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- 用料各种蔬菜食材各种酱料吃草狂魔（蔬菜沙拉）的做法鸡胸肉沙拉。基底菜是：生菜+红叶生菜+胡萝卜+彩椒+黄瓜+小番茄。上面主色食材加入鸡蛋+火腿肠+鸡胸肉。酱料我用日式油醋汁。金枪鱼沙拉。生菜+红叶生菜+胡萝卜+玉米+小番茄+樱桃萝卜。用了一点红豆调味+芝士粉，混的用金枪...
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- 用料沙拉酱两勺生菜3片西红柿1个紫甘蓝3片香菜2根蔬菜沙拉呀的做法先将所有蔬菜洗干净备用将蔬菜切好放入盘中放入沙拉酱即可...
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![蔬菜沙拉🥗如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉🥗简单又好吃]( "蔬菜沙拉🥗如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉🥗简单又好吃")
- 蔬菜沙拉🥗，蔬菜结合酸奶与沙拉酱的搭配，营养健康，是减肥佳品。用料沙拉酱4勺圣女果🍅6个紫甘蓝5片黄瓜🥒1根酸奶酸l1杯玉米🌽1根蔬菜沙拉🥗的做法蔬菜沙拉🥗的主料先把蔬菜洗干净切好，用盐水和温开水泡十分钟，备用。切好后装在盘子里备用加入酸奶一瓶，几勺沙拉酱（沙拉酱按自己...
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![🥗蔬菜沙拉如何做才美味，怎么做🥗蔬菜沙拉简单又好吃]( "🥗蔬菜沙拉如何做才美味，怎么做🥗蔬菜沙拉简单又好吃")
- 🔥减脂菜🥗【蔬菜沙拉】🌵简单易学，有手就能做✅吃出你的小蛮腰🌈吃饱饱，没烦恼！用料鸡蛋个兰花克圣女果个沙拉酱勺玉米根生菜片西兰花朵鸡胸肉块🥗蔬菜沙拉的做法️➡️➡️️鸡蛋煮熟切厚片，西兰花切小朵后焯水，圣女果切两半，生菜🥬切小片，玉米煮熟，鸡胸肉腌制（生抽一勺，耗油一勺，少许黑胡...
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![蔬菜沙拉卷如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉卷简单又好吃]( "蔬菜沙拉卷如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉卷简单又好吃")
- 小朋友不喜欢吃蔬菜，拌份沙拉，会挑出喜欢的吃掉，剩下不喜欢的蔬菜。那么妈妈就把多样蔬菜挤上沙拉卷起来。让你乖乖的吃下去，不挑剔！用料生菜3片胡萝卜一小段紫甘蓝一片味好美沙拉酱适量蔬菜沙拉卷的做法把生菜和紫甘蓝清洗干净沥干水分把胡萝卜去皮，切丝，焯水一下，可以不焯水。...
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![低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉方法]( "低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂沙拉：三文鱼冰草蔬菜沙拉方法")
- 冰草的营养价值冰草富含有天然的植物盐、氨基酸、胡萝卜素等物质，食用后既解渴又补充营养盐分，是一种高营养价值的蔬菜。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及高维生素和矿物质，是世界上最有益健康的鱼，常吃它能有效降低高血压、胆固醇和心脏病的发病率用料三文鱼刺身80克冰草60...
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- 用料黑胡椒适量橄榄油两勺一个橙子榨汁海盐蔬菜用冰盐水泡过更脆蔬菜沙拉汁的做法写...
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![蔬菜沙拉拉如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉拉简单又好吃]( "蔬菜沙拉拉如何做才美味，怎么做蔬菜沙拉拉简单又好吃")
- 用料生菜西红柿秋葵鸡蛋玉米黄瓜火腿丘比千岛酱蔬菜沙拉拉的做法首先当然是把新鲜的食材们准备好把改洗的洗洗该切的切切鸡蛋煮熟，把改焯熟的焯焯放千岛酱哦～～完成...
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- 一人份吃货总有办法的用料沙拉酱30g左右生菜适量就行大概3片胡萝卜小半根红龙果一个蔬菜沙拉？的做法生菜洗净撕碎成小片胡萝卜切小块红龙果切小块加沙拉酱大概一勺半吧！完成味道一般适合新手做简单...
