油温升高，放入葱、蒜爆...
- 24737
![炒苤蓝丝如何做才美味，怎么做炒苤蓝丝简单又好吃]( "炒苤蓝丝如何做才美味，怎么做炒苤蓝丝简单又好吃")
- 苤蓝是大多数东北家里的餐桌常见菜，每到秋天家家户户都会腌酸菜，腌苤蓝，腌雪里红……苤蓝可以拌着吃，也可以炒着吃，炒好的苤蓝丝是餐桌上很受大家欢迎的东北小菜。用料腌好的苤蓝小葱花椒生抽老抽蚝油鸡精炒苤蓝丝的做法腌好的苤蓝。把腌好的苤蓝去皮。苤蓝切丝用凉水泡上，中间...
- 29278
![粉丝紫甘蓝如何做才美味，怎么做粉丝紫甘蓝简单又好吃]( "粉丝紫甘蓝如何做才美味，怎么做粉丝紫甘蓝简单又好吃")
- 经常吃包菜粉丝，这次看到美美的紫甘蓝，做个尝试，味道很棒！！用料紫甘蓝半颗粉丝1把白醋两勺盐适量葱姜适量粉丝紫甘蓝的做法切开一颗紫甘蓝，好像两颗紫色花树，美极了取一半切成丝，切好葱姜粉丝温水泡上锅里少许油，下锅翻炒紫甘蓝变软后加入粉丝翻炒，加入醋，想吃软的可以晚点放醋，多炒...
- 32404
![清炒苤蓝丝如何做才美味，怎么做清炒苤蓝丝简单又好吃]( "清炒苤蓝丝如何做才美味，怎么做清炒苤蓝丝简单又好吃")
- 开胃爽口又营养丰富的一道快手菜。用料苤蓝一个香葱适量生抽一小勺盐一点点食用油适量清炒苤蓝丝的做法苤蓝长这样。将苤蓝去掉外层的厚皮切成丝，香葱切成小段。热锅倒入适量食用油，放入苤蓝丝中火翻炒翻炒至苤蓝丝有一点软时调小火加入一小勺生抽继续大火翻炒最后起锅前倒...
- 21509
![蓝莓银丝卷如何做才美味，怎么做蓝莓银丝卷简单又好吃]( "蓝莓银丝卷如何做才美味，怎么做蓝莓银丝卷简单又好吃")
- 银丝卷以前做的用料面粉200克蓝莓适量色拉油适量蓝莓银丝卷的做法发好的面团揉匀（面包机揉的）擀开成大片抹油后，上下折叠，切丝取几条面丝，拉开卷成圆团做好的剂子醒发后，温水开蒸，这是蒸好的成品...
- 8564
![芥蓝炒肉丝如何做才美味，怎么做芥蓝炒肉丝简单又好吃]( "芥蓝炒肉丝如何做才美味，怎么做芥蓝炒肉丝简单又好吃")
- 这是我最喜欢的一道清爽可口的菜，营养价值也是极好的。最近去超市看到比较新嫩的芥蓝买了回家炒肉丝超级美味！不信你也试试吧哈哈😄用料芥蓝一根盐少许里脊肉少许油少许芥蓝炒肉丝的做法芥蓝去皮切丝里脊肉切丝切好的芥蓝放少许盐，静止片刻，滤掉出的水份。肉丝先炒八层熟起锅...
- 18184
![拌甘蓝丝如何做才美味，怎么做拌甘蓝丝简单又好吃]( "拌甘蓝丝如何做才美味，怎么做拌甘蓝丝简单又好吃")
- 用料甘蓝嫩叶250克香菜段10克红青椒50克盐麻油姜末、蒜末拌甘蓝丝的做法将甘蓝洗净，用开水烫一下，捞出投凉，控净水，切成丝，放盘内，撒上精盐拌匀，腌30分钟，控出盐水待用；把红青椒切成丝。把甘蓝放盘内，上面放红椒丝、香菜段，再撒上味精、麻油、姜末、蒜丝，拌匀即成。...
- 20547
![青蒜苤蓝丝如何做才美味，怎么做青蒜苤蓝丝简单又好吃]( "青蒜苤蓝丝如何做才美味，怎么做青蒜苤蓝丝简单又好吃")
- 用料苤蓝半个青蒜5根左右胡萝卜半个醋2茶匙盐1/4茶匙花椒15粒左右油1汤匙美极鲜味酱2-3滴青蒜苤蓝丝的做法备齐材料将蔬菜原料清洗干净备用胡萝卜切丝，苤蓝去皮后切丝，青蒜切斜片切好的丝类装入一个大碗，撒上花椒粒油加热至8-9成时，趁热浇至花椒上趁油尚有余温，加入醋和盐，搅拌...
- 34015
![炝拌苤蓝丝如何做才美味，怎么做炝拌苤蓝丝简单又好吃]( "炝拌苤蓝丝如何做才美味，怎么做炝拌苤蓝丝简单又好吃")
- 苤蓝含有丰富的维生素，口感清脆爽口，可以用来凉拌、腌制咸菜、做饺子馅料等等，不过我个人喜欢拌着吃，更能吃出它原本脆爽、清甜的味道。用料苤蓝中等大小一个小米椒三颗盐适量白糖少许白米醋少许花椒粒几粒食用油少许炝拌苤蓝丝的做法先认识一下苤蓝，就是这个长得像圆萝卜一样...
