![🍋柠檬蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道🍋柠檬蔬菜沙拉如何做]( "🍋柠檬蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道🍋柠檬蔬菜沙拉如何做")
- 春夏季节食用，清新爽口！用料生菜或苦菊适量黄瓜半根柠檬半个芦笋适量荷兰豆适量樱桃萝卜适量桑葚或蓝莓几颗🍋柠檬蔬菜沙拉的做法樱桃萝卜切薄片用少量糖腌渍，准备其它食材生菜叶子手撕成小块备用（用苦菊也很好）芦笋，荷兰豆用热水焯烫一下后过凉水黄瓜去皮切片，柠檬切片将腌好的...
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![🥗蔬菜沙拉如何做才美味，怎么做🥗蔬菜沙拉简单又好吃]( "🥗蔬菜沙拉如何做才美味，怎么做🥗蔬菜沙拉简单又好吃")
- 🔥减脂菜🥗【蔬菜沙拉】🌵简单易学，有手就能做✅吃出你的小蛮腰🌈吃饱饱，没烦恼！用料鸡蛋个兰花克圣女果个沙拉酱勺玉米根生菜片西兰花朵鸡胸肉块🥗蔬菜沙拉的做法️➡️➡️️鸡蛋煮熟切厚片，西兰花切小朵后焯水，圣女果切两半，生菜🥬切小片，玉米煮熟，鸡胸肉腌制（生抽一勺，耗油一勺，少许黑胡...
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![柠檬沙拉酱如何做才美味，怎么做柠檬沙拉酱简单又好吃]( "柠檬沙拉酱如何做才美味，怎么做柠檬沙拉酱简单又好吃")
- 夏季天气炎热，吃什么都没有胃口，做了这个酸酸甜甜的柠檬沙拉酱，拌沙拉、抹面包、拌酸奶，想怎么吃都可以，即不像普通沙拉酱那么油腻，也不会担心生蛋黄的灭菌问题，简单好操作。用料柠檬1个鸡蛋1个砂糖40g黄油30g柠檬沙拉酱的做法鸡蛋打入碗中，加入细砂糖，柠檬用刮皮器刮下最外层皮，注...
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![「健身友好」蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身友好」蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉方法]( "「健身友好」蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身友好」蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉方法")
- 为了尝试更多关于鸡胸肉料理的味道夏天未过、立秋已至拒绝月半用料鸡胸肉1块番茄半个苦苣适量生菜3片紫甘蓝适量口蘑1个花菜适量坚果碎适量黄瓜半根橄榄油适量黑胡椒适量油醋汁【健身友好】蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉的做法将准备好的蔬菜切丝、切块，待拌酱汁备用鸡胸肉是...
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![蔬菜沙拉汁如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉汁简单又好吃]( "蔬菜沙拉汁如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉汁简单又好吃")
- 用料黑胡椒适量橄榄油两勺一个橙子榨汁海盐蔬菜用冰盐水泡过更脆蔬菜沙拉汁的做法写...
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![蔬菜沙拉🥗如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉🥗简单又好吃]( "蔬菜沙拉🥗如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉🥗简单又好吃")
- 蔬菜沙拉🥗，蔬菜结合酸奶与沙拉酱的搭配，营养健康，是减肥佳品。用料沙拉酱4勺圣女果🍅6个紫甘蓝5片黄瓜🥒1根酸奶酸l1杯玉米🌽1根蔬菜沙拉🥗的做法蔬菜沙拉🥗的主料先把蔬菜洗干净切好，用盐水和温开水泡十分钟，备用。切好后装在盘子里备用加入酸奶一瓶，几勺沙拉酱（沙拉酱按自己...
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![沃道夫沙拉+柠檬蛋黄酱沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的沃道夫沙拉+柠檬蛋黄酱沙拉酱方法]( "沃道夫沙拉+柠檬蛋黄酱沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的沃道夫沙拉+柠檬蛋黄酱沙拉酱方法")
- 方子来自池银暻的《我爱沙拉-适合与意大利面和肉类菜肴搭配的基础沙拉》“沃道夫沙拉最初是由阿斯托利亚酒店发明的，主要食材是圆生菜、西芹、苹果、核桃和蛋黄酱。这道美式沙拉如今变成了广受世人喜爱的经典沙拉。”两片圆生菜中间加一片苹果，上面放一个小小核桃，一起放在...
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![蔬菜沙拉？如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉？简单又好吃]( "蔬菜沙拉？如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉？简单又好吃")
- 一人份吃货总有办法的用料沙拉酱30g左右生菜适量就行大概3片胡萝卜小半根红龙果一个蔬菜沙拉？的做法生菜洗净撕碎成小片胡萝卜切小块红龙果切小块加沙拉酱大概一勺半吧！完成味道一般适合新手做简单...
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![烤蔬菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的烤蔬菜沙拉做法]( "烤蔬菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的烤蔬菜沙拉做法")
- 用烤箱来烤素菜，能最大程度的保留蔬菜水分，烤得柔嫩细软，依旧汁水饱满，口口都能感受到爆汁的冲击。也因为不用加太多的调味料，这爆出的汁水就是满满的原味精华！用料燕麦麸50克西葫芦半个胡萝卜半根甜玉米1个南瓜150克生菜1小把红灯笼椒50克绿灯笼椒50克小番茄5个橄榄油30克黑暗...
