![鸡米花——烤和炸做法烹饪大全 地道鸡米花——烤和炸如何做]( "鸡米花——烤和炸做法烹饪大全 地道鸡米花——烤和炸如何做")
- 减肥是一辈子的事情，嘴馋只能自己想尽办法做的可口和热量少咯。用料鸡肉两小块看你几个人吃孜然粉黑胡椒少许生抽生粉少许鸡蛋一只面包糠若干番茄酱少许鸡米花——烤和炸的做法目录的材料都在了鸡蛋敲破一个小洞，蛋液倒在鸡肉的眼里起到爽口的作用，料根据自己的口味全放进去...
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![一锅油拿下炸薯条和鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅油拿下炸薯条和鸡米花方法]( "一锅油拿下炸薯条和鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅油拿下炸薯条和鸡米花方法")
- 这是送给室友们的六一礼物～～忙了两个多小时，看成果很满意！用料鸡胸肉600克酸奶一盒（固体的比较好）面粉30克面包糠一袋盐适量黑胡椒适量土豆两个姜蒜适量，蒜多一些比较好吃一锅油拿下炸薯条和鸡米花的做法鸡胸肉处理：买回来后洗干净切成小块，最好保证大小均匀。然后放在容器里加入...
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![非油炸烤箱版鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸烤箱版鸡米花方法]( "非油炸烤箱版鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸烤箱版鸡米花方法")
- 全家都爱的小零食，为了更健康，做这款烤箱版本的吧！简单又健康！用料鸡腿肉1大块鸡蛋1个面包糠适量蒜2瓣黑胡椒适量孜然粉适量生粉适量盐适量油少量非油炸烤箱版鸡米花的做法如图我没有放油，也可以，但是口感会比较干如图如果有不粘的烤盘更好啦如图一点也不油腻！配上番茄酱，美味极...
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![不用炸的烤箱鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炸的烤箱鸡米花方法]( "不用炸的烤箱鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炸的烤箱鸡米花方法")
- 诱人香香的油炸料理背后：扑面而来的油烟，油腻灶台，剩下大量的油，一不小心还会被飞溅出来的油烫到……光想一想就直接放弃。这道不用炸的鸡米花会再次给你勇气，试试看吧！用料鸡腿肉300克炸鸡料1包鸡蛋1个不用炸的烤箱鸡米花的做法鸡腿肉洗净，沥干，裹上一层蛋液，再裹一层炸鸡粉烤箱1...
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![香炸鸡米花如何做才美味，怎么做香炸鸡米花简单又好吃]( "香炸鸡米花如何做才美味，怎么做香炸鸡米花简单又好吃")
- 用料鸡腿5只鸡蛋1个面包粉250克盐，料酒，葱姜，料酒少许香炸鸡米花的做法备料：鸡腿5个，鸡蛋1个，葱、姜、面包粉，盐，味精，料酒少许鸡腿洗净，当中切开，剔除骨头，切小块备用，鸡蛋取出蛋清备用在鸡块中，加3克盐，少许糖，味精，5克生粉，倒入蛋清，搅拌均匀，加葱、姜、料酒，放置30分钟腌入味。把腌好的鸡...
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![鸡米花 烤箱版 拒绝油炸食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花 烤箱版 拒绝油炸方法]( "鸡米花 烤箱版 拒绝油炸食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花 烤箱版 拒绝油炸方法")
- 鸡米花很好吃，但是街上买的都太油腻了。推荐一款健康的鸡米花，用烤箱就行了，一点油都用不到。用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面包糠适量胡椒粉适量盐适量鸡精适量鸡米花烤箱版拒绝油炸的做法鸡胸肉洗干净，去掉那些白色的脂肪，切成1厘米左右的小肉丁。鸡胸肉丁中放入盐、胡椒粉、鸡精、...
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![炸鸡米花如何做才美味，怎么做炸鸡米花简单又好吃]( "炸鸡米花如何做才美味，怎么做炸鸡米花简单又好吃")
- 用料鸡胸肉2块鸡蛋3个面粉100克辣椒粉30g姜丝干油生抽黑胡椒粉盐炸鸡米花的做法鸡胸肉洗净后先切条，然后切成指甲盖那么大的小丁；把鸡肉丁腌制一下，放入10g生抽，姜丝，3g黑胡椒粉，2g盐，打入1个鸡蛋的蛋清用手抓匀，腌制15分钟接下来调个炸鸡粉，放入100g面粉，6g黑椒粉，适量辣椒粉，2g盐，用...