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- 心酸。因为自己缺心眼，明明有番茄还放番茄酱用料生菜N片圣女果N个紫甘蓝N片黄瓜N根蔬菜沙拉的做法把它们放在一起小贴士如果放了小番茄，就不要放其他酱了...
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![草莓蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道草莓蔬菜沙拉如何做]( "草莓蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道草莓蔬菜沙拉如何做")
- 减肥必备用料圆生菜八片沙拉酱一只黄瓜一根圣女果八个草莓两个草莓蔬菜沙拉的做法水果蔬菜洗净。把圆生菜剥开，撕成小碎片铺在盘底圣女果一切为二，铺在中间。黄花切片，铺在盘圈，把草莓🍓放在中间点缀。最后撒上沙拉酱就好啦。小贴士冬天做的时候。小仙女们记得放微波炉里打一...
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![冰草蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道冰草蔬菜沙拉如何做]( "冰草蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道冰草蔬菜沙拉如何做")
- 用料冰草个黄瓜紫叶生菜丘比沙拉酱（香甜味）勺丘比烘焙芝麻酱勺冰草蔬菜沙拉的做法冰草洗净，黄瓜洗净切片，紫叶生菜洗净。丘比沙拉酱，香甜味。丘比烘焙芝麻酱，1:1的比例挤到蔬菜上，搅拌均匀，开吃！记得一定要丘比的牌子才好吃！！！！此图的蔬菜是奶油生菜，不过用的沙拉酱都是一样的，这个比例...
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![香草蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道香草蔬菜沙拉如何做]( "香草蔬菜沙拉做法烹饪大全 地道香草蔬菜沙拉如何做")
- 减肥的妹子专利用料园生菜适量苦苣适量圣女果5颗水果椒两个柠檬片一片冠利香草沙拉酱适量香草蔬菜沙拉的做法所有蔬菜清水洗净切切淋上沙拉酱(特别推荐冠利香草沙拉酱，低脂的，热量很低，比普通沙拉酱和减脂沙拉酱还低，所以要减肥的妹子可以放心吃，我还加了点橄榄油)好了，开动。...
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- 用料虾疯狂沙拉的做法疯狂加...
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- 用料西兰花1/3朵鸡蛋1颗菠菜2棵娃娃菜6片叶紫薯1个圣女果200克熟芝麻10克玉米半个胡萝卜半个蔬菜沙拉的做法所有蔬菜洗净切好除了圣女果和胡萝卜全部下水煮熟撒上妈妈给炒好的熟芝麻开吃就好小贴士菠菜尽量把茎去掉吧不然真的容易塞牙哟...
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![日式蒲烧鳗鱼魔芋丝结蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的日式蒲烧鳗鱼魔芋丝结蔬菜沙拉方法]( "日式蒲烧鳗鱼魔芋丝结蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的日式蒲烧鳗鱼魔芋丝结蔬菜沙拉方法")
- 蒲烧鳗鱼营养丰富，味道鲜美，少刺多肉，体内的脂肪和碳水化合物含量丰富，营养价值与其他鱼类及肉类相比也毫不逊色，故享有“软黄金”之誉称。搭配低脂肪的魔芋丝结，做成蔬菜沙拉，是喜欢健身和减脂人士的健康美食之一。用料蒲烧鳗鱼200克味好美青花椒盐5克生菜5片紫包菜1片胡萝卜1/...
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- 用料沙拉酱酌量冰草菜1盒芝麻1小把冰草菜沙拉的做法洗干净冰草菜，倒入沙拉酱，撒上芝麻！好简单！这道菜的重点是这个酱完成，超快速简易的一道菜。...
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![烤蔬菜沙拉如何做才美味，怎么做烤蔬菜沙拉简单又好吃]( "烤蔬菜沙拉如何做才美味，怎么做烤蔬菜沙拉简单又好吃")
- 直接烤完正餐和甜点用料橄榄油勺盐克西兰花朵黑胡椒勺胡萝卜洋葱苹果蜂蜜南瓜克熟半成品鸡腿生抽蚝油烤蔬菜沙拉的做法半成品熟的鸡腿腌一下蔬菜有啥放啥喷上橄榄油撒黑胡椒和盐拌匀垫底鸡腿盖在蔬菜上咸的甜的一半一半苹果喷油直接烤之后撒上蜂蜜做甜点小贴士一个人吃很...