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![鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉方法]( "鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉方法")
- 用料鸡胸肉一片牛油果一个紫甘蓝适量生菜适量苦菊适量圣女果6颗柠檬一个鸡胸肉柠檬汁果蔬沙拉的做法将柠檬皮用细盐揉撮一下，洗净后放在擦丝器中擦出很细小的柠檬，鸡胸肉放入适量盐，胡椒粉，柠檬皮，柠檬汁腌制10分钟，最后倒入一勺橄榄油，轻轻揉捏一下，让鸡胸肉变得更柔软。放入烤...
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![🥦减脂蔬菜沙拉（无沙拉酱）柠檬汁🍋宿舍学生自制食谱大全及做法，烹饪好吃的🥦减脂蔬菜沙拉（无沙拉酱）柠檬汁🍋宿舍学生自制方法]( "🥦减脂蔬菜沙拉（无沙拉酱）柠檬汁🍋宿舍学生自制食谱大全及做法，烹饪好吃的🥦减脂蔬菜沙拉（无沙拉酱）柠檬汁🍋宿舍学生自制方法")
- 无沙拉酱版本沙拉🥗用料生菜片紫甘蓝片西红柿🍅个黄瓜根其他食材可以自己随意柠檬甜醋汁做法：柠檬汁20g蜂蜜10g食盐1克苹果醋（没有可以不放）2勺🥦减脂蔬菜沙拉（无沙拉酱）柠檬汁🍋宿舍学生自制的做法所有食材洗好切好把调好的汁倒进去就٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏ酸酸甜甜小贴士...
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![蔬菜沙拉卷如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉卷简单又好吃]( "蔬菜沙拉卷如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉卷简单又好吃")
- 小朋友不喜欢吃蔬菜，拌份沙拉，会挑出喜欢的吃掉，剩下不喜欢的蔬菜。那么妈妈就把多样蔬菜挤上沙拉卷起来。让你乖乖的吃下去，不挑剔！用料生菜3片胡萝卜一小段紫甘蓝一片味好美沙拉酱适量蔬菜沙拉卷的做法把生菜和紫甘蓝清洗干净沥干水分把胡萝卜去皮，切丝，焯水一下，可以不焯水。...
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![柠香蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道柠香蔬菜沙拉如何做]( "柠香蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道柠香蔬菜沙拉如何做")
- 最近超爱这个柠檬大拌菜，晚上睡觉前洗好青菜放进冰箱，早晨起来切一下，用柠檬一调特别爽口。这一道菜就能吃到4样蔬菜，而且用柠檬汁和橄榄油代替了热量高的吓死人的沙拉酱，很健康！吃青菜的感觉真好！用柠檬代替白醋，酸味更加柔和，充满了柠檬的果香。我个人喜欢稍酸算一点，这样感觉味...
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![蔬菜沙拉呀如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉呀简单又好吃]( "蔬菜沙拉呀如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉呀简单又好吃")
- 用料沙拉酱两勺生菜3片西红柿1个紫甘蓝3片香菜2根蔬菜沙拉呀的做法先将所有蔬菜洗干净备用将蔬菜切好放入盘中放入沙拉酱即可...
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![南瓜白虾柠檬汁蔬菜沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜白虾柠檬汁蔬菜沙拉🥗方法]( "南瓜白虾柠檬汁蔬菜沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜白虾柠檬汁蔬菜沙拉🥗方法")
- 减肥两个月啦习惯了自己做饭吃得健康又不会饿肚子记录一下自己煮的饭吧用料鸡蛋1个生菜1把贝贝南瓜1个圣女果5个柠檬2片厄瓜多尔白虾4只蔬菜丁1把黑胡椒粉若干黑芝麻少许南瓜白虾柠檬汁蔬菜沙拉🥗的做法准备工作1⃣️白虾解冻去虾线剪虾jio然后稍微放一点料酒腌一会2⃣️生菜...
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![泰式柠檬沙拉 快手菜 健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式柠檬沙拉 快手菜 健身餐方法]( "泰式柠檬沙拉 快手菜 健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式柠檬沙拉 快手菜 健身餐方法")
- 吃的健康但也要好吃～所以做成了泰式的酸酸辣辣的色拉～用料小米椒4个线椒4柠檬1个白虾500g香菜4根蒜2瓣葱1根生抽适量喜欢的蔬菜比如芦笋胡萝卜花菜彩椒适量泰式柠檬沙拉快手菜健身餐的做法准备香料切好小米椒柠檬香菜葱姜煮虾放点姜片酒去腥变红就可以捞上来了用冷水泡凉切...
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![蔬菜沙拉拉如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉拉简单又好吃]( "蔬菜沙拉拉如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉拉简单又好吃")
- 用料生菜西红柿秋葵鸡蛋玉米黄瓜火腿丘比千岛酱蔬菜沙拉拉的做法首先当然是把新鲜的食材们准备好把改洗的洗洗该切的切切鸡蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千岛酱哦～～完成...