- 8202
![蓝莓丝卷如何做才美味，怎么做蓝莓丝卷简单又好吃]( "蓝莓丝卷如何做才美味，怎么做蓝莓丝卷简单又好吃")
- 用料面粉250g水125g白糖5克酵母3克蓝莓酱适量蓝莓丝卷的做法250克面粉加入酵母白糖用水和成光滑的面团保鲜膜包起发酵至两倍大。发酵好后面团放到案板上排气揉匀分两份一份加入蓝莓酱揉均匀,揉好后两团面团都擀成面片蓝莓面片切成细条,切好后每一根都均匀刷上油.处理好后...
- 28224
![粉丝甘蓝如何做才美味，怎么做粉丝甘蓝简单又好吃]( "粉丝甘蓝如何做才美味，怎么做粉丝甘蓝简单又好吃")
- 用料甘蓝适量粉丝适量六月鲜酱油适量葱姜蒜适量八角适量盐适量清水少许粉丝甘蓝的做法甘蓝去蒂切细长条，锅里煮开始放入绰烫，时间不能长，断生就可以了，如果时间长了变软烂就不好吃了，盛出备用，粉丝放入开水中泡软。炒锅倒入油放入葱姜蒜八角爆锅，再倒入酱油炒香，切记别糊锅，酱油糊...
- 12332
![凉拌三丝（梨丝，紫甘蓝，娃娃菜丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌三丝（梨丝，紫甘蓝，娃娃菜丝）方法]( "凉拌三丝（梨丝，紫甘蓝，娃娃菜丝）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌三丝（梨丝，紫甘蓝，娃娃菜丝）方法")
- 用料娃娃菜五片紫甘蓝适量梨半只醋，盐，糖，香油，香菜凉拌三丝（梨丝，紫甘蓝，娃娃菜丝）的做法梨削皮准备好锅内烧水，同时清洗娃娃菜，紫甘蓝，娃娃菜切丝，紫甘蓝切丝，梨切丝水烧开，煮娃娃菜丝，水开，捞出。煮紫甘蓝丝，水开捞出。将娃娃菜丝，紫甘蓝丝，梨丝放入盘子中，加入盐（少盐），糖，醋，香油，拌开。最后将...
- 22159
![翅丝甘蓝如何做才美味，怎么做翅丝甘蓝简单又好吃]( "翅丝甘蓝如何做才美味，怎么做翅丝甘蓝简单又好吃")
- 用料甘蓝翅丝甘蓝的做法甘蓝切丝肉切片葱姜备好粉丝泡软起锅烧油爆香葱姜加入肉片生抽料酒翻炒倒入甘蓝丝炒软加耗油泡软的粉丝加入加盐水淀粉收汁出锅...
- 29310
![苤蓝肉丝如何做才美味，怎么做苤蓝肉丝简单又好吃]( "苤蓝肉丝如何做才美味，怎么做苤蓝肉丝简单又好吃")
- 以前妈妈也会买苤蓝回来，一般都是腌成咸菜疙瘩，冬天的时候拿出来切丝，滴上几滴香油，用来下饭，是极好的味道。现在冬天市场上青菜也很多，家里就不怎么弄这个咸菜了。苤蓝除了腌成咸菜疙瘩，还可以凉拌、切丝清炒。去市场买了一小块猪里脊，回来细细的切成丝，用蚝油和油腌一会，苤蓝去皮...
- 13811
![凉拌苤蓝丝如何做才美味，怎么做凉拌苤蓝丝简单又好吃]( "凉拌苤蓝丝如何做才美味，怎么做凉拌苤蓝丝简单又好吃")
- 单身食谱用料香油1勺糖30克生抽1勺盐10克白醋10滴香菜3根凉拌苤蓝丝的做法苤蓝洗净去皮切丝。备用放入盐，糖，生抽，醋，香油，香菜沫，拌匀小贴士可以根据个人口味加点蒜蓉，或者芥末，...
- 17787
![甘蓝拌鸡丝如何做才美味，怎么做甘蓝拌鸡丝简单又好吃]( "甘蓝拌鸡丝如何做才美味，怎么做甘蓝拌鸡丝简单又好吃")
- 减肥狗的美食。用料鸡胸肉块1香菜根3生抽勺3葱根2芝麻克2大蒜1瓣1甘蓝100克自制辣椒红油2勺甘蓝拌鸡丝的做法鸡胸肉用刀把锤松，丢进锅里煮熟。把甘蓝切丝，葱，姜蒜切末。鸡胸肉煮好了手撕成丝，和甘蓝放一起，淋上自制辣椒红油，少量盐，糖，酱油，（辣椒油里面有很多佐料，也很够味了，所以什...
- 25672
![甘蓝粉丝如何做才美味，怎么做甘蓝粉丝简单又好吃]( "甘蓝粉丝如何做才美味，怎么做甘蓝粉丝简单又好吃")
- 用料粉丝一把甘蓝半个盐少许生抽一勺甘蓝粉丝的做法准备食材肉切丝甘蓝切丝葱蒜肉丝炒香加入甘蓝翻炒甘蓝差不多加入粉丝加入蚝油继续翻炒若干稍微加水切记粘锅最终完成咯...
- 15046
![清炒甘蓝丝如何做才美味，怎么做清炒甘蓝丝简单又好吃]( "清炒甘蓝丝如何做才美味，怎么做清炒甘蓝丝简单又好吃")
- 家常小素菜，解腻下饭。用料简单，制作方便。甘蓝在你们家乡叫什么呢？我们叫嘎达白😂用料甘蓝半个蒜1瓣花椒10粒清炒甘蓝丝的做法准备甘蓝，半个就够啦。切丝装盘备用。准备一瓣蒜，切片，花椒少许。配料就这些啦。起锅烧油~小火下入配料炒香放入甘蓝丝翻拌均匀，大火把甘蓝炒软。出锅...
- 24103
厨趣阁