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![鸡米花〔空气炸烤箱版〕食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花〔空气炸烤箱版〕方法]( "鸡米花〔空气炸烤箱版〕食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花〔空气炸烤箱版〕方法")
- 鸡胸肉油脂少，蛋白质丰富，用它来做鸡米花再合适不过，鸡米花可以当成零食，也可以当成小菜，滋味是很好的。但是现在的天气这么炎热，只要开火做东西，随便往厨房那里一站都热得受不了，幸亏入手了这个ACA空气炸烤箱，不用开火，不用汗流夹背，只需把食物放入，调好温度和时间就可以等着吃了，非...
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![自炸鸡米花如何做才美味，怎么做自炸鸡米花简单又好吃]( "自炸鸡米花如何做才美味，怎么做自炸鸡米花简单又好吃")
- 用料鸡胸肉半块面包糠适量淀粉3勺胡椒粉适量料酒1勺盐适量生抽适量鸡蛋1个自炸鸡米花的做法鸡胸肉剁碎成泥，打一个鸡蛋，加上盐，生抽，料酒及姜葱搅匀放冰箱静置半小时。拿出来加淀粉搅拌，做成小球状均匀粘上面包糠，开油锅，七成热时下锅炸置金黄出锅。小贴士可配番茄酱或烤肉酱一...
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![无油炸，烤箱版鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无油炸，烤箱版鸡米花方法]( "无油炸，烤箱版鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无油炸，烤箱版鸡米花方法")
- 大部分朋友都喜欢吃鸡米花，但是怕油炸食物会长胖，所以还是得忍住。现在来个烤箱版的鸡米花，也很香脆，学起来解馋用吧。用料鸡胸肉2块面包糠适量鸡蛋1个辣椒粉适量盐适量淀粉适量白胡椒粉适量糖适量料酒1勺藤椒油半勺无油炸，烤箱版鸡米花的做法鸡胸肉切成3cm左右的小块在鸡胸肉...
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![空气炸锅之烤鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅之烤鸡米花方法]( "空气炸锅之烤鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅之烤鸡米花方法")
- 朋友送了我一大包半成品“鸡米花”，我得想办法“消灭”它，🤣说明书上说用170℃的热油炸，我无法确切地掌握，同时，为了健康，我觉得还是用空气炸锅比较合适。用料鸡米花20块空气炸锅之烤鸡米花的做法1.用料，半成品鸡米花。😋2.在空气炸锅中，放入蒸架铺上一层铝箔纸，依次放入鸡米花；3....
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![无油烤箱版鸡米花~低卡炸鸡 by牛奶和爱丽丝食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤箱版鸡米花~低卡炸鸡 by牛奶和爱丽丝方法]( "无油烤箱版鸡米花~低卡炸鸡 by牛奶和爱丽丝食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烤箱版鸡米花~低卡炸鸡 by牛奶和爱丽丝方法")
- 一直很喜欢鸡米花之前做的都是下锅油炸的方子非常油腻老是在沥油这块下功夫完全没想到可以用烤箱刚从牛奶和爱丽丝的公号发现还能做健康无油烤箱版简直不能再爱啦于是决定把它分享给大家~用料鸡腿肉胡椒粉新奥尔良粉面粉鸡蛋面包糠白芝麻番茄酱无油烤箱版鸡米花~低卡炸鸡...
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![酥炸鸡米花如何做才美味，怎么做酥炸鸡米花简单又好吃]( "酥炸鸡米花如何做才美味，怎么做酥炸鸡米花简单又好吃")
- 这款美味的酥炸鸡米花，老婆吃完美美哒！再也不用担心罚跪搓衣板了！步骤简单，香酥脆哦！自己做的鸡米花安全又放心！用料鸡胸肉500克黑胡椒粉1.5克白胡椒粉4克蒜末8克洋葱末8克姜末4克咖喱粉2克鸡精4克料酒2勺以上为腌制料3小时以上最佳面粉300克玉米淀粉150克小苏打4克黑胡椒粉3克...