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![蔬菜轻沙拉如何做才美味，怎么做蔬菜轻沙拉简单又好吃]( "蔬菜轻沙拉如何做才美味，怎么做蔬菜轻沙拉简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个牛油果半个西兰花8朵小番茄8个玉米半根芝麻沙拉酱20g蔬菜轻沙拉的做法1.小番茄对半切开。2.牛油果对半切开，取一半，再切小件。3.鸡蛋原只蒸熟。4.西兰花洗干净后用盐水泡20分钟。过水至熟。5.玉米掰粒，过水煮熟。最后淋上酱。中午一肚到晚餐也不饿！小贴士肉类:鸡...
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![烤蔬菜沙拉如何做才美味，怎么做烤蔬菜沙拉简单又好吃]( "烤蔬菜沙拉如何做才美味，怎么做烤蔬菜沙拉简单又好吃")
- 直接烤完正餐和甜点用料橄榄油勺盐克西兰花朵黑胡椒勺胡萝卜洋葱苹果蜂蜜南瓜克熟半成品鸡腿生抽蚝油烤蔬菜沙拉的做法半成品熟的鸡腿腌一下蔬菜有啥放啥喷上橄榄油撒黑胡椒和盐拌匀垫底鸡腿盖在蔬菜上咸的甜的一半一半苹果喷油直接烤之后撒上蜂蜜做甜点小贴士一个人吃很...
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![柠檬沙拉如何做才美味，怎么做柠檬沙拉简单又好吃]( "柠檬沙拉如何做才美味，怎么做柠檬沙拉简单又好吃")
- 用料柠檬半个盐1勺橄榄油50ml生菜10片莴苣半根圣女果10个黄瓜半根柠檬沙拉的做法洗净食材黄瓜切片，莴苣切成条，生菜撕开成小片，圣女果对半切开。在比较大的碗盆中倒入橄榄油，加入一勺盐。切开柠檬，挤汁液到碗中，然后将柠檬切丝。不要浪费柠檬中的汁液，尽量将汁液都倒入碗中将生...
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![柠檬沙拉饭如何做才美味，怎么做柠檬沙拉饭简单又好吃]( "柠檬沙拉饭如何做才美味，怎么做柠檬沙拉饭简单又好吃")
- 用料柠檬1小片牛肉粒自己把握沙拉3或4勺青椒自己把握米饭自己把握柠檬沙拉饭的做法热的饭用沙拉拌均匀洗手哦把一小片柠檬的汁挤到饭里再拌一拌把柠檬皮和青椒切丁和肉一起放少许油先到锅里热一下把拌好的饭加进去炒一炒放一点鸡精调味小贴士味道比较干净爽口但不喜欢吃...
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![蔬菜沙拉如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉简单又好吃]( "蔬菜沙拉如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉简单又好吃")
- 用料西兰花1/3朵鸡蛋1颗菠菜2棵娃娃菜6片叶紫薯1个圣女果200克熟芝麻10克玉米半个胡萝卜半个蔬菜沙拉的做法所有蔬菜洗净切好除了圣女果和胡萝卜全部下水煮熟撒上妈妈给炒好的熟芝麻开吃就好小贴士菠菜尽量把茎去掉吧不然真的容易塞牙哟...
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![柠香芒果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的 柠香芒果蔬菜沙拉方法]( "柠香芒果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的 柠香芒果蔬菜沙拉方法")
- 都知道做沙拉最好的伙伴是沙拉酱。以前我也是每天一碗沙拉，挤满了沙拉酱，还吃的有滋有味，觉得是减肥餐呢。后来想自己做沙拉酱，不做不知道，一做吓一跳。做出大概300g的沙拉酱，需要的植物油约是230g，多触目惊心啊。从那以后，我就尽量少吃沙拉酱了。 今天做的这个沙拉，是我夏日经...
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![生菜柠檬沙拉(大量消费生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜柠檬沙拉(大量消费生菜）方法]( "生菜柠檬沙拉(大量消费生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的生菜柠檬沙拉(大量消费生菜）方法")
- 简单、美味、健康、可以大量消费生菜。用料生菜200克金枪鱼罐头1罐橄榄油1汤匙蜂蜜2茶匙柠檬汁1茶匙鸡精1/2茶匙蒜泥1/3茶匙椒盐适量白芝麻适量柠檬适量（装饰用）生菜柠檬沙拉(大量消费生菜）的做法生菜撕成碎片。在一个大碗中放入所有调料。混合均匀。（金枪鱼罐头可以去掉油再...
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![蔬菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的蔬菜沙拉做法]( "蔬菜沙拉的详细做法大全,简单又营养的蔬菜沙拉做法")
- 心酸。因为自己缺心眼，明明有番茄还放番茄酱用料生菜N片圣女果N个紫甘蓝N片黄瓜N根蔬菜沙拉的做法把它们放在一起小贴士如果放了小番茄，就不要放其他酱了...
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