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![魔芋沙拉如何做才美味，怎么做魔芋沙拉简单又好吃]( "魔芋沙拉如何做才美味，怎么做魔芋沙拉简单又好吃")
- 魔芋沙拉热量低，是非常好的减肥食品。这道沙拉中含有富含纤维素的海带与口感爽脆的樱桃萝卜，再加上泡菜汁做的沙拉酱，能让人胃口大开。用料魔芋一小盒海带丝适量樱桃小萝卜5个叶类蔬菜适量魔芋沙拉的做法魔芋放入沸水中焯30秒，捞出用清水冲洗。萝卜切薄片，叶类蔬菜切碎备用。...
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![吃菜狂魔的奶香咖喱热沙拉配柑橘果茶食谱大全及做法，烹饪好吃的吃菜狂魔的奶香咖喱热沙拉配柑橘果茶方法]( "吃菜狂魔的奶香咖喱热沙拉配柑橘果茶食谱大全及做法，烹饪好吃的吃菜狂魔的奶香咖喱热沙拉配柑橘果茶方法")
- 低碳，生酮友好，一键补充膳食纤维平民食材一锅到底材料为图上三碗的量用料卷心菜600g1只白蘑菇125g约半盒西蓝花半个好侍咖喱块25g4分之一盒盐适量椰子油16克一大勺椰子奶粉10克辣椒粉适量茶叶滇红或大红袍若干柑橘类水果若干片无糖冰红茶若干ml吃菜狂魔的奶香咖喱热沙拉配...
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![「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉方法]( "「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉方法")
- There'sahorriblestory:summeriscoming……🏃🏻🏃🏻🏃🏻夏季来临，如何选取无负担的饮食是每个爱美的人最头疼问题。轻碳水+优质蛋白质+脂肪+充足的膳食纤维=完美魔芋的好处众所周知～虾仁的热量也是极低～形形色色的蔬菜大爱～用料魔芋丝80～100克虾仁8只各种颜色的小番茄四...
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![土豆狂魔如何做才美味，怎么做土豆狂魔简单又好吃]( "土豆狂魔如何做才美味，怎么做土豆狂魔简单又好吃")
- 暑期我家土豆狂魔妹妹来了，没有土豆吃不下饭的那种，土豆片土豆丝吃多了怕她吃腻，自创了这道菜。另，辣椒粉，孜然，椒盐这些看自己吃辣的程度放吧用料大土豆3个辣椒粉适量孜然适量椒盐适量生抽1勺盐6-10克土豆狂魔的做法土豆削皮，切滚刀块。用厨房用纸吸掉多余的水份。准备好不粘锅...
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![牛油果草莓蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果草莓蔬菜沙拉方法]( "牛油果草莓蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果草莓蔬菜沙拉方法")
- 超健康的美味沙拉用料白煮蛋格式生菜草莓五颗牛油果一个牛油果草莓蔬菜沙拉的做法草莓切片，鸡蛋煮熟切片，牛油果用勺子挖成一块块的，汇合蔬菜一起撒上橄榄油少许黑胡椒完成...
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![蔬菜轻沙拉如何做才美味，怎么做蔬菜轻沙拉简单又好吃]( "蔬菜轻沙拉如何做才美味，怎么做蔬菜轻沙拉简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个牛油果半个西兰花8朵小番茄8个玉米半根芝麻沙拉酱20g蔬菜轻沙拉的做法1.小番茄对半切开。2.牛油果对半切开，取一半，再切小件。3.鸡蛋原只蒸熟。4.西兰花洗干净后用盐水泡20分钟。过水至熟。5.玉米掰粒，过水煮熟。最后淋上酱。中午一肚到晚餐也不饿！小贴士肉类:鸡...
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- 花用料花瓶炫花狂魔的做法插花...
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