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![炸鸡米花的详细做法大全,简单又营养的炸鸡米花做法]( "炸鸡米花的详细做法大全,简单又营养的炸鸡米花做法")
- 好吃😋用料鸡腿3大只料酒1勺生抽1勺盐少许胡椒粉少许鸡蛋1个面粉100克淀粉100g蒜香：黄油20克蒜蓉2勺蜂蜜2勺生抽1勺酸辣：蕃茄酱6勺韩式辣椒酱1勺白糖1勺水6勺炸鸡米花的做法鸡腿去骨切丁放调料腌半小时打鸡蛋，裹粉油温八成热，下锅炸，小火3～5分钟捞出大火，升高油温，复炸2分钟放入...
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![韩式炸鸡翅和鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式炸鸡翅和鸡米花方法]( "韩式炸鸡翅和鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式炸鸡翅和鸡米花方法")
- 馋了很久的韩式炸鸡也安排上啦～顺带做了个鸡米花～来个炸鸡可乐配偶像剧吧～用料腌制鸡翅鸡翅4个鸡腿肉/或者鸡胸肉2个/2大块蒜蓉半个蒜头蚝油1勺生抽2勺五香粉1勺辣椒粉适量（不吃辣不加）勺葱段3段黑胡椒粉1勺鸡蛋1个面粉适量韩式辣椒蒜蓉半个水怡2勺蕃茄酱3勺韩式辣椒2勺清水半...
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![空气炸烤箱烤鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸烤箱烤鸡米花方法]( "空气炸烤箱烤鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸烤箱烤鸡米花方法")
- 这段工作忙，事多，也为了迎合高考生的口味，就网购了各种食材原料，方便制作，其中就有孩子最喜欢的鸡米花。平常都是用油炸的鸡米花，想想油炸太不健康了。所以就用ACA空气炸烤箱烤制一下，无油低脂更健康。用料半成品鸡米花250gACA空气炸烤箱一台锡纸一张番茄酱适量空气炸烤箱烤鸡米...
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![少油烤箱版炸鸡排鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的少油烤箱版炸鸡排鸡米花方法]( "少油烤箱版炸鸡排鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的少油烤箱版炸鸡排鸡米花方法")
- 超市买的袋装鸡排和鸡米花，炸过一次，太费油，油温控制不好不太好吃。这次本想省点事放到烤箱里试试，没想到效果更好，一样的酥脆。用料超市速冻鸡排若干速冻鸡米花若干杯烤箱一台食用油少量克少油烤箱版炸鸡排鸡米花的做法把速冻的鸡排、鸡米花拿出来就可以，不用解冻。我的是之前...
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![炸虾和炸鸡小腿（面包糠版）图上是几天后我做的鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的炸虾和炸鸡小腿（面包糠版）图上是几天后我做的鸡米花方法]( "炸虾和炸鸡小腿（面包糠版）图上是几天后我做的鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的炸虾和炸鸡小腿（面包糠版）图上是几天后我做的鸡米花方法")
- 啾咪啾咪～要说照片，那是没有的啦，毕竟大小姐一般的我第一次下厨啥都分不清，不过综合网上的一些菜谱，我调出了适合我家的口味，以为会失败，结果，超好吃哈哈哈。疫情期间早都想吃鸡腿了，自己动手啦😂第一次上传菜谱，没有图片但会很详细哦～（首页图是几天后做的鸡米花啦，鸡米花备注在小贴士...
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![脆嫩的炸鸡和油炸鸡米花~食谱大全及做法，烹饪好吃的脆嫩的炸鸡和油炸鸡米花~方法]( "脆嫩的炸鸡和油炸鸡米花~食谱大全及做法，烹饪好吃的脆嫩的炸鸡和油炸鸡米花~方法")
- 炸鸡！！炸鸡！！炸鸡！！！搞它！！搞它！！搞它！！！真的不难！炸熟就好吃！！用料鸡翅根、鸡翅中1斤鸡胸肉1块面包糠1袋鸡蛋2个姜3片蒜半头鸡粉、黑胡椒粉、五香粉、淀粉、盐脆嫩的炸鸡和油炸鸡米花~的做法准备食材：翅中、翅根姜、蒜、鸡粉、黑胡椒粉、五香粉、淀粉、鸡蛋鸡胸肉切成方便入口的小块。用牙...
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![空气炸锅烤鸡翅和鸡爪食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅烤鸡翅和鸡爪方法]( "空气炸锅烤鸡翅和鸡爪食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅烤鸡翅和鸡爪方法")
- 相信不少人和我一样用烤箱做过烤鸡翅，自从购入空气炸锅之后，感觉空气炸锅做出来的烤鸡翅味道一点都不输烤箱，外焦里嫩，酥脆的感觉特别像老北京烤鸭。废话不多说了，马上进入正题。用料鸡翅4个鸡爪4个蚝油一勺盐10克酱油30克孜然粉8克烧烤料8克花椒粉5克姜粉5克五香粉5克料酒20...
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![空气炸锅烤鸡腿和鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅烤鸡腿和鸡翅方法]( "空气炸锅烤鸡腿和鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅烤鸡腿和鸡翅方法")
- 鸡腿鸡翅一锅出。鸡皮朝下先放入鸡腿，五分钟后再放入鸡翅。空气炸锅火力不稳定，可以隔三五分钟打开看一下，免得烤糊。用料鸡翅4个鸡腿1只腌料如下水临门奥尔良腌料30克蒜片半头蒜切片姜片五六片料酒1勺生抽1勺蚝油1勺蜂蜜水少许空气炸锅烤鸡腿和鸡翅的做法将冻的鸡翅鸡腿用...
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![免油炸鸡米花/鸡排（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的免油炸鸡米花/鸡排（烤箱版）方法]( "免油炸鸡米花/鸡排（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的免油炸鸡米花/鸡排（烤箱版）方法")
- 都知道油炸食品不健康还易发胖，但难免会想来点炸鸡什么的解解馋…但经常就是吃时一时爽，吃完就后悔，不光是吃下去的热量还有吃完油炸食品后胃会不舒服。于是就想到用烤箱来代替炸锅，这个菜谱适用于鸡米花/鸡块和鸡排，只要按照自己准备的量改变调味料的量以及烤的时间。关于味...
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![低卡免炸烤箱版鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡免炸烤箱版鸡米花方法]( "低卡免炸烤箱版鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡免炸烤箱版鸡米花方法")
- 用料鸡胸肉2块料酒3勺生抽1勺胡椒粉1勺盐1/4勺食用油1勺玉米淀粉适量鸡蛋2个面包糠适量低卡免炸烤箱版鸡米花的做法鸡大胸洗净沥干水分，切块，加料酒，生抽，盐，油，胡椒粉抓匀，腌制1小时裹淀粉裹蛋液裹面包糠烤盘铺锡纸，锡纸上刷一层食用油，烤箱200度预热将鸡块放在烤盘上，放入预热好...
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![油炸鸡米花如何做才美味，怎么做油炸鸡米花简单又好吃]( "油炸鸡米花如何做才美味，怎么做油炸鸡米花简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面粉100克淀粉80克黑胡椒2克白胡椒4克油炸鸡米花的做法鸡胸肉切块。加入料酒，耗油，生抽，姜粉（或者葱姜水少量）盐，少许糖，一个鸡蛋，少量清水制作裹粉40克淀粉加100克面粉加2克黑胡椒粉加4克白胡椒粉。加三克小苏打，一点盐。制作完成把调好的裹粉少加一点，放入腌...
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![无油鸡米花烤箱和空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的无油鸡米花烤箱和空气炸锅版方法]( "无油鸡米花烤箱和空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的无油鸡米花烤箱和空气炸锅版方法")
- 用料鸡胸肉400克鸡蛋（小）2个胡椒粉少许盐2克料酒1勺蚝油1勺生抽1勺面包糠或nutri麦片碎可能200克十三香少许，也可以没有奥尔良料30g左右，也可以没有，但是加了更好吃无油鸡米花烤箱和空气炸锅版的做法鸡胸肉洗干净后切块，拌入所有调料。入冰箱冷藏一夜，可以时间长些。（我有时候会...